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겸손 운동화 엘노어 콜라보 제품 출시

allpos — Wed, 9 Aug 2023 12:45:31 +0900

2023년 08월 09일(수) < 김어준 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 방송 시작 전에 < 딴지마켓 >에서 오전 7시부터 < 겸손 운동화 엘노어 콜라보 제품 >이 출시되어 판매가 시작되었습니다. 지난 5월 31일에 < 뉴스공장 패션 코너 >에 첫 출연하여 겸손 콜라보 제품을 내놓을 예정이었던 제품이 드디어 약 두 달여만에 판매를 시작합니다.

겸손 운동화 엘노어 콜라보 제품

▶ 2023년 05월 31일 < 엘리스 마샤 >(가방 전문) 곽창훈 대표와 함께 < 뉴스공장 패션 코너 >에 첫 출연한 < 엘노어 > 김미혜 대표와 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >이 협업하여 콜라보 제품으로 2달여 만인 2023년 08월 09일(수) 오전 07시부터 < 딴지마켓 >에서 판매를 시작하게 되었습니다.

▶ < 까이에 > 김아영 대표와 평소에 친분이 있었던 < 엘노어 > 김미혜 대표는 눈뜨고 나니 '겸손은 힘들 뉴스공장' 콜라보 디자인을 하게 되었고, 뉴스공장 팬들을 위한 새로운 기회가 주어져 개인적으로 정말 재미가 있었다고 합니다. 또한 순간을 함께 공유하고 서로 공감할 수 있는 스토리가 담긴 디자인을 해보고 싶었고 운동화를 신을 때마다 그 순간순간이 추억으로 전해질 수 있도록 < 겸손 운동화 > 콜라보 제품을 제작하였다고 합니다.

▶ 한편 < 엘노어 > 김미혜 대표와 함께 동시에 진행했던 < 앨리스 마샤 >의 곽창훈 대표가 준비하고 있는 가죽 및 한지 재질의 가방 콜라보 제품은 좀 더 준비된 이후에 출시될 것으로 보입니다. 향후 가방 콜라보 제품도 큰 기대가 모아지고 있으면 < 두칸 > 최충훈 대표가 제작한 < 겸손 바람막이 잠바 > 제품은 23년 08월 09(수)자로 발송이 시작되었다고 합니다.

겸손 운동화 엘노어 콜라보 제품 소개

▶ < 겸손 운동화 엘노어 콜라보 > 제품은 < 엘노어 > 김미혜 대표가 디자인하였고 제작 및 생산은 엘칸토와 탠디를 거쳐 명동 수제화 메카거리에서 슈즈를 만들었던 성수동 수제화 장인 중의 한 분이 팀을 만들어 제작 및 생산을 한다고 합니다. 전체 판매 수량은 1,000 족이며 이후 추가 주문을 받을 수도 있다고 합니다.

겸손 운동화 엘노어 디자인 특징

▶ 이번 < 겸손 운동화 엘노어 콜라보 > 제품은 기본적으로 정장과 캐주얼에 모두에 쉽게 어울릴 수 있게 디자인되었으며, 고급스러움을 유지하면서도 실용성과 편안한 착용감을 가질 수 있는 기능들을 추가했다고 합니다.

▶ 운동화 끈은 총 2가지 컬러의 끈을 제공하며, 왁스끈을 사용하여 고급스러운 느낌을 살리고 다양한 무드로 착용할 수 있도록 디자인했다고 합니다.

그린아이보리 색상 및 신발끈, 깔창 각인

버닝레드 색상 - 신발 뒷면 각인

▶ < 겸손 콜라보 > 제품들의 특징인 한국적인 요소를 이번 운동화에도 적용하여 김소월 시인의 '진달래꽃'의 사뿐히 즈려밟고를 문양화하여 신발의 깔창 및 옆면, 뒷면에 각인 처리하여 동양적인 포인트를 넣었습니다.

겸손 운동화 재질 및 제품 특징

▶ 판매 수량 : 1,000족

▶ 굽 높이 : 3cm

▶ 내피 소재 : 소 천연가죽

▶ 외피 소재 : 스프린트 천연가죽

▶ 인솔(Insole) : 폴리우레탄, 13mm 쿠션의 탄성이 좋은 소재로, 편안한 착화감과 키높이 효과

▶ 아웃솔(Outsole) : 러버솔, 내구성과 유연성이 뛰어난 천연고무

겸손 운동화 색상 및 가격

▶ 블루그레이(BLUEGRAY) 색상 : 218,000원

▶ 그린아이보리(GREENIVORY) 색상 : 218,000원

▶ 버닝레드(BURNINGRED) 색상 : 248,000원

▶ 한정판으로 판매되는 버닝레드 색상은 < 김어준 공장장 >이 특별 요청하여 추가된 제품으로 운동화의 재질은 동일하나 공정상의 까다로움 등으로 다른 색상보다 3만 원 비싸게 책정되었으며, 신발 바닥에 < 엘노어 >의 로고 대신 김미혜 대표의 사인이 추가된다고 합니다.

▶ 전체적으로 신발의 디자인과 천연 가죽 및 천연고무의 재질을 사용했고 장인이 직접 수제화로 제작한다는 점을 감안한다면 가격은 적절하게 책정되었다고 할 수 있습니다. 다만, 일반적인 수준의 평균 소비자에게는 다소 부담되는 가격이라고 할 수 있습니다.

▶ 그럼에도 이날 방송 중에 준비된 < 겸손 운동화 > 1천 족의 절반인 500여 족이 판매되었고, 1차에 이어 2차 예약 판매가 진행되었습니다. 방송 이후 버링레드 한정판 색상 및 일부 사이즈는 이미 2차 판매 예약도 마감되었습니다.

겸손 운동화 기본 옵션 및 사이즈

▶ 색상 3가지 : 블루그레이, 그린아이보리, 버닝레드

▶ 남성 사이즈 : 245mm ~ 280mm (5mm 단위) 8개 사이즈

▶ 여성 사이즈 : 220mm ~ 265mm (5mm 단위) 10개 사이즈

▶ 발볼 넓이 및 발등 높이 4가지 옵션(사이즈와 발볼을 고려하여 구매할 수 있도록 옵션 제)

발볼 넓이 표준형 - 발등 높이 표준형
발볼 넓이 표준형 - 발등 높이 높힘
발볼 넓이 넓힘 - 발등 높이 표준형
발볼 넓이 넓힘 - 발등 높이 높힘

▶ 다소 아쉬운 점은 최근 발 사이즈가 남성의 경우, 280mm를 넘는 경우도 많은 점을 고려하여 290mm 이상의 제품도 추가했으면 하는 아쉬움이 있습니다. 이는 따로 < 엘노어 > 고객센터에 요청하여 문의를 해보시는 것이 좋을 듯합니다.

겸손 운동화 판매 일시 및 배송 일자

▶ 판매 개시 일자 : 2023년 08월 09일(수) 오전 7시

▶ 1차 예약 구매 배송 일자 : 2023년 10월 25일(수) 순차 발송

▶ 2차 예약 구매 배송 일자 : 2023년 11월 24일(금) 순차 발송

※ 겸손 운동화 엘노어 콜라보 제품 구매 : 딴지마켓

딴지마켓

market.ddanzi.com

엘노어 (대표 김미혜)

▶ 서울시 강남구 선릉로 514 (삼성동) 성원빌딩 B1

▶ 메일 : connect_u@elnore.world

▶ 엘노어 고객센터 : 02-6101-6555 (월~금 : AM 11 ~ PM 5시)

엘노어(ELNORE) 회사명 의미

▶ 라틴어로 "외국의 신"이라는 의미로 다양한 문화권의 독특한 개성을 자신만의 캐릭터로 흡수할 수 있는 여성, 즉 오픈 마인드와 글로벌 마인드를 가진 여성이 "엘로어 이다"라는 의미를 내포하고 있다고 합니다.

컬쳐 크리에이션 슈즈브랜드 엘노어

PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE : SHIPPING TO : 가나(GHANA) SHIPPING TO : 가봉(GABON) SHIPPING TO : 가이아나(GUYANA) SHIPPING TO : 감비아(GAMBIA) SHIPPING TO : 과테말라(GUATEMALA) SHIPPING TO : 그레나다(GRENADA) SHIPPI

elnore.world

※ 2023년 08월 09일(수) 뉴스공장 방송(패션공장 패널 : 최충훈, 김아영, 곽창훈, 김미혜)

모니터암 추천, 가성비 최고 NB H100 최대 35인치 가능

allpos — Sun, 9 Jul 2023 17:52:29 +0900

최근 사무용 책상의 효율적 공간 사용과 거북목 예방 및 눈 건강을 위해 설치한 32인치 모니터용 암 관련하여 < 모니터암 추천 > 등에 대한 내용 및 여러 제품 중에서도 < 가성비 최고 NB H100 최대 35인치 가능 > 모델을 소개해보려고 합니다.

NB H100 모니터암 - 32인치 모니터 설치 전면

모니터암 추천 및 권장 이유 3가지

최근 사무용이나 게임 등의 용도로 집이나 사무실에서 사용하는 모니터의 크기가 점차 커지는 추세입니다. 보통 27인치 모니터를 기본으로 32인치 및 35인치 등의 대형 모니터를 사용하는 경우도 점점 늘어나고 있습니다. 하지만 모니터가 커질수록 우리 신체 건강에 미치는 영향도 심각하게 고려해야 합니다.

1. 목과 척추, 어깨 건강을 위해

▶ 첫째는 몸의 중심이자 건강의 기본 축이라고 할 수 있는 목과 척추의 건강을 위해 모니터암 사용을 추천하고 권장하는 것입니다. 통상 책상 위에 높이를 조절할 수 있는 보조 장치 없이 모니터를 놓고 사용할 경우 대체로 고개를 숙인 상태에서 모니터를 응시하게 되는 것이 일반적입니다.

▶ 목을 숙이게 되면 사람의 인체 구조상 허리도 앞으로 굽힌 상태가 되기 마련이며, 어깨에도 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 즉, 모니터의 높이를 낮게 하여 사용하는 것은 거북목 및 척추 디스크, 오십견 등의 어깨 관련 건강에 좋지 않은 영향을 받게 됩니다. 모니터암 제조 및 판매 회사에서 모니터암 사용 목적의 핵심 요소로 강조하는 이유라고 할 수 있습니다.

▶ 따라서 목과 척추, 어깨 건강을 위해서는 모니터를 높여서 사용해야 합니다. 적절한 모니터의 높이는 모니터 화면을 3 등분하여 중간이나 상단 부분과 눈의 높이를 맞추는 것입니다. 또는 모니터를 내려보지 않고 고개를 살짝 든 상태에서 화면을 볼 수 있는 정도의 높이로 맞추는 것이 좋습니다.

▶ 모니터의 높이를 높이는 방법은 받침대를 사용하는 것과 모니터암을 사용하는 방법입니다. 받침대보다는 뒤에 설명할 추가 장점이 있는 모니터암을 사용하는 것이 여러모로 도움이 있습니다. 아울러 모니터를 높여서 사용하는 것이 처음에는 적응하기 어려울 수 있지만 차차 적응하게 되면 확실히 목과 척추 건강에 도움이 된다는 것을 느끼실 수 있습니다.

2. 눈 건강을 위해

▶ 둘째는 목과 척추, 어깨 건강 못지않게 중요한 눈 건강과 관련이 있습니다. 모니터가 클수록 눈과 화면의 거리는 멀어져야 합니다. 그러나 일반적인 책상의 사이즈는 세로가 80cm 이하이며, 모니터의 다리 및 스탠드를 감안했을 때, 책상 안쪽으로 대략 10~20cm 정도를 모니터가 공간을 차지하게 되고 그만큼 눈과 가까워지게 됩니다.

▶ 즉, 눈과 모니터 화면 사이에 유지할 수 있는 거리는 약 50~60cm 정도가 최대라고 할 수 있으며, 눈과 모니터 화면 사이의 최적 거리는 20~40인치 기준으로 약 50~100cm인 것을 감안할 때 80cm 이하의 일반적인 책상 사이즈에서 27인치 이상의 모니터를 사용하는 것은 눈 건강에 매우 해롭다고 할 수 있습니다.

▶ 따라서 27인치 이상의 모니터를 사용하기 위해서는 눈과 화면의 거리를 최소 65~70cm 이상은 떨어지도록 유지하는 것이 좋은데, 일반적인 책상에서 이를 해결하는 유일한 방법은 책상을 바꾸거나 모니터암을 사용하여 모니터 화면을 최대한 멀리하는 방법입니다.

▶ 세로 사이즈가 90cm 이상인 책상을 새로 구입 것보다 비용이나 공간 활용 측면에서 모니터암을 구매하여 설치하는 것이 훨씬 이점이 많습니다. 모니터 스탠드를 빼고 모니터암을 설치할 경우 책상 끝부분까지 모니터 뒤로 뺄 수 있기 때문에 적은 비용으로 눈 건강을 지킬 수 있는 것입니다.

눈 건강 및 시력 저하 예방

디지털 시대에 현대인은 많은 영역에서 즐거움과 편리함을 제공 받고 있지만, 우리의 눈은 갈수록 더 위험에 노출되고 혹사 당하고 있습니다. 이에 눈 건강 및 시력 저하 예방 등을 위한 습관,

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3. 효율적인 책상 공간 활용을 위해

▶ 셋째는 책상의 공간을 효율적으로 활용할 수 있다는 이점이 있습니다. 앞서 바로 위에서 언급했듯이 모니터의 다리 및 스탠드는 책상에서 20cm 이상의 공간을 차지하게 됩니다. 일반적인 책상 사이즈에서 공간을 좀 더 넓게 활용하기 위해서는 모니터의 다리나 스탠드를 제거 또는 아래 공간을 활용할 수 있는 높은 받침대를 사용하는 것입니다.

▶ 모니터용 받침대를 사용하는 것도 방법일 수 있지만 모니터암을 사용하는 것이 다용도 목적으로 활용하기에는 좀 더 이점이 많습니다. 가격적인 측면에서는 일반적으로 모니터암이 조금 더 비싼 편이기는 합니다. 하지만 가격이 저렴하고 가성비 좋은 모니터암을 선택하면 오히려 받침대 이상의 공간 활용을 할 수 있습니다.

가성비 최고 NB H100, 최대 35인치 모니터

지금까지 < 모니터암 추천 및 권장 이유 3가지 >에 대해서 설명드렸다면, 이제 3가지 권장 이유에 부합하고 가성비 좋은 모니터암을 추천드리려고 합니다. 가격이 매우 저렴하면서도 22인치부터 최대 35인치 모니터까지 사용할 수 있는 제품으로 NORTH BAYOU(노스바유)의 < NB H100 > 모델을 추천합니다.

모니터암 NB H100 포장 상태

모니터암 NB H100 가격 및 디자인

NB H100 모델 가격

▶ 온라인 최저가 : 20,000~22,000원(택배비 포함) 선에서 구매 가능

▶ 대중적으로 가장 많이 알려진 모니터암 브랜드로 < 카멜마운트 > 등의 제품 가격은 5~10만 원 사이이며, 20~40만 원 이상의 고가로 판매하는 < 허먼밀러 > 같은 제품들이 있습니다. 그에 반해 NB H100 모니터암은 가격적인 측면에서 매우 저렴한 최저가 제품이라고 할 수 있습니다.

NB H100 모델 디자인

▶ < 카멜마운트 > 등의 제품에 비해서는 다소 디자인이 아쉬울 수는 있습니다. 그러나 설치하고 난 뒤의 모습은 그리 나쁘지 않습니다. 디자인 측면에서도 좋은 제품을 고려하신다면, 몇 만 원을 더 투자하여 < 카멜마운트 > 제품 등을 구매하시는 것도 추천드리지만 일반적으로 공간 활용 및 모니터 높이 조절 목적으로 사용하기에는 충분한 제품입니다.

모니터암 NB H100 기능 및 특징

NB H100 모델 기능(불필요한 옵션 없음)

▶ NB H100 모델 제품에는 타사 제품들과 달리 선 정리 커버 등과 같은 기본 기능들 외에 불필요한 기능들은 없습니다. 예를 들어 모니터암에 모니터를 쉽게 탈부착할 수 있는 베사판 원터치 기능이나 USB 키트 같은 옵셥들입니다. 하지만 모니터를 한 번 설치하고 나면 자주 탈부착할 일이 거의 없고 별도 USB도 포트도 위치에 따라서는 불편할 수 있기 때문에 오히려 이런 기능들은 없는 편이 더 좋지 않을까 생각합니다.

▶ 책상에 고정하는 거치방식(클램프 및 테이블 홀 고정), 조절가능 거리 및 높이, 조절 각도 등은 타사 제품들과 마찬가지로 거의 불편함 없이 사용할 수 있도록 충분합니다.

NB H100 모델 특징(35인치까지 가능)

▶ 일반적인 타사 제품들의 경우, 최대 8kg의 하중과 32인치 모니터까지만 가능하지만 NB H100 제품은 가격이 저렴하면서도 최대 12kg의 하중과 22인치부터 35인치 모니터까지 설치가 가능합니다. 그만큼 제품 자체가 튼튼하고 실제 설치 후에도 안정감이 있습니다.

모니터암 NB H100 설치

▶ NB H100 모니터암의 설치는 어렵거나 힘든 편은 아니지만 설명서는 다소 부족한 편입니다. 제품 설치보다 중요한 것은 모니터를 거치하는 베사판(모니터 부착을 위한 금속판)이 모니터와 호환이 되는지 확인하는 것입니다.

▶ 타사 제품들과 마찬가지로 대부분은 호환되지만 간혹 기존 모니터와 함께 제공되는 나사 규격 확인 및 지지대 볼트를 잃어버리지 않고 보유하고 있는지 등은 확인하시는 것이 좋습니다. 나사 등이 맞지 않을 경우에 별도 부품 구매와 추가 비용이 발생할 수 있습니다.

NB H100 부품 및 설명서

▶ 참고로 아래의 설명서 오른쪽 하단에 보이는 빨간색 네모 안의 검정색 < 스페이서 >라고 하는 2종류의 부품이 제공됩니다. 모니터와 베사판을 고정하는 나사의 길이가 맞지 않을 경우, 중간에 끼워 사용하시면 되며 필요하지 않은 경우는 다른 모니터를 연결할 경우를 대비해 따로 보관해 두시면 됩니다.

NB H100 설명서 및 스페이서 부품

※ 지금까지 < 모니터암 추천, 가성비 최고 NB H100 최대 35인치 가능 > 제품을 소개했습니다. 이 제품 외에도 모니터암은 가급적 공간 활용 및 척추와 눈 건강 등을 생각해서 꼭 사용하셨으면 합니다. 제품을 구매하실 때 고려하셨으면 하는 것은 불필요한 기능보다 가격과 디자인을 보셨으면 합니다. 대체로 기능 등은 대동소이하기 때문에 이왕이면 공간에 잘 어울리는 좋은 디자인을 선택하거나 저렴하고 튼튼한 제품을 구매하시는 것을 추천드립니다.

건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소 바로 알기

allpos — Thu, 8 Jun 2023 22:13:05 +0900

현대인이 식사 후에 하는 행동들에 대해 잘못 알려진 상식이나 오류 등을 알아보고 < 건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소 바로 알기 >를 정리해 보려고 합니다. 건강의 큰 위해 요소임에도 흔히 잘 모르거나 알면서도 대수롭지 않게 여기는 습관들입니다.

건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소

▶ 건강을 지키고 유지하는 인간의 행동 중에는 평소의 생활습관이 매우 중요한 부분을 차지합니다. 평상시 흔히 하는 사소한 생활습관 하나하나가 오랜 세월에 걸쳐 쌓이고 점차 나이가 들면 오롯이 바로 자신의 건강 상태로 나타나게 됩니다.

▶ 좋은 습관을 꾸준하게 유지하는 경우는 말할 것도 없겠지만, 일반적인 현대인들의 경우 대부분 자신도 모르게 나쁜 습관을 유지하기 마련입니다. 그중에서도 가장 큰 비중을 차지하는 부분이 바로 식습관이라고 할 수 있습니다. 현대인의 병은 못 먹어서가 아니라 너무 많이 먹어서 문제라는 것은 누구나 잘 아는 사실입니다.

▶ 하지만 과식과 다식을 넘어 정작 어떤 식습관이 건강에 해가 되느냐에 대해서는 잘 모르는 분들이 태반입니다. 특히 식전보다 식후에 하는 습관 중에서 < 건강을 해치는 식후 습관 >에 대한 부분은 대부분 잘 알면서도 간과하는 부분이기도 합니다. 때로는 이러한 관련 정보에 혼동을 주거나 잘 못 알려진 부분도 있습니다.

▶ 흔히 알려진 < 건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소 > 중에는 식사 후에 무언가를 더 추가하는 흡연, 차 마시기, 디저트, 많은 물 마시기 등의 4가지 요소와 식사 후에 주의해야 할 행동인 눕거나, 운동, 샤워, 양치질 4가지로 나눠 볼 수 있습니다.

1. 건강을 해치는 식후 습관 - 흡연

▶ 사실 흡연이야 식전과 식후를 떠나 어느 때에 하든 좋은 습관이 아니라는 것은 누구나 잘 아는 사실입니다. 다만, < 건강을 해치는 식후 습관 >으로 흡연은 담배에 함유된 페릴라트린이라는 성분이 담배의 단맛을 배가시켜 흡연을 유도함과 동시에 건강에는 매우 해롭다는 것이며, 특히 위액의 분비를 방해하기 때문에 소화에도 악영향을 미치게 된다고 합니다.

▶ 특히 흡연자의 경우는 흡연과 함께 커피나 디저트 등을 연달아 중복해서 하는 경우가 일반적입니다. 즉, < 건강을 해치는 식후 습관 >을 배가시키는 결과를 초래하기 때문에 건강에 더 해가 될 수 있다는 것입니다.

▶ 따라서 가급적 식후에 바로 흡연하기보다는 최소 30분 이후에 흡연을 하는 것이 건강에는 조금이나마 도움이 될 수 있습니다. 그러나 흡연은 장기적으로 건강에 매우 해로운 요소이기 때문에 최대한 금연을 시도하는 것이 건강을 위한 필수 요소라고 할 수 있습니다.

금연 방법 - 핵심 요약 및 정리

흡연이 건강에 해롭다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 그럼에도 흡연의 중독성 문제 등으로 실제 금연에 성공하기는 여러모로 어려움이 있습니다. 이에 금연에 관한 핵심 요약 및 정리를 통

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2. 건강을 해치는 식후 습관 - 커피 및 차 마시기

▶ 흡연과 함께 식후에 가장 많이 하는 습관 중에 하나가 바로 커피나 차를 마시는 행동입니다. 특히 바쁘게 생활하는 한국인의 식습관 중에는 아침이나 저녁 식사 후에는 흔하지 않지만 점심 식사 후에는 대부분의 직장인들이 필수적으로 커피나 차를 마시는 것이 일반적입니다.

▶ < 건강을 해치는 식후 습관 >으로 커피나 녹차 등의 차를 마시는 것이 문제가 되는 요소는 바로 타닌, 탄닌산 등으로도 불리는 탄닌(Tannin) 성분 때문입니다. 이 탄닌은 떫은 맛을 내는 폴리페놀 성분의 한 종류로 커피, 녹차, 허브차, 감, 포도주, 도토리묵 등에 풍부하게 존재하며 해독, 살균, 지혈, 소염 등의 좋은 작용과 함께 치아를 누렇게 변색시키기도 합니다.

▶ 문제는 식사 후엔 탄닌 성분이 함유된 커피(철분 흡수율 50% 이하), 녹차(철분 흡수율 60% 이하) 등의 차를 마실 경우 철분의 흡수를 방해한다는 것입니다. 즉, 철분이 함유된 콩, 채소, 견과류, 선지 등의 음식과 탄닌이 결합하면 탄닌산철로 합성이 되면서 철분이 인체에 흡수되지 않게 되고 오히려 소화 불량을 유발한다는 것입니다.

▶ 뿐만 아니라 탄닌은 철분 외에도 아연 등의 인체에서 중요한 역할을 하는 미네랄의 흡수에도 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 탄닌 자체의 긍정적인 효과에도 불구하고 다른 영양소의 흡수를 방해하기 때문에 주의가 필요합니다.

최소 식후 30분 이후에 차 마시기

▶ 철분이 부족하게 되면 신체 대사가 제대로 이루어지지 못하기 때문에 몸이 피로하고, 숨이 차거나 다리가 떨리는 등의 증상과 함께 빈혈 및 두통, 심장에도 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 < 건강을 해치는 식후 습관 >으로 커피나 차는 식후에 바로 드시는 것보다 최소 30분 이상의 시간이 지난 후에 드시는 것이 여러모로 건강에 유익합니다.

3. 건강을 해치는 식후 습관 - 디저트 (후식)

▶ 다음으로 < 건강을 해치는 식후 습관 >으로 커피나 차를 마시는 것과 함께 가정에서는 대체로 과일을 섭취하게 경우가 많고 주로 외부 활동을 하는 시간에는 아이스크림이나 케이크 등의 단 음식을 섭취하는 경우가 많습니다. 이러한 식후 디저트 섭취는 건강에 여러모로 문제를 야기하게 됩니다.

▶ 일반적으로 식사 후에는 음식물이 위에서 소화되고 포도당으로 분해되어 에너지원으로 사용되는 과정에서 혈당이 오르게 되는데, 이렇게 혈당이 오른 상태에서 추가로 디저트 등을 복용하게 되면 다시 혈당을 치솟게 만들고 췌장에 부담을 주게 됩니다. 이러한 췌장에 부담을 주는 반복된 습관은 곧 인슐린 분비에 문제를 야기하는 당뇨병 및 비만을 유발하는 원인이 되기도 합니다.

▶ 당뇨 환자의 경우 과일을 비롯해 식후에는 절대 디저트 섭취는 피해야 하며, 건강한 일반인의 경우도 가급적 당뇨 및 비만 등을 예방하고 건강을 유지하기 위해서는 단 음식과 같은 디저트를 삼가는 것이 좋습니다. 만약 과일을 섭취하는 경우 식후보다 식전에 섭취하고 그만큼 식사량을 줄이는 것이 비만 등의 예방에 도움이 될 수 있습니다.

과일 먹는 방법, 세척 및 주의 사항

과일은 누가 언제 어떻게 먹느냐에 따라 건강에 매우 유익한 음식이 되기도 하지만 잘못된 방법으로 섭취하는 경우 독이 된다고 합니다. 하지만 전문가마다 다른 의견이 있어 이를 알아보고 올

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4. 건강을 해치는 식후 습관 - 물 마시기

▶ 식사 중이나 식사 후에 종종 물을 많이 드시는 분들이 있습니다. 특히 찬물을 선호하는 경우는 오히려 물을 많이 마시게 된다고 합니다. 이렇게 < 건강을 해치는 식후 습관 >으로 물을 많이 드시는 것은 음식물 분해에 필요한 위산이 물에 의해 희석되고 묽어지기 때문에 소화에 많은 시간이 소요되면서 소화에 부담을 주게 됩니다.

▶ 따라서 식사 중이나 식사 후에는 가급적 물을 드시지 않는 것을 권장하며 물을 드셔야 한다면 찬물보다 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물을 드시는 것이 좋습니다. 아울러 현대인의 경우 식후에 영양제 및 지병으로 인한 처방약을 복용하는 사례가 많습니다. 약을 복용하는 정도의 물 한 잔이 적절하다고 할 수 있습니다.

5. 건강을 해치는 식후 습관 - 눕거나 잠들기

▶ 흔히 속쓰림 등이 발생하는 위염이나 역류성 식도염의 가장 직접적이고 흔한 원인으로 식사 후에 바로 눕거나 잠들기를 빼놓을 수 없습니다. 이는 당연한 이치로 식사 후에 눕게 되면 식도의 위치가 낮아지게 되고 위장의 음식물과 위산이 역류하기 쉬운 물리적 조건을 갖추게 되기 때문입니다.

▶ 일반적으로 식도의 괄약근이나 위 점막 등이 건강한 30대 이전에는 잘 느끼지 못하지만, 점차 노화가 시작되고 관련 기능이 떨어지는 30~40대 이후에는 쉽게 이러한 질환이 발생하게 됩니다. 아울러 위에서 음식물이 충분하게 소화가 이루어지지 않은 상태에서 바로 누워 잠을 자게 되는 습관은 역류성 식도염뿐만 아니라 비만과 당뇨를 유발할 수 있습니다.

▶ 사실 식후에 눕게 되는 시간은 대부분 주말이나 저녁 시간이라고 할 수 있습니다. 특히 하루 일을 마치고 피곤한 상태로 늦게 퇴근하는 경우에 대체로 식후에 충분히 소화가 이뤄지지 않은 상태에서 누운 상태로 잠들게 되는 경우가 많습니다.

▶ < 건강을 해치는 식후 습관 > 중에서 오랜 기간 습관적으로 식후에 눕거나 잠을 자는 것을 반드시 피해야 하는 이유는 역류성 식도염과 함께 위의 건강을 해치게 되고 소화 기능을 약화시키는 결과를 초래하기 때문입니다. 더불어 역류성 식도염 증상이 있는 경우 위산을 억제하는 제산제를 복용하게 됩니다.

▶ 그러나 제산제를 장기 복용하게 되면 위나 소화 기능을 더욱 악화시키게 됩니다. 결국 건강의 기본이 되는 위가 약해지면서 건강 전반에도 악영향을 끼치는 악순환을 반복하게 됩니다.

역류성 식도염 예방 및 대체 방법

▶ 우선 식사 후에는 가급적 눕거나 엎드리는 자세를 피해야 하지만 봄날 점심 후에 찾아오는 춘곤증이나 늦은 식사 후에 잠을 자야 하는 피치 못할 상황이 발생한다면 최대한 베개 등을 이용해 상체를 눕히지 말고 세우는 것이 역류성 식도염을 최대한 예방하는 방법입니다. 식사 후에는 상체를 뒤로 눕히지 않는 것이 핵심이라고 할 수 있습니다.

▶ 직장 등에서 점심 식후에 10~20분 정도 상체를 약간 뒤로 한 채로 의자에서 잠깐 쉬는 것은 춘곤증 예방이나 소화에도 도움이 될 수 있지만 엎드린 자세나 30분 이상 낮잠을 자는 것은 오히려 소화나 건강에도 도움이 되지 않습니다.

6. 건강을 해치는 식후 습관 - 운동 및 산책

▶ 식사 후에는 소화를 돕기 위해 팔과 다리를 비롯해 다른 신체 부위는 혈액이 줄어들고 위장관으로 혈액이 많이 공급되어야 합니다. 그러나 식후에 과격한 운동을 하게 되면 위장관으로 공급되어야 할 혈액이 다른 곳으로 분산되기 때문에 소화에 부담을 주게 된다는 것은 일반적인 상식입니다.

▶ 따라서 식후에는 달리기나 근력 운동 등의 과격한 운동은 삼가는 것이 좋으며, 소화 기능에 문제가 없는 일반인의 경우와 당뇨 환자의 경우 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하기 위해 가벼운 잠깐의 산책을 하는 것을 권장합니다.

7. 건강을 해치는 식후 습관 - 목욕 및 샤워

▶ < 건강을 해치는 식후 습관 > 중에 의외로 잘 모르는 부분이 바로 목욕이나 샤워입니다. 목욕이나 샤워는 혈액 순환을 촉진하는 긍정적인 역할을 하게 됩니다. 그러나 식사 후에는 소화를 돕기 위해 위장으로 가야 할 혈액이 상대적으로 적어지게 될 수 있고 이는 곧 소화 기능을 약화시킬 수 있기 때문입니다.

▶ 특히 찬물로 하는 샤워나 목욕은 신체의 체온을 떨어뜨리게 되면서 위장에 부담을 주게 되고 역시 소화에 도움이 되지 않습니다. 따라서 목욕이나 샤워는 식전에 하거나 식후 2시간 이후에 하는 것을 권장합니다. 아울러 아침 공복에 하는 샤워도 건강에는 좋지 않기 때문에 수분을 어느 정도 보충한 후에 하는 것이 좋습니다.

8. 건강을 해치는 식후 습관 - 양치질

▶ < 건강을 해치는 식후 습관 >의 마지막 요소인 양치질에 대한 부분은 가장 오해와 논란이 많은 부분이라고 할 수 있습니다. 이 부분은 식후 3분 이내 또는 식후 30분 이후로 양치질을 언제 해야 하느냐의 시간으로 양분되어 대립합니다. 과연 어느 주장이 맞을까요?

식후 3분 이내?

▶ 우선 다수의 치과 의사들이 권장하고 오래전부터 흔히 알려진 양치질 333 법칙으로 식후 3분 이내, 3분 이상, 하루 세 번의 양치질을 해야 치아에 음식 찌꺼기가 쌓이면서 발생할 수 있는 치태 및 치석을 제거하는 가장 좋은 방법이라는 주장이 있습니다. 즉, 치아에 음식물이 잔존하여 세균이 번식하고 치태로 쌓이지 않도록 바로바로 제거해야 한다는 것입니다.

식후 30분 이후?

▶ 반면에 최근 몇 년 사이에 새롭게 제기되고 있는 주장으로 음식을 섭취함에 따라 치아의 산성도가 높아지는 30분 이내의 양치질은 오히려 치아의 표면에 코팅되어 치아를 보호하고 있는 법랑질인 에나멜(enamel) 층을 벗겨내게 되어 치아를 쉽게 손상시킬 수 있다고 합니다. 따라서 식후 30분 이후에 양치질을 하는 것이 좋다는 주장입니다.

▶ 이와 함께 국내와 달리 서구의 치과 관련 협회 등에서 권장하는 양치질인 하루 1~2번 만으로도 충분하다는 의견도 존재합니다. 즉, 식후에 바로 양치질을 할 필요가 없으며, 치태가 쌓이고 충치균이 발생하는 24시간 이내에 양치질을 해주면 충분하다는 주장입니다.

▶ 이러한 상반되는 주장은 서구와 한국의 음식 및 식습관의 차이 때문이기도 하며, 실제 한국인들이 점심 식후에 화장실에서 양치질하는 모습을 보고 신기해하는 외국이 많은 이유입니다.

권장하는 양치질이나 대체 방법

▶ 앞의 두 주장에 대한 부분을 정리하자면 이렇습니다. 실제 양치질은 식사 직후에 바로 해주는 것이 좋다는 것은 대부분이 인정하는 주장입니다. 또한 오렌지 주스, 콜라, 사이다 등의 탄산음료와 같이 치아의 산성도를 높이는 음식을 섭취한 경우에는 바로 양치질을 하기보다 30분 이후에 양치질을 해주는 것이 좋다는 것도 마찬가지로 다수가 인정하고 있습니다.

▶ 따라서 식후 3분 이내 및 30분 이후 양치질 모두 틀린 주장이라고는 할 수 없습니다. 즉, 일반적인 경우는 3분 이내에 양치질을 해주는 것이 좋지만 치아의 산성도를 높이는 탄산음료 등을 섭취한 경우는 30분 이후에 양치질을 해주는 것이 좋다고 할 수 있습니다.

▶ 따라서 간혹 < 건강을 해치는 식후 습관 >으로 치아 건강을 위해 식후 30분 이내에 양치질을 해서는 안된다는 주장은 일반적으로 적용하기에는 문제가 있는 주장이라고 할 수 있습니다. 한편 현실적으로 매번 식후 3분 이내에 양치질을 하기도 쉽지 않습니다. 특히 외부 활동을 하는 낮 시간에는 식후 담소를 나누거나 환경적인 제약이 있기 때문입니다.

▶ 사실, 양치질의 핵심은 식후 언제 하느냐보다 더 중요한 것이 치아에 치태 및 치석이 쌓여 염증이 발생하지 않도록 치아 및 잇몸에 쌓이는 음식물과 치태를 완전히 제거하는 것입니다. 하루에 최소 2번, 5분 이상 치태 등이 남지 않도록 올바르게 양치질을 해주는 것이 더 중요한 요소라고 할 수 있습니다.

◈ 현실적인 권장 및 대체 방법 정리

1. 치아 건강을 위해서는 우선 가급적 식사 외에 음료와 간식을 줄이는 것이 치아를 비롯해 건강 전반에도 유익합니다.

2. 치아에 문제가 없는 일반적인 경우, 아침 및 저녁(2회 5분 이상) 식사 후에는 바로 양치질하시는 것을 권장합니다.

3. 점심 및 저녁 식후 양치질을 할 수 없는 경우와 탄산음료 등의 산성도가 높은 음식을 섭취한 경우는 껌이나 물 가글로 대체한 이후에 입안의 산성도가 떨어지는 30분 이후에 양치질을 해주는 것이 치아 건강에 유익합니다.

▣ 이 외에 사무실 등에서 양치질을 대신하여 임시로 간단하게 < 구강세정기 >를 이용하는 방법도 추천합니다.

올바른 양치질, 333 법칙?

치아 건강을 위해서 무엇보다 중요한 것이 양치질입니다. 치과 운영에는 손해일 수 있음에도 대부분의 치과에서는 올바른 양치질을 권장합니다. 그만큼 많은 분들이 올바른 양치 방법에 대해

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구강세정기 고려 사항, 비교 및 추천

최근 구강관리 용품으로 다소 사용이 불편했던 치간칫솔 및 치실 대용으로 구강세정기 제품을 많이 사용하고 있지만 이 제품의 원조라고 할 수 있는 워터픽이 개발된지도 60년이 넘었습니다. 제

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※ 이상으로 < 건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소 바로 알기 >에 대해서 정리해 봤습니다. 대부분은 잘 알려진 내용이기는 하지만 식후 흡연 및 눕기, 커피나 차를 마시는 경우, 과일이나 단 음식과 같은 디저트를 섭취하는 경우는 여전히 알면서도 하시는 분들이 많습니다. 이는 아주 사소해 보이지만 건강을 해치고 많은 질별을 유발하는 매우 중요한 습관입니다.

▶ 건강은 사소한 습관이 가장 중요한 요소라고 합니다. 언젠가 나이 들어 후회하지 않도록 건강할 때 건강을 지키셨으면 합니다. < 건강을 해치는 식후 습관 8가지 요소 > 외에 한 가지 더 첨언하자면 건강을 지키기 위한 습관으로 < 야식 및 탄산음료 >는 반드시 피하시는 것이 좋습니다.

▶ 저녁 식사 후, 늦은 시간에 야식이나 탄산음료를 섭취하는 것은 상기의 건강에 해가되는 내용과 많은 부분 일치하는 습관입니다. 늦은 시간의 음식 섭취는 당연히 역류성 식도염을 부르게 되고 실제 소화에 전혀 도움이 되지 않는 탄산음료는 비만과 당뇨를 야기하고 혈관 건강 및 여러 대사질환에도 악영향을 끼치는 주요 원인이 될 수 있습니다.

두칸 바람막이 잠바, 겸손 콜라보 가방 일체형

allpos — Wed, 7 Jun 2023 16:23:28 +0900

2023년 06월 07일 자 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >의 인기코너인 수요 패션공장에서 까이에 겸손 자켓에 이어 겸손 콜라보 2탄으로 두칸의 최충훈 대표가 제작하는 가방 일체형의 모자(후드)가 달린 < 두칸 바람막이 잠바 >가 공개되었습니다.

두칸 바람막이 잠바

▶ < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >에서 방송되는 수요 패션공장에서 고정 패널로 참여하는 까이에 김아영 대표와 두칸 최충훈 대표가 뉴스공장과 겸손 콜라보 진행하고 있습니다. 5월 24일 자 방송에서 출시되었던 < 까이에 겸손 자켓 >은 방송 종료 전에 이미 100벌 한정판 모두가 완판 되는 큰 인기를 끌었습니다.

출처 : < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 23년 6월 7일자 패션공장(1)

▶ 겸손과의 1차 콜라보였던 까이에 겸손 자켓의 인기는 대체로 최소 20만 원 이상일 것으로 예상했던 것보다 파격적인 판매 가격으로 책정된 이유도 있겠지만 < 겸공 >이 가진 방송 브랜드의 힘이라고 할 수 있겠습니다. 이번에 겸손 2차 콜라보로 진행되는 < 두칸 바람막이 잠바 >는 < 까이에 겸손 자켓 >이 판매된 5월 24일 자 방송에서 처음 공개되었습니다.

출처 : < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 23년 6월 7일자 패션공장(2)

▶ 원래 완성 샘플을 공개하기로 했던 5월 31일 자 방송에서는 가방 전문 브랜드 앨리스 마샤(Alice Martha)의 곽창훈 대표와 여성 신발 전문 브랜드인 엘노어(ELNORE)의 김미혜 대표가 방송에 출연하면서 < 두칸 바람막이 잠바 > 최종 완성 샘플은 한 주를 건너뛰고는 6월 7일 자 패션공장에서 공개되었습니다.

까이에 겸공 자켓, 한정판 판매

2023년 5월 17일(수) 자 방송 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >의 인기 코너인 패션공장에서 < 까이에 겸공 자켓 > 한정판 판매와 가격을 2023년 5월 24일에 공개하겠다고 밝힘에 따라 까이에 디자

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< 두칸 바람막이 잠바 > 특징

▶ 이날 방송에서 공개된 < 두칸 바람막이 잠바 >는 캐주얼 후드 잠바로 등산 및 레저 활동 시에 주로 착용하는 용도로 가방과 일체형으로 제작된 것이 특징입니다. 평상시에는 가방처럼 휴대할 수 있으며 가방을 열고 잠바로 착용할 경우 가방과 끈은 잠바 안쪽으로 들어가도록 제작되었습니다.

출처 : < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 23년 6월 7일자 패션공장(3)

▶ 까이에 겸손 자켓과 마찬가지로 한국적인 디자인 요소를 가미하기 위해 < 두칸 바람막이 잠바 >도 후드 뒤쪽에 오방색의 띠가 들어가며 가방에는 < 겸손 >의 자모를 분리하여 <ㄱㅕㅁㅅㅗㄴ> 태그를 가방 외부에 부착한다고 합니다. 팔 쪽의 폼은 두칸 최충훈 대표의 표현대로 가오리핏으로 일반 잠바와 달리 한국 전통 의복처럼 넓게 제작된 것이 특징입니다.

▶ < 두칸 바람막이 잠바 >도 역시 남성용과 여성용으로 제작되며 사이즈는 프리라고 합니다. 컬러는 각각 남녀 2가지로 남성용은 흰색과 검은색 및 네이비와 검은색을 위아래로 디자인한 색상이며, 여성용은 노란색과 민트색 2가지 색상입니다.

두칸 바람막이 잠바 구매

▶ < 두칸 바람막이 잠바 >의 판매는 2023년 6월 28일 < 겸공 > 패션공장에서 공개될 예정입니다. 뉴스공장 방송 전에 < 딴지마켓 >에 오픈된 < 까이에 겸손 자켓 >은 100벌 한정판으로 판매되었지만 이번 < 겸손 콜라보 > 2탄으로 제작되는 < 두칸 바람막이 잠바 >는 최소 100벌에서 1,000벌 사이에서 판매될 것으로 보입니다.

▶ 가격은 일반적인 캐주얼 레저 후드 잠바가 5~10만 원 선에서 판매되고 있는 것으로 보아 10만 원은 넘지 않을 것으로 전망됩니다. < 까이에 겸손 자켓 >이 방송 전에 < 딴지마켓 >에 공개되어 완판 된 것을 감안할 때, 이번 < 겸손 콜라보 > 2탄은 방송 후에 공개될 수도 있을 것으로 보입니다.

▶ 정확히 몇 벌이 제작될지는 모르겠으나 대략 500벌 정도는 제작될 것으로 보여 조기 완판이 될지는 미지수입니다. 혹시라도 연속으로 조기 완판 가능성이 있기 때문에 < 두칸 바람막이 잠바 > 구매를 희망하시는 분은 6월 28일 방송 전부터 사전에 < 딴지마켓 > 사이트 및 앱을 미리 열어두시는 것이 좋겠습니다.

▶ 딴지마켓 : https://market.ddanzi.com

딴지마켓

market.ddanzi.com

▶ 잠바 용도 : 등산 및 레저 용(나일론 100%)

▶ 예상 가격 : 10~12만 원 전후

▶ 남성용 : 화이트 블랙 / 네이비 블랙(2가지 프리사이즈 95~110)

- 소매 길이 : 85cm

- 밑단 길이 : 72cm

▶ 여성용 : 블루 화이트 / 베이지 화이트 (2가지 프리사이즈 55~77)

- 소매 길이 : 72cm

- 밑단 길이 : 66cm

겸손 콜라보 제품 예고

▶ 한편 < 겸손 콜라보 > 패션 제품은 계속 후속작을 내놓을 것으로 전망되며, < 까이에 겸손 자켓 >과 < 두칸 바람막이 잠바 >에 이어 5월 31일과 6월 7일 패션공장에 출연한 < 앨리스 마샤 >의 곽창훈 대표와 < 엘노어 >의 김미혜 대표가 남성 가방과 여성 신발을 < 겸손 콜라보 > 제품으로 내놓을 전망입니다. 기본 샘플은 6월 21일 공개 예정입니다.

▶ 앨리스 마샤(가방 전문 / 곽창훈 대표) : https://alicemartha.com

▶ 엘노어(여성 신발 전문 / 김미혜 대표) : https://www.elnore.world

두칸 바람막이 잠바 판매

▶ 2023년 6월 28일(수) < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 수요 패션공장 코너에서 드디어 < 두칸 바람막이 잠바 >가 판매 고시되었습니다. 예상대로 방송 시작 전 < 딴지마켓 >에 제품이 올라왔으나 패션공장 코너가 시작도 되기 전에 이미 < 딴지마켓 > 사이트는 다운이 되었으나 방송이 끝난 후에는 다시 원상 복구가 되었습니다.

▶ 까이에 겸손 자켓이 100벌(실제 100벌 이상) 한정판으로 제작되었다면, 이번 < 두칸 바람막이 잠바 >는 제작 수량이 공개되지 않아 < 겸공 > 시청자들이 구매할 수 있는 물량이 충분할 것으로 보입니다. 제품 배송은 2023년 8월 7일부터 순차 발송 예정으로 약 1달 뒤에나 받으실 수 있습니다.

▶ 제품 가격은 예상보다 높은 148,000원이며 배송비는 무료(배송은 CJ 대한통운)입니다. 제품과 함께 겸손 콜라보 기념으로 한정판 쇼핑백이 증정된다고 합니다. 전체 판매량은 2023년 7월 5일 수요 패션공장에서 공개될 예정입니다.

두칸 겸손 바람막이 잠바 배송

▶ 1차 및 2차 예약 구매 : 2023년 08월 09일(수)부터 순차 배송

▶ 두칸 고객센터 : 070-4231-8771 (월~금 AM 11 ~ PM 5시)

블랙스완, 다국적 외국인 K-POP 걸그룹

allpos — Sat, 3 Jun 2023 18:53:12 +0900

최근 다국적 외국인 K-POP 걸그룹으로 새롭게 활동을 시작한 < 블랙스완 >을 소개합니다. 새 멤버 구성 및 2023년 5월 19일 두 번째 싱글 < That Karma > 발매와 함께 활동을 시작하며, 국내외 케이팝 팬들로부터 많은 관심을 끌고 있습니다.

블랙스완

▶ < 블랙스완 >이 최근 2023년 5월 19일 새로운 싱글 앨범 < 댓 카르마 That Karma >를 발표하며, 기존 멤버 파투를 제외하고 대부분의 멤버를 새롭게 영입하여 구성한 글로벌 K-POP 걸그룹으로 활동을 시작했습니다. 사실상 한국인이 없는 최초의 케이팝 걸그룹으로 파투(벨기에), 앤비(미국), 가비(브라질, 독일), 스리야(인도)로 구성된 4인조 외국인 팀입니다.

▶ 사실 < 블랙스완 >은 최초의 K-POP 흑인 멤버인 파투가 참여하면서 많은 관심을 받고 출발하였으나 2020년 10월 16일 첫 정규 앨범 < Goodbye RANIA >을 발표하고 한 달 만에 혜미가 탈퇴를 하게 되며, 2022년 7월에는 영흔과 주디, 이후 레아(브라질)까지 활동을 중단하면서 < 블랙스완 >은 멤버들의 이슈 및 코로나19 등으로 평탄치 않은 길을 걸어왔습니다.

▶ < 블랙스완 >은 2021년 10월 14 첫 싱글앨범 < Close to Me >을 발표했으나 큰 반향을 일으키지 못한 채, 2022년 7월 영흔과 주디가 탈퇴하기 전에 소속사 DR 뮤직의 자체 글로벌 온라인 오디션(시그너스 프로젝트)을 통해 가비와 스리야를 영입하여 6인조가 되었으나 이후 두 사람이 탈퇴했고, 2022년 12월 앤비를 영입하여 5인조가 되는 듯했으나 레아까지 활동을 잠정 중단하고 브라질로 떠나면서 4인조가 되었습니다.

▶ < 블랙스완 >은 초기부터 국내보다 해외에서 많은 관심을 받고 있으며, 공식 유튜브 채널의 구독자가 약 69.2만으로 대부분 해외에서 유입되는 팬이라고 합니다. 그만큼 브랜드를 전 세계로 홍보하려는 업체의 광고 섭외도 많은 것으로 알려졌습니다.

▶ < 블랙스완 >의 팬덤명은 2020년 12월 17일 공개된 < 루미나 >입니다. LUMINous(어둠에서 빛나는, 야광의, 빛을 발하는)의 앞 5글자와 A(최상의 뜻)를 합쳐 < LUMINA >로 지었으며, 블랙스완의 가치를 최상으로 빛나게 해 준다는 뜻을 담았다고 합니다.

▶ 인스타그램 : https://www.instagram.com/blackswan___official

▶ 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/@BlackswanOfficial201016

▶ 공식 팬카페 : https://cafe.daum.net/1248.

▶ 유통사(다날) : https://www.youtube.com/@DanalEntertainment

블랙스완 - 두 번째 싱글 < Karma >

▶ 이 번에 발표한 두 번째 싱글 앨범 < Karma >는 업보(좋거나 나쁜)라는 뜻을 가진 단어로 글로벌 걸그룹으로 거듭나기 위해 수많은 고난과 역경을 이겨내고 새로운 팀으로 태어나는 < 블랙스완 >이 꿈을 포기하지 않고 앞으로 계속 나아가겠다는 의지를 보여주는 앨범이라고 합니다.

▶ < 블랙스완 > 의 이번 앨범은 배경과 의상에서 알 수 있듯, 2023년 1월 11일 인도에서 열린 '2023 FIH 오디샤 하키월드컵' 개막식 축하 공연 등에 세계적인 뮤지션들과 함께 참여한 후에 인도 출신 스리야의 고향 등지에서 뮤직 비디오를 촬영한 것으로 알려졌습니다.

< BLACK SWAN > Karma Official M/V

블랙스완 멤버

▶ 블랙스완 현재의 멤버는 개별 오디션을 통해 선발된 파투를 제외하고 가비, 스리야, 앤비는 DR뮤직에서 코라나 시기에 기획한 글로벌 온라인 오디션 프로그램인 시그너스 프로젝트(Cygnus Project)를 통해 선발된 멤버입니다. 가비와 스리야는 약 4,000여 명이 지원한 시그너스 1기 멤버이며, 가장 늦게 합류한 앤비는 약 3,000여 명이 지원한 2기 멤버입니다.

▶ 가비, 스리야, 앤비는 시그너스 프로젝트 1차와 2차 온라인 예심을 통과한 후에 한국에서 6개월 간 훈련과정을 통해 최종 합격한 멤버로 이 세 사람의 공통된 특징은 모두 인구 대국 출신들이라는 점입니다. 그간의 중국과 일본, 동남아 등의 시장을 벗어나 실제 또 다른 K-POP의 큰 시장이라고 할 수 있는 미국(앤비), 브라질(가비), 인도(스리야) 출신으로 공식 활동 전부터 자국의 많은 팬들의 관심을 받고 있습니다.

▶ 블랙스완 멤버 전원이 170cm을 넘는 신장으로 국내를 비롯해 해외에서도 충분히 인기를 끌만한 비율의 외모를 갖추었으며, 특히 이중에서도 2023년 4월 최근 보도에 따르면 중국을 제치고 세계 최대 인구 국가가 된 인도 출신의 스리야는 블랙핑크의 리사처럼 향후 블랙스완의 인기에 따라 큰 반향을 일으킬 스타로 주목되고 있습니다.

▶ 블랙스완 멤버 중에 시그너스 1기로 선발되어 함께 훈련을 해온 가비(02년)와 스리야(03년)는 같은 방을 사용해 온 룸메이트이며 나이도 1년 차이로 비슷하고 힘든 해외 활동에 서로 가장 많이 의지할 수 있는 멤버이기도 합니다.

< 가비와 스리야의 트레이닝 영상 >

트레이닝 영상 01 : EP. 01

트레이닝 영상 02 : EP. 02

트레이닝 영상 03 : EP. 03

트레이닝 영상 04 : EP. 04

트레이닝 영상 05 : EP. 05

※ DR 뮤직 유튜브 채널에 방문하시면 더 많은 영상을 시청할 수 있습니다.

< 블랙스완 Spring Camp 영상 >

Spring Camp 영상 : EP. 1 / EP. 2 / EP. 3 / EP. 4

파투 FATOU (리더 / 메인 래퍼)

▶ 출생 : 1995년 03월 23일생

▶ 본명 : 파투 삼바

▶ 국적 : 벨기에(세네갈 출신)

▶ 신장 : 173cm(멤버 중 최장신)

▶ 언어 : 프랑스어, 영어, 네덜란드어, 독일어, 한국어 가능

▶ 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/@fatou0g

▶ 블랙스완 리더인 파투는 12살에 가족과 함께 세네갈에서 벨기에로 이주한 후, 2018년 23살에 여행으로 2달간 처음 한국국 방문을 하게 되었고 이후 한국의 매력에 빠져 다시 방문하면서 모델 활동을 거쳐 현재의 걸그룹으로 활동하게 됩니다.

▶ 파투는 15살에 학교 친구가 소개해준 '샤이니의 누난 너무 예뻐'라는 뮤직비디오를 보게 되면서 어릴 적부터 꿈이었던 음악을 해야겠다는 생각을 갖게 되었다고 합니다. 블랙스완 멤버 중 한국에서 가장 오래 활동한 파투는 어느 정도 한국어로 의사소통이 가능한 멤버로 K-드라마 및 예능을 통해 배웠다고 합니다.

▶ 현재 블랙스완의 유일한 초창기 멤버인 파투는 2021년 약 15,000여 명의 관객이 참석한 대한민국과 벨기에 수교 120주년 기념 벨기에 콘서트에서 공연을 하며 자국 팬들로부터 많은 관심을 받았으며 2022년 8월 19일 솔로 앨범 Pwapf(Psycho with a Pretty Face) 발매 및 해외 콘서트 활동을 이어오고 있습니다.

▶ 늦은 나이에 K-POP 아이돌 걸그룹에 데뷔했지만 케이팝 최초의 흑인 출신이라고 할 수 있으며, 해외 케이팝 팬들로부터 많은 관심과 응원을 받고 있다고 합니다. 특히 K-POP 아이돌을 꿈꾸는 해외 소녀들로부터 많은 기대와 응원을 받고 있다고 합니다.

앤비 NVEE (메인 보컬)

▶ 출생 1999년 01월 10일생

▶ 본명 : 플로렌스 알레나 스미스

▶ 국적 : 미국

▶ 언어 : 영어

▶ 앤비는 3000여 명이 지원한 DR 뮤직의 자체 특별 글로벌 온라인 오디션인 시그너스 프로젝트(Cygnus Project) 2기에 선발되어 블랙스완 멤버 중에서 가장 늦게 참여한 멤버입니다. 다른 멤버와 달리 < 아이돌올림픽 > 유튜브 채널에서 진행한 인터뷰 영상이 없습니다. 아래 영상은 2022년 12월 26일 영어로 진행한 블랙스완 공식 유튜브 채널에서 인터뷰한 영상입니다.

▶ 2022년 12월 뒤늦게 최종 합류함에 따라 아직 한국어는 익숙하지 않지만 블랙스완에서 메인 보컬을 맡을 만큼 수준급의 보컬 실력을 가지고 있는 것으로 알려졌습니다.

가비 GABI (서브 보컬 / 리드 댄서)

▶ 출생 : 2002년 11월 07일생

▶ 본명 : 가브리엘라 스트라스부르거 달신

▶ 국적 : 브라질, 독일 (혼혈)

▶ 신장 : 172cm

▶ 언어 : 포르투칼어, 영어, 한국어(하)

▶ 블랙스완 새 멤버로 참여한 가비는 스리야와 함께 DR 뮤직 오디션 시그너스 프로젝트 1기로 선발되어 합류하게 되었고 브라질과 독일 혼혈로 이중국적을 가지고 있지만 주로 브라질에서 성장해 왔으며 배구선수 출신이라고 합니다. 스리야에 비해 아직은 한국어가 조금 부족한 편입니다.

▶ 팀에 합류하기 전부터 SNS를 통해 직접 응원 댓글을 남길 정도로 블랙스완의 팬이었던 가비는 인스타그램에서 블랙스완을 팔로우하고 있던 중에 새로운 멤버를 찾는다는 소식을 듣고 오디션에 지원하게 되었다고 합니다. 스리야와 함께 DR 뮤직 시그너스 1기 트레이닝을 함께 받은 멤버입니다.

스리야 SRIYA (메인 댄서 / 리드 보컬)

▶ 출생 : 2003년 09월 15일생

▶ 본명 : 스리야 렌카

▶ 국적 : 인도

▶ 신장 : 170cm

▶ 언어 : 영어, 한국어

▶ 최초의 인도 출신 K-POP 아이돌 걸그룹 출신이 된 스리야는 DR 뮤직 시그너스 프로젝트 1기 오디션에 합격하자마자 구글 인디아, 코크 스튜디오, 인도의 현지 유명 브랜드인 스카이백스 등과 브랜드 협업 광고로 주목을 받고 있다고 합니다.

▶ 스리야는 한국에 온 지 1년이 조금 넘었지만 리더 파투 다음으로 한국어를 가장 빠르게 익히고 있습니다. 한국에 와서야 한국어를 배우기 시작했지만 하루 연습을 마치고 숙소에 와서도 새벽 2~3시까지 공부를 했다고 합니다. 한편 스리야는 어려서부터 춤추는 것을 좋아했고 인도 전통 춤인 오디시(Odissi)를 전문적으로 교육받았다고 합니다.

▶ 사실 스리야는 < 블랙스완 >에 참여하기 이전에도 YG, SM, JYP 등을 비롯해 국내의 기획사 수십 곳에서 오디션을 보기도 했다고 합니다. 스리야는 데뷔 전부터 이미 인도의 팬들로부터 스타급의 관심을 받고 있으며, 향후 그룹의 성장과 함께 블랙핑크의 리사와 같은 스타로 성장이 기대되는 멤버이기도 합니다.

블랙스완 소속사, DR 뮤직

▶ < 블랙스완 >의 소속사 DR 뮤직은 윤등룡 대표가 1989년에 설립한 연예기획사로 초기에는 록과 발라드 가수가 주로 소속되어 언더그라운드 성향의 연예기획사였다고 합니다. 초기 소속 연예인으로는 김태욱, 최백호, 빛과 소금 등이 있으며, 1997년에 데뷔하여 당시의 S.E.S 및 핑클 등과 함께 1세대 아이돌 걸그룹으로 큰 인기를 끌었던 베이비복스가 소속 연예인이었습니다.

▶ 베이스복스 이후 기획했던 보이그룹 등이 성공을 거두지 못했고 2000년대 초중반 동남아 시장을 장악했던 베이비복스의 영광을 새롭게 재현하고자, < 베이비복스 리브 > 및 2011년 다국적 걸그룹 < 라니아 >를 론칭했으나 이렇다 할 성과 없이 십여 명의 멤버가 새로 들어왔다 탈퇴하는 잦은 멤버 교체와 함께 < 라니아 >도 2020년 6월에 사실상 해체가 됩니다.

▶ 이후 DR 뮤직은 < 라니아 >의 마지막 멤버였던 영흔, 혜미, 라리사(브라질-일본 : 블랙스완에서 레아로 활동) 3명과 새로운 멤버 2명을 합류시켜 2020년 10월 16일 5인조 다국적 K-POP 걸그룹 < 블랙스완 >을 탄생시켰습니다. 그러나 이마저도 코로나19 및 멤버 간의 불화 이슈가 발생하면서 사실상 파투를 제외한 초기 멤버 대부분이 빠지게 됩니다.

▶ 이후 다국적 외국인 멤버를 새롭게 참여시켜 현재는 4인조 다국적 외국인 K-POP 걸그룹 < 블랙스완 >으로 탈바꿈시켜 다시 활동을 시작했으며, DR 뮤직은 이후에도 해외의 실력 있는 재원들을 지속적으로 발굴하겠다는 계획을 가지고 있다고 합니다.

DR뮤직 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/@drofficial5643

DR Official

디알뮤직 공식 유튜브 채널입니다. Official Youtube channel of DR MUSIC ENTERTAINMENT.

www.youtube.com

※ 지금까지 새롭게 출발하는 다국적 외국인 K-POP 걸그룹 < 블랙스완 >에 대해 알아보았습니다. 향후 해외에서도 많은 인기를 얻고 있는 피프티피프티, 르세라핌, 블랙핑크와 같은 세계적인 걸그룹으로 성장하길 기원합니다. 한국인이 없는 걸그룹이라는 이유로 간혹 부정적인 시선으로 바라보시는 분들도 있습니다.

▶ 그러나 분명한 것은 출신 국가를 떠나 한국에서 키워지는 K-POP 그룹으로 < 블랙스완 >의 성공은 곧 한국에도 득이 되는 일입니다. 타지에서 춤과 노래 외에도 힘겹게 한국어까지 공부해야 하는 외국인 걸그룹을 긍정적인 시각으로 바라봐 주시고 응원을 보내주셨으며 합니다.

킬링보이스 조회수 순위, 항목별 비교 및 변동

allpos — Thu, 1 Jun 2023 22:02:14 +0900

해외 유튜버 사이에서도 리액션 소재로 인기가 많은 국내외 가수들이 출연하여 히트곡 및 신곡을 부르는 딩고 뮤직의 23년 5월 31일 자 기준 < 킬링보이스 조회수 순위 >와 22년 12월 데이터 관련하여 항목별 비교 및 변동 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

킬링보이스 조회수 순위

▶ 이번 딩고뮤직 킬링보이스 조회수 순위는 2023년 05월 31일 자 기준이며, 2020년 11월 13일에 최초 참가하여 처음 공개된 마마무(MAMAMOO)부터 2023년 05월 30일에 공개된 틴탑(TEEN TOP)까지 총 87개 팀에 대한 유튜브 영상 조회수 순위입니다.

▶ 첫 참가팀인 마마무(MAMAMOO)가 출연한 날로부터 약 2년 7개월(930일간) 동안의 기간 동안 합산된 조회수로 2023년 05월 31일 기준 마지막 참가한 팀의 공개 일수는 2일입니다. 따라서 각 팀의 공개일 수가 최대 2년 7개월의 차이가 있기 때문에 전체 순위는 반드시 인기 순위를 반영한다고 할 수는 없습니다.

▶ 또한 전체 87개 가수 팀이 참가한 < 킬링보이스 조회수 순위 >는 시시각각 빠르게 변화하며 상위권 순위는 하루에도 몇 만 단위까지 상승하기도 합니다. 따라서 조회수 순위는 언제든지 변경될 수 있으며, 단순한 재미 정도로만 봐주시고 참고하셨으면 합니다.

◈ 딩고뮤직의 재생목록 <킬링보이스> 참고

딩고 뮤직 / dingo music

www.youtube.com

2023년 05월, 킬링보이스 조회수 순위

▶ 이번에 조사한 < 킬링보이스 조회수 순위 >는 2023년 5월 마지막 날인 31일(수) 오후 6시 이후에 일괄 정리한 것으로 전체 데이터 수집 경과 시간에 따라 약간의 차이는 있습니다. 2022년 12월에 이어 이번 집계에서도 여전한 부동의 1위는 총 조회수 56,824,723회를 기록한 아이유(IU)였습니다.(일일 평균 조회수는 71,748회로 6위)

▶ 주요 특이사항은 2022년 12월 21일 < 킬링보이스 조회수 순위 >와 비교하여 전체 2위였던 마마무에 약 83만 회 정도 뒤져 있던 성시경이 이번에 총 조회수 46,594,359회(일일 평균 조회수는 63,222회로 8위)로 새롭게 마마무를 약 300만 회 정도를 앞질러 2위에 올라섰습니다.

▶ 그 외에는 이전과 비교하여 전반적으로 각 팀의 조회수 순위는 큰 폭으로 변동되지 않았지만, 2023년 4월과 5월 비교적 최근에 공개된 팀 중에 2011년도 데뷔한 걸그룹인 에이핑크(Apink : 37위), 2012년도 데뷔한 보이그룹 비투비(BTOB : 28위), 2018년도에 데뷔한 걸그룹 (여자)아이들(21위)이 빠르게 상위 순위에 오른 것이 특징입니다.

▶ 이는 2022년 12월에 집계한 < 킬링보이스 조회수 순위 >에서도 나타나는 특징으로 2015년 데뷔한 보이그룹 세븐틴(5위 유지)과 2016년 데뷔한 다국적 보이그룹 NCT 127(12위에서 현재 8위로 상승) 및 2007년 데뷔한 걸그룹 카라(KARA : 15위에서 현재 12위로 상승)와 같이 K-POP 아이돌 스타 팀들이 주로 빠르게 상위 순위로 상승한 것과 유사합니다.

▶ 이와 함께 2007년 데뷔한 걸그룹 소녀시대 멤버로 활동했던 태연(4위 유지)과 2016년 데뷔한 볼빨간사춘기(BOL4 : 6위 유지)가 2022년 12월 집계한 데이터에서 최단기 상위 순위로 진입한 후에 현재까지 계속 상위 순위를 유지하고 있습니다.

※ 아래 표의 < 일수 및 순위 >는 총 조회수 순위와 다른 일평균 조회수의 순위와 최초 공개일부터 현재까지의 공개된 날의 수를 나타내는 것입니다. 2020년 11월 13일, 첫 출연한 < 마마무 >가 930일로 가장 오래되었습니다.

※ 최초 공개일 중에 보라색은 2022년에 출연하여 순위가 급상승한 가수를 나타내며, 빨간색은 2023년에 킬링보이스에 참여한 가수를 나타냅니다. 총 조회수 상위 1~5위까지의 색상은 보라색으로 표시했으며 6위와는 상당한 격차가 있습니다.

No.	출연 가수	최초 공개일	일수 및 순위		일 평균	총 조회수
01	아이유	2021-03-31	06	792일	71,748	56,824,723
02	성시경	2021-05-25	08	737일	63,222	46,594,359
03	마마무	2020-11-13	13	930일	46,713	43,442,779
04	태연	2022-02-22	05	464일	74,120	34,391,584
05	세븐틴	2022-05-31	03	366일	90,528	33,133,290
06	볼빨간사춘기	2022-04-26	14	401일	45,553	18,266,796
07	에일리	2021-05-11	16	751일	22,279	16,731,513
08	NCT 127	2022-09-20	10	254일	60,942	15,479,341
09	빅마마	2021-06-22	17	709일	20,282	14,379,994
10	펀치	2021-03-24	23	799일	16,655	13,307,565
11	잔나비	2021-07-13	19	688일	19,037	13,097,642
12	카라	2022-11-29	07	184일	67,745	12,465,020
13	10CM	2021-03-19	26	804일	15,224	12,240,125
14	이하이	2021-09-14	22	625일	17,914	11,196,006
15	폴킴	2021-03-02	34	821일	12,892	10,584,661
16	앤-마리	2022-11-22	12	191일	51,425	9,822,263
17	임창정	2021-11-09	30	569일	13,900	7,908,961
18	김종국	2021-10-23	35	586일	12,633	7,402,776
19	윤하	2021-12-07	33	541일	13,206	7,144,423
20	거미	2021-05-18	41	744일	9,477	7,050,787
21	(여자)아이들	2023-05-16	01	16일	418,672	6,698,744
22	하이라이트	2021-05-04	45	758일	8,594	6,514,249
23	벤	2021-11-16	39	562일	11,386	6,398,910
24	권진아	2021-07-27	42	674일	9,146	6,164,350
25	위너	2022-07-12	20	324일	18,634	6,037,383
26	노을	2021-06-15	47	716일	8,361	5,986,566
27	멜로망스	2022-05-10	29	387일	14,097	5,455,686
28	비투비	2023-05-02	02	30일	181,655	5,449,637
29	김나영	2022-09-13	18	261일	19,738	5,151,690
30	규현	2021-07-06	52	695일	7,317	5,085,037
31	어반자카파	2021-11-23	44	555일	8,650	4,800,939
32	케이시	2021-10-26	48	583일	8,021	4,676,369
33	양다일	2021-11-30	46	548일	8,389	4,597,072
34	린	2022-01-11	43	506일	9,020	4,563,979
35	테이	2021-11-02	51	576일	7,669	4,417,456
36	EXID	2022-10-04	21	240일	18,140	4,353,619
37	에이핑크	2023-04-11	04	51일	83,521	4,259,583
38	백지영	2021-07-20	56	681일	6,215	4,232,668
39	신용재	2022-06-07	38	359일	11,786	4,231,041
40	정승환	2021-06-08	61	723일	5,397	3,902,198
41	비	2021-03-12	64	811일	4,759	3,859,910
42	효린	2022-07-19	36	317일	12,106	3,837,459
43	김필	2021-10-05	55	604일	6,308	3,810,152
44	로이킴	2022-10-11	28	233일	14,789	3,445,799
45	크리스토퍼	2022-10-25	25	219일	15,642	3,425,546
46	코요태	2022-08-23	37	282일	12,044	3,396,281
47	허각	2022-11-15	24	198일	16,505	3,267,912
48	XIA (준수)	2020-11-20	79	923일	2,811	2,594,634
49	김장훈	2022-04-05	58	422일	6,009	2,535,854
50	정은지	2022-12-06	32	177일	13,460	2,382,397
51	조니 스팀슨	2022-06-21	53	345일	6,690	2,307,953
52	넬 김종완	2021-09-07	73	632일	3,626	2,291,866
53	왁스	2021-08-24	74	646일	3,426	2,213,011
54	박정현	2022-08-30	50	275일	7,703	2,118,357
55	혼네	2022-06-28	57	338일	6,208	2,098,378
56	선우정아	2021-04-30	80	762일	2,678	2,040,741
57	샘김	2021-06-29	78	702일	2,901	2,036,211
58	정준일	2022-06-14	60	352일	5,750	2,023,884
59	바이브	2021-12-14	72	534일	3,746	2,000,341
60	정인	2022-01-18	70	499일	3,912	1,951,873
61	박혜원	2022-12-13	40	170일	11,026	1,874,449
62	황치열	2021-09-28	77	611일	3,047	1,861,918
63	나윤권	2022-04-12	68	415일	4,341	1,801,659
64	하현우	2022-05-03	67	394일	4,548	1,791,726
65	치즈	2022-08-16	59	289일	5,792	1,673,841
66	임한별	2022-07-05	65	331일	4,750	1,572,191
67	박재정	2021-08-31	81	639일	2,129	1,360,572
68	박기영	2023-02-28	31	93일	13,861	1,289,102
69	환희	2023-03-07	27	86일	14,933	1,284,253
70	백아현	2021-09-21	83	618일	1,851	1,144,181
71	소유	2023-04-18	15	44일	25,430	1,118,920
72	스텔라장	2022-12-20	54	163일	6,491	1,058,083
73	전인권	2022-09-06	76	268일	3,068	822,196
74	송소희	2023-03-01	49	92일	7,980	734,156
75	별	2022-12-27	66	156일	4,611	719,341
76	에피톤 프로젝트	2022-05-24	82	373일	1,895	706,713
77	수란	2022-04-19	85	408일	1,698	692,638
78	김종서	2023-01-31	62	121일	5,009	606,113
79	길구봉구	2023-01-24	69	128일	4,332	554,503
80	플라워	2023-05-23	09	9일	61,019	549,171
81	강타	2021-10-12	87	597일	761	454,593
82	스윗소로우	2022-07-26	86	310일	1,357	420,628
83	카이	2022-10-18	84	226일	1,753	396,202
84	이프	2023-03-28	63	65일	4,760	309,370
85	나비	2023-03-14	71	79일	3,904	308,450
86	라포엠	2023-04-04	75	58일	3,286	190,605
87	틴탑	2023-05-30	11	2일	59,102	118,203

킬링보이스 조회수 순위, 항목별 비교

▶ 2023년 05월 31일에 집계한 < 킬링보이스 조회수 순위 >와 함께 일일 조회수 순위 및 1천만 이상 조회수 등의 항목별 비교를 통해 여러 순위 요소도 함께 살펴보겠습니다.

킬링보이스 조회수 순위, 1~15위(1천 만 이상)

▶ 위의 표와 같이 딩고뮤직 킬링보이스에 출연한 전체 87개 가수 팀 중에 총 15개 팀인 1위부터 15위는 순서대로 < 아이유, 성시경, 마마무, 태연, 세븐틴, 볼빨간사춘기, 에일리, NCT 127, 빅마마, 펀치, 잔나비, 카라, 10CM, 이하이, 폴킴 >으로 조회수가 모두 1천 만을 넘기고 있습니다.

▶ 그 다음으로 킬링보이스에 참여한 외국 가수 4팀 중에 1위이자 전체 16위에 랭크된 영국 가수 < 앤-마리 >가 약 982만 조회수를 기록하고 있어 조만간 1천만 조회수를 넘길 것으로 보입니다. 17위인 임창정부터는 조회수가 약 790만 이하로 당분간 1천만 조회수를 넘기기는 어려울 것으로 보입니다.

▶ 한편 전체 1~5위(아이유~세븐틴)의 총 조회수가 최소 3천3백만을 넘기고 있는 반면에 6위 볼빨간사춘기부터는 약 1천8백만 이하로 5위와 6위의 격차가 약 1천490만 정도의 큰 차이를 보이고 있습니다.

킬링보이스 조회수 순위, 일평균 조회수 1~15위

▶ < 킬링보이스 조회수 순위 >를 일평균 조회수로 1위부터 15위까지 다시 정리하면 아래의 표와 같습니다. 아이유, 성시경, 앤-마리, 플라워 4팀을 제외하면 모두 K-POP 아이돌 그룹이거나 그룹 출신입니다. (여자)아이들의 일 평균 조회수가 약 42만으로 공개 16일 만에 총 조회수 순위 21위로 급상승한 것을 확인할 수 있습니다.

▶ 다음으로 비투비가 18만으로 빠르게 순위 상승 중이며, 킬링보이스 초기에 참여하여 꾸준히 총 조회수 1~3위를 유지하고 있는 < 아이유, 성시경, 마마무 >는 일평균 조회수 15위 안에 꾸준히 랭크된 것을 확인할 수 있습니다.

No.	출연 가수	순위	일수	일 평균 조회수
01	(여자)아이들	21	16일	418,672
02	비투비	28	30일	181,655
03	세븐틴	05	366일	90,528
04	에이핑크	37	51일	83,521
05	태연	04	464일	74,120
06	아이유	01	792일	71,748
07	카라	12	184일	67,745
08	성시경	02	737일	63,222
09	플라워	80	9일	61,019
10	NCT 127	08	254일	60,942
11	틴탑	87	2일	59,102
12	앤-마리	16	191일	51,425
13	마마무	03	930일	46,713
14	볼빨간사춘기	06	401일	45,553
15	소유	71	44일	25,430

킬링보이스 조회수 순위 변동 사항

▶ 이번 조사와 2022년 12일 21일 자 < 킬링보이스 조회수 순위 >를 약 5개월 만에 비교해 보면 전반적인 각 가수들 팀의 순위 변동폭에 큰 변화는 없다고 할 수 있습니다. 다만 앞서 언급한 바와 같이 성시경이 마마무를 300만 조회수 이상의 큰 폭으로 제치고 2위에 랭크된 점은 주목할만합니다.(일평균 조회수 13위 마마무와 8위 성시경의 차이 약 16,500회)

▶ 그 외 지난 순위에서 12위에 있던 NCT 127이 빅마마를 제치고 8위에 오르며 조만간 7위인 에일리도 넘어설 것으로 보입니다. 그와 함께 카라가 15위에서 12위로 오르며 10위 펀치, 11위 잔나비의 조회수를 넘어 조만간 전체 10위에 랭크될 것으로 예상됩니다.

▶ 한편 외국 가수로 참여했던 4팀 중에서 덴마크 가수 크리스토퍼는 42위에서 45위로, 미국 가수 조니 스팀슨은 46위에서 51위로, 영국 듀오 혼네 팀은 49위에서 55위로 모두 순위가 다소 하락했으며, 2022년 11월 22일 앤-마리가 출연한 이후 추가로 참여한 외국 가수는 없었습니다.

▶ 국내 팬들에게 많은 인기와 사랑을 받고 있는 영국 가수 앤-마리만 유일하게 상위 순위인 16위를 꾸준하게 유지하고 있으며 전체 17위와 190만 정도의 격차를 보이고 있어 앞으로도 순위는 떨어지지 않을 것으로 보이며, 조만간 1천만 조회수를 앞두고 있습니다.

< 2022년 12월 21일 킬링보이스 조회수 순위 참고 >

딩고뮤직 킬링보이스 조회수 순위(1~72)

해외에서도 인기 있는 유튜브 채널 딩고 뮤직의 콘텐츠로 '가수들이 직접 선정한 세트리스트(곡의 목록을 순차적으로 기록한 문서)로 모든 이들을 킬링하는 보이스를 라이브로 생생히 즐긴다'

all.haepos.com

킬링보이스 조회수 순위 향후 전망

▶ 현재 < 킬링보이스 조회수 순위 > 1위인 아이유(IU)는 2위 성시경과 약 1천20만 가량의 조회수 차이가 있고 일평균 조회수 순위에서도 6위를 기록하고 있기 때문에 향후 순위에서도 당분간은 계속해서 1위를 유지할 것으로 전망됩니다.

▶ 2위 성시경과 3위 마마무도 4위 태연이나 5위 세븐틴과 1천만 이상 차이가 나기 때문에 한동안 1~3위까지는 순위 변동이 없을 것으로 보이며 4위와 5위는 120만 정도의 차이가 있기 때문에 순위가 바뀔 가능성도 있을 것으로 보입니다. 또한 5위와 6위의 격차도 상당하기 때문에 당분간은 5위 안에 새로운 가수가 진입하기도 어려울 것으로 전망됩니다.

▶ 다음으로 조회수 추이를 살펴보면 < 킬링보이스 조회수 순위 >에서 강점을 보이고 있는 K-POP 아이돌 그룹과 그룹 출신 NCT 127, 카라, (여자)아이들, 비투비, 틴탑, 에이핑크 등이 기존 상위 팀을 제치고 향후 빠르게 상위 순위로 진입할 것으로 보입니다.

※ 지금까지 2022년 12월에 이어 < 킬링보이스 조회수 순위, 항목별 비교 및 변동 >에 관해 정리해 봤습니다. 개인적으로 가장 좋아하는 < 빅마마 >가 8위에서 9위로 한계단 하락한 것이 좀 아쉽네요. 전체 순위는 대중의 인기와 분명 관련이 있겠지만 전체 기간이 동일하지 않기 때문에 절대적 인기 척도로 보기에는 한계가 있습니다. 그저 잠깐의 재미 정도로 봐주셨으면 합니다.

남자 사무실 슬리퍼 추천, 베어파우 브랜드 제품

allpos — Wed, 31 May 2023 19:04:59 +0900

평상시 야외 및 가정용으로도 착용할 수 있으며 일반적으로 사무용으로 주로 착용하기에 적합한 < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 제품으로 가격 및 디자인, 착용감 등에서 매우 만족할만한 베어파우 브랜드 제품을 소개하려고 합니다.

남자 사무실 슬리퍼 추천

▶ 보통 사무실에서 근무하시는 분들은 외출용 구두나 운동화 대신에 대부분 별도의 슬리퍼를 구비하여 착용하는 경우가 일반적입니다. 즉, 외부에서 주로 활동하는 분들 외에는 거의 모두 슬리퍼를 착용한다고 할 수 있습니다. 그 외에 대부분의 시간을 학교에서 보내는 학생들의 경우도 슬리퍼를 많이 착용하기도 합니다.

▶ 사실 외출용으로 착용하는 운동화, 구두, 캐주얼화 등의 신발을 신고 생활하는 시간보다 실내에서 슬리퍼를 착용하는 시간이 월등하게 많기도 합니다. 따라서 발 건강을 위해 좋은 신발을 착용하는 것만큼 좋은 좋은 슬리퍼를 선택하여 신는 것도 중요하다고 할 수 있습니다.

▶ 이와 관련하여 < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 제품으로 오랜 기간 저가 및 고가의 슬리퍼를 착용해 본 경험과 비교하여 최근 1년 정도 착용했던 베어파우 브랜드 제품을 소개해 보려고 합니다.

남자 사무실 슬리퍼 추천 - 베어파우

▶ < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 제품으로 소개하려는 베어파우는 2001년 론칭되어 미국을 포함하여 전 세계 45개국에서 판매되고 있는 슬리퍼, 부츠, 캐주얼 등의 신발 전문 브랜드라고 합니다. 2008년 베어파우 아시아 전 지역 독점 공급업체로 선정된 국내의 (주)윙스풋이라는 회사가 국내외에 유통 및 판매를 총괄하고 있습니다.

▶ (주)윙스풋은 2007년 설립되어 신발 유통업계 최초로 2022년 코스닥에 상장했으며, 베어파우 외에도 자체 신발 브랜드인 'Wing's Foot', 'surala'를 비롯해 폴로 랄프 로렌, 나이키, 아식스, 아디다스, 리복, 필라, 푸마, 라코스테, 컨버스, 뉴발란스, 호카, 반스 등의 다양한 브랜드 제품도 취급하고 있습니다.

◈ 윙스풋 홈페이지 : https://wingsfoot.co.kr

◈ 베어파우 홈페이지 : https://www.yconcepts.co.kr

와이컨셉 공식 쇼핑몰

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yconcepts.co.kr

남자 사무실 슬리퍼, 베어파우 장단점

▶ < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 제품으로 1년 이상 착용해 본 경험으로 가성비와 품질면에서 모두 만족했던 베어파우 모델은 바로 사진에서 보는 바와 같이 벨트 고리로 발볼을 자유롭게 조절할 수 있는 < TODD K2102152 OBM > 제품입니다.

▶ 남성용 슬리퍼로 추천했지만 여성도 충분히 착용할 수 있는 디자인으로 발사이즈가 최소 250 이상인 경우에 사용할 수 있습니다.

베어파우 K2102152 모델 장점

▶ < K2102152 > 모델은 기본적으로 신발 바닥 등에 주로 사용되는 EVA(ethylene-vinyl acetate copolymer)라는 소재를 사용하여 슬리퍼 전체가 일체형으로 만들어진 제품입니다. EVA는 냄새가 없고 인체에 무해한 장점을 가진 소재로 부드럽고 유연성이 뛰어나면서도 충격에 강하고 흡수가 뛰어난 소재입니다.

1. 가볍고 안정적인 쿠션의 일체형 슬리퍼

▶ < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 제품으로 < K2102152 > 모델을 소개하는 첫 번째 이유는 기본적으로 슬리퍼 전체에 EVA 소재를 사용하여 일체형으로 만들었기 때문에 일단 가볍고 편하다는 장점이 있습니다. 가벼운 저품질의 제품 중에는 바닥 쿠션이 너무 무르거나 단단할 수 있지만 이 제품은 1년 이상 사용했음에도 안정적인 쿠션감을 유지하고 있습니다.

▶ 발과 신체의 건강을 위해 좋은 신발을 고르는 요소 중에는 신발의 무게도 중요한 요소입니다. 대체로 일반적인 신발의 경우 너무 가볍고 쿠션이 없는 제품은 피하는 것이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 슬리퍼는 가벼우면서도 바닥 쿠션이 좋은 제품을 고르는 것이 좋은데, 3cm 두께의 EVA 소재로 만들어진 < K2102152 > 모델은 그러한 기준에 가장 적합한 제품이라고 할 수 있습니다.

2. 발 모양에 맞게 디자인된 슬리퍼

▶ < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 두 번째 이유로 이 모델은 안정적인 쿠션과 함께 발 모양에 맞게 슬리퍼 가운데 부분과 발가락 부분 및 뒤꿈치 부분에 적절한 높낮이의 볼륨을 주어 발 모양에 맞추어 디자인되었기 때문에 착용감에 있어서도 발이 매우 편하다는 장점이 있습니다.

▶ 신발이나 슬리퍼의 바닥이 평평한 일자형이거나 뒷굽만 높은 신발은 대부분은 발을 피로하게 만들어 건강에도 좋지 않지만 착용감에 있어서도 좋지 않습니다. 제품 사진에서 처럼 뒤꿈치 부분의 홈과 가운데 부분의 볼륨은 다른 슬리퍼와 차별화된 부분이라고 할 수 있습니다.

3. 발볼 사이즈 조절이 가능한 슬리퍼

▶ < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 베어푸어 모델은 기본 사이즈가 250~290으로 발이 작거나 큰 분들 모두가 착용할 수 있으며, 벨트 고리를 통해 자신의 발볼 사이즈에 맞게 조절이 가능하기 때문에 발볼이 일정하게 고정된 제품과 달리 사이즈를 걱정할 필요가 없습니다.

4. 물세척이 용이하며 튼튼한 슬리퍼

▶ 앞서 설명드린 바와 이 모델은 슬리퍼 전체를 일체형 EVA 소재로 만들었기 때문에 물로 세척하기가 용이하고 튼튼한 장점이 있습니다. 반면에 10만 이상의 고가 가죽이나 합성 섬유로 만들어진 < 남자 사무실 슬리퍼 > 제품들은 소재 특성상 물 세척 시에 주의가 필요하며 건조 과정이 필요한 경우가 많습니다.

▶ EVA 소재의 일체형 슬리퍼가 물 세척에 유리한 이유는 제품에 별도의 연결 부위가 없기 때문에 본드나 박음질 부분이 없다는 것입니다. 물에 간단하게 세척하여 바로 사용할 수 있습니다. 한편 일체형으로 만들었기 때문에 오히려 쉽게 파손되지 않을까 하는 염려가 있을 수 있습니다.

▶ 하지만 유연하면서도 내충격성이나 크렉에 강한 EVA 소재를 사용한 일체형 베어푸어 < K2102152 > 모델은 본드나 박음질을 사용한 연결 부위가 없기 때문에 오히려 물에 강하고 1년 이상 착용한 지금도 주름이 생기거나 파손된 부분이 전혀 없습니다. 반면 일반적인 슬리퍼는 아래 사진의 빨간 원 부분(발 등덮개 연결 부분)이 항상 먼저 파손되어 더 이상 사용할 수 없게 되는 경우가 많습니다.

5. 품질 대비 가성비 최고의 슬리퍼

▶ < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 제품으로 베어푸어 < K2102152 > 모델은 디자인이나 착용감 등의 사용성면에서도 많은 장점이 있지만 온라인에서 최저가로 구매할 수 있는 가격이 배송비 포함 2만 5천 원대로 가성비 최고의 슬리퍼라고 할 수 있습니다.

▶ 베어푸어 모델 중에서도 가장 저렴하게 구할 수 있는 모델이지만 고가의 슬리퍼에 비해서도 품질이나 착용감 등이 절대 떨어지지 않는 제품이라고 할 수 있습니다. 슬리퍼 전체를 EVA 소재로 만들었기 때문에 양말을 신지 않은 맨발 착용 시에도 마찰에 의해 발에 상처가 날 염려도 적습니다.

베어파우 K2102152 모델 단점

▶ < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 베어파우 K2102152 모델의 단점이라면 우선 기본 사이즈가 250~290까지로 일반 신발 사이즈가 5 단위로 구성된 것과 달리 10 단위로 구성된 부분입니다. 이 부분의 해결 방법은 슬리퍼 구매 시에 평상시 자신의 발 사이즈 대로 구매하거나 한 치수 낮은 사이즈로 구매하여 발볼로 사이즈를 조절하시면 큰 문제는 없습니다.

▶ 두 번째로 이 모델의 경우 다양한 색상이 구비되지 않고 블랙 색상의 단일 모델만 판매되고 있습니다. 블랙 색상을 싫어하시는 분들은 유사한 모델인 NOVA 슬리퍼 K222058PB-M(브라운), K222015PB-M(네이비)로 대체할 수 있습니다. 다만 가격이 조금 높고 소재의 재질이 다르며 일체형 모델은 아닙니다.

▶ 일반적으로 모든 제품이 그렇듯이 간혹 미세한 흠이나 마감이 조금 아쉽다는 리뷰가 있습니다. 실제 제품을 받을 당시에 바닥 부분에 약간의 기포와 흠이 있긴 했지만 가격 대비 충분히 감안할 수 있을 정도로 외관상이나 사용에 전혀 문제가 될 부분은 아니었습니다.

※ 이상으로 < 남자 사무실 슬리퍼 추천 > 제품으로 베어파우 브랜드 제품을 소개해 드렸습니다. 여러 슬리퍼를 신어보고 온라인 마켓에서 다양한 제품들을 찾아봤지만 사무실에서 편하게 착용하기에 이만한 슬리퍼를 찾기는 어려웠습니다.

남자 가죽 허리띠 추천, 가성비 최고의 자동 벨트

allpos — Tue, 30 May 2023 18:07:36 +0900

남자 가죽 허리띠 추천 제품으로 2~3만 원대의 가격에 전 제품 모두 소가죽을 사용하여 인조가죽에 비해 사용 수명이 길고, 정장이나 캐주얼 모두에도 잘 어울리는 디자인으로 가성비 최고의 자동 벨트라고 할 수 있는 윌리엄 폴로 제품을 소개합니다.

남자 가죽 허리띠 추천

▶ 남자 가죽 허리띠 추천 제품으로 < 윌리엄 폴로 > 브랜드 제품을 소개해보려고 합니다. 우선 < 윌리엄 폴로 >라는 브랜드는 국내 소비자에게 대중적으로 잘 알려지지 않은 생소한 브랜드라고 할 수 있습니다.

▶ 남성용 벨트를 기준으로 흔히 알려진 무신사를 비롯해 1~3만 원대의 저가형 브랜드부터 최소 4~5만 원대부터 10만 원대의 닥스, 해지스, 레로마, 질 스튜어트, 캘빈클라인, 루이까또즈, 엘레강스, 에스콰이아, 텐디 등 최소 수 십 개의 브랜드들이 있습니다.

▶ 이 외에도 최소 수 십만 원대의 명품 브랜드라고 할 수 있는 살바토레 페레가모, 프라다, 보테가 베네타, 버버리, 톰포드, 톰브라, 생로랑, 루이뷔통, 에르메스, 펜디, 구찌, 몽블랑, 제이린드 버그, 발렌티노, 돌체 앤 가바나, 발렌시아가 등의 수 십 개의 브랜드도 있습니다.

▶ 이렇게 많은 브랜드들 중에서도 굳이 < 윌리엄 폴로 >라는 브랜드를 < 남자 가죽 허리띠 추천 > 제품으로 소개하는 이유는 이렇습니다. 사실 허리띠(벨트)는 여름을 제외하고 겉옷을 착용하는 계절에는 외부에 잘 노출되지 남성 패션 아이템이라고 할 수 있습니다.

▶ 명품 브랜드를 좋아하거나 특별히 좋은 브랜드를 착용해야 할 사회적 위치나 상황에 있는 경우가 아니라면 남성용 벨트는 실용적인 측면에서 선택하는 것이 일반적일 수 있습니다. 디자인이나 사용성만 괜찮다면 저가형도 나쁘지는 않지만 일단 저가형 제품의 경우 저가 또는 가짜 가죽이나 인조 가죽으로 만들어졌을 가능성이 높습니다.

▶ 따라서 1만 원대의 저가형 벨트는 소재 자체가 쉽게 변형되거나 손상될 수 있기 때문에 가급적 명품 브랜드는 아니더라도 좋은 소재를 사용한 제품으로 가격이나 사용성 등의 품질이 좋은 가성비 최고의 제품을 고르는 것은 당연한 이야기입니다. 하지만 앞서 설명드린 바와 같이 수많은 < 남자 가죽 허리띠 > 브랜드 중에서 좋은 제품을 고르는 것도 여간 어려운 일이 아닙니다.

▶ 이와 관련해서 < 남자 가죽 허리띠 추천 > 제품으로 가성비 최고의 자동 벨트라고 할 수 있는 < 윌리엄 폴로 > 제품을 소개해 보려고 합니다. 물론 개인에 따라서 호불호가 있기 때문에 모두에게 좋은 브랜드라고 할 수는 없습니다.

윌리엄 폴로 브랜드

▶ 먼저 < 남자 가죽 허리띠 > 등의 제품을 판매하는 <윌리엄 폴로 >는 주로 남성용 가죽 제품을 생산하는 글로벌 기업으로 한국에서는 < (주)윌리엄폴로코리아 >라는 회사가 사업을 담당하고 있는 것으로 보입니다.

홈페이지 소개 내용

▶ William POLO는 영국 왕립 폴(British Paul)에 의해 1892년 설립된 폴로클럽으로 세계에서 가장 오래된 폴로클럽 시카클럽(Sichar Club)의 지정 가죽제품 공급업체로 1993년 중국 패션 시장에 본격적으로 진출하기 위해 이태리 소가죽을 이용하여 영국의 북쪽 지역인 캐슬포드에서 제작된 영국 전통 가죽 제조 기술과 최신 가죽 제조 기술을 결합하여 광저우에 공식 연구소를 설립하였다고 합니다. 주로 남성용 가죽제품을 생산하며 전 세계에 1,900여 개의 매장을 운영하는 글로벌 기업이라고 합니다.

▶ 주요제품 : 남성용 가죽 벨트, 클러치 백 및 가방(백팩), 지갑 등

▶ 고객센터 : 031-388-8698(월~금 09:00~18:00)

▶ 홈페이지 : http://www.williampolo.co.kr

윌리엄폴로

주소 : 경기도 군포시 고산로 148번길 17군포IT밸리 A동 3002호 ㅣ 사업자등록번호 : 703-41-00121 ㅣ 통신판매 신고번호 제 2019-경기군포-0092호 TEL : 031-388-8698

www.williampolo.co.kr

윌리엄 폴로 자동 벨트의 장단점

▶ < 윌리엄 폴로 >의 남자 허리띠(벨트) 제품은 기본 소가죽 재질로 주로 수동의 핀 방식 제품보다 사용이 편리한 자동 잠금 방식의 버클을 채택한 제품들이 다수입니다. 그중 자동 잠금 방식을 채택한 제품 중에서도 명품 브랜드를 포함해 다른 제품들과 차별화된 특징이 하나 있습니다.

▶ 아래의 사진에서 보듯 버클 주변에 허리띠를 고정하기 위한 별도의 고리가 없는 것을 확인하실 수 있습니다. 일반적으로 대부분의 수동 핀 방식 및 자동 잠금 방식의 버클을 사용하는 허리띠에는 아래 사진의 왼쪽 하단 빨간 네모처럼 별도의 고리가 있는 것과 다른 차이입니다.

윌리암 폴로 18342P 남자 가죽 허리띠(벨트)

차별화된 자동 잠금 - 내부 마감 방식

▶ 앞서 < 윌리엄 폴로 > 자동 벨트 제품 중에서 버클 주변에 별도의 고리가 없는 이유는 아래의 사진에서 보듯이 허리띠를 체결할 때 허리띠 끝의 꼬리 부분이 벨트 바깥이 아니라 안쪽으로 넣어 숨겨지는 마감 방식이기 때문입니다. 이 부분은 여러모로 장점이 있습니다.

▶ 첫 번째 장점은 벨트의 버클이나 바지에 별도의 고리가 필요 없으며, 별도의 고리에 벨트 꼬리를 따로 넣는 동작이 필요가 없기 때문에 실제 사용하기에 매우 편리한 장점이 있습니다.

▶ 두 번째 장점으로 벨트의 꼬리가 외부로 노출되는 방식의 허리띠는 꼬리가 너무 길거나 짧은 경우, 보기에도 좋지 않고 사용이 불편하기 때문에 이를 조절하기 위해 벨트를 적절한 길이로 잘라서 사용해야 합니다. 그러나 바지마다 중앙 좌측에 있는 고리의 거리가 일정하지 않기 때문에 적절한 길이를 맞추기 힘든 경우도 있습니다.

▶ 이런 이유로 바지마다 별도의 벨트를 사용해야 할 수도 있습니다. 반면에 < 윌리엄 폴로 > 자동 벨트는 따로 잘라서 사용할 필요가 없고 하나의 벨트로 모든 바지에 맞춰 사용할 수 있는 장점이 있습니다.

※ 단, 구매 전에 자신의 허리둘레에 맞는 사이즈를 선택해야 하며, 벨트의 사이즈 조절도 가능합니다. 위 사진에서 보이는 버클 뒷부분의 나사를 풀어 벨트 앞부분을 적절한 길이로 잘라 사용할 수도 있습니다.

쉽고 편리한 자동 벨트의 장점

▶ 이 부분은 모든 자동 벨트 제품과 동일한 장점으로 벨트를 쉽게 자동으로 조이고 풀기가 용이합니다. 위 사진에서 보이는 것처럼 벨트를 화살표 방향으로 밀어 넣기만 하면 자동으로 잠기며, 벨트를 풀 때에는 빨간 원 안의 고리만 살짝 당겨주면 쉽게 풀립니다.

▶ 특히 식사 후에 수동 핀 방식의 버클은 식당 등의 공공장소에서 버클을 풀어 조절하기가 불편한 반면에 자동 잠금 방식의 벨트는 고리만 살짝 눌러주면 저절로 조절이 되기 때문에 매우 편리합니다.

▶ 간혹 자동 벨트의 사용 후기나 제품 리뷰에서 벨트를 푸는 고리가 위에 있었으면 좋겠다고 하시는 분들도 있지만 손의 구조나 실제 사용 경험을 토대로 고려해 볼 때 아래에 위치한 것이 훨씬 편리합니다.

▶ 더불어 벨트를 조이기 위해 만들어진 홈이 플라스틱으로 덧붙여진 제품도 있어 나중에 마모가 되어 쉽게 고장이 나지 않을까 걱정이 되기도 합니다. 그러나 위 사진에서 보이는 것처럼 벨트 안쪽의 고정 홈은 가족 자체에 미세한 정도로 낸 것이기 때문에 고장을 염려할 필요도 없습니다.

윌리엄 폴로 남성 자동 벨트

가성비 최고의 자동 벨트

▶ < 남자 가죽 허리띠 추천 > 제품으로 < 윌리엄 폴로 > 브랜드를 추천하는 가장 큰 이유는 위에서 소개한 벨트 꼬리를 내부로 넣어 마감하는 방식 때문이기도 하지만 < 윌리엄 폴로 > 제품의 디자인과 마감 등이 다른 명품 브랜드들에 비해서도 크게 떨어지지 않는다는 것입니다.

▶ 벨트의 디자인이나 마감도 괜찮은 반면에 가격도 착하다는 것입니다. 해외직구 등의 고가 제품도 있긴 하지만 보통 배송비 포함 2~3만 원대로 오히려 너무 싸게 파는 것은 아닐까 하는 생각도 들 정도입니다. 대체로 평점이 낮은 리뷰에서 문제 제기를 하는 분들 중에는 처음부터 사이즈 선택을 잘못한 경우와 어떤 제품의 리뷰에서도 볼 수 있는 소수의 A/S 및 불량 제품 발송 건에 관한 것입니다.

▶ 고급 명품에 비할바는 아니겠지만 < 윌리엄 폴로 > 남자 가죽 벨트 제품에 대한 리뷰 및 평가는 디자인과 마감, 가격 부분에 대해서 대체로 만족하는 경우가 많은 것 같습니다.

윌리엄 폴로 남성 벨트의 단점

▶ 제품 상의 특별한 단점이라고 할 수는 없지만 제품 후기나 문의에 좀 더 친절하고 적극적인 답변이 필요해 보입니다. 아무리 좋은 제품이라도 소비자의 오해로 인한 낮은 평점이 있기 마련인데 대체로 제품에 대한 큰 불만은 없는 것 같음에도 문의 등에 다소 무성의해 보이는 답변이 보이기도 합니다. 이 부분은 개인의 주관적인 판단이며 추가로 좀 더 다양한 버클 디자인도 판매되었으면 하는 부분입니다.

※ 지금까지 < 남자 가죽 허리띠 추천, 가성비 최고의 자동 벨트 >로 < 윌리엄 폴로 > 브랜드 제품을 소개해드렸습니다. 직접 구입한 제품 및 사진의 모델명은 < 18342P 남자 허리띠 자동 가죽 벨트 >입니다. 이 제품과 동일한 자동 잠금 방식에 버클 디자인은 개인의 취향에 따라 선택하시면 후회는 없을 것 같습니다.

파킨슨 영양제 추천 7가지

allpos — Mon, 29 May 2023 16:16:46 +0900

최근 치매 다음으로 흔하게 발생한다는 퇴행성 뇌 질환이자 노년층에서 주로 발병된다는 파킨슨병 및 파킨슨 증후군 관련하여 병원 치료 경험 및 관리와 함께 < 파킨슨 영양제 추천 7가지 >에 관한 정보와 경험을 공유해 보려고 합니다.

파킨슨 영양제 및 병원 치료

▶ 파킨슨 병과 관련하여 관심을 갖게 된 것은 대략 5년 전의 일입니다. 당시 어머님께서 고혈압 및 당뇨 질환 진단을 받고 관련 처방약을 복용하시던 중에 파킨슨까지 진단을 받게 된 것입니다. 가족 중에는 파킨슨 관련 질환을 앓고 있는 분들이 없었기 때문에 상당히 당황스럽고 어떻게 대처를 해야 할지를 전혀 모르던 상황이었습니다.

▶ 아마도 가족이나 부모님 중에 파킨슨 진단을 받게 되면 대부분 당황스럽긴 마찬가지일 것입니다. 처음에는 좋은 병원을 찾는 것이 우선이었고 서초의 유명 S종합병원을 찾아 치료를 시작하게 되었습니다. 정확히 말하자면 현재까지 완전한 치료약이나 치료법이 없기 때문에 치료라고 할 수는 없을 것 같습니다.

▶ 다행히 오른쪽 손과 발을 떠는 정도의 증상으로 파킨슨 병의 상태는 심각한 정도로 진행된 것은 아니었지만, 문제는 병의 상태가 계속 진행될 수 있다는 것과 치료법이 없다는 것이었습니다. 병원에서 증상 완화를 위해 정기적으로 처방해 주는 처방약을 복용하는 것 외에는 할 수 있는 것이 없었습니다.

▶ 파킨슨 병을 앓고 계신 분들에게 나타나는 또 다른 큰 문제는 직접적인 병증 외에는 심리적인 위축과 스트레스입니다. 조금 살만한 나이가 되니 거동이 불편해지고 남들에게 손과 발을 떠는 모습 등을 친척들이나 주변 사람들에게 보여주어야 하는 것이 엄청난 스트레스로 작용합니다.

▶ 또한 이러한 경험을 해보신 가족들은 잘 알고 계실 텐데요. 우선 파킨슨 증상에 대한 스트레스와 함께 병을 얻게 된 것에 대해 가족들에 대한 원망이나 스스로에 대한 자괴감으로 나타나기도 합니다. 따라서 현재 치료법이 없는 파킨슨 병을 앓는 환자가 발생하는 가정에서는 여러모로 스트레스가 아닐 수 없습니다.

▶ 처음 어머니의 파킨슨 진단을 받고 나서는 특별히 할 수 있는 것이 없다는 생각에 일단 병원에만 의존할 수밖에 없었지만 이후 파킨슨 관련 정보를 찾아보면서 이런저런 병에 좋다는 파킨슨 영양제 등을 알게 되고 하나씩 실제로 적용해 보기 시작했습니다. 이와 함께 병원도 여러 곳을 알아보고 한방 병원에서도 치료를 받아 보았지만 한방 병원의 경우는 거의 도움이 되지 못했습니다.

파킨슨 영양제 찾기

▶ 파킨슨 관련하여 여러 정보를 찾으면서 먼저 알게 된 것은 현재 파킨슨의 정확한 원인이 무엇인지는 알려지지 않았지만 약물에 의해 증상이 나타날 수도 있다는 것입니다. 즉, 여러 기저 질환에 따라 복용하는 약물 중에는 도파민의 역할을 억제하기도 하고 파킨슨 증상을 유발하기도 한다는 것입니다.

▶ 따라서 당뇨, 고지혈, 고혈압 약을 갑자기 한 번에 많은 양을 복용하고 계셨던 어머님의 건강 상태 개선과 약의 의존도를 줄이기 위해 관련 영양제를 찾는 것이 우선이었고 다음으로 파킨슨 증상에 도움이 된다는 음식이나 영양제를 찾아보게 되었습니다.

▶ 참고로 파킨슨 관련 증상이 시작되었다면, 우선하여 당뇨, 고지혈, 고혈압 약을 비롯해 두통, 어지러움, 위장약, 정신과 관련 약물에서도 파킨슨 증상을 유발할 수 있다고 하니, 해당 약에 대한 정보를 찾아보시고 담당 전문의에게 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.(제 어머님의 경우 다른 영양제로 대체하여 대부분의 처방약을 끊었다가 현재 당뇨 약만 다시 용량을 낮춰 복용하고 계십니다.)

▶ 이런저런 이유로 찾게 된 영양제는 크게 두 가지로 기존 당뇨 및 고혈압 등의 관련 질환 개선 목적과 파킨슨 및 뇌 건강에 좋은 영양제를 찾는 것이었습니다.

코코넛 오일 및 글루타치온

▶ 초반에 유튜브 등에서 찾았던 정보 중에 하나로 글루타치온과 파킨슨 영양제는 아니지만 코코넛 오일이 있었습니다. 파킨슨 외에도 신경변성을 이기는 식이요법으로 치매, 알츠하이머, 자폐증, 간질 등에도 도움이 된다는 코코넛 오일은 일단 복용하기가 쉽지 않았고 설사 등의 부작용이 발생하여 계속 시도해보지 못했습니다.

▶ 반면에 글루타치온은 정확한 치료 기전이 밝혀지지는 않았지만 몇몇 기능의학 병원에서 치료했다는 사례도 있고 실제 글루타치온은 어느 정도 효과가 있었기 때문에 현재도 꾸준히 복용하는 파킨슨 영양제의 핵심입니다. 아래에서 다시 설명하겠지만 이외에도 뇌 건강 관련 영양제 등을 찾아 여러모로 시도를 해보았습니다.

파킨슨 병원 치료

▶ 파킨슨 영양제 외에도 서초의 유명 S종합병원에서 정기 진료와 함께 추가로 여러 병원도 찾아보고 실제 진료를 받아 보기도 했습니다. 우선 어떤 파킨슨 전문 한방 병원은 치료비용이 수 천만이 넘는 경우도 있어 일단 파킨슨 치료를 한다는 한방 정신과 병원과 일반 한방 병원 등에서 시험 삼아 치료를 받아보았습니다.

▶ 일반적인 한방 병원 치료는 침과 뜸을 기본으로 한약 처방을 하게 됩니다. 한약은 대략 3개월 정도 복용해 보라고 하며 정신과적인 상담도 병행을 하지만 실제 뚜렷한 효과도 없었고, 일단 어머님이 한방 병원에 대해서는 크게 신뢰를 못하셨기 때문에 한방 병원 진료는 중단하게 되었습니다.

▶ 한편 파킨슨 수술 관련하여 방송에 나왔던 신촌의 Y병원을 주변에서 권유를 받아 예약을 했지만 해당 병원은 70세 이상의 환자는 애초에 수술을 하지 않고 진료 날짜도 1년 뒤에나 가능했습니다. 일단 예약은 했고 중간에 취소된 진료가 있어 빠르게 진료를 받을 수 있는 기회가 왔지만 수술에 대한 부담도 있고 다행히 파킨슨 영양제 등을 복용하면서 여러모로 증상이 호전되어 Y병원 진료는 취소하게 되었습니다.

▶ 참고로 파킨슨 병원 진료나 치료는 여러모로 시도를 해보시는 것을 권해드리고 싶습니다. 우선 양방 병원에서 검사 및 진료를 받으시면서 경제적인 어려움만 없다면 파킨슨만 전문으로 하는 몇몇 한의원에서 진료 및 치료를 병행하면서 선택하시는 것도 좋을 듯합니다. 개인에 따라 특정 병원이 맞을 수도 있기 때문입니다.

▶ 기타 최근에 늘어나고 있는 기능의학 병원에서도 치료를 하지만 개인적인 의견으로는 추천드리고 싶지 않습니다. 기능의학 병원의 경우 한방 병원과 치료 원리를 같이 하면서 주요 치료 방식은 영양제이며 일단 영양제 등의 치료 비용이 너무 과한 경우도 있기 때문입니다. 주요 핵심 파킨슨 영양제인 글루타치온은 따로 구매해서 복용하면 됩니다.

파킨슨 영양제 추천 7가지

▶ 파킨슨병이나 파킨슨 증후군 증상을 앓고 계신 환자가 있는 가정에서는 대부분 이런저런 영양제를 대부분 시도해 보셨으리라 생각합니다. 대체로 파킨슨 병은 60대 이후에 발병되는 경우가 많기 때문에 대부분 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등을 비롯해 여러 기저 질환을 이미 가지고 있는 경우가 많습니다.

▶ 또한 영양 및 건강 상태가 양호하지 않는 경우가 많아 파킨슨 영양제 외에도 여러모로 추가 영양제를 구성해야 할 필요가 있습니다. 4~5년 정도 수십 종의 영양제 등을 복용해 보고 테스트한 결과 파킨슨과 직접적인 영향이 있는 글루타치온, 레시틴, 트레온산 마그네슘 3종과 건강 전반을 위한 비맥스메타(비타민 B군 복합제), 오메가3, 비타민D, 비타민C 4종을 포함하여 총 7가지 정도가 가장 무난한 구성이라고 생각합니다.

▶ 이 외에도 다른 영양제를 추가할 수 있지만 영양제도 약물과의 상호작용 및 부작용이 있기 때문에 영양제를 추가 구성할 때는 여러모로 주의가 필요합니다. 기본적으로 파킨슨 약을 비롯해 당뇨 등의 처방약을 복용하는 경우는 하루에 복용해야 하는 약의 종류도 많아지고 오히려 부작용이 나타날 수 있기 때문에 가급적 최소로 구성하는 것을 권장합니다.

▶ 실제 추천하는 파킨슨 영양제 7종 외에도 코엔자임큐10, 강황, 아스타잔틴 등의 항산화제를 비롯해서 산삼 추출물부터 시작해서 각종 건강기능식품 등도 시도해 봤지만 파킨슨 증상에는 별다른 영향이 없었습니다.

▶ 오히려 약이나 식품에 의존하는 경우 그것을 드셔야 하는 환자를 더 힘들게 할 뿐입니다. 따라서 일반적으로 몸에 좋다고 주변에서 추천하지만 효과는 미미한 먹는 것들에 굳이 너무 많은 돈을 낭비할 필요는 없을 것 같습니다. 차라리 운동을 자주 할 수 있는 여건을 만들어 주시는 것이 더 현명한 방법입니다.

< 영양제 구성에 관한 상세 정보 >

영양제 구성 및 복용 방법, 주의 사항

건강을 위해 복용하는 건강기능식품, 영양소, 의약품 등은 모두 부작용과 상호작용에 따른 위험이 따르기 마련입니다. 이와 관련하여 최대한 안전하고 경제적인 < 영양제 구성 및 복용 방법, 주

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1. 글루타치온

▶ 파킨슨 영양제의 기본이라고 할 수 있는 글루타치온은 수년에는 국내에 잘 알려지지 않았던 영양소로 최근에는 피부 미백뿐만 아니라 항산화제 중에서도 최고의 항산화제로 간 건강을 비롯해 건강 전반에 유익하다는 것이 알려지면서 많은 인기를 끌고 있는 영양제라고 할 수 있습니다.

▶ 파킨슨병 및 증후군에 글루타치온이 과연 도움이 될까 의구심이 드실 분도 있겠지만 실제 복용해 본 결과는 다른 어떤 영양제보다도 유일하게 효과가 좋았습니다. 다만 아쉬운 것은 원래도 가격이 비쌌지만 최근의 인기 상승과 함께 수요가 증가하고 환율의 영향까지 겹치면서 가격이 많이 상승했다는 것입니다.

▶ 파킨슨 영양제로 글루타치온을 복용하는 방법 외에도 병원에서 주사로 맞는 방법이 있습니다. 영양제로 복용하는 것보다 가격적인 부담이 있을 수 있지만 동네의 단골 병원을 만들어 놓으시면 저렴한 가격에도 치료 효과를 높일 수도 있습니다. 여유가 있으신 분은 영양제로 복용하면서 한 달에 1~2번 정도 정기적으로 주사를 병행하는 것도 추천드립니다.

2. 트레온산 마그네슘

▶ 두 번째로 추천하는 파킨슨 영양제로 현대인의 필수 영양제이자 뇌에서도 중요한 중요한 역할을 하는 마그네슘입니다. 이 중에서도 중추신경계에 쉽게 흡수되어 두뇌 건강에 최대 효능을 제공하는 트레온산 마그네슘입니다.

▶ 이 트레온산 마그네슘은 일반적인 마그네슘과 달리 두뇌에 쉽게 흡수되어 두뇌 기능과 인지 능력을 증진하고 뇌 세포 간의 중요한 시냅스 연결을 유지하도록 도우며 건강한 두뇌 세포의 신호전달 경로를 촉진한다고 합니다. 다만 일반 마그네슘에 비해 가격이 다소 비싸다는 것이 흠이라고 할 수 있습니다.

▶ 복용 방법은 오메가3 등의 다른 영양제와 함께 오전 식후 2알, 저녁 식후 1알 또는 반대로 오전 식후 1알, 저녁 식후 2알 복용도 가능하며 매 식후 1알을 복용하는 방법도 좋습니다. 하루 적정 복용량인 3알을 한 번에 복용하기보다는 나눠서 복용하는 것이 좋습니다.

3. 레시틴

▶ 세 번째로 추천하는 파킨슨 영양제는 바로 레시틴입니다. 레시틴은 인지질로도 불리며 건강한 세포 기능에 필수적인 세포막 구조와 유동성을 유지하도록 도움을 주고 신호 전달을 지원하여 뇌세포 건강을 촉진할 수 있다고 합니다. 포스파티딜 콜린, 포스파티딜 에탄올아민, 포스파티딜 이노시톨이 함유된 레시틴은 뇌와 관련하여 파킨슨뿐만 아니라 신체의 모든 세포에 필요한 인산염의 풍부한 공급원이라고 합니다.

▶ 레시틴은 뇌 건강 외에도 세포와 관련하여 인체의 각종 점막 건강에 도움이 되며 체중 감량에도 도움이 되는 영양제입니다. 글루타치온, 트레온산 마그네슘과 함께 초기부터 필수 파킨슨 영양제로 꾸준하게 수년간 복용하는 제품입니다. 권장 복용량은 약 11g(밥 수저 1~2개)으로 식사 중에 음식과 함께 복용하거나 식후 다른 영양제와 함께 복용합니다.

4. 비타민 B군 복합제(비맥스메타)

▶ 이후에 소개하는 영양제는 파킨슨에 간접적으로 도움이 되기도 하지만 건강 전반을 위한 중요한 영양제라고 할 수 있습니다. 그중에서 비타민 B군 복합제는 마그네슘 등과 함께 현대인의 필수 영양제로 인체의 에너지 대사에 관여하는 조효소 역할을 하며 피로와 스트레스 완화 등에도 효과가 있습니다.

▶ 즉, 앞서 언급했듯이 초기에 파킨슨 및 증후군 진단을 받고 나면 스트레스가 엄청납니다. 이러한 스트레스가 오히려 병세를 악화시킬 수도 있기 때문에 스트레스 관리도 중요한 부분이라 생각합니다. 초기에 파킨슨 진단을 받고 약을 복용하던 제 어머님의 경우도 파킨슨의 주요 증상 중 하나인 잠꼬대가 심했으나 글루타치온, 비타민 B군 복합제 등의 영양제 복용 이후에는 잠꼬대가 거의 사라지셨습니다.

▶ 비타민 B군 복합제는 기저 질환에 따른 처방약 복용으로 부족해질 수 있는 영양소 보충을 위해서도 권장하는 영양제로 다른 영양제와 달리 국내에서 일반의약품으로 분류되어 관리되고 생산되는 국산 제품을 추천합니다. 비타민 B군 복합제에는 비타민D와 비타민C, 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 영양소도 함께 포함되어 있어 기타 여러 질환에도 도움이 될 수 있습니다.

▶ 다만, 비타민 B군 복합제 중에 포함된 B6(피리독신)이 파킨슨의 대표적 약물로 도파민의 원료 물질인 레보도파의 효과를 방해하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에 나오는 레보도파 약제들은 대부분 탈탄산효소 억제제를 같이 붙여서 피리독신에 영향을 받지 않도록 설계되기 때문에 비타민 B군 복합제 복용에 대해 크게 염려할 필요는 없다고 합니다.

◈ 파킨슨 TV 유튜브 영상 참고 : 파킨슨 환자 건강보조제

▶ 실제 제 어머님도 4년 이상 비맥스메타를 복용하고 계시지만 크게 문제가 된 적은 없습니다. 만약 조금이라도 염려가 되신다면 비타민 B군 복합제와 파킨슨 약을 복용하는 시간을 가급적 멀리하시고 실제 복용 후에 영향이 있는지를 확인하셔도 될 것 같습니다. 또는 피리독신 함량이 적은 제품을 이용하셔도 됩니다.

▶ 일반적인 복용 방법은 1일 한 정으로 아침 기상 후 공복에 복용하는 것을 권장하나 속쓰림 등이 있는 경우 아침 식사 후에 파킨슨 약과 따로 시간을 두고 복용하는 것도 무방합니다. 오후나 저녁보다 많은 에너지를 필요로 하는 인체 활동이 시작되는 아침 복용을 권장합니다.

5. 오메가 3

▶ 파킨슨 영양제로 추천하는 오메가3도 뇌 건강에 도움을 주는 영양제로 알려져 있지만 파킨슨에 직접적인 효과를 기대하기보다는 인체 건강을 위한 필수 지방산으로 심혈관 및 당뇨, 눈 건강, 면역 등의 기본 건강을 위해 추천하는 영양제입니다.

▶ 오메가3는 흔히 동물성은 해롭고 식물성을 복용해야 한다거나 rTG 형태의 제품을 선택해야 한다는 등의 잘못된 정보도 많습니다. 물론 오메가3는 적절한 EPA+DHA 함량이 포함되어야 하고 가장 중요한 산패되지 않은 좋은 제품을 선택해야 하는 것은 맞습니다. 그러나 식물성을 강조하거나 온라인에서 떠도는 과대광고에 속을 필요는 없습니다.

▶ 일반적으로 건강에 특별한 이상이 없는 경우 하루 1~2알(1~2g) 정도면 충분할 수 있지만 파킨슨을 비롯해 당뇨 및 혈관 등의 질환이 있는 경우 하루 3g 정도 추천합니다. 매 식사 후에 다른 영양제와 함께 1알(1g)을 복용하시면 됩니다.

6. 비타민D3

▶ 파킨슨 영양제로 추천하는 비타민D는 다수의 한국인에게 부족한 영양소로 알려져 있으며 최근 알츠하이머 및 치매 등의 뇌 건강에도 상당 부분 관여하는 것으로도 많이 보고되고 있습니다. 뿐만 아니라 뼈 건강, 면역, 혈관, 우울증 등의 정신 건강, 세포와 관련하여 암 예방 등에도 관여한다고 합니다.

▶ 이와 관련하여 파킨슨 영양제로 비타민D를 추천하는 주요한 이유입니다. 다만 비타민D도 지용성 비타민으로 과도하게 복용 시에는 몸에 축적되고 부작용이 나타날 수 있기 때문에 복용에 주의가 필요합니다. 일반적으로 하루 2000IU(아이유, 용량 단위) 정도로 적정하며, 비타민 B군 복합제에 1000IU 정도가 포함되어 있기 때문에 매일 복용하실 필요는 없습니다.

▶ 주요 파킨슨 영양제로 비타민D를 복용하는 방법은 비맥스메타와 같은 비타민 B군 복합 영양제를 복용한다는 전제 하에 5000IU 제품을 토요일과 일요일 주말 오전 식후에 오메가3 등과 함께 복용하시면 됩니다. 그 외 비타민D가 별도로 포함된 영양제를 복용하지 않을 경우 5000IU 제품을 2~3일에 한 번씩 복용하시면 됩니다.(하루 2000IU 정도 기분)

7. 비타민C

▶ 마지막 파킨슨 영양제로 추천하는 비타민C는 인체에서 만들어내지 못하는 필수 영양소이자 가장 저렴하면서도 가성비 최고인 항산화제라고 할 수 있습니다. 비타민C는 콜라겐 합성으로 피부 등에도 효과가 있지만 당뇨 및 혈관, 면역, 눈 및 뇌 건강 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

▶ 비타민C는 신장 및 요로 결석의 내력이 있는 경우를 제외하고는 특별한 부작용이 심하게 나타나지 않는다는 장점이 있습니다. 속쓰림이 있는 경우 식후에 복용하고 초반에 가스가 차는 경우가 있지만 시간이 지나면서 점차 사라지기 때문에 크게 염려할 필요도 없습니다. 다만 설사를 하는 경우 용량을 줄이시면 됩니다.

▶ 비타민C 역시 천연과 합성 비타민C 등에 대해 잘못된 정보가 유통되고 있으며 메가도스 방법에 대해서도 여전히 논란이 많습니다. 그러나 비타민C 제품은 국내에서 생산되는 합성 제품이 세계적으로도 잘 만들어진 제품으로 천연에 집착할 필요가 없습니다.

▶ 비타민C 메가도스 방법은 하루 6g(6000mg)~12g을 복용하는 것으로 처음 시작하시는 분들은 매 식후에 1~2g을 하루 세 번 복용하시면 됩니다. 비타민C는 수용성으로 공복에 복용하는 것이 유리하나 식후에 복용하는 것은 속쓰림 등을 방지하기 위함입니다. 용량은 설사 등의 부작용이 없는 선에서 점차 늘려 하루 최대 12g까지 늘려 가시면 됩니다.

파킨슨 영양제 적용 시, 주의 사항

▶ 우선 파킨슨 진단을 받으신 경우, 처음에는 난감하고 마음이 급해지기 마련입니다. 따라서 병원 치료 외에도 이런저런 도움이 된다고 주변에서 추천하는 영양제나 건강기능식품을 급하게 적용하는 것은 가급적 피하셨으면 합니다.

▶ 처음에는 2~3곳의 병원에서 차분하게 검사를 통해 정확한 발병 원인을 확인하실 수는 없겠지만 가급적 원인이 무엇인지를 확인해 보시고 기존에 지병이 있었다면 어떤 약을 복용하셨는지부터 확인해 보시는 것이 좋습니다.

▶ 이후 파킨슨 증상이 악화되지 않도록 의심되는 기존의 생활환경이나 처방약 등을 개선하시는 것이 첫 번째로 하시는 것이 좋습니다. 즉, 집안에 빨래와 같은 세제나 유해한 가스 같은 것을 흡입하고 있는지 파킨슨을 조금이라도 유발할 수 있는 두통약이나 우울증 약, 또는 혈압약 등을 복용하고 있는지를 확인하시고 이 부분을 대체할 수 있도록 해야 합니다.

▶ 어떤 부분도 파킨슨의 원이이라고 쉽게 단정해서는 안되지만 가급적 가능성이 있고 의심되는 부분은 바꾸는 것이 좋습니다. 예를 들어 세제 냄새가 가득한 빨래를 환기 없이 집안에서 지속적으로 건조한다든가 가스불을 자주 사용하는 경우도 영향이 전혀 없다고 할 수 없으며, 기존에 주로 복용하는 약이나 건강기능식품도 영향을 의심해 볼 수 있습니다.(물론 이는 과학적 입증이 어렵습니다.)

▶ 다음으로 추천하는 파킨슨 영양제 7가지를 바로 한 번에 적용해서도 안 됩니다. 환자의 간이나 신장 등의 건강 상태를 먼저 확인하신 후에 영양제 복용 여부를 결정하셔야 합니다. 그 후에 1~2가지 영양제를 적용해 보고 부작용이 있는지를 먼저 확인한 후에 차츰 다른 영양제를 하나씩 최소 1~2주 단위로 적용하시는 것이 좋습니다.

▶ 즉, 비타민 B군 복합제 + 트레온산 마그네슘 1~2주 복용 후 부작용 체크, 이상이 없다면 글루타치온 + 오메가3를 추가하여 1~2주 복용, 이상이 없다면 레시틴 + 비타민D를 추가로 1~2주 복용, 그다음 비타민C를 추가하고 차차 용량을 늘려 복용하셔야 합니다.

▶ 영양제의 순서는 임의로 변경할 수 있지만 영양제를 1~2가지씩만 적용하는 것은 처음부터 몸에 무리를 주지 않기 위함도 있지만 부작용 여부를 쉽게 찾기 위한 목적도 있습니다. 중간에 부작용이 발생한 영양제는 일단 빼고 진행하신 후에 나중에 다시 2~3차례 적용해 보시고 그래도 부작용이 있다면 그 영양제는 아예 빼는 것이 좋습니다.

▶ 설사 및 수면장애 등의 가벼운 부작용은 용량을 낮추거나 건강 상태가 호전된 후에 복용하셔도 되며 시간을 변경해 보셔도 됩니다. 참고로 영양제 부작용은 < 속쓰림 및 소화 불량, 두통, 설사 및 구토, 두드러기, 매스꺼움, 수면 장애 > 등이 발생할 수 있습니다.

※ 이상으로 < 파킨슨 영양제 추천 7가지 >에 대한 경험 및 정보를 공유해 보았습니다. 파킨슨에 직접적이고 유일하게 효과가 있는 제품은 단연 글루타치온이라고 할 수 있지만 다른 영양제 또한 글루타치온과 함께 파킨슨 환자의 건강 상태를 개선하고 병의 진행을 막는 것에 많은 도움이 된다고 할 수 있습니다.

※ 모쪼록 파킨슨 환자를 두신 가정에 조금이나마 도움이 되었으면 하며, 잘 아시는 바와 같이 파킨슨 증상은 완치보다 개선에 초점을 두고 건강한 식사와 함께 꾸준한 운동을 병행하셨으면 합니다. 파킨슨 영양제를 복용하기보다 운동이 가장 실천하기 어려운 부분인 것 같습니다.

짐버 생강 에이드, 맛 평가 및 후기

allpos — Fri, 26 May 2023 20:25:35 +0900

2020년 8월 7일(금) < 김어준의 다스뵈이다 125회 > 방송에서 처음 소개된 이후 딴지마켓에서 꾸준한 인기 상품으로 팔리고 있는 < 짐버 생각 에이드 >에 대한 실제 맛 평가 및 후기입니다.

짐버 생강 에이드

▶ 제품 소개에 공개된 내용으로 짐버 생강 에이드는 2019년 '프랑스 미식 어워드'에서 논 알코올음료 부문에서 금메달을 획득한 제품으로 전직 애니메이션 프로듀서로 일했던 디미트리라는 벨기에인이 만든 제품입니다. 디미트리는 직업 특성상 사람을 많이 만나다 보니, 술과 콜라 등의 설탕이 가득한 탄산음료를 마셔야 하는 일이 괴로웠다고 합니다. 그러던 어느 날 술과 탄산음료를 대신할 건강한 음료를 만들어야겠다는 생각이 들었고, 프로듀서로 일하면서 모았던 자금을 모두 털어 짐버(GIMBER)를 만들었다고 합니다.

생강 효능 및 부작용(참고)

▶ 짐버 생강 에이드에는 주재료인 생강이 약 38% 함유되어 있습니다. 이러한 생강의 주요 성분인 진저롤 및 쇼가올 등은 매운맛과 함께 우리 몸에 유익한 항산화, 항암 및 항염 효과가 뛰어나 오래전부터 한방 약재 및 향신료 등으로 주로 사용되었습니다.

▶ 생강은 기본적으로 천식과 함께 감기로 인한 오한, 발열, 두통, 구토, 가래 등의 치료와 식중독으로 인한 복통과 설사 등에 사용되었으며, 이 외에도 소화 촉진, 관절 등의 항염, 대장균 및 헬리코박터 등의 살균, 혈액 및 수족냉증 개선, 당뇨에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

▶ 아울러 임산부 입덧이나 멀미에도 효과가 있으며 빈혈이나 어지러움증에 효과가 있지만 생강은 위액분비를 촉진시키기 때문에 위염이 있거나 위가 약한 분들은 주의가 필요합니다. 또한 생강이 혈액 순환 관련하여 이로운 효과가 있는 반면에 혈관 및 치질 관련 질환이 있는 경우 혈액 응고 등의 문제가 발생할 수 있으며 당뇨약을 복용하는 환자의 경우 저혈당이 올 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다.

짐버 생강 에이드 국내 수입

▶ 짐버 생강 에이드는 원래 혼자 마시려고 만들다가 주변 사람들로부터 반응이 좋아 지역의 작은 상점에서 판매를 시작해 점점 소문이 나면서 프랑스 파리에서 가장 비싸고 고급스러운 백화점인 봉 마르쉐(Bon Marche)까지 입점하게 됩니다. 그 후에는 2019년 '프랑스 미식 어워드'에서 금메달 수상까지 하게 됩니다.

▶ 이후 딴지마켓과 협력 관계에 있던 더유로 인터내셔널의 최미나 대표가 2020년 프랑스 '메종 오브제'에서 짐버를 시음해 보고 유럽에서 접한 생강 음료가 너무 뜻밖이었고, 국내의 생강청 등과는 다른 인상적인 맛에 매료되면서 국내에 도입되는 계기가 되었다고 합니다.

▶ 최미나 더유로 대표는 "한국의 소비자 입맛에 잘 맞을 것 같아 그 자리에서 수입을 결정했고 좋은 반응과 함께 국내에서 완판을 이어가자 짐버(GIMBER)사와 2021년 12월에 국내 독점 계약을 체결하게 됩니다. 이후 파리 고급 백화점에서 판매되는 수량보다 국내 딴지마켓에서 판매되는 수량이 월등하자 디미트리 짐버 대표는 놀라워하며 국내에서 첫 광고와 판매를 시작한 다스뵈이다에 여러 차례 감사의 영상을 보내기도 했습니다.

짐버 생강 에이드 국내 첫 소개 및 광고

▶ 짐버 생강 에이드를 처음 소개한 곳은 바로 2020년 8월 7일(금) < 다스뵈이다 125회 > 유튜브 방송입니다. 짐버를 정식으로 수입하는 곳은 < 더유로 인터내셔널 >이지만 딴지방송국과 이전부터 협력 관계를 맺고 발사믹 식초 및 캉탕(CANTIN) 버터 등을 딴지마켓에서 판매해 오고 있습니다.

▶ 초반 이후 광고는 다스뵈이다에서 신유진 변호사가 주로 담당했으나 신유진 변호사가 다스뵈이다에서 빠짐에 따라 최근에는 미모의 윤성은 영화평론가가 맡아서 진행하고 있으며 양지열 변호사와 신장식 변호사가 광고하던 시점보다 2배 이상의 매출을 올리고 있다고 합니다. 윤성은 영화평론가가 처음 다스뵈이다 광고를 시작한 것은 신유진 변호사와 함께 출연한 < 다스뵈이다 244회 > 방송입니다.

▶ 이후 윤성은 영화평론가가 처음으로 본격적인 짐버 생강 에이드 광고를 시작한 것은 <다스뵈이다 249회>입니다. 광고를 보는 재미도 솔솔 합니다.

< 다스뵈이다 249회 짐버 생강 에이드 윤성은 평론가 광고 1:19:00 부분 >

짐버 생강 에이드 구매

▶ 국내의 독점 수입처는 < 더유로 인터내셔널 >이지만 협력사인 < 딴지마켓 >에서 주로 판매되고 있습니다. < 딴지마켓 > 외에도 국내 N쇼핑에서 < 더유로 인터내셔널 >(유통기한 임박한 제품 할인 판매) 및 별도의 대행업체들이 해외직구로 대행 판매되고 있습니다.

딴지마켓 구매

▶ < 딴지마켓 >에서는 정기적으로 컨테이너 물량이 들어오면 단기간에 물량이 소진되어 품절이 되기 때문에 자주 구매하기 어렵다는 단점과 함께 N쇼핑에서 해외직구로 판매되는 제품보다는 가격이 약간 비싸기도 합니다. 다만 < 딴지마켓 >에 재고가 있는 경우 해외직구보다는 배송이 빠르고 2병 이상 구매 시 배송비와 가격 할인율이 높다는 장점이 있습니다.

▶ < 딴지 마켓 > : https://market.ddanzi.com

온라인 마켓 구매

▶ 짐버 생강 에이드는 N쇼핑에서 구매대행업체를 통해 해외직구로도 구매가 가능합니다. 해외직구의 경우 배송 기간이 다소 길다는 단점이 있으나 < 딴지마켓 >보다는 상시적으로 구매할 수 있다는 장점이 있습니다. 가급적 공식 수입되고 가격 할인도 많은 < 딴지마켓 >에서 구매하시기를 권장드립니다.

짐버 생강 에이드 제품 정보

▶ 생강이 여러모로 건강에 유익한 식품이기는 하지만 짐버 생강 에이드를 건강을 위한 목적으로 음용하기보다는 건강에 해로운 탄산음료 등을 대신하여 독특한 고급스러운 맛과 함께 삶을 즐기는 용도로 이용하는 것이 좋을 것 같습니다.

▶ 700ml 기준으로 1회에 25ml를 사용하면 약 28회, 30ml를 사용하면 약 23회 정도 음용할 수 있습니다. 1잔에 2천 원대에 팔리는 일반적인 아이스아메리카노 커피와 비슷한 가격입니다. 참고로 벙커 1 카페에서는 1잔을 6,300원에 판매하고 있다 합니다.

짐버 생강 에이드 원재료 및 생산

▶ 유기농 생강 38%, 레몬, 타임 허브, 로즈마리, 사탕수수(설탕), 정제수(물) 외에는 별도의 방부제 및 향료 등의 첨가물 없이 자연의 재료만으로 만들어진다고 합니다. 원산지 네덜란드

▶ 원산지는 네덜란드로 생강 등 원재료의 영양분을 최대한 살리고 유해균 없이 유익한 성분만을 유지하는 저온감압추출법과 살균효과를 극대화시키기 위해 초고온으로 단시간 살균하는 방식으로 생산한다고 합니다.

짐버 생강 에이드 사이즈

▶ 200ml : 29,000원

▶ 500ml : 49,000원(할인 시에 40,600원)

▶ 700ml : 59,000원(할인 시에 47,600원)

▶ 가격은 딴지마켓 기준이며 배송비는 3,000원(10만 원 이상 구매 시 무료)으로 가급적 700ml 제품으로 구매하는 것이 가장 가성비가 가장 높다고 할 수 있습니다. 700ml 제품을 2개 이상 구매하면 배송료 및 추가 할인을 받을 수 있습니다.

짐버 생강 에이드 사용 및 보관 방법

▶ 짐버 생강 에이드는 음용 전에 충분히 흔들어 주는 것이 좋으며 뚜껑을 후에는 냉장고 및 7℃ 이하의 상온에서 보관해야 하며 냉장고 보관 시에도 최장 60일 정도 이내에 음용하시는 것을 권장합니다.

▶ 환절기에 감기 예방 차원에서 따뜻하게 여름에는 생과일 등을 곁들여 시원한 에이드로 이용하며, 육류 및 생선 등의 음식에도 원액을 첨가하여 음식의 풍미를 올리는 데에도 이용할 수 있다고 합니다.

▶ 700ml 기준으로 1잔에 25~30ml 정도 사용하면 평균 약 26회 정도 사용할 수 있는 용량입니다. 계량컵이 없는 경우 약 50ml 용량인 소주잔에 반 정도 따르시면 됩니다. 감기 예방용으로 드시려면 30ml 이상, 시원한 음료 등은 25ml(소주컵 반잔) 정도면 충분합니다. 생강 맛의 거부감을 줄이려면 짐버 생강 에이드의 용량을 적절하게 조절하는 것이 중요합니다.

짐버 생강 에이드 맛 평가 및 후기

▶ 짐버 생강 에이드는 주로 환절기에 따뜻하게 음용하거나 여름에 시원한 음료로 생강과 레몬 등이 독특하게 조합된 맛을 느낄 수 있습니다. 기존에 판매되는 생강과 달리 생강 맛이 강하지 않으면서도 생강 특유의 맛과 함께 뭔가 표현하기 어려운 고급스러운 맛이 난다고 할 수 있습니다.

▶ 약간의 중독성 있는 고급스러운 짐버 생강 에이드의 맛은 사용하는 용량에 따라 조금씩 다르지만 생강 특유의 싸한 맛이 있음에도 레몬과 허브 등의 맛이 어우러져 거부감이 적은 것이 특징이며, 특히 고기나 생선 등에 이용하면 잡내 제거 및 음식의 풍미를 더해주기도 합니다.

▶ 짐버 생강 에이드는 기존의 다른 음료와 달리 가정에서도 간단하지만 고급스러운 맛으로 건강한 삶을 즐길 수 있는 음료라고 할 수 있으며 아이들을 위해 우유와 짐버를 혼합하여 건강한 음료로도 이용할 수 있습니다.

짐버 생강 에이드 단점

▶ 일단 가격이 조금 비싸다고 느낄 수 있습니다. 아무래도 추가 세금이 붙는 수입품인 만큼 가격은 어쩔 수 없을 것 같습니다. 좀 더 대중적인 인기상품으로 대량 수입이 되지 않는 이상은 말입니다. 그 외에 단점이라고 한다면 생강 특유의 맛에 적응하지 못하는 분들이 있습니다. 여러 곳에 선물용으로 보냈더니, 대부분은 맛에 적응을 못하시는 것 같았습니다.

▶ 일단 맛에 적응하면 약간의 중독성이 있는 반면에 짐버 생강 에이드도 어느 정도 호불호가 있는 듯해서 선물용으로는 조금 적합하지 않을 수도 있습니다.(사전에 음용 방법을 함께 알려주시는 것도 좋습니다.) 그리고 사용 상에 약간 불편점이 있는데, 병에서 짐버를 따르고 나면 병 입구에 짐버 진액이 묻기 때문에 매번 닦아줘야 하는 불편함이 있습니다.

짐버 생강 에이드 음용 레시피

▶ < 딴지마켓 > 등에서 소개하는 가장 일반적인 레시피는 < 짐버 25~30ml + 탄산수 >지만 짐버 생강 에이드를 음용하는 방법은 매우 다양합니다. 기본적으로 맛보다는 건강을 위해 음용하는 방법으로 < 짐버 + 물(온수 or 냉수) >이며, 이 외에 우유와 함께 음용하는 방법, 다스뵈이다 고정 패널인 신장식 변호사가 음용하는 < 짐버 + 맑은 술(소주, 보드카, 화요 등) >과 같은 방법 등이 있습니다.

▶ 이 외에 짐버 생강 에이드를 요리에도 활용할 수 있으며, 다양한 레시피를 참고하고 싶은 분들은 아래의 짐버 홈페이지를 방문해 보시길 바랍니다. 현재 한국어 서비스는 제공되지 않지만, 구글 < 크롬 브라우저 >에서 오른 클릭 후에 < 한국어로 번역 >을 통해 이용할 수 있습니다.

▶ 짐버 홈페이지 : https://gimber.com/blogs/recipes

All our GIMBER recipes l Gimber The Original

Want to learn new recipes to make with GIMBER? Find the best recipes on our website or share your recipe on Instagram by mentioning the hashtag #Gimbermoment.

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두칸 최충훈 대표 겸공 패션공장 고정 패널

allpos — Wed, 24 May 2023 21:22:58 +0900

까이에 김아영 대표와 함께 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >의 수요 인기 코너인 패션공장에서 2023년 1월 11일(수)부터 고정으로 방송에 출연하고 있는 두칸 최충훈 대표 겸공 패션공장 고정 패널을 소개해보려고 합니다.

두칸 최충훈 대표

▶ 두칸 최충훈 대표는 TBS 뉴스공장 패션코너의 고정 패널이었던 신혜영(분더캄머 대표), 이청청(라이 대표)의 뒤를 이어 까이에 김아영 대표와 함께 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 2023년 1월 11일(수) 방송부터 매주 수요일 패션공장 코너에서 고정 패널로 참여하며 대중적으로도 많이 알려지게 됩니다.

< 다스뵈이다 출연 영상 : https://youtu.be/4aknceETMjY >

출처 : 다스뵈이다(2023년 1월 6일자)

▶ 두칸 최충훈 대표는 뉴스공장에서 처음 섭외를 받을 당시에는 시사방송인 < 겸공 >과 자신이 잘 맞을지 반문했다고 하지만 한국 패션에 대해 알릴 수 있는 좋은 기회라고 생각해서 출연을 결정하게 되었고 이후 방송에 출연하면서 '가문의 영광'이라고 할 만큼 주변의 많은 지인들로부터 연락을 받기도 했다고 합니다.

▶ 충북 진천 출신인 두칸 최충훈 대표는 청주고를 졸업한 뒤에 프랑스 파리로 유학을 떠나 패션에 입문하게 됩니다. 2022년에는 세계 4대 패션위크(밀라노, 뉴욕, 런던, 파리)에서 최고로 꼽히는 파리 패션위크에 초대받았으며, 국내외 패션업계에서는 유명한 여성복 디자이너입니다.

▶ 두칸 최충훈 대표가 유학을 떠났던 스튜디오 베르소(Studio Bercot)는 세계적으로 유명한 패션 명문학교로 프랑스에서도 가장 개성이 강한 곳이라고 하며 최충훈 대표의 디자인에서도 강한 개성을 엿볼 수 있습니다. 스튜디오 베르소 출신으로 유명 디자이너인 마틴 싯봉, 오시마 베르솔라토 등과 함께 국내의 이석태(KAAL 대표), 박종성(네오발란스 대표) 등이 있습니다.

두칸 최충훈 대표 이력

▶ 충북 진천 출신, 청주고 졸업

▶ 1997년 프랑스 크리스챤 쇼보(Christian Chauveau) 메이크업 아카데미 졸업

▶ 1998~1999년 프랑스 스튜디오 베르소(Studio Bercot) 패션디자인 학사

▶ 2000년 Kenzo(프랑스) 어시스턴트 디자이너

▶ 2001년 샤넬(프랑스) 어시스턴트 디자이너

◈ 인스타 : https://www.instagram.com/doucan_1

▶ 서울특별시장 표창

▶ 2022년 K패션오디션 산업통상자원부장관상

▶ 2022년 대한민국 패션품질대상 디자이너캐릭터 부문 대상

▶ 2021년 A/W 차이나패션위크 참가

▶ 2022년 S/S 서울패션위크 서울컬렉션 참가

▶ 2022년 F/W 파리패션위크 참가

▶ 2023년 S/S 서울패션위크 서울컬렉션 참가

▶ 2023년 F/W 서울패션위크 서울컬렉션 참가

두칸(DOUCAN)

▶ 두칸은 아름다운 자연, 빛, 시대의 사물 등을 동양적 판타지 감성으로 재해석한 프리미엄 디자이너 브랜드로 매 시즌 디자이너의 독특하고 생생한 진품 프린트를 결합하여 신선한 감성을 창조한다고 합니다.

< 두칸 최충훈 대표 인터뷰 : Seoul Fashion Week >

▶ 전화 : 070-4231-8771

▶ 영업 : 월~금 11:00~19:00

▶ 주소 : 서울시 중구 다산로 58(신당동) 1층

▶ 이메일 : dadi99@naver.com

▶ 홈페이지 및 쇼핑몰 : https://doucan.net

두칸 DOUCAN

doucan.net

▶ 두칸 블로그 : https://blog.naver.com/doucan

▶ 인스타그램 : https://www.instagram.com/doucan_official

▶ 두칸 페이스북 : https://www.facebook.com/chunghoon.choi.7

▶ 최충훈 두칸 N 쇼핑몰 : https://tinyurl.com/3xfk9du6

▶ 두칸 유튜브 : https://www.youtube.com/@doucanofficial494

두칸 최충훈 대표 겸공 잠바 제작 예고

▶ 까이에 김아영 대표가 100벌 한정판 이벤트로 제작하여 2023년 5월 24일(수) < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 방송 당일 완판을 기록했던 < 겸공 자켓 >과 같이 두칸 최충훈 대표도 이날 방송에서 옷과 가방을 일체형으로 연결한 바람막이 < 겸공 잠바 >(jumper) 제작을 예고했습니다.

▶ 김어준 공장장의 표현대로 두칸 최충훈 대표가 만들게 될 < 겸공 잠바때기 >는 5월 17일(수) 겸공 뉴스공장 제작진에게 사전 공개되었으며, 이날 방송에 출연했던 양리라, 서민주, 윤영진 모델들도 구매하고 싶을 정도로 좋은 평가를 받았다고 합니다.

▶ 두칸 최충훈 대표가 만들게 될 < 겸공 잠바 >는 여성용과 남성용 각각 한 사이즈로 제작될 예정이며, 정식 공개는 2023년 5월 31일(수) 예정입니다. 완성품은 까이에 김아영 대표가 제작한 < 겸손 자켓 >보다는 빠를 것으로 예상되며, 가격은 < 겸공 자켓 >처럼 파격적으로 할인 이벤트는 하지는 않을 것으로 보입니다.

▶ < 겸손 자켓 >이 100벌 한정으로 당일 완판을 기록했고 < 겸손 자켓 >보다는 제작이 용이하기 때문에 두칸 최충훈 대표가 만들게 될 < 옷과 가방 일체형의 바람막이 잠바 >는 100벌 이상을 제작할 것으로 보이지만 최충훈 대표의 < 두칸 바람막이 잠바 > 역시 구매 경쟁이 치열할 것으로 보입니다.

▶ 따라서 아쉽게도 < 겸손 자켓 > 구매 기회를 놓친 분들은 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 패션공장이 방송되는 수요일에 미리 < 딴지마켓 > 사이트 및 앱을 설치하고 열어두는 것이 구매 확률을 높이는 방법이라고 할 수 있습니다.

▶ 한편 5월 24일 자 패션공장에서는 향후 < 겸공 >과 까이에 김아영 대표, 두칸 최충훈 대표가 협력하여 다양한 이벤트 상품을 제작할 계획을 예고했습니다. 앞으로 < 까이에 겸공 자켓 >이나 < 두칸 바람막이 잠바 > 외에도 가방, 선글라스, 모자 등의 제품을 추가로 제작하여 선보일 예정입니다.

▶ 실제 두칸 최충훈 대표는 2023년 9월 서울패션위크에서 선보일 선글라스 및 안경 컬래버레이션을 위해 안경업체들과 협의 중에 있으며, 향후 < 겸공 > 패션공장에 대구의 선글라스 제작 대표들을 방송에 모시고 나올 예정임을 사전 공개했습니다.

두칸 바람막이 잠바, 겸손 콜라보 가방 일체형

2023년 06월 07일 자 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >의 인기코너인 수요 패션공장에서 까이에 겸손 자켓에 이어 겸손 콜라보 2탄으로 두칸의 최충훈 대표가 제작하는 가방 일체형의 모자(후

all.haepos.com

◈ 2023년 5월 24일 자 < 겸공 > 뉴스공장 : 방송보기

만년필 무료 수리, 박종진 연구소 찾아가는 길

allpos — Tue, 23 May 2023 19:11:20 +0900

오래전부터 여러 매체에 소개되었지만 특히 < 월말 김어준 >에 출연하여 필기구 관련 덕후이자 국내외 최고의 만년필 전문가로 알려지게 된 박종진 연구소를 찾아가는 길과 함께 < 만년필 무료 수리 > 관련 정보를 소개해보려고 합니다.

만년필 무료 수리 박종진 연구소

▶ < 월말 김어준 >에 다수 출연하여 만년필 외에도 문방사우(지필묵연)의 덕후이자 전문가로 알려진 박종진 만년필 연구소 소장은 2007년부터 을지로 3가에 공방을 열고 현재 까지도 < 만년필 무료 수리 >를 계속해오고 있다고 합니다.

▶ 다만 아쉽게도 박종진 소장의 유명세에도 불구하고 만년필 연구소 위치나 수리를 받기 위한 정보 등을 찾기는 쉽지 않았습니다. 이에 오래전에 구매하여 보증서가 없거나 구매처에서 A/S가 어려운 중고 제품 등을 비롯해 최신 제품의 특별한 수리가 필요한 분들을 위해 박종진 연구소에서 진행하는 < 만년필 무료 수리 > 관련 정보를 공유하고자 합니다.

만년필 무료 수리 방법 및 위치

▶ 만년필 수리 전에 박종진 만년필 연구소 소장 등이 운영하는 < 펜후드 > 다음카페에 가입하시고 사전에 < 만년필 수리 의뢰 및 문의 > 게시판에서 수리 의뢰와 함께 공방이 열리는 날을 확인하시는 것이 좋습니다. < 만년필 무료 수리 >는 매주 토요일 오후 3시부터 열리지만 간혹 공방이 열리지 않는 날이 있기 때문입니다.

▶ < 펜후드 > 다음카페에 가입하시고 만년필 수리 의뢰와 함께 공방이 열리는 날을 확인하셨다면 아래의 < 만년필 연구소 > 찾아가는 길을 참고하여 방문하시면 됩니다. 방문하시면 만년필 접수 신청서를 작성하시고 수리를 받으시면 됩니다.

< 만년필 무료 수리 > 참고 사항

▶ 필기구를 혹독하게 연구한다고 해서 '혹독'이라는 별명과 함께 을지로의 문구 덕후라는 뜻에서 '을지문덕'이라는 별명도 가진 박종진 만년필 연구소 소장은 1970년 서울 출생으로 별도의 금융 관련 직업을 가지고 있으며 < 만년필 무료 수리 >는 그냥 고치고 수리하는 일이 좋아서 하는 것이라고 합니다.

▶ 만년필 수리 대상은 저가 및 고가를 가리지 않고 모든 만년필이 가능하며, 만년필 수리는 기본적으로 무료지만 때에 따라 고장 난 부품을 교체해야 할 경우는 실비와 함께 잉크를 비용으로 받는 경우도 있습니다.(펜후드 다음카페 참고)

▶ < 만년필 무료 수리 >를 위해 방문 전에 만년필을 어떻게 사용하다가 고장이 났는지 파손의 원인은 무엇인지에 대해 자세히 기록해 주시는 것이 좋다고 합니다. 만년필을 사용하는 사람의 습관과 문제점을 알아야 빠르고 정확한 수리에 도움이 된다고 합니다. 수리 후에는 만년필을 직접 사용해 보라고 하여 올바른 사용 방법에 대해서도 설명을 해주신다고 합니다.

▶ 장기적인 수리가 필요한 경우 시일이 오래 걸릴 수 있습니다. 간단한 수리의 경우 박종진 소장님과 함께 하시는 제자분들이 수리할 수 있으며, 만년필 수리는 신청자의 만족보다 박종진 소장이 만족해야 수리가 완료될 수 있다는 점은 사전에 참고하시길 바랍니다.

< 월말 김어준 방송 일부 - 전체 내용은 팟빵 유료 이용 >

출처 : 월말 김어준 - 만년필 연구소 박종진 소장

만년필 무료 수리 - 펜후드 다음카페

▶ 만년필과 필기구, 손글씨를 사랑하는 사람들의 모임

▶ 다음카페 개설 : 2001년 11월 19일

▶ 회원수 : 46,300여 명 < https://cafe.daum.net/montblank >

펜후드

만년필과 필기구 그리고 손글씨를 사랑하는 사람들의 모임입니다. ^^

cafe.daum.net

▶ 만년필 연구소 박종진 소장님의 닉네임은 < 파카51 >입니다.(첫 만년필인 가짜 파커51에서 따온 이름)

▶ 펜후드는 만년필, 잉크, 종이, 캘리그래피 등의 정보를 공유하며, 서울 팬쇼 및 만년필 번개 모임 등을 개최합니다. 아울러 제품 분양 및 교환도 할 수 있으며 만년필 수리에 관한 의뢰 및 문의를 이용하실 수 있습니다.

만년필 무료 수리, 박종진 연구소 찾아가는 길

▶ 주소 : 서울시 중구 을지로 16길 5-1(을지로 3가 278) 4층(403호)

▶ < 만년필 무료 수리 >를 위해 박종진 만년필 연구소를 방문하려는 분들은 위의 주소를 네이버 및 카카오 맵 등에서 검색하여 쉽게 위치를 찾을 수도 있지만 아래의 사항만 참고하시면 지도를 찾지 않고도 어렵지 않게 방문하실 수 있습니다.

▶ 만년필 연구소는 을지로 3가역 7번 출구에서 약 90m 정도 거리에 위치하며 도보로 1~2분 정도 소요됩니다. 현재 연구소 건물 1층에 소재한 식당은 <종로 칼국수 손만두>이며, 혹시 식당 업종이 변경되어 건물을 확인하기 어렵다면 건물에서 < 을지로 16길 5-1 > 주소 팻말을 확인하시면 됩니다.

1. 을지로3가역 7번 출구에서 약 50m 직진

2. 오른쪽 첫 번째 골목(코너에 제비스코 페인트)으로 집입해서 약 30m 직진

3. 양갈래 길에서 왼쪽으로 약 10m 직진

4. 왼쪽에 식당 건물 정문으로 진입 < 종로 칼국수 손만두 >(식당 명은 변경될 수 있음)

5. 식당 가게 정문으로 진입 후에 바로 옆 왼쪽 계단 이용, 4층 (403호)

※ 지금까지 < 만년필 무료 수리, 박종진 연구소 찾아가는 길 >에 관한 내용을 간략하게 소개해드렸습니다. 만년필에 관심 있는 분들이나 수리가 필요하신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

세계기록유산, 한국 총 18건 세계 3위

allpos — Sun, 21 May 2023 11:11:57 +0900

2023년 5월 18일 제216차 유네스코 집행이사회에서 < 4•19 혁명 기록물 >과 < 동학농민혁명 기록물 >이 < 세계기록유산 >으로 등재됨에 따라 한국은 총 18건으로 독일, 영국에 이어 폴란드와 함께 공동 세계 3위 기록유산 보유국이 되었습니다.

세계기록유산

▶ 유네스코(UNESCO)의 세계기록유산 사업은 인류 문화를 계승하는 중요한 유산임에도 전쟁 등으로 파괴되거나 훼손되어 영원히 사라질 위험에 처해있는 기록유산을 보존하고 이를 이용하기 위해 기록유산의 목록을 작성하고 효과적인 보존 수단을 강구하기 위한 목적으로 1992년에 설립되어 1995년부터 시작된 사업입니다.

▶ 세계기록유산의 정식 명칭은 '세계의 기억'(Memory of the World : MOW)으로 인류의 다양한 기억들을 잘 보호하고 세계인이 공유할 수 있도록 하자는 취지로, 원래 이 사업은 영화 분야의 보존 인식 부족으로 초창기 필름의 3/4 정도가 사라질 위기에 놓이자 유네스코가 기록유산 보존을 위해 시작한 사업이라고 합니다.

▶ 세계기록유산 사업이 국제적인 관심을 받게 된 결정적 계기는 1992년 8월 보스니아 내전으로 사라예보에 있던 보스니아 국립도서관이자 대학도서관이 파괴되고 13세기부터 소장된 도서 150만 권이 사라지게 된 사건이었습니다. 이를 계기로 유네스코는 1995년부터 위험에 처한 기록물과 컬렉션을 지정해 보존함으로써, 전 세계에 있는 기록유산의 손실을 최소화하기 위해 세계기록유산의 목록화 사업을 시작하게 되었다고 합니다.

▶ 세계기록유산 사업은 2년마다 개최되며 기록유산은 국가는 물론 개인이나 단체도 신청할 수 있으며, 국가당 최대 2건을 신청할 수 있습니다. 신청된 기록유산은 IAC(International Advisory Committee : 국제자문위원회) 회의를 통해 등재 여부를 심사하고 유네스코 사무총장이 국제자문위원회의 심사결과를 바탕으로 결정됩니다.

▶ 세계기록유산에 등재되더라도 계속해서 그 지위를 보유하게 되는 것은 아니며, 등재된 기록유산의 보존 상태가 위험한 경우나 새로운 사실이 발견되어 등재 기준에 미달하는 경우에는 목록에서 삭제될 수도 있습니다.

▶ 대표적인 세계기록유산으로 <구텐베르크 성경>, <안네의 일기> 등이 있으며 2015년 일본의 '역사 왜곡'이라는 주장에도 중국이 신청한 <난징대학살 기록물>이 등재되면서 그간 관심이 저조했던 세계기록유산이 국제사회의 관심을 받게 되었다고 합니다.

세계기록유산 등재 대상

▶ 기록유산이란 언어로서 글, 그래픽, 시청각, 디지털 등의 다양한 형태로 표현될 수 있는 내용으로 기록을 담고 있는 정보와 그 기록을 전달하는 매개체를 말하며, 하나의 문서 또는 논리적으로 연관성 있는 다수의 문서들로 구성됩니다.

▶ 여기서 '문서'는 필기와 같은 서명이나 코드 또는 소리나 기록, 사진이나 필름과 같은 이미지로 움직일 수 있고 보존이 가능하며, 재생산되고 복사될 수 있는 소재로 정의되며 서적, 지도, 음반, 레코드, 사진이나 수집물과 같은 모든 종류의 기록물을 포괄합니다.

※ 예) 필사본, 도서, 신문, 포스터 등의 기록이 담긴 자료와 플라스틱, 파피루스, 양피지, 야자 잎, 나무껍질, 섬유, 돌 또는 기타 자료로 기록이 남아있는 자료

▷ 그림, 프린트, 지도, 음악 등 비문자 자료

▷ 전통적인 움직임과 현재의 영상 이미지

▷ 오디오, 비디오, 원문과 아날로그 또는 디지털 형태의 정지된 이미지 등을 포함한 모든 종류의 전자 데이

한국 세계기록유산 18건 세계 3위(공동)

▶ 한때 한국은 식민지 시절 일본의 민족 말살과 역사 왜곡으로 인해 한국은 기록에 대한 역사 인식이 부족한 민족으로 여겨지기도 했습니다. 그러나 이것은 전혀 사실이 아니며, 우리나라는 자타가 공인하는 기록 유산의 강국이라고 할 수 있습니다. 세계에서 가장 오래된 목판 인쇄물인 <무구정광대다라니경> 보유하고 있을 뿐만 아니라 세계 최초의 금속활자본인 <직지>를 만들 나라이기도합니다.

▶ 한국은 2023년 5월 18일 현재 <4•19 혁명 기록물>과 <동학농민혁명 기록물>이 유네스코 기록유산으로 등재됨에 따라 총 18건으로 독일 24건, 영국 22건에 이어 폴란드 18건과 함께 공동 세계 3위 세계기록유산 보유국이 되었습니다. 중국의 13건, 일본 7건으로 아시아에서는 앞도적인 최다 보유국이기도 합니다.

▶ 중국의 경우 오랜 역사와 방대한 스케일에도 불구하고 겨우 13건의 세계기록유산에 불과한 것은 마오쩌둥의 중국 통치 시절 중인 1966년부터 1976까지 10년 동안 자국의 문화를 파괴했던 <문화대혁명>으로 수많은 문화재와 기록물이 소실되었기 때문이라고 할 수 있습니다.

▶ 한편 많은 건축물 등을 세계유산에 25개나 등재하고 현대에 와서는 꼼꼼한 기록을 자랑하던 일본이 겨우 7건의 세계기록유산을 보유한 것은 2011년에 들어서야 뒤늦게 등재를 시작한 이유도 있지만 사실 근대 이전에는 동아시아 3국 중에서 정부가 공식적으로 만들어낸 기록물이 가장 빈약한 나라라고 합니다.

▶ 세계유산 56개 등재로 세계 2위 국인 중국, 25개 등재한 일본에 비해 전쟁 등의 부침이 많았던 한국은 15개, 북한 2개를 포함해도 총 17개로 세계유산의 경우는 중국과 일본에 밀리지만 한국의 아시아 최다 세계기록유산 보유는 비교적 초창기인 1997년부터 꾸준히 참여하여 등재를 해온 결과이기도 합니다.

	한국 세계기록유산	등재 연도	관리 및 소장
01	조선왕조실록	1997년	서울대 및 국가기록원
02	훈민정음 (해례본)	1997년	간송미술관
03	직지심체요절	2001년	프랑스 국립도서관
04	승정원 일기	2001년	서울대 교장각
05	조선왕조 의궤	2007년	서울대 규장각
06	고려대장경판(팔만대장경)	2007년	해인사(합천군)
07	동의보감	2009년	국립중앙도서관 등
08	일성록	2011년	문화재청
09	5•18 민주화운동 기록물	2011년	국가기록원 등
10	새마을운동 기록물	2013년	국가기록원
11	난중일기(이순신 진중일기)	2013년	현충사
12	유교책판	2015년	한국국학진흥원
13	KBS 이산가족상봉 기록물	2015년	KBS 등
14	조선왕실 어보와 어책	2017년	국립고궁박물관
15	국채보상운동 기록물	2017년	국가기록원 등
16	조선통신사 기록물	2017년	국립중앙도서관 등
17	4•19혁명 기록물	2023년	국가기록원 등
18	동학농민혁명 기록물	2023년	국가기록원 등

유네스코 한국 세계기록유산 정보

▶ 한국 세계기록유산 18건의 세부 정보를 비롯해 세계유산 및 무형문화유산 등에 대한 자세한 정보는 유네스코 사이트에서 참고하시기 바랍니다.

한국세계기록유산 – 유네스코와 유산

한국세계기록유산

heritage.unesco.or.kr

01. 조선왕조실록

▶ 조선 왕조를 건국한 태조부터 조선 제25대 왕인 철종까지 472년의 역사를 연월일 순서에 따라 편년체로 기록한 역사서로 한 왕조의 역사적 기록으로는 세계에서 가장 긴 시간에 걸친 상세 하면서도 포괄적인 세계기록유산이라고 할 수 있습니다.

02. 훈민정음 해례본

▶ 1443년 창제된 한글, 훈민정음에 대한 한문해설서로 독창적으로 새 문자를 만들고 한 국가의 공용문자로 사용하게 한 것은 세계적으로 유례가 없는 일로 집현전 학자들이 해설과 용례를 덧붙여 쓴 해설서로 한글의 창제 원리를 담은 세계기록유산입니다.

03. 직지심체요절

▶ 고력 후기에 승려 경한이 요체를 깨닫는 데 필요한 내용을 발췌하여 1372년 상하 2권으로 발간한 불교 교리서로 세계 최초로 금속활자를 이용하여 인쇄된 기록물로 현재 프랑스 국립도서관에 보관되어 있어 세계기록유산 신청 국가에 존재하지 않음에도 유일하게 선정된 세계기록유산입니다.

04. 승정원 일기

▶ 승정원은 조선시대 국왕의 비서기관으로서 조선의 모든 국왕의 일상을 매일매일 일기로 작성하는 일을 담당하던 기관으로 승정원 일기는 조선 왕조에 대하여 방대한 규모의 사실적인 역사 기록과 국가 기밀을 담고 있는 일기로 동서양 전 세계적으로 유례가 없는 세계기록유산이라고 합니다.

▶ 조선시대 최고의 기밀 기록으로 임진왜란 및 화재로 대부분 소실되었으나 중국의 <중국 25사>(3,386책, 약 4,000만 자) 및 <조선왕조실록>(888책, 5,400만 자)보다 방대한 세계 최대의 연대 기록물로 '총 3,243책으로 글자 수는 2억 4,250만 자'라고 합니다.

05. 조선왕조 의궤

▶ 조선시대의 왕실이나 국가의 주요 행사 내용을 정리하여 기록한 서책으로 왕실의 혼사, 장례, 건축, 잔치, 편찬 등의 반복적으로 일어나는 일을 기록하여 유사한 행사가 있을 경우에 참고하였으며, 문자로 표현하기 어려운 도구와 건물은 그림으로 기록한 세계기록유산이라고 합니다.

▶ 이 의궤는 1866년 병인양요에 강화도로 쳐들어온 프랑스군이 <직지심체요절>과 함께 약탈하여 프랑스로 가져갔으나 파리 국립도서관에 보관되어 있던 것을 사서로 근무하던 박병선 박사가 발견하여 오랜 노력 끝에 2011년 4~5월에 모두 반환되었다고 합니다.

06. 고려대장경판(팔만대장경)

▶ 고려 고종 때에 부처님의 말씀을 담은 불교 경정을 새긴 나무판으로 부처님의 힘으로 고려에 침입한 몽골군을 물리치기를 바라는 마음을 담아 만들어졌으며 <팔만대장경>이라는 이름은 불경을 새긴 나무판의 숫자가 8만여 개(81,258개)이기 때문에 붙여진 이름이며 고려 시대에 만들어졌다고 해서 <고려대장경>이라고도 합니다.

▶ 본래 강화도에서 만들었지만 조선 초기에 한양을 거쳐 경남 합천의 해인사로 옮겨졌으며 현존하는 유일한 한자 불교대장경판으로 언제, 어떻게 제작되었는지가 기록된 세계기록유산이라고 합니다.

07. 동의보감

▶ 동의보감은 허준이 왕명을 받아 1610년에 완성한 조선 최고의 의학서적이자 국가가 주도한 최초의 '공중보건의서'로 공중보건이라는 개념이 본격적으로 퍼지기 시작한 서양의 경우도 19세기임을 감안할 때 동의보감은 서양보다 한참을 앞서서 공중보건을 도입했다는 의의가 있습니다.

▶ 동의보감은 일반 의학서와 달리 사후 치료 외에 병을 예방하기 위한 처방을 통해 예방의학의 개념 또한 서양보다 몇 세기를 빨리 도입했다는 점에서도 의의가 있으며 17세기 동아시아 의학을 집대성하여 지금까지도 의학 발전에 많은 영향을 미치고 있으며 세계적으로도 학술적 가치를 높이 평가받고 있는 세계기록유산이라고 합니다.

08. 일성록

▶ 일성록은 글자 그대로 '하루의 반성문'을 의미하며, 1760년부터 1910년까지 약 150년간 조선의 역대 임금이 작성한 일기로 왕들이 자신의 통치에 대해 성찰하고 국정 운영에 참고할 목적으로 기록한 것으로 세계적으로 유례가 거의 없는 고유한 가치를 지닌 세계기록유산이라고 합니다.

▶ 일성록은 조선 말기의 기록 외에도 18세기부터 20세기까지의 동서양 간의 정치와 문화의 교류에 관한 설명과 세계적인 시대 흐름에 대한 통찰을 담고 있으며 서양의 과학기술이 동아시아에 어떻게 전파되었는지도 자세히 담고 있어 세계적으로도 귀중한 자료라고 합니다.

09. 5•18 민주화 운동 기록물

▶ 1980년 5월 18일부터 27일까지 전라남도 광주에서 군사정권의 부당한 독재에 항거하여 일어난 민주화 운동에 관한 기록물로 광주 민중화 운동의 발발과 진압, 그리고 이후의 진상 규명과 보상 등의 과정과 관련된 방대한 자료를 포함한 문건으로 한국의 인권과 민주화를 높이는 데에 큰 역할을 하였으며, 국제적으로 필리핀, 태국, 베트남 등의 아시아 각국의 민주화에도 영향을 준 세계기록유산이라고 할 수 있습니다.

10. 새마을운동 기록물

▶ 1970년부터 1979년까지 한국에서 전개된 새마을운동과 관련한 기록물로 2012년 새마을운동중앙회가 유네스코에 신청한 대통령의 연설문과 결재문서 등 관련 문서와 사진 및 영상 등 약 22,000건의 자료들이라고 합니다.

▶ 새마을운동이 일제강점기와 6.25 전쟁을 겪으면서 세계 최빈국이었던 한국이 경제발전을 이루는 초석이 되었다는 평가를 내리기도 하지만 당시의 독재 정권의 국민통제와 권력유지를 돕는 관변 운동으로 정치화된 부분들에 대한 비판과 함께 많은 부작용이 있었던 것도 사실입니다.

11. 난중일기(이순신 진중일기)

▶ 조선시대 명장 이순신 장군이 1592년 임진왜란이 일어난 다음 달인 5월 1일부터 이순신 장군이 전사하기 전 1598년 10월 7일까지의 기록으로 이 일기에는 이름이 없었으나 1795년 <이충무공전서>가 편찬되면서 편의상 '난중일기'라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

▶ 난중일기는 전시에 군 지휘관이 전장에서 직접 작성한 독특한 기록물로 당시 국제전쟁으로서의 동아시아 전투상황에 대한 상세한 기록뿐만 아니라 당시의 기후나 지형, 일반 서민들의 생활상까지 상세히 기록한 세계사에 유례를 찾아보기 힘든 중요한 연구자료라고 할 수 있는 세계기록유산입니다.

12. 유교책판

▶ 1392년부터 1910년 조선시대의 718 종의 서책을 간행(인쇄) 하기 위해 판각한 책판으로 제작 과정부터 비용까지 자체적으로 분담하는 공동체의 주도 하에 간행되는 출판 방식은 세계에서 유례를 찾아보기 힘든 매우 독특한 방식으로 500년 이상 지속 유학을 바탕으로 한 집단지성의 세계기록유산으로 세계적 가치를 지닌다고 합니다.

13. KBS 이산가족상봉 기록물

▶ KBS가 1983년 6월 30일 밤 10시 15분부터 11월 14일 새벽 4시까지 진행한 단일 방송으로는 가장 긴 138일간의 방송물로 453시간 45분 방송시간, 비디오 녹화 원본 테이프 463개, 담당 PD 업무수첩, 이산가족 신청서, 방송진행표, 큐시트, 기념음반, 사진 등 20,522 건의 기록물입니다.

▶ 당시 KBS가 한국전쟁 30주년 즈음하여 기획한 것으로 대한민국의 비극적인 냉전 상황과 전쟁의 참상을 고스란히 담고 있지만 세계 방송사적으로도 기념비적인 유산으로 세계 최대 규모의 이산가족 찾기 프로그램이었으며 총 100,952 건의 이산가족 신청으로 10,189 건의 이산가족이 상봉했다고 합니다.

14. 조선왕실 어보와 어책

▶ 조선 왕실은 왕이나 왕비의 책봉, 즉위식 등의 중요한 행사 때마다 어보와 어책을 만들었는데, 왕세자로 책봉된 때부터 사후까지, 왕과 왕비의 존호를 새긴 어보는 왕들에게는 물론이고 왕실 전체 혈통에 관한 의례용 도장과 함께 어책은 존호의 봉헌과 전례가 왕들에게 정당하게 이루어진 것임을 기록한 교서라고 합니다.

▶ 어보와 어책은 조선 왕실의 정통성을 상징하며 통치자의 권위를 표방하는 근거로 1392년부터 1966년까지 570여 년이라는 장기간에 걸쳐 지속적으로 제작하여 봉헌한 사례는 한국이 유일무이하며 당대의 정치와 경제, 사회, 문화, 예술 등의 시대적 변천상을 깊이 들여다볼 수 있는 기회를 제공하는 포괄적인 세계기록유산으로 가치를 지닌 기록물이라고 합니다.

15. 국채보상운동 기록물

▶ 한국의 국채보상운동 기록물은 국가가 진 빚을 국민이 갚기 위해 1907년부터 1910년까지 일어난 전 과정을 보여주는 기록물로 당시에 남성은 술과 담배를 끊고 여성은 반지와 비녀를 내놓았고 기생과 걸인, 심지어 도적까지도 의연금을 내는 등 전 국민의 약 25%가 자발적으로 참여했다고 합니다.

▶ 한국의 국채보상운동은 이후에 일어난 중국, 멕시코, 베트남 등의 운동과 비교하여 시기적으로 가장 앞선 것으로 가장 긴 기간 동안 전 국민이 참여한 국민적 기부운동이었다는 점에서 기념비적이며, 당시의 역사적 기록물이 유일하게 온전히 보존되어 있다는 점에서도 역사적 가치가 큰 세계기록유산이라고 할 수 있습니다.

16. 조선통신사 기록물

▶ 조선통신사는 임진왜란 이후 한일 간의 단절된 국교를 회복하기 위해 만든 외교 사절단으로 일본의 막부가 조선 왕실에 교류 재개를 요청한 것을 계기로 사절단이 구성되었다고 하며, 이 기록물은 1607년~1811년까지 조선이 일본에 파견한 조선통신사 관련 외교 문서, 기행문, 일기, 서화 등의 자료를 총칭하는 것으로 한국과 일본 양국 민간단체가 주도하여 성사시킨 세계기록유산입니다.

17. 4•19 혁명 기록물

▶ 1960년 이승만 독재정권을 무너뜨린 4.19 혁명의 원인과 전개 과정, 혁명 직후의 처리 과정을 보여주는 광범위한 기록물로 1960년 2월 28일 대구에서 열린 학생집회를 시작으로 3•15 부정선거에 반대하기 위해 열린 4월 19일 대규모 시위, 이승만의 퇴진을 이끈 혁명의 배경과 진행과정들이 담겨 있는 세계기록유산입니다.

18. 동학농민혁명 기록물

▶ 동학농민혁명 기록물은 1894~1895년의 부패한 지도층과 외세의 침략에 항거하여 전봉준을 중심으로 일어난 민중 봉기 사건으로 동학농민군의 회고록, 일기 등과 농민군 진압에 참여했던 민간인 및 일본공사관 등이 생산한 총 185건의 세계기록유산입니다.

▶ 조선의 백성들이 주체가 되어 자유, 평등, 인권의 보편적 가치를 지향했던 동학농민혁명은 실패로 막을 내리며 안으로는 갑오개혁과 외부로는 청일전쟁의 시발점이 되었으며 이후 1919년 3•1 운동에 큰 영향을 미쳤다고 합니다.

< 황현필 한국사 > 세계기록유산 - 18개 기억하는 법

※ 현재 등재된 18건의 한국 기록유산 외에 향후 < 3•1운동 기록 >, < 제주 4•3 기록 >, < 세월호 관련 단원고 4•16 기억교실 >, 핼리혜성 관련하여 1759년 조선 영조 재위시절 국가 천문 기록인 < 성변측후단자 > 등도 세계기록유산 등재를 추진 중입니다. 대부분 아픈 역사와 관련된 기록물이라고 할 수 있습니다.

한국제일도, 딴지마켓 식도 과도 세트 구매 후기

allpos — Sat, 20 May 2023 21:41:55 +0900

딴지마켓에서 2022년 3월경부터 판매를 시작해 선풍적인 인기를 끌었던 < 한국제일도 > 식도 과도 세트가 2023년도 버전으로 리뉴얼되어 예약 판매를 시작했습니다. 2022년 버전의 구매 후기와 함께 어떤 부분이 새롭게 업그레이드되었는지 확인해 보도록 하겠습니다.

한국제일도

▶ 40여 년 주방용 식도 및 가위 등의 연마석을 만들던 임정신 대표가 2016년에 명도산업이라는 회사를 설립하여 직접 식도를 제조하면서 연마석과 칼을 제조하는 국내의 거의 유일한 공장으로 이전에 없던 새로운 형태의 칼을 만들었고 2022년 딴지마켓과 협력하여 한국제일도를 판매하여 선풍적인 인기를 끌게 됩니다.

▶ 한국제일도는 딴지마켓 외에도 OEM 생산방식으로 온라인 마켓에서 따로 판매되기도 하지만 딴지에서 판매되는 제품은 딴지마켓의 직원들과 협의하여 별도의 맞춤 제작으로 할인 판매되는 제품입니다. 실제 온라인 마켓에서 판매되는 제품은 딴지에서 판매되는 제품과 손잡이 등이 다르며 더 높은 가격으로 판매되기도 합니다.

한국제일도 장점 및 특징

▶ 일반적인 식도와 달리 한국제일도는 칼의 모양부터 남다르며 , 한마디로 식재료가 잘 들러붙지 않고 절삭력이 좋아 힘들이지 않고 사용할 수 있으면서도 절삭 및 칼의 수명도 긴 장점을 가진 칼이라고 할 수 있습니다.

재료가 들러붙지 않는 칼

▶ 한국제일도의 첫 번째 장점으로 칼날 측면에 계단처럼 여러 층을 만들어 식자재를 자를 때 칼날에 들러붙지 않고 잘 분리된다는 것입니다. 실제 한국제일도를 사용해 본 사람들은 다른 칼은 더 이상 사용할 수 없다는 의견과 구매 후기가 지배적입니다.

톱니 모양의 날(칼의 수명)

▶ 일반적인 칼과 달리 한국제일도의 특징으로 칼날이 톱니 모양으로 되어 있다는 것입니다. 이 부분은 칼날의 마모를 줄이고 칼날의 이가 나가는 등의 손상이 생겨도 날의 기능을 어느 정도 유지할 수 있게 해 주어 칼의 사용 수명을 늘려주는 장점이 있습니다.

오랜 절삭력 유지(절삭 수명)

▶ 일반적인 저렴한 식도는 6단계 3회 정도의 연마 후에 칼을 생산한다고 합니다. 반면에 명도산업은 약 22단계 24회의 연마를 통해 날을 극한까지 얇게 만들고 날 끝을 예리하게 만들어 절삭력을 높이면서도 칼을 오래 사용할 수 있다고 합니다.

▶ 즉, 보통의 식도는 전체 날의 각도를 세우지 않고 날의 끝만 세우기 때문에 날이 조금만 마모가 되어도 칼이 잘 들지 않지만 명도산업은 전체 날과 함께 날 끝을 예리하게 세우기 때문에 더 오래 사용할 수 있다는 것입니다.

한국제일도 단점 및 후기

▶ 한국제일도는 식재료가 잘 달라붙지 않고 높은 절삭력을 오래 유지할 수 있다는 장점에도 불구하고 한국 제일이라는 수식어를 붙이기에는 다소 아쉬운 몇 가지 단점이 있습니다. 이 부분은 다음에 소개할 2023년도 버전에서 일부 개선된 것과 같이 계속적인 보완이 필요한 부분입니다.

한국제일도 원목 손잡이

▶ 한국제일도는 대부분의 칼에서 사용되는 플라스틱 수지 등을 이용하지 않고 월넛의 고급 원목을 사용합니다. 또한 원목에는 화학적인 코팅을 거치지 않고 천연 고급 오일을 사용하기 때문에 환경적인 측면에서 보면 대단히 좋은 장점이라고 할 수 있습니다.

▶ 그러나 이러한 장점에도 불구하고 식도는 대부분 물과 접촉해야 하는 주방에서 사용되고, 이러한 나무 손잡이는 물에 취약하다는 단점이 있습니다. 즉, 사용 후 관리나 보관을 잘못하게 되면 나무가 물을 먹어 부풀거나 거칠게 일어난다는 단점이 있습니다.

▶ 더구나 처음부터 나무 가공 처리가 제대로 안 된 경우도 아래의 그림처럼 나무 손잡이의 표면이 거칠게 일어나서 손을 다치게 될 수도 있습니다. 실제 아래의 그림처럼 처음 제품을 받을 때부터 표면이 거칠어 주의해서 사용해야 했습니다.

▶ 2022년 판매했던 한국제일도 나무 손잡이에 대해 딴지마켓의 상당수 구매자들이 이러한 부분을 지적하면서 2023년도 버전에서는 나무 원목과 함께 일부 플라스틱 수지를 덧붙인 것으로 보입니다. 하지만 이 부분도 아직은 많은 개선이 필요해 보입니다.

▶ 플라스틱을 사용하지 않고 자투리 나무를 사용하는 것이 환경에는 좀 더 이로운 장점이 될 수 있겠지만 제품 공정이나 사용 상에 불편은 없어야 합니다. 공정도 줄이고 환경에도 이로운 소재를 찾아 좀 더 개선되었으면 하는 부분입니다.

한국제일도 칼날에 녹 발생

▶ 명도산업에서 사용하는 칼의 재료로 고급 소재는 아니지만 중국이나 대만의 저가 스트레인레스 재질을 사용하지 않고 국내의 포스코에서 원자재(420 J2 스테인리스)를 공급받아 칼을 만든다고 합니다.

▶ 그러나 명도산업에서 스스로 언급한 것처럼 고급 소재를 사용하지 않는 아쉬움을 기술력으로 커버한다고 했지만 정말 아쉽게도 실제 2022년도 한국제일도의 칼날에 종종 녹이 발생하여 제품을 구매했던 소비자들이 불만을 나타내기도 했습니다.

칼날의 표면 및 박스 패키지

▶ 다른 일반적인 칼과 달리 한국제일도의 칼날은 표면이 매끄럽지 않습니다. 명도산업 스스로도 아쉬운 점이라고 밝힌 부분으로 자동화하지 않고 수작업을 통해 여러 공정을 거치다 보니 잔흠집 등이 생기는 문제라고 합니다. 사용상의 큰 문제는 없지만 아마도 이런 부분으로 인해 녹이 발생하는 것은 아닌가 하는 생각이 듭니다.

▶ 또 한 가지 아쉬웠던 점은 포장 박스의 문제인데, 배송 중에 칼이 박스를 뚫고 나오는 사례가 많이 발생했다는 점입니다. 그만큼 칼이 예리하다는 반증일 수도 있지만 선물용으로 받는 입장에서는 다소 불쾌한 기분이 들 수 있고 무엇보다 위험할 수도 있다는 것입니다. 다행히 2023년 포장에서는 이러한 부분이 개선되어 걱정할 필요가 없다고 합니다.

한국제일도 주의 사항 및 A/S

▶ 한국제일도는 절삭 등의 우수한 장점에도 불구하고 앞서 단점으로 지적된 부분들은 일반 칼에 비해 다소 아쉬운 점이 있습니다. 이러한 단점에 따라 사용 후에는 조금 불편한 관리 등의 주의가 필요하며 이후의 버전에서는 좀 더 개선될 것으로 보입니다.

사용 후 물기 제거(건조)하여 보관

▶ 한국제일도는 사용 후에 2가지 이유로 가급적 물기를 완전히 제거하고 건조하여 보관하는 것이 좋습니다. 손잡이 부분이 플라스틱 수지가 아닌 원목으로 만들어졌기 때문에 물에 취약한 단점이 있고, 칼날은 국내의 포스코 제품을 사용하지만 어떤 이유인지 아쉽게도 부식(녹)이 발생할 수 있기 때문입니다.

▶ 손잡이에 사용된 원목은 화학적인 코팅을 하지 않고 고급 오일을 사용하지만 오랜 사용으로 나무 결이 일어나는 경우 사포를 사용하여 면처리를 해준 후에 포도씨 오일을 발라주는 것이 좋다고 합니다.

날 표면의 부식 해결 방법

▶ 한국제일도의 손잡이와 함께 조금 아쉬웠던 부분으로 다른 일반 칼과 달리 사용 후에 수분이나 염분을 제대로 제거하지 않고 보관할 경우 극히 작은 부분이지만 칼에 살짝 녹이 발생하는 경우가 있습니다. 이런 경우 가정에서 사용하는 스테인리스 연마제나 전기레인지 전용 세정제를 이용해서 닦아주면 됩니다. 단, 거친 금속 수세미는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

한국제일도 녹제거 및 연마 A/S(무료)

▶ 한국제일도는 칼날에 톱니 모양이 들어가 있고 스테인리스가 벗겨져 부식의 위험이 있어 개인이 연마하기 어렵기 때문에 제조사인 명도산업에서 연마 서비스를 받으셔야 합니다. 연마 비용은 무료이며, 제품 배송에 필요한 배송비 5,000원만 지불하시면 됩니다. 명도산업에 전화 연결이 어려울 경우, 딴지마켓 고객센터로 문의하셔도 됩니다.

◈ 한국제일도 A/S 문의 : 명도산업 ( 031-886-9173 )

◈ 주소 : 경기도 여주시 북내면 지내길 85(지내리 137)

한국제일도 2023년 버전

▶ 2022년도 한국제일도는 손잡이, 칼날 부식, 포장 패키지, 마감 처리 등 여러모로 아쉬운 점이 있었습니다. 이번에 새로 개선되고 업그레이드된 2023년 버전은 어떤 부분이 개선되었는지 살펴보도록 하겠습니다.

출처 : 딴지마켓

한국제일도 2023년 손잡이

▶ 2022년도 버전에서 지적되었던 나무 손잡이의 단점을 보완하여 사용 중에 변형이 일어나지 않고 기존의 제품보다 한층 더 그립감이 좋은 ABS 수지와 원목의 조합으로 새롭게 손잡이를 개선했다고 합니다. 과도의 경우는 식도와 달리 손잡이 전체를 ABS 수지로 변경되었습니다.

▶ 이전 한국제일도 버전보다 분명 개선된 것은 맞지만 여전히 아쉬운 점은 위의 그림에서 보이는 것과 같이 식도의 손잡이는 ABS 수지와 원목 사이에 틈이 보입니다. 이 부분에는 물과 음식 찌꺼기가 침투할 수 있고 장시간 물과 접촉되면 곰팡이 등의 문제가 발생하지 않을까 하는 염려가 있습니다.

▶ ABS 수지에 원목을 어떤 방식으로 부착했는지 정확히 알 수 없지만 아마도 나사 등의 물리적 고정보다 본드를 사용한 부착으로 보이기 때문에 물에 더욱 취약해 보이고 향후 손잡이에서 나무가 탈락될 가능성도 높아 보입니다. 이 부분은 향후 좀 더 개선이 필요해 보입니다.

한국제일도 2023년 칼날

▶ 칼과 함께 연마석도 만드는 명도산업의 임정신 대표는 절삭의 편의성을 높이기 위해 기존의 연마석은 칼날이 얇아지는 단점과 골이 고르지 못했던 부분을 보완하여 칼날의 두께를 유지하면서 절삭력을 높인 제품을 만들기 위해 연마석을 새로 개발했다고 합니다.

▶ 과도의 경우는 2022년 버전과 달리 상하의 굴곡이 적용된 2중 층의 가공 방식을 적용하여 업그레이드했다고 합니다. 확실히 이전 버전보다 손잡이부터 칼날의 선형이 업그레이드되어 사용 편리성은 높아진 것으로 보입니다.

▶ 전반적으로 칼날의 두께나 선형은 약간 개선되었지만 칼의 원재료(포스코 420 J2 스테인레)나 가공 및 표면 기술에는 변화가 없는 것으로 보아 2022년 버전에서 칼날에 발생했던 녹은 아직 미지수로 보입니다.

한국제일도 2023년 딴지마켓 판매

▶ 판매 : 딴지마켓

▶ 가격 : 79,000원 + 배송비 3,000원 (CJ 대한통운)

▶ 배송 : 최소 한 달 이상 소요(구매자가 몰릴 경우 그 이상 소요)

▶ 2022년 버전과 비교하여 손잡이 개선 및 칼날 두께 강화, 포장 박스 등이 업그레이드

▶ 2023년 버전의 < 한국제일도 >는 6차 예약 구매(10월 말경부터 발송)까지 모두 완판되어 품절되었습니다. 따로 한국제일도를 구매하려는 분들은 N쇼핑몰 등의 온라인에서 판매되는 제품을 구매하셔하 합니다.

딴지마켓

딴지마켓 스트 2023년도 버전으로 리뉴얼되어 발매되는 명도산업의 "한국 제일도 식도 + 과도 세트" 기억하는가… 누구나 가슴의 칼을 품고 있다곤 하지만 진짜 칼을 품은 장인의 정신으로 만들

market.ddanzi.com

한국제일도 2023년 선물용 추천

▶ 이번에 새로 출시한 2023년 한국제일도는 이전 버전과 비교해 다소 부족한 부분도 있어 보이지만 우선 기존 버전과 동일한 가격을 유지했고, 불편했던 손잡이가 일부 개선되었으며 전반적으로 사용성이 개선된 것으로 보입니다. 무엇보다 칼이 박스를 뚫고 나왔던 포장 패키지 부분은 확실히 개선하여 보완하였기 때문에 선물용으로도 괜찮을 것으로 생각됩니다.

▶ 딴지마켓 선물용 추천 멘트 : "기존의 속설 중에 일본 문화의 잘못된 영향으로 칼은 선물하는 것이 아니라고 알려져 있었지만 우리나라는 예로부터 자신과 가정의 행복을 지킨다는 '수호'의 뜻으로 칼을 신성하게 여겨왔고 칼은 '신뢰', 벽사(귀신을 물리침)', '수련 및 수양'의 뜻을 가지고 있어 좋아하는 사람들과 행복을 나누듯이 주변에 이사, 개업, 결혼, 집들이 등에 선물로 추천드리는 바입니다."

까이에, 김아영 대표 < 겸공 > 패션공장 패널

allpos — Fri, 19 May 2023 17:11:56 +0900

2023년 1월부터 새로 방송을 시작한 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >에서 매주 수요일 인기 코너인 패션공장 패널로 고정 참여하고 있으며, 최근 뉴스공장과 협업으로 한정판 < 겸공 자켓 >을 제작한 까이에 김아영 대표를 소개합니다.

까이에 CAHIERS 소개

▶ 부산 수영구에 본사를 두고 있는 대표적인 패션 브랜드로 까이에는 시크함과 여성스러움을 추구하며 고급스러운 패턴과 원자재를 통해 편안한 착용감을 만들어 내는 디자인을 목표로 월 300만 원 이상의 소득 수준을 가진 30~40대 전문직 여성을 타깃으로 하는 여성복 디자이너 브랜드라고 합니다.

까이에 CAHIRS 브랜드 의미

▶ 까이에는 공책, 노트, 메모장, 작업 노트 등의 뜻을 가진 프랑스어로 아이디어 북(Idea Book)의 의미를 가지고 있으며, 까이에는 그 아이디어 북 속에 담긴 디자이너의 섬세한 디테일, 여성적 감성, 고급스러움 등의 모든 고민과 열정을 제품으로 보여 준다는 의미를 담고 있다고 합니다.

출처 : 까이에 유튜브 채널

까이에 대표 김아영 디자이너

▶ 1976년 6월 경기도 김포 출생

▶ 2001 ~ 2003년 : 파리 제8대학 미술학 학사

▶ 2003 ~ 2005년 : 파리 제8대학 미술학 석사 수료

▶ 2006 ~ 2008년 : 파리의상조합 패션 석사

▶ 2021년 대한민국패션대상 K패션 오디션 금상

▶ 2023년 3월 F/W 뉴욕패션위크 패션쇼

◈ 인스타그램 : https://www.instagram.com/cahiers_kimayoung

출처 : 까이에 유튜브 채널

▶ 서양화를 전공했던 김아영 대표가 패션 공부를 시작한 것은 서른 즈음인 스물아홉에 디자인 스쿨 입학하면서부터라고 합니다. 함께 입학한 동기들의 나이가 스물 전후의 어린 학생이었지만 김아영 대표는 늦은 나이에 시작한 공부라 학업이 쉽지 않았지만 열심히 노력한 결과 수석 졸업을 했다고 합니다.

▶ 까이에 김아영 대표가 졸업한 파리의상조합은 디올, 입생로랑 등의 프랑스 유명 브랜드 회사들이 설립한 곳으로 현재는 IFM이라는 학교와 합쳐져 IFM(Institut Francais de la Mode : https://www.ifmparis.fr/en)으로 명칭이 변경되었으며, 당시 수석졸업생은 조합의 회사에서 바로 채용하는 관례가 있어 김아영 대표 역시 유명 브랜드 회사에서 일을 시작했다고 합니다.

▶ 그러나 프랑스 패션업계도 김아영 대표가 생각했던 것과 달리 인종차별과 함께 자유롭게 일할 수 있는 곳은 아니라는 생각에 2년 만에 회사를 그만두고 프랑스에서 영화공부를 하던 남편과 함께 귀국을 하게 됩니다. 이후 부산패션위크 지원프로그램을 통해 부산에서 브랜드 론칭의 기회를 얻었지만 사업 초기에는 국내 의류 유통 시스템이나 시장을 잘 몰랐고 사기도 많이 당하는 등의 어려움이 많았다고 합니다.

▶ 이후 까이에는 부산시와 부산섬유연합 등의 지원으로 안정적 성장을 이어가고 있으며, 2023년 1월부터 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 패션코너에서 최충훈 두칸 대표와 함께 고정 패널로 참여하고 있습니다.(TBS 뉴스공장 시절의 패션공장 패널이었던 이청청(라이) 대표와 신혜영(분더캄머) 대표에 이어 < 겸공 > 뉴스공장 시즌2부터 참여)

▶ 패선공장의 고정 패널이면서 뉴스공장의 오랜 팬인 김아영 대표는 최근 뉴스공장과 협업으로 < 까이에 겸공 자켓 >(가칭)을 기획하고 디자인하여 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 시청자를 대상으로 2023년 5월 24일 < 딴지마켓 >에서 한정판 판매(100벌)를 시작하여 방송 종료 전에 모두 완판되었습니다.

까이에 겸공 자켓, 한정판 판매

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까이에 기본 정보 및 채널

▶ 주소 : 부산시 수영구 수영로 540번길 77 기명빌딩 5층

▶ 전화 : 051-754-1505 (10:00 ~ 19:00)

▶ 메일 : icydew@hanmail.net

▶ 페이스 북 : https://www.facebook.com/cahiersofficial

▶ 인스타그램 : https://www.instagram.com/cahiers_official

까이에 홈페이지 : https://www.cahiers.co.kr

CAHIERS Official Site: Luxury Korea Fashion Online

Discover CAHIERS free-spirited femininity and shop the latest designer ready-to-wear apparel, all created in Korea. Shop now.

www.cahiers.co.kr

▶ 홈페이지를 방문하시면 까이에 다운 계절별 패션 및 영상 등을 확인할 수 있으며, CAHIERS GIRLS 메뉴에서는 까이에 의상을 착용한 많은 유명 여성 연예인들을 찾아보실 수 있습니다.

▶ 송혜교, 신민아, 오연서, 유선, 송윤아, 이세영, 김선아, 박은빈, 이유비, 김규선, 소진, 김지민, 이소연, 브레이브걸스 은지, 최여진, 권민아, 기은세, 아이유, 심이영, 아이즈원 민주, 안젤리나 다닐로바, 아이즈원의 야부키, 나코, 김현수, 홍수아, 수지, 한혜진, 수영, 이사배, 박한별, 루나, 그룹 구구단의 미나, 이요원, 소유진, 박진희, 박하나, 윤세아, 장도연, 가수 별, 서은수, 명세빈, 소효림, 송선미, 이유리, 박선영, 임수향, 이윤지, 김경화 아나운서, 이정민 아나운서, 지주연, 에일리, 김성령 등입니다.

까이에 쇼핑몰 및 SNS 채널

▶ 까이에는 네이버 쇼핑몰 및 자체 쇼핑몰을 운영하여 직접 판매를 하고 있으며, 블로그, 유튜브, 인스타그램, 페이스북 등의 다양한 SNS 채널을 통해 고객들과 소통하고 있으며, 공식 홈페이지에서 찾아볼 수 없는 정보들도 확인할 수 있습니다.

까이에 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/cahiersblog

까이에(CAHIERS) : 네이버 블로그

꾸띄르적 감성의 하이앤드 여성복 디자이너 브랜드

blog.naver.com

▶ 최근 소식으로 근래에 방영되었던 드라마 속에서 까이에 브랜드를 착용한 여성 연예인의 모습도 올라와 있습니다. < 가면의 여왕 김선아 >, < 오아시스 설인아 >, <진짜가 나타났다 차주영 >

까이에 쇼핑몰 : https://cahiers-shop.com

까이에

내 생애 최고의 순간을 함께하는 디자이너 브랜드 까이에. 우아한 실루엣과 섬세한 디테일의 제품들을 페미닌하고 럭셔리한 감성으로 제안하는 까이에

cahiers-shop.com

▶ 까이에 패션은 확실히 여성들이 좋아할 만한 디자인으로 가격은 10만 원대부터 1백만 원대까지 다양하며, 여성 패션을 비롯해 고급스러운 강아지 옷과 액세서리도 함께 판매하고 있습니다. 여기에 개인 맞춤도 가능하며 자체 쇼핑몰 외에도 N 쇼핑몰을 함께 운영하고 있습니다.(까이에 N 쇼핑몰 : https://brand.naver.com/cahiers)

까이에 유튜브 : https://www.youtube.com/@cahiers

CAHIERS KIM

내 생애 최고의 순간을 함께하는 여성복 디자이너 브랜드 까이에

www.youtube.com

▶ 유튜브 채널에서는 까이에 패션쇼 및 관련 비하인드 내용 등을 영상으로 확인해 보실 수 있습니다.

까이에 겸공 자켓, 한정판 판매

allpos — Thu, 18 May 2023 21:59:01 +0900

2023년 5월 17일(수) 자 방송 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >의 인기 코너인 패션공장에서 < 까이에 겸공 자켓 > 한정판 판매와 가격을 2023년 5월 24일에 공개하겠다고 밝힘에 따라 까이에 디자인과 패션에 관심 있는 시청자의 주목을 끌고 있습니다.

까이에 겸공 자켓

▶ < 까이에 겸공 자켓 >은 2023년 5월 3일(수) 자 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >의 패션공장 코너에서 이 코너의 정규 패널이자 < 뉴스공장 >의 오랜 팬인 김아영 까이에 대표가 처음 공개하였으며 향후 한정판으로 판매하고 싶다는 의견과 함께 자켓을 소개하였습니다.

▶ 원래 < 까이에 겸공 자켓 >이 만들어진 계기는 이전 방송에서 K-패션에 대한 주제를 다루다가 김어준 공장장이 '한국적인 요소를 담은 제품을 < 겸공 > 시청자를 위해 제작해 보면 어떨까'라는 의견에 따라 제작하게 되었다고 합니다.

▶ < 까이에 겸공 자켓 >은 5월 3일 방송에 이어 5월 17일 자 패션공장 코너에서도 소개되었으며, 김어준 공장장의 의견을 반영하여 브로치 크기와 뒤트임에 표기된 글자의 색상이 일부 수정되었으며 본격적인 판매 및 가격은 다음 5월 24일 자 방송에서 소개될 예정입니다.

▶ 김아영 까이에 대표는 5월 17일 자 방송 말미에 향후 출시될 < 겸손 자켓 >의 이름을 제안하기도 했습니다. 야나두 패러디처럼 < 어 너두 자켓 >이라는 것 하나와 독립운동가들이 암호를 사용하듯 < 암호명 00 >을 제안했지만 김어준 공장장의 반응은 "부끄럽다"였습니다. 향후 어떤 이름으로 명칭이 부여될지도 관심이 모아집니다.

출처 : < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >

까이에 겸공 자켓 개요

▶ K-패션에 대한 관심으로 태동하게 된 < 까이에 겸손 자켓 >은 김어준 공장장의 아이디어로 시작하여 여성 패션 전문 브랜드 까이에를 운영하며 < 겸공 패션공장 > 코너의 고정 패널인 김아영 대표가 한국적인 요소를 담아 기획하고 제작하였습니다.

출처 : < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >

까이에 겸공 자켓 디자인

▶ 남녀 공용 및 여성 전용으로 디자인된 < 까이에 겸공 자켓 >의 특징은 이중으로 덧댄 카라가 포인트로 왼쪽에 카라를 덧댄 것은 남녀 공용으로 여성은 오버핏으로 착용할 수 있으며 여성 전용 자켓은 타이트하게 라인만 약간 변화를 주고 공용과 달리 덧댄 카라가 오른쪽에 있습니다.

▶ < 까이에 겸공 자켓 >의 안쪽에는 포켓을 많이 만들어 카드 및 지갑 등의 많은 소지품을 넣을 수 있도록 하여 양손을 자유롭게 사용할 수 있도록 편의성을 높였다고 합니다.

까이에 겸공 자켓 색상

▶ 자켓의 색상은 2가지로 출시될 예정으로 정확한 색상의 명칭이나 의미에 대해서는 김아영 까이에 대표가 5월 3일 자 방송에서 언급하려고 했지만 김어준 공장장이 옷과 촬영에 집중하면서 다른 질문으로 전환됨에 따라 색상에 대한 자세한 설명은 언급되지 못했습니다.

▶ 이후 5월 17일 자 방송의 패션공장 코너에서도 < 까이에 겸공 자켓 >의 2가지 색상 중에 < 골드 브라운 >이라고 소개된 색상 외에 화면에서 검정색으로 보이는 색상에 대해서는 정확히 설명되지 않았습니다.

5월 3일 < 겸공 > 방송 참고

까이에 겸공 자켓 브로치

▶ 5월 3일 방송에서 처음 소개 당시에는 < 까이에 겸공 자켓 >의 왼쪽 가슴 부분에 < 뉴스공장 >의 초성(ㄴ / ㅅ / ㄱ / ㅈ)을 따서 만든 로고형 패치를 부착하였으나 5월 17일 방송에서는 공장장의 의견대로 사이즈를 줄이고 브로치 형태로 변경되었습니다.

▶ 로고형 형태의 사이즈가 큰 패치는 여성 전용 자켓에 그대로 적용할 수 있지만 남성 자켓에는 브로치 형태의 작은 사이즈로 부착될 것으로 보입니다.

까이에 겸공 자켓 뒤트임

▶ 5월 3일 방송에서는 자켓의 뒤트임 부분에 '무병장수와 복을 주는 의미'의 오방색(황, 흑, 적, 백, 청)을 사용하여 황, 흑, 적의 색동띠와 백색의 훈민정음체로 < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 글자를 새겨 넣어 한국적인 디자인을 가미했습니다. 까이에 김아영 대표는 평소에 < 겸공 > 방송을 보는 사람이라는 것을 나타내고 싶을 때 주머니에 손을 넣어 보이도록 디자인을 했다고 합니다.

▶ 이날 방송에서 김어준 공장장은 뒤트임에 새겨진 백색의 < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 글자가 약간 부끄러울 수 있기 때문에 눈에 잘 안 띄게 해달라고 요청했고, 5월 17일 방송에서는 이를 반영하여 글자 색상의 채도를 낮춰 어둡게 변경되었습니다.(위 사진 참고)

5월 17일 자 < 겸공 > 방송 참고

까이에 겸공 자켓 한정판 판매

▶ < 까이에 겸공 자켓 >은 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >의 시청자들을 대상으로 100벌 한정판으로 판매될 예정이며, 5월 24일 수요일 오전 7시에 딴지마켓에서 오픈 예정입니다.

▶ 100벌 한정판 판매 가격은 까이에 김아영 대표가 언급했듯 원가 이하로 책정될 것으로 보이며, 정확한 가격을 2023년 5월 24일(수) 패션공장 코너에서 공개될 예정입니다. 대략적인 예상 가격은 20~40만 원 사이에서 결정될 것으로 보입니다.

▶ 다만, 아쉬운 점은 현재 5월 중순이 지나면서 한낮의 기온이 최고 27~28도를 넘어가고 있고 겸손자켓 배송이 시작되는 7~9월 사이에는 < 까이에 겸공 자켓 >을 입어볼 기회가 많지는 않을 것으로 보입니다.

딴지마켓 겸공 자켓

▶ 2023년 5월 24(수) < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 패션공장에서 까이에 겸공 자켓의 가격이 20만 원 이하의 파격적인 가격에 공개되었습니다. 최소로 예상했던 금액보다도 훨씬 낮은 가격으로 공개되었고, 많은 분들에게는 아쉽게도 방송 전부터 딴지마켓에 제품이 등록됨에 따라 이날 뉴스공장 방송이 끝나기 전에 이미 완판되었습니다.

▶ 100벌 한정으로 주문 받은 겸손자켓은 1번(김어준 공장장)부터 100번까지 넘버가 새겨지며, 제품은 2023년 7월 17일(월)부터 배송이 됩니다. 제품 배송이 완료되는 8~9월 이후에나 가격을 조정하여 추가 판매 여부를 알 수 있을 것으로 보입니다.

출천 : 딴지마켓 겸손자켓

◈ 남녀공용 겸손 자켓(골드 브라운) 가격 : 196,000원 (S / M / L / XL)

◈ 여성용 겸손 자켓(네이비) 슬림 가격 : 178,000원 (S / M / L)

◈ 공용 브로치 대형 추가 구매시 : 15,000원

◈ 여성용 브로치 소형 추가 구매시 : 7,500원

딴지마켓

▶ (주)딴지그룹(대표 : 김어준)에서 딴지일보와 함께 운영되는 온라인 마켓으로 딴지마켓의 상품은 딴지일보 기자들이 엄선하고 생산 과정 확인 및 체험, 검증 등을 통해 선별한다고 합니다. < 다스뵈이다 >에서 소개하는 짐버 생강 에이드, 애플비데, 파인프라 치약, 퓨라이트 자외선 살균기 등을 비롯해 다양한 먹거리와 생활용품 등의 상품을 구매할 수 있습니다.

딴지마켓

market.ddanzi.com

▶ 상품의 카테고리는 < 잘 팔리는 거 >, < 먹는 거 >, < 못 먹는 거 >로 분류되며 이번에 < 겸공 >과 까이에가 합작하여 판매할 < 까이에 겸공 자켓 >은 < 못 먹는 거 > 미용/패션/생활용품 카테고리로 분류되어 판매될 것으로 보입니다.

< 까이에 김아영 대표 소개 >

▶ 까이에 몰에는 여성 의류 외에 CHOUCHOU(pet) 강아지 의상 및 하네스도 있습니다.

까이에, 김아영 대표 < 겸공 > 패션공장 패널

2023년 1월부터 새로 방송을 시작한 < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 >에서 매주 수요일 인기 코너인 패션공장 패널로 고정 참여하고 있으며, 최근 뉴스공장과 협업으로 한정판 < 겸공 자켓 >을

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픽스 트랩 전기 모기채, 실제 포집 효과 및 후기

allpos — Tue, 16 May 2023 22:08:33 +0900

매년 봄부터 늦으면 초겨울인 11월까지도 활동하는 모기 때문에 밤잠을 설치는 경우가 많습니다. 다양한 모기 관련 제품 중에 전기를 이용한 < 픽스 트랩 전기 모기채 > 제품에 대해 알아보고 실제 포집 효과 및 사용 후기에 대해 알아보도록 하겠습니다.

픽스 트랩 전기 모기채 제품 개요

▶ 정식 명칭 및 모델명은 < 픽스 트랩 파리 모기채 XMR-301 >로 모기, 파리, 바퀴벌레, 나방 등의 해충을 퇴치하는 전기 모기채 중에서는 기본 디자인부터 3300V의 강력한 살충 기능까지 다른 저가 제품과 비교해 장점이 많은 제품입니다.

▶ 이 모델과 동급의 제품으로는 < 아이리버 >의 고급형 모델인 IMK-4000T 제품이 있으며 디자인과 색상(화이트, 핑크, 블루) 면에서는 픽스 트랩 제품보다 좀 더 나아 보이는 제품입니다.(사이즈, 기능, 배터리 등이 거의 동일)

픽스 트랩 전기 모기채 기본 정보

▶ < 픽스 트랩 전기 모기채 >의 기본 구성품, 가격, 그물망, 배터리, 디자인 등에 관한 정보입니다.

픽스 트랩 전기 모기채 기본 구성

▶ 제품의 기본 구성품은 모기채 본채, C 타입 충전 케이블, 거치 및 충전을 위한 전용 거치대, 제품 사용 설명서로 구성되어 있으며, 본체는 해충 유도를 위한 UV 라이트와 3중 안전 그물망으로 구성되어 있습니다.

픽스 트랩 전기 모기채 가격

▶ N 쇼핑 가격 : 37,800원

▶ 앱 스토리몰 : 29,800원 (구입처)

▶ N 쇼핑보다 앱스토리몰에서 구매하는 것이 훨씬 저렴하게 구입(배송비 무료)할 수 있으며, 2개 이상 구매 시에는 최소 2,000원을 추가할인받을 수 있습니다.(Daum 특가로 곧 마감이라고 표기되어 있지만 실제 수 년째 할인 판매)

▷ 참고 : 픽스 트랩 모기채와 동급 모델인 아이리버 제품은 N쇼핑에서 37,800원에 판매

픽스 트랩 전기 모기채 그물망

▶ 촘촘한 3중 안전 그물망(중앙의 3300V의 전력망 앞뒤로 니켈 아연 보호망)

▶ < 픽스 트랩 전기 모기채 >의 그물망은 해충을 잡아주는 역할을 하는 중앙의 전력망에 신체가 접촉되어 감전되지 않도록 니켈 아연 감전 보호망을 앞 뒤로 구성하여 전기 모기채 사용 중에도 안전하게 사용할 수 있습니다.

▶ 감전을 예방하는 기능과 함께 그물망 자체가 촘촘하게 구성되어 있어 모기와 파리는 물론 작은 초파리도 쉽게 제거할 수 있습니다.

픽스 트랩 전기 모기채 배터리

▶ 아이리버 제품과 함께 국내 최대 용량인 4000mAh 대용량 배터리 탑재

▶ 완충 시에 최대 3개월 사용이 가능하며 트랩 모드 사용 시 11~13시간 연속 사용

▷ 참고 : 일반 전기 모기채의 배터리는 보통 1200~2000mAh 이하 또는 건전지 사용

픽스 트랩 전기 모기채 디자인

▶ 저가의 전기 모기채에 비해 디자인이 심플하면서도 고급스러우며, 프리미엄 등급의 ABS 소재를 사용하여 깔끔한 디자인에 내구성도 좋은 편입니다. 제품의 색상은 화이트와 블랙 2종류이며, 모기채의 무게 500g 및 그물망 사이즈가 23 cm X 29cm로 적당한 크기에 그립감도 좋은 편입니다.

▶ 보통 그물망에 끼인 모기 등의 해충을 털어내기 위해 전기 모기채의 테두리를 단단한 물체에 두드리기 마련입니다. 이때 모기채가 파손되거나 고장의 우려가 있기 때문에 제품에 사용된 소재와 디자인은 중요한 요소라고 할 수 있습니다.

픽스 트랩 전기 모기채 주요 기능

▶ 해충 유도 트랩 기능(자동 모드), 2중 안전장치(스위치), 3300V 볼트 순간 전압의 강력 살충 기능

해충 유도 트랩 기능

▶ 해충을 유도하는 광촉매 UV 라이트를 탑재하여 자기장으로 해충을 유도하고 그물망에 부착시켜 살충하는 트랩 기능으로 주로 야간 취침 시에 모기를 유도하여 잡기 위해 사용합니다. 전용 거치대 및 전기 모기채 상단의 고리를 사용하여 벽 등에 고정 설치해서 사용할 수 있습니다.(자동 유도 트랩 살충 효과에 대해서는 아래의 실제 사용 후기에서 다루겠습니다.)

▷ 참고로 해충 유도 상시 트랩 모드는 안전 규정상 국내에서는 사용할 수 없기 때문에 별도의 잠금장치가 설치되어 있고 사용자의 판단에 따라 사용해야 하며 제조사는 책임을 지지 않는다고 합니다.(스위치에 삽입된 작은 고무를 제거하면 바로 사용 가능합니다.)

2중 안전장치(스위치)

▶ 이 이중 안전 스위치는 < 픽스 트랩 전기 모기채 >를 사용하기 위한 스위치로 상기의 그림에서 1단계는 제품을 ON-OFF 하여 번개 모양이 표시된 버튼과 함께 수동으로 사용하며, 해충 유도 트랩 모드(자동) 기능은 2단계로 올려 사용할 수 있습니다.

▶ 야간 모기 유도 살충을 위한 자동 유도 트랩 모드는 수동으로 해충을 퇴치하기 위해서도 편리하게 사용할 수 있습니다. 보통 수동으로 해충을 퇴치하기 위해서는 전원을 켜고 그때그때 번개 표시 스위치를 누르고 사용해야 하지만 자동 모드로 사용하면 스위치를 누르지 않은 상태에서도 계속 사용할 수 있기 때문에 편리합니다.

3300V의 전압으로 순간 살충

▶ 아이리버 제품과 함께 4000mAh 대용량 배터리 탑재와 함께 국내 최대인 3300V의 순간 전류로 해충을 한 번에 빠르게 살충할 수 있습니다. 일반 저가의 전기 모기채의 경우 1번의 접촉 만으로는 쉽게 살충이 되지 않지만 < 픽스 트랙 전기 모기채 >의 경우 작은 초파리나 모기는 스치기만 해도 형체를 확인할 수 없을 정도로 강력한 살충이 가능합니다.

전기 모기체, 실제 포집 효과 및 후기

▶ < 픽스 트랩 전기 모기채 >의 핵심 기능이라고 할 수 있는 해충 유도 트랩 모드는 야간 취침 시에 모기 등을 자동으로 포집하여 살충하기 위한 기능으로 실제 이 자동 포집 기능이 완벽하게 모기를 유도하여 퇴치할 수 있다면 모기 관련 제품 중에서는 가장 완벽한 제품이라고 할 수 있습니다.

▶ 그러나 아쉽게도 실제 시중에 판매되는 어떤 전기 모기채도 완벽하게 모든 모기를 자동으로 유도하여 퇴치할 수는 없습니다. 실제 사용을 해보면 어느 정도는 일부의 모기를 잡아주기도 하지만 전기 모기채만 믿고 온전히 편하게 잠을 청할 수 있는 수준은 아닙니다.

▶ 따라서 광고에서 설명하고 시연한 것처럼 모기 걱정 없이 편하게 취침을 하기 위한 모기 퇴치 용도로 사용하기에는 < 픽스 트랩 전기 모기채 >를 비롯해 일반적인 전기 모기채 및 포충재는 정답이 아니라고 할 수 있습니다.

▶ 여름에 모기 걱정 없이 편하게 잠을 청할 수 있는 유일한 방법이자 가장 좋은 제품은 바로 모기장이라고 할 수 있습니다. 전기 모기채는 취침 시간 외에 수동 또는 자동으로 모기를 잡는 역할 정도에서 만족하는 것이 좋습니다.

▷ 더불어 다른 모기채와 함께 < 픽스 트랩 모기채 >의 단점을 하나 꼽자면 2중 안전장치을 위한 스위치가 뻑뻑해서 제품을 ON으로 전환하고 수동으로 빠르게 모기 등을 잡거나 2단계 자동 모드로 전환하기에 다소 불편한 점이 있다는 것입니다.

※ 지금까지 < 픽스 전기 모기채, 실제 포집 효과 및 후기 >를 정리해 보았습니다. 픽스 트랩 모기채 제품이 광고에서 설명하는 해충 유도 트랩 모드(자동)를 제외하고 배터리, 디자인, 가격, 강력한 살충 등의 기능은 다른 전기 모기채와 비교해서 충분히 만족할 만한 제품인 것은 맞습니다. 그 중에서도 배터리 용량 및 3300V의 강력한 살충 기능은 확실히 저가 제품과 비교되는 장점입니다.

과일 먹는 방법, 세척 및 주의 사항

allpos — Sun, 14 May 2023 22:05:39 +0900

과일은 누가 언제 어떻게 먹느냐에 따라 건강에 매우 유익한 음식이 되기도 하지만 잘못된 방법으로 섭취하는 경우 독이 된다고 합니다. 하지만 전문가마다 다른 의견이 있어 이를 알아보고 올바른 < 과일 먹는 방법, 세척 및 주의 사항 >에 대해 정리해보려고 합니다.

과일 먹는 방법

▶ 과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 아미노산 등의 좋은 영양소가 풍부하게 들어가 있어 건강에 유익한 식품이라고 할 수 있습니다. 문제는 과거처럼 먹을 것들이 부족했던 시절의 과일은 인체의 중요한 에너지원으로 사용되었지만 오히려 먹을 것들이 넘쳐나는 현대에 와서는 이제 과일이 독으로 작용할 수 있다는 점입니다.

▶ 바로 건강을 위해 먹는 과일이 오히려 건강에 해가 되지 않도록 올바른 < 과일 먹는 방법 >에 대한 이해와 주의가 필요한 시대라고 할 수 있습니다.

과일 먹는 방법 정리(결론)

1. 과일의 과당은 포도당과 달리 에너지원으로 바로 사용되거나 사용되지 않은 과당은 간이나 복부에 지방으로 축적될 수 있기 때문에 다른 영양소(포도당)와 함께 과다하게 섭취할 경우 비만, 지방간, 당뇨의 원인이 될 수 있습니다.

2. 따라서 급격한 혈당 상승이나 몸에 당이 축적되지 않도록 식후보다 식전에 적당량의 과일을 섭취하고 상대적으로 다른 음식을 줄이는 것이 좋습니다.

3. 과일의 핵심 영양소가 파괴되고 당분 함량이 높아지지 않도록 갈거나 말리는 등의 가공처리를 하지 않고 섭취해야 하며, 건강에 유익한 영양소를 비롯해 강력한 항산화 성분이 포함된 껍질 및 씨도 함께 섭취해야 당뇨 등의 위험을 예방하고 건강하게 섭취할 수 있습니다.

4. 과일 먹는 시간은 식후보다 식전, 아침 및 공복에 섭취하는 것이 좋지만 위장 기능이 약하고 속쓰림이 있는 경우 공복에 섭취하는 것은 피하는 것이 좋으며 필요에 따라 저녁 시간에 섭취하는 것도 무방합니다.

5. 또한 과일을 굳이 아침에 좋은 과일이나 저녁에 좋은 과일로 나눠 섭취할 필요도 없으며 일괄적인 정확한 근거도 없습니다. < 과일 먹는 방법 >에서 중요한 것은 개인의 상황에 따라 자신에게 필요하고 잘 맞는 과일 및 시간을 찾아서 섭취하는 것입니다. 언제 어느 과일이 모두에게 좋은 것은 아니라는 뜻입니다.

6. 과일은 먹는 시간이나 종류도 중요하지만 섭취량도 매우 중요하며, 한 번에 많은 양을 섭취하기보다 하루 2회 정도로 나눠 섭취하는 것을 권장합니다. 1회의 적정 섭취량은 사과 1/2~1개, 바나나 1개, 참외 반 개, 포도 15알 등으로 주먹 정도의 크기만큼이 적당합니다.

7. 여러 종류의 과일을 한 번에 같이 먹는 것보다 각각의 과일을 따로 섭취하는 것을 권장하며 과일도 가급적 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것을 권장합니다.

과일이 독이 되는 이유 - 비만, 지방간, 당뇨 유발

▶ 과일이 독으로 작용할 수 있는 이유는 단백질이나 지방 등의 음식이 오랜 시간 소화과정을 거쳐 포도당으로 분해되어 에너지원으로 사용되는 것과 달리 과일의 과당은 이러한 분해과정 없이 빠르게 소화되고 바로 에너지원으로 사용되거나 사용되지 않은 과당은 간이나 복부 등에 축적되어 당뇨 및 비만, 지방간을 유발할 수 있는 기전 때문입니다.

▶ 즉, 과일 외에도 먹을 것들이 풍부한 현대에서 인슐린 대사과정과 소장을 거쳐 에너지원으로 먼저 사용되는 포도당에 밀려 인슐린 대사과정을 필요로 하지 않는 과일의 과당은 에너지원으로 사용되지 않고 간 등에 지방으로 축적될 수 있습니다. 따라서 < 과일 먹는 방법 >을 참고하여 과일이 독이 되지 않도록 해야 합니다.

▶ 더구나 다양한 과일을 접해보지 못했던 과거와 달리 최근에는 수입이나 품종 개량을 통해 종류가 늘어나면서 소비자의 선택을 받기 위한 경쟁도 심화되고 있기 때문에 과일의 신맛보다 단맛을 올리는 방향으로 개량되는 추세이기 때문에 더욱 문제가 될 수 있습니다. 애플 수박, 샤인머스캣, 스위티오 바나나, 스테비아 토마토 등을 예로 들 수 있습니다.

과일 먹는 방법 핵심 요소

▶ < 과일 먹는 방법 >의 가장 핵심적인 요소는 첫째 : 섭취할 수 있는 과일의 껍질(사과 등)과 씨(포도 씨)를 함께 섭취하는 것이고, 둘째 : 과일을 변형하지 않고 생것 그대로 섭취하는 것이며, 셋째 : 과일 먹는 시간 및 과일 섭취량이라고 할 수 있습니다.

▶ 이 외의 다른 중요한 요소로는 과일 세척 방법 및 기저 질환이 있는 환자 등의 과일 섭취 시의 주의 사항이라고 할 수 있습니다.

과일 껍질과 씨 함께 먹기

▶ < 과일 먹는 방법 >의 첫 번째 핵심 요소로 과일의 껍질과 씨가 중요한 영양소를 포함하고 있어 함께 섭취해야 하는 것은 대부분 잘 알고 있는 사실입니다. 다만 그렇게 하지 못하는 이유는 크게 두 가지로 나눠 볼 수 있는데, 하나는 과일의 잔류 농약에 대한 걱정이고, 다른 하나는 과일의 맛 때문이라고 할 수 있습니다.

▶ 과일의 잔류 농약에 대한 부분은 아래의 방법으로 세척하면 농약 등에 대한 걱정은 안 하셔도 되지만 과일의 맛에 대한 부분은 조금 생각을 바꾸는 노력이 필요한 부분이라고 할 수 있습니다. 과일의 껍질이 오히려 과일의 씹는 맛을 높일 수 있고 건강에는 훨씬 유익하다는 것을 고려해 보셨으면 합니다.

과일 껍질을 함께 섭취해야 하는 이유

▶ 과일의 껍질에는 대표적으로 식이섬유와 함께 강력한 항산화 성분 등이 포함되어 있습니다. 이 외에도 각 과일의 껍질에는 각각의 장점이 있는데 세포를 보호하고 염증을 억제하는 효과, 폴리페놀 성분이 풍부해 비만이나 성인병 예방 효과, 혈액순환 및 이뇨작용 촉진 효과, 당뇨 예방 효과 등을 비롯해 칼슘 등의 다양한 무기질도 포함되어 있습니다.

▶ 따라서 < 과일 먹는 방법 > 중에 가장 중요한 핵심으로 건강하게 과일을 섭취하기 위해서는 가급적 껍질과 함께 드셔야 합니다. 주요 영양소가 포함된 껍질을 빼고 드실 경우 오히려 과당만 섭취하는 꼴이 되어 건강에 해로울 수 있습니다. 껍질을 함께 섭취하면 좋은 과일에는 대표적으로 사과를 비롯해 배, 포도, 참외, 키위, 수박의 흰 껍질, 복숭아 등이 있습니다.

섭취 가능한 과일의 씨

▶ 과일의 씨 또한 껍질과 같이 식이섬유와 강력한 항산화 성분을 비롯해 건강에 유익한 성분이 함유되어 있습니다. 대표적으로 포도 씨는 잘 알려져 있지만 의외로 씨를 함께 섭취하면 배탈이 난다고 잘 못 알려진 참외와 수박의 씨도 건강에 유익하며 석류 씨에는 불포화지방산이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.(단 포도의 씨는 소화효소 작용을 억제하여 소화기능이 약한 사람은 주의가 필요하다고 합니다.)

▶ 다만 과일의 껍질과 달리 대부분의 과일 씨는 섭취하기가 쉽지 않습니다. 맛을 비롯해 치아가 건강하지 않은 경우 치아 손상의 우려가 있습니다. 따라서 포도 및 참외 등의 섭취가 용이한 경우는 직접 섭취하는 것이 좋으나 섭취가 불편한 경우는 믹서에 갈아서 섭취할 수도 있습니다.

< 출처 > KBS News 2023.05.08

섭취를 피해야 하는 과일의 씨

▶ 사과, 매실, 복숭아, 살구, 체리, 자두 등의 과일 씨에는 아미그달린이라는 물질이 들어 있어, 이를 섭취하게 되면 체내에서 시안화수소라는 독성 물질로 전환된다고 합니다. 이 과일들의 씨를 섭취하게 되면 두통, 메스꺼움, 어지러움, 구토 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.

▶ 다만, 소량의 사과 씨를 으깨서 복용하거나 으깨지 않고 통으로 복용하는 경우 큰 위험은 없으며, 복숭아 및 살구 등의 단단한 껍질 속에 들어 있는 부드러운 씨는 복용하지 않도록 주의하셔야 합니다. 씨와 함께 통으로 담그는 매실청의 경우는 독성이 사라지는 1년 이후에 복용하는 것을 권장합니다.

과일 생으로 먹기

▶ < 과일 먹는 방법 >의 두 번째 핵심 요소로 과일을 믹서에 갈거나 즙(과일 음료)으로 섭취하는 것, 과일 청이나 말린 과일처럼 과일을 가공해서 섭취하는 것은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 과일을 이렇게 가공하게 되면 과일에 포함된 식이섬유나 각종 유익한 영양소가 파괴되고 당분이 농축되면서 열량과 당분 함량이 높아지기 때문입니다.

▶ 또한 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 가공하지 않고 생으로 먹게 되면 씹는 과정에서 섬유질 성분이 치아를 닦아 주고, 치간 사이에 남아 있는 치태 및 플라그 제거에도 도움이 된다고 합니다.

▶ 평소 건강에 이상이 없는 일반인의 경우는 영양소 등의 이점이 줄어드는 정도라고 생각할 수 있지만 장기적으로는 당뇨, 비만, 지방간 등이 유발될 수 있다는 것을 고려해야 합니다. 특히 당뇨 질환이 있는 경우는 혈당을 급격하게 올리는 혈당 스파이크가 발생할 수 있기 때문에 과일을 가공한 상태로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

과일 먹는 시간 및 섭취량

▶ < 과일 먹는 방법 >의 세 번째로 과일 먹는 시간 및 섭취량, 즉 과일을 언제 얼마나 먹는지에 따라 건강에 유익하거나 해가 될 수 있습니다. 과당 함유량이 높은 과일은 80~90%가 수분으로 구성되어 있고 대체로 칼로리가 낮으며 위를 거쳐 소장까지 이르는 소화 과정이 빨라 소화 기관에 부담이 적다는 특징이 있습니다.

과일 먹는 시간 - 식전 vs 식후

▶ 과일을 섭취하는 시간에 있어서 식전 또는 식후로 나눴을 때 대부분의 전문가들은 식전에 섭취하는 것을 권장합니다. 그 이유는 앞서 설명한 대로 과일에는 주로 과당의 함유량이 높기 때문에 인슐린의 도움으로 바로 에너지원으로 사용되는 포도당과 달리 주로 간에서 대사 되는 과당은 에너지원으로 바로 사용되지 않으면 간이나 복부에 지방으로 쉽게 전환되어 쌓이기 때문입니다.

▶ 즉, 다른 음식물을 충분히 섭취한 식후에 과일을 추가로 섭취하게 될 경우 간이나 복부에 지방이 축적될 수 있기 때문에 가급적 식전에 섭취하는 것을 권장합니다. 또한 식전에 수분 및 식이섬유가 풍부한 과일을 섭취하게 되면 일정 정도의 포만감으로 과식을 줄일 수 있다는 이유이기도 합니다.

▶ 현재도 대부분의 가정에서 모임 후에 식후 디저트로 과일을 먹는 경우가 많습니다. 과일의 대사과정을 고려한다면 가급적 식후에 과일을 디저트로 섭취하는 것은 피하는 것이 장기적으로 건강에 유익하다고 할 수 있습니다. 이제 가정에서도 < 과일 먹는 방법 >에 대한 변화가 필요할 때입니다.

▶ 하지만 이 부분에서 식전과 식후를 나눈다면 그렇다는 것이지 식사 전에 과일을 섭취하는 것이 반드시 좋다는 의미도 아닙니다. 식사 10~20분 전에 과일을 소량 섭취하고 나머지 식사량을 줄인다는 전제하에 그렇습니다. 사실 건강에 이상이 없는 경우 식전이나 식후는 당장 큰 의미가 있는 것은 아닙니다.

과일 먹는 시간 - 아침 vs 저녁 vs 공복

▶ 사실 < 과일 먹는 방법 >에서 과일 섭취 시간에 대한 부분은 전문가들마다 약간의 차이가 존재합니다. 식사와 식사 사이의 공복(식사 전후 2시간)이나 아침 또는 저녁의 식사 대용으로 과일을 추천하기도 합니다. 여기서 아침, 저녁, 공복 중에 언제가 좋으냐에 대한 의견이 갈리며 아침에 좋은 과일 및 저녁에 좋은 과일로 다시 구분을 짓기도 합니다.

▶ 이러한 차이의 근거와 이유는 바로 개인마다 다른 소화 능력 및 상태, 다이어트 등의 과일 섭취 목적 및 섭취량, 에너지를 소비하는 신체 활동 시간의 영향 등과 관련이 있습니다. 즉 아침, 저녁, 공복 중에 어느 때가 좋다고 단정하거나 아침이나 저녁에 좋은 과일을 구분하기보다 개인의 상황에 따라 적절한 시간을 선택하는 것이 중요합니다.

< 아침이나 공복 > 견해

▶ 일반적으로 전문가들이 추천하는 시간 중에 점심은 하루 중 가장 활동이 많고 에너지가 필요한 때이므로 과일을 식사 대용으로 권장하지 않으며 대체로 소화기관에 부담이 되지 않도록 아침에 섭취하거나 당의 과다 섭취 문제가 발생할 수 있는 식사 전후보다 공복에 과일을 섭취하는 것을 권장합니다.

▶ 이 주장과 관련하여 활동이 상대적으로 줄어드는 저녁에 과일을 섭취하는 것은 바로 에너지로 사용되지 않고 간이나 복부에 지방으로 축적될 수 있기 때문에 아침이나 공복에 섭취하는 것을 권장하기도 합니다. < 과일 먹는 방법 >의 핵심 포인트라고 할 수 있습니다.

▶ 다만 속쓰림 등의 위 건강 상태가 약한 경우는 아침이나 공복에 과일을 섭취하지 않는 것이 좋으며, 신맛이 강한 과일도 피하는 것이 좋습니다. 이와 관련하여 아침 사과는 금이지만 저녁 사과는 독이다라는 말이 있습니다. 그러나 이 말은 정확히 옳은 말은 아닙니다.

▶ 사과의 펙틴이란 성분이 아침보다 저녁에 섭취하면 소화 기능에 부담을 줄 수 있기 때문인데, 위나 장에 문제가 없는 경우 저녁에 사과를 섭취하는 것도 건강에 도움이 된다고 합니다. 아울러 바나나, 토마토, 파인애플 등을 아침에 먹으면 안 되는 과일로 분류하는 것은 전혀 근거가 없으며 잘못 알려진 사실입니다.

< 저녁 과일 추천 > 견해

▶ 일반적인 < 과일 먹는 방법 >과 달리 아침이나 공복보다 저녁에 과일 섭취를 권장하는 경우가 있습니다. 이는 간 건강과 관련하여 위에서 소화를 위해 만들어내는 위산은 간에서 효소를 만들어내야 하고, 그만큼 간이 많은 활동을 해야 하기 때문에 하루종일 피로했던 간을 더욱 피로하게 만들어 간의 해독 기능이 떨어질 수 있다는 근거입니다.

▶ 따라서 활동에 필요한 에너지가 많이 소요되는 아침이나 점심에는 다른 영양소를 충분히 보충하고 저녁에는 소화에 부담이 적은 과일로 식사를 해야 간이 휴식을 갖고 쉴 수 있다는 것입니다. 간헐적 단식의 다이어트를 위해 이른 저녁에 적당량의 과일만을 섭취하는 방법을 사용하기도 합니다. 다만 늦은 저녁 시간에 과일을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

과일 적정 섭취량

▶ < 과일 먹는 방법 >에서 과일 먹는 시간과 함께 중요하게 챙겨야 할 사항이 적절한 과일 섭취량이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 알려진 과일 권장 섭취량은 1회에 약 100g 정도로 한 번에 많은 양을 섭취하기보다는 하루 2~3회로 나누어 200~300g 정도 섭취하는 것을 권장합니다. 아울러 여러 과일을 한 번에 같이 드시기보다 각각의 과일을 따로 섭취하는 것을 권장합니다.

▶ 과일의 크기에 따라 다를 수 있지만 대략적인 과일의 100g은 사과 1/2~1개, 오렌지나 귤 1개, 바나나 1개, 복숭아 1개, 참외 반 개, 포도 15알, 딸기(대) 4알, 키위 1개 정도입니다. 섭취량을 판단하기 어렵다면 주먹 정도의 크기만큼을 섭취하는 것을 권장합니다.

과일 먹는 방법 - 주의 사항

성장기 아이들의 과일 섭취

▶ 일반적인 < 과일 먹는 방법 >에서 성인의 경우 가급적 식전 과일 섭취를 권장하지만, 성장기 아이들의 경우는 식전에 단 것을 많이 먹게 되면 이후 식사를 정상적으로 하지 않을 가능성이 높아 오히려 영양 불균형이 발생할 수 있습니다. 따라서 성장기 아이들의 경우는 식전에 과일을 섭취하기보다는 공복의 간식으로 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

신장 질환이 있는 경우

▶ 건강한 일반인의 경우 칼륨은 나트륨의 배설을 돕고 혈압을 낮추는 기능으로 칼륨이 풍부한 과일 등의 섭취는 건강에 유익하지만 신장 질환자의 경우 칼륨 배설에 장애가 오고 몸 안에 칼륨의 농도가 높아지면 심장 박동에 문제가 생겨 부정맥이 발생하고 심정지까지 유발될 수 있기 때문에 과일 섭취에 특별한 주의가 필요하다고 합니다.

▶ 그러나 여기서 중요한 사실은 모든 신장 질환자의 칼륨 수치가 높아지는 것은 아니라는 것입니다. 즉, 말기 신장 질환이 있는 경우에도 칼륨 수치가 높지 않은 경우도 있고, 오히려 심장과 관련하여 칼륨 수치를 높여야 하는 경우도 있기 때문에 무조건 신장 질환자라고 해서 과일 섭취를 제한해서는 안된다고 합니다.

▶ < 과일 먹는 방법 > 주의 사항 중에 가장 중요한 요소로 신장 질환자는 임의로 판단하지 말고 반드시 의사의 진료와 상담을 통해 결정해야 한다는 것입니다. 참고로 칼륨이 많은 과일은 바나나, 오렌지, 수박, 참외 및 대추, 건포도 등의 건과일이 있습니다.

당뇨 및 간 질환이 있는 경우

▶ 당뇨 질환이 있는 환자의 경우는 혈당을 급격하게 올릴 수 있기 때문에 가급적 식사 중이나 간식으로 과일을 과하게 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 다만 과일이 당뇨에도 도움이 될 수 있기 때문에 자신과 맞는 과일을 적당량 공복에 섭취하는 것을 권장합니다. 또한 당뇨 환자는 과일을 가공하지 않고 껍질과 함께 섭취해야 합니다.

▶ 당지수(GI 지수)가 높은 과일로 수박, 파인애플, 바나나, 망고 등이 있으며 당지수가 낮아 당뇨에 도움이 될 수 있는 과일에는 사과, 배, 딸기 등이 있습니다. 하지만 온라인 상에는 당지수(GI 지수) 관련 정보가 잘못 설명된 경우도 있고 일괄적으로 모든 과일이 모두에게 동일하게 적용되지 않는다는 점을 기억하셨으면 합니다. 반드시 혈당 체크를 통해 자신과 맞는 과일을 선택하시는 것이 좋습니다.

▶ 간 질환의 경우도 과일의 과당이 간에 지방을 축적하여 간 건강에 해로울 수 있기 때문에 과도한 과일 섭취는 주의가 필요하며, 당뇨 및 간 질환이 없는 일반인의 경우도 과일을 잘못된 방식으로 과하게 장기적으로 섭취할 경우 향후 당뇨 및 간에 문제가 발생할 수 있습니다.

과일 먹는 방법 - 세척

▶ < 과일 먹는 방법 >의 첫 단계로 과일을 섭취할 때 가장 먼저 걱정하는 부분이 바로 농약 세척이라고 할 수 있습니다. 그러나 실제 걱정하시는 것만큼 농약에 대한 걱정은 크게 하실 필요가 없습니다. 최근 농산물을 재배하는 과정에서 살포되는 농약은 수용성 농약을 사용하고 대부분 비바람에 희석되거나 햇빛에 분해되기 때문에 잔류 농약이 많이 남지 않는다고 합니다.

▶ 아울러 < 과일 먹는 방법 >으로 식품의약품안전처에서 다양한 연구와 실험을 통해 안전하게 세척할 수 있는 권장 방법이 알려져 있으며, 이 권장 방법에 따라 세척하면 충분히 잔류 농약에 대한 걱정 없이 과일을 섭취할 수 있습니다. 이 방법은 흔히 가정에서 사용하는 수돗물 세척 방법으로 식초, 녹차, 베이킹파우더, 밀가루, 소금 등을 이용하는 방법과 거의 차이가 없다고 합니다.

식약처 권장 과일 세척 방법

▶ 식품의약품안전처 권장 방법은 우선 <1단계>는 과일을 수돗물에 1~5분(딸기와 포도 등의 무른 과일 1분) 정도 담가두고 잔류 농약을 효과적으로 제거하기 위해 여러 번 자주 저어줍니다. <2단계>로 과일을 흐르는 수돗물에 30초 이상 골고루 세척해 주면 됩니다. 대부분 잔류 농약이 제거되지만 일부 잔류 농약이 남는다 해도 건강에 영향을 미칠 정도의 수치는 아니라고 합니다.

▶ 수돗물 세척 방법 만으로도 과일 등의 잔류 농약을 제거하기에는 충분하지만 그럼에도 이물질이나 세균 등이 걱정된다면 추가로 과일 세척용 1종 주방세제를 사용하여 수돗물 세척 방법의 <1단계>에서 각 제조사의 권장 세제 사용량을 물에 첨가하여 담가두었다가 <2단계> 흐르는 물에 세척할 수도 있습니다.

소독용 에탄올 사용 방법

▶ 이 외에도 수돗물 세척의 <1단계> 후에 소독용 에탄올을 과일에 뿌리고 1분 정도 두었다가 <2단계> 흐르는 물에 세척하는 간단하고 쉬운 방법이 있습니다. 소독용 에탄올을 사용한 세척 방법은 잔류 농약 외에도 기생충 알이나 세균, 곰파이 제거에도 효과적인 방법으로 별도의 전용 세제를 사용하지 않고 과일을 세척하는 가장 가성비 좋은 방법입니다.

▶ 자세한 과일 세척 방법은 아래의 < 과일 채소 세척 방법 - 소독용 에탄올 >, 소독용 에탄올 구입 및 사용 방법 등은 < 소독용 에탄올 다용도 활용 방법 >을 참고하시기 바랍니다.

과일 채소 세척 방법 - 소독용 에탄올

< 과일 채소 세척 방법 >으로 수돗물, 식초, 숯, 소금, 녹차, 담금 소주, 베이킹파우더, 밀가루 등을 이용한 방법들은 많이 알려져 있습니다. 추가로 잔류농약 제거 및 살균 효과가 있는 < 소독용

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소독용 에탄올 다용도 활용 방법

주로 병원이나 의료 기관 등에서 사용되는 에틸알코올을 실생활에서도 경제적이고 효과적으로 사용할 수 있는 < 소독용 에탄올 다용도 활용 방법 >에 대해서 소개하려고 합니다.(주방용품, 화장

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※ 이상으로 < 과일 먹는 방법, 세척 및 주의 사항 >에 대해서 알아보았습니다. < 과일 먹는 방법 >의 핵심은 과일의 과당이 에너지로 사용되는 대사과정이 포도당과 달라 바로 사용되지 않으면 몸에 지방으로 축적될 수 있다는 것입니다. 과일이 독이 될 수 있다는 부분은 바로 이러한 특성 때문으로 과일이 건강에 해가 되지 않도록 참고하셨으면 합니다.

BMW 드라이빙 센터, Driving 체험 프로그램

allpos — Fri, 12 May 2023 19:00:14 +0900

운전에 관심 있는 분이나 직접 차량을 보유하지 않고도 BMW차량을 체험해 볼 수 있는 < BMW 드라이빙 센터, Driving 체험 프로그램 >을 소개합니다. 초급부터 상급자까지 다양한 체험 프로그램을 이용해 고급 운전 기술을 습득해 볼 수 있습니다.

BMW 드라이빙 센터 소개

▶ BMW 드라이빙 센터는 < 경험, 즐거움, 친환경 >을 주제로 자동차 및 운전 등의 다양한 체험을 할 수 있는 자동차 복합 문화 공간으로 2014년 8월 22일 인천 중구 영종도에 아시아 최초이자 독일과 미국에 이어 세계에서 3번째로 문을 열었습니다.

▶ BMW 드라이빙 센터는 드라이빙 체험 프로그램 외에도 브랜드 체험 및 전시장, 10세 이상의 어린이를 위한 주니어 캠퍼스, 라이프스타일 샵, 휴식 공간 등으로 구성되어 있습니다. 센터의 부지는 24만㎡로 축구장 약 33개의 규모에 달하며, 인천공항을 이용하는 BMW 고객을 위한 에어포트 서비스(차량 보관, 4박 5일 85,400원 / 1박 연장 시 11,000원 추가) 및 전문적인 차량 점검과 정비를 받을 수 있는 서비스 센터도 함께 운영합니다.

▶ 자동차에 별다른 관심이 없는 일반인들에게는 잘 알려지지 않았으나, 2023년 05월 11일 자 < 어서와 한국은 처음이지? > (MBC every1) 스위스 편 방송에서 게스트들이 직접 BMW 드라이빙 센터 체험 영상이 소개되면서 자동차에 관심이 많은 분들을 비롯해 일반인들에게도 많은 관심을 갖게 하였습니다.

출처 : < mbc every1 어서와 한국은 처음이지 스위스 > 드라이빙 체험1

▶ 자동차 및 운전에 관심이 많은 분들에게 BMW 드라이빙 센터의 백미는 < 어서와 한국은 처음이지? > 방송에서 스위스 게스트들이 체험했던 바로 Driving 체험 프로그램이라고 할 수 있습니다. 해당 프로그램은 예약을 통해 이용할 수 있으며 드라이빙에 관심이 있는 분들에게는 유익한 체험 프로그램이라고 할 수 있습니다. 방송에서 일부 프로그램을 확인할 수 있습니다.

출처 : < mbc every1 어서와 한국은 처음이지 스위스 > 드라이빙 체험2

BMW 드라이빙 센터 체험 프로그램

▶ 평소 체험해 보지 못했던 BMW, MINI, Rolls Rpyce 등의 차량을 이용하여 초급부터 상급까지 다양한 상황의 드라이빙 코스에서 실용적인 운전 테크닉을 배우고 체험할 수 있는 프로그램으로 BMW 차량을 보유하고 기본 코스를 이수한 고객은 직접 자가 차량으로 서킷 주행을 즐길 수도 있습니다.

Driving 체험 프로그램 개요

Driving 체험 프로그램 운영 시간

▶ 평일 화~금, 주말 및 공휴일 운영 (설 및 추석 연휴 휴무)

▶ 운영 시간 : 09:00 ~ 18:00

▶ 일부 프로그램은 동절기(12월~2월)에 운영되지 않음.

Driving 체험 프로그램 참가 자격

▶ 직접 드라이빙 체험을 하는 경우, 운전 면허운전면허 취득자는 누구나 참여가 가능하며, 일부 프로그램은 1년 이상의 운전 경력이 필요합니다. 아울러 상급 트레이닝 프로그램에 참여하기 위해서는 사전에 < Starter Pack > 프로그램을 이수해야 합니다.(전문 인스트럭터가 운행하는 Taxi 프로그램의 탑승 체험 코스는 운전면허 취득과 관련 없음)

Driving 체험 프로그램 참가 예약

▶ EXPERIENCE PROGRAM < 예약하기 >

▶ TRAINING PROGRAM < 예약하기 >

Driving 체험 프로그램 구성 및 요금

▶ BMW 드라이빙 센터, Driving 체험 프로그램은 Experience과 Training으로 나뉘며 프로그램 이용 요금은 선택 차량에 따라 차이가 있습니다. 세부적인 내용은 드라이빙 센터의 홈페이지를 참고하시길 바랍니다.

EXPERIENCE(체험) 프로그램

◈ 기초 드라이빙 코스로 직접 원하는 차량(이용 요금 차이)으로 BMW 드라이빙 센터의 각종 트랙을 체험 주행하거나 전문 인스트럭터가 운행하는 차량에 탑승해 각종 코스를 체험하는 프로그램입니다.

▶ Driving 프로그램 8코스

Test Drive	원하는 차량으로 직접 트랙 주행	30분	8~14만 원
i Drive	전기차(BMW iX 등)로 트랙 주행 (1년 미만 운전 경력자 제한)	2시간	12만 원
Night Drive	야간 트랙 주행 (1년 미만 운전 경력자 제한)	1시간 20분	10~17만 원
Scenic Drive	영종도 주변 일반 도로 주행 (1년 미만 운전 경력자 제한)	1시간 40분	10~16만 원
On-Road	드라이빙 센터 메인 트랙 주행 (1년 미만 운전 경력자 제한)	40분	5만 원
Off-Road	8가지 오프로드 주행	1시간 20분	8~15만 원
Owners Track Day	자가 차량으로 드라이빙 센터 주행 (Strater Pack 프로그램 이수 후 가능)	60분	3만 원 (환불)
Owners Drift Day	자가 차량으로 드라이빙 센터 드리프트 (M Drift 1 이수 후 가능)	80분	5만 원 (환불)

▶ Taxi (전문 인스트럭터 운행) 5코스

BMW M	고속 코너링 및 드리프트 트랙 주행(3인)	10분	6만 원
MINI JCW	MINI JCW 탑승 다이내믹한 트랙 주행(3인)	10분	4만 원
Convertible	BMW 4 컨버터블 탑승 트랙 주행(3인)	10분	4만 원
Off-Road	BMW, MINI 차량으로 오프로드(4인)	20분	4만 원
X Bus	드라이빙 센터 코스의 가벼운 투어(3인)	15분	1만 원

TRAINING(트레이닝) 프로그램

◈ 기본 교육을 이수한 후에 체계적인 심화 트레이닝을 통해 다양한 상황에서의 집중 교육으로 보다 전문적인 드라이빙 스킬을 배울 수 있는 프로그램으로 트레이닝 코스는 사전에 < Starter Pack > 프로그램을 이수해야 참여가 가능합니다. 교육 중 중식이 제공됩니다.

Starter Pack	복합코스를 거쳐 실용적인 운전 테크닉 교육 (1년 미만 운전 경력자 제한)	3시간 40분	16~20만 원
M Core	써큘러 코스에서 드리프팅 및 트랙 주행	4시간	50~60만 원
Intensive	전문 드라이빙 - 종합 차량 컨트롤 교육 (C레이스 드라이버 라이선스 취득 가능)	8시간	70~90만 원
M/JCW Intensive	고성능 차량으로 드라이빙 스킬 업그레이드	9시간	90~130만 원
M Drift Ⅰ	Circular Course에서 기본 드리프팅 집중 교육	4시간	70만 원
M Drift Ⅱ	심화된 관성 및 코너링 드리프팅 테크닉 교육	4시간	90만 원
M Drift Ⅲ	높은 마찰계수에서 최상위 수준의 드리프팅 스킬 (M Drift1을 이수한 희망자에 한하여 제한적 운영)	4시간	200만 원
Private Coaching	전문 인스트럭터에게 직접 초급부터 상급까지 특화된 개인 맞춤 드라이빙 트레이닝 코스	4시간/8시간	바우처 전용

BMW 드라이빙 센터 체험 트랙 8 코스

▶ BMW 드라이빙 센터에서 운영하는 코스는 총 8가지로 Driving 체험 프로그램 참가자는 국제자동차연맹(FIA) 규격에 적합한 트랙을 경험해 볼 수 있습니다.

▶ 다목적 코스, 다이내믹 코스, 원선회 코스(Circular Course), 트랙(서킷), 오프로드 코스, 2ND Multiple Course, 2ND Circular Course, 2ND Off-Road Course 8가지 코스로 아래의 페이지에서 자세히 확인하실 수 있습니다.

BMW Driving Center | BMW Driving Center

Driving Experience 최고의 트랙에서 최고의 다이내믹이 펼쳐집니다. 드라이빙 트랙 안내 BMW 드라이빙 센터는 전문적인 드라이빙을 즐길 수 있는 8가지 코스를 운영하고 있습니다. 운전자는 국제자동

www.bmw-driving-center.co.kr

BMW 드라이빙 센터 체험 차량 종류

▶ 참고로 BMW 드라이빙 센터 Driving 체험 프로그램에서 사용되는 차량은 아래와 같으며 차량에 대한 자세한 정보는 다음 페이지에서 확인하실 수 있습니다.

BMW 모델

*각종 옵션 및 등록비용 등을 포함한 정확한 권장소비자가격, 모델 별 정확한 제원 및 옵션 적용 사항은 BMW 공식 딜러 전시장에 문의하시기 바랍니다. *각 모델페이지의 이미지 및 영상 내 모델

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Test Drive 및 Scenic Drive 체험 차량

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※ < BMW 드라이빙 센터, Driving 체험 프로그램 >에 대해서 알아보았습니다. 가족이나 연인, 친구들과 함께 해도 좋은 프로그램이며 고급 운전 기술을 체험하고 습득해 볼 수 있는 좋은 기회가 아닐까 생각합니다. 이 외에도 친환경 자동차 연구소 '퓨처랩'의 연구원이 되어 미래 환경을 위한 에너지와 자동차를 탐구해 볼 수 있는 < 주니어 캠퍼스 >(10세 이상, 무료) 프로그램도 있으니 아이들 교육을 위해 참여해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

마사지건 선택 및 사용 방법

allpos — Wed, 10 May 2023 22:04:01 +0900

근육 마사지를 비롯해 혈액순환 및 지압 등의 목적으로 사용되는 마사지 기기 관련하여 < 마사지건 선택 및 사용 방법 >을 비롯해 마사지건 사용 시 반드시 피해야 할 신체 부위 등의 주의 사항과 함께 추천 제품 등을 함께 알아보도록 하겠습니다.

마사지건 용도 및 사용 방법

▶ 마사지건은 진동과 충격 자극으로 심부 조직 및 근육을 이완하고 순환시켜 운동이나 잘못된 자세 등으로 인한 근육 통증 및 피로 해소, 혈액순환 등을 위한 목적으로 사용되는 휴대용 무선 마사지 기기입니다.

마사지건 용도

1. 근육 피로 및 근육통 해소

▶ 운동 후에 생기는 근육의 피로 및 근육통은 주로 처음 운동을 하거나 평소에 사용하지 않던 근육을 과하게 사용하게 되는 경우에 발생합니다. 이때 근육에는 젖산 등의 피로 물질이 쌓이게 되고 근육통이 발생하게 됩니다. 이를 해결하는 여러 방법 중에 마시지는 근육 안의 혈액 순환을 돕고 젖산이 빨리 분해되도록 도움을 주는 효과적인 방법입니다.

※ 참고로 운동 전후에 10분 정도 가벼운 스트레칭과 함께 유산소 운동을 해주면 사전에 근육통을 줄일 수 있으며, 가벼운 근육통은 꾸준히 가볍게 운동을 해주는 것이 빠른 근육통 해소에 도움이 됩니다.

2. 혈액순환을 위한 마사지

▶ 인체에는 동맥과 정맥, 모세혈관 등의 혈관으로 가득 차 있으며 혈액은 혈관을 통해 순환하면서 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해 주는 기능을 합니다. 이때 혈액 순환이 잘 되지 않을 경우 당뇨병이나 심혈관 질환 등의 다양한 질병의 위험성을 높이고 다리 부종, 관절통, 근육 경련, 팔과 다리의 저림 현상이 나타날 수 있습니다.

▶ 이때 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 생활습관, 운동, 식습관 등의 개선이 필요하지만 이와 함께 도움을 줄 수 있는 방법으로 종아리 근육 등의 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 특히 평소 운동을 통해 혈액순환을 개선하기 어려운 노약자에게 마사지건도 하나의 방법일 수 있습니다.

3. 스트레스 등으로 뭉친 근육에 사용

▶ 근육이 뭉치는 현상은 주로 운동을 자주 하거나 장시간 앉아서 일을 하는 직장인 또는 스트레스를 많이 받는 경우에도 승모근과 같은 어깨 근육이 단단하게 뭉치기 쉽습니다. 아울러 평소 잘못된 자세나 수면습관 및 생활습관으로 인해 근육이 뭉치고 통증이 발생할 수 있습니다. 이때에도 마시지건을 이용해 뭉친 근육을 풀어주는 용도로 사용할 수 있습니다.

마사지건 사용 방법

▶ 마사지건의 작동 및 사용 방법은 크게 어려운 점이 없기 때문에 누구든 사용하기 어렵지는 않습니다. 다만 마사지건 사용 시에는 의외로 조심하고 주의해야 할 사항들이 많다는 것은 알고 사용하셔야 합니다. 아래의 사용 주의 사항에서 마사지건을 사용해서는 안 되는 부위 정도는 참고하셨으면 합니다.

▶ 마사지건의 사용 목적에 따라 뭉친 근육의 긴장을 풀어주거나 혈액순환을 위한 가벼운 마사지와 지압의 용도로 사용해야 하며 과도한 강도로 사용하는 것은 주의하셔야 합니다. 전문가가 아닌 일반인의 경우 세세한 근육의 위치와 정확한 방법은 알기 어렵기 때문에 위험 부위를 제외하고 낮은 강도로 천천히 왕복하는 정도로 사용하시면 무난합니다.

마사지건 사용 시간 및 횟수

▶ 먼저 마사지건의 주요 핵심 부품은 모터입니다. 따라서 장시간 사용할 경우 기기에서 상당한 열이 발생하며 고장의 원인이 될 수 있습니다. 각 제품의 안내서에 표기된 사용 시간을 준수하는 것이 좋습니다.

▶ 보통 1회에 최대 10~15분 정도 사용하고 마사지할 부위가 더 있다면 최소 5~10분 이상 잠시 기기의 열을 식힌 후에 다시 사용하는 것을 권장합니다. 아울러 제품 사용 시에는 모터의 열을 식히기 위해 만들어진 환기 부분(손잡이 윗부분)을 손으로 막지 않도록 합니다.

▶ 다음으로 실제 마사지건 사용 시에 준수해야 할 중요한 시간은 같은 신체 부위 한 곳에 최대 1분 이상 머물러 마사지하는 것을 피해야 한다는 것입니다. 같은 부위에 장시간 고정해서 사용할 경우 오히려 신경 및 근육, 혈관 등에 손상을 줄 우려가 있기 때문입니다.

▶ 따라서 마사지하는 부위 전체를 30초 정도의 간격으로 머무르거나 천천히 왕복하면서 사용하는 것이 좋습니다. 목과 척추, 관절, 뼈, 림프절이 있는 신체 부위는 사용을 피하거나 특히 조심해서 사용해야 합니다.(아래 주의 사항 참고)

▶ 마사지건을 사용한 근육 마사지는 매일 사용하기보다는 하루 정도의 간격을 두고 사용하는 것이 좋습니다. 특히 마사지건 사용 후에 오히려 근육통 등에 효과가 없거나 통증이 심화될 경우는 사용을 중단하고 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

사용 부위 및 강도

▶ 마사지하는 신체 부위에 따른 강도는 근육의 크기에 따라 조절하는 것이 좋지만 사실 마사지건의 강도는 세기라기보다 회전수(분당 회전수 RPM)라고 할 수 있고, 제품마다 3단계부터 20단계까지 조절 범위는 매우 다양합니다. 높은 단계로 사용할수록 기기의 온도가 빠르게 올라 열이 많이 발생합니다.

▶ 현재 시판되는 제품을 저, 중, 고 단계로 나눠볼 때 가장 낮은 저 단계는 1,200~2,200 RPM 사이이며 가장 높은 고 단계는 3,200~3.400 RPM 정도입니다. 대부분의 신체 부위에 사용하는 단계는 저 또는 중 단계로 사용해도 충분하며, 엉덩이나 허벅지 등의 큰 근육에는 중간이나 고 단계로 사용합니다.

▶ 주기적으로 운동을 하거나 전문가가 아닌 일반인의 경우 낮은 단계로 사용하는 것을 권장하며, 단단한 헤드보다 기본으로 제공되는 스펀지가 달린 연한 헤드를 사용해 근육 마사지보다 혈액순환을 위한 정강이 마사지나 발바닥 지압 용도로 사용하는 것을 추천드립니다.

마사지건 사용 전후 스트레칭

▶ 마사지건을 사용하여 근육을 풀어주는 용도로 사용할 경우 근육 조직 사이가 느슨해지면서 혈액순환 및 영양 공급 등이 원활해지고 컨디션이 좋아지는 긍정적 효과는 있지만 근육은 다시 긴장되고 팽팽한 상태로 돌아간다고 합니다. 즉 마사지건을 이용한 근육의 이완 효과는 일시적인 단기 효과만 나타난다는 것입니다.

▶ 따라서 마사지건의 사용 효과를 높이기 위한 방법은 마사지 전과 후에 긴장되고 꼬인 근육을 가벼운 스트레칭으로 함께 풀어주는 것이라고 합니다. 과도한 스트레칭은 오히려 근육을 더욱 긴장하게 만들 수 있고 스트레칭 없이 마사지건만을 사용하는 경우도 효과가 매우 짧다는 것이 전문가들의 공통된 의견입니다.

마사지건 사용 주의 사항

▶ 마사지건의 주요 사용 목적은 근육의 통증이나 피로를 풀어주고 혈액순환을 돕기 위한 마사지라고 할 수 있으며, 신경이나 말초신경 부위 및 뼈 부분에 직접적으로 마사지하는 것은 오히려 역효과나 부상 등의 위험을 초래할 수 있기 때문에 많은 주의가 필요한 기기입니다.

주의가 필요한 신체 부위

▶ 머리와 목, 척추, 골절, 수술 및 피부 질환이 있는 부위, 림프절 등의 부위는 기본적으로 사용을 하지 않거나 주의해서 사용해야 합니다. 손목, 발목, 팔꿈치, 무릎 등의 관절 부위 및 뼈에도 직접 사용하지 않도록 해야 합니다.

▶ 특히 근육이 거의 없는 머리와 턱 등의 안면 부위, 신경이 지나가는 목부터 허리로 이어지는 척추 부분 등은 반드시 사용하지 않도록 해야 하며, 신경이 많이 분포한 허벅지 및 다리의 안쪽 등에도 강한 자극의 마사지는 피하는 것이 좋습니다.

※ 제품의 사용설명서에는 목, 척추, 아킬레스건 등에도 U자형 헤드를 사용하여 이용할 수 있는 것처럼 표기되어 있는 경우도 있습니다. 그러나 이 설명은 목, 척추, 아킬레스 부위 등을 직접 마사지하라는 뜻이 아니라 그 주변 부위를 마사지하라는 정도로 이해하셔야 합니다.

▶ 이 외에도 인공관절, 금속 핀 삽입, 인공 심박동기 등의 신체 내에 보조기를 사용 중인 환자, 척추 및 관절 질환자, 심장질환, 기타 중증 질환자의 경우 마사지건을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

▶ 피부 질환이 있는 맨살의 피부에 직접적으로 사용할 경우, 마찰에 의한 추가 피부 손상 등의 우려가 있으므로 가급적 맨살의 피부에도 사용하지 않는 것을 권장합니다. 특히 염증으로 통증이 있는 신체 부위도 오히려 염증을 더욱 심화시킬 수 있기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

림프절 마사지 주의

▶ 림프절은 신장의 형태를 지닌 2차 면역기관으로 신체 전반에 걸쳐 분포하며, 림프에 의해 운반되는 항원에 대한 면역반응이 일어나는 면역기관이라고 합니다. 따라서 림프절 마사지를 통해 체내 림프액 순환을 촉진시켜 몸속 노폐물 배출과 함께 면역력을 강화하는 효과가 있다고 합니다.

▶ 하지만 림프절이 있는 부위를 강한 자극으로 마사지할 경우 림프액이 흘러나와 부종이 심해질 수 있으며, 특히 암 환자의 경우 암세포 전이를 촉진할 수 있고 혈전 환자의 경우 폐색전증을 유발할 수 있다고 합니다. 따라서 마사지건을 통한 림프절 마사지는 절대 강한 자극으로 마사지하지 않도록 주의해야 합니다.

< 림프절 위치 >

▶ 신체 전반에 분포하며 면역작용을 하는 면역기관의 일종으로 외부 노출 부위나 연결 부위인 목 양옆 부위, 귀밑, 쇄골 위쪽, 겨드랑이, 팔꿈치 안쪽, 복부, 서혜부(사타구니), 무릎 뒤쪽 등에 주로 분포합니다.

마사지건 관리

▶ 참고로 충전 배터리를 사용하는 마사지건을 오래오래 잘 사용하기 위해서는 배터리 관리를 잘해주셔야 합니다. 처음 사용 시에는 완전 충전 후에 사용하고, 배터리 충전량이 10~15% 정도가 되면 재충전을 해주셔야 합니다. 장시간 사용하지 않을 경우 70~80% 정도까지 충전하여 배터리가 완전 방전되지 않도록 보관하셔야 합니다.

마사지건 선택 요소

▶ 마사지건의 종류가 워낙 많다보니 처음 구매하시는 분들 입장에게는 어떤 제품을 어떤 기준으로 선택해야 할지 매우 어렵기 마련입니다. 마사지건을 구매하려는 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 제품의 선택 기준을 정리해보려고 합니다.

▶ < 마사지건 선택 > 요소로 고려해야 할 사항 중에는 제품의 모터, 배터리, 진폭, 무게, 가격, 디자인, 헤드 등이 있습니다. 그러나 이보다 더 중요한 요소는 실제 마사지건을 어떤 목적으로 얼마나 사용할지의 여부라고 할 수 있습니다. 사실 대부분은 제품 구매 후에 거의 사용하지 않는 것이 일반적이라는 것을 구매 전에 생각해 보시면 좋을 것 같습니다.

▶ 직업적 운동선수나 정기적으로 운동을 하는 경우라면 고가의 좋은 제품을 선택하는 것이 좋겠지만 일반적인 경우는 자주 사용할 일이 그렇게 많지 않습니다. 따라서 자신의 사용 용도에 맞게 제품의 성능 및 가격 등을 고려해서 구매하시는 것이 좋습니다.

▶ 아래의 순서는 마사지건 선택의 중요도 순서로서 결론부터 말하자면 마사지건의 선택 기준은 BLDC 모터 사용, 진폭 10mm 이상, 사용 용도에 맞는 가격 3가지 정도만 우선 고려하시면 충분하며 국내 기업이 생산 관리하여 KC 안전인증을 받은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

1. 모터

▶ 마사지건의 핵심 부품으로 제품의 내구성, 저소음, 회전방향, 소비전력 등에서 유리한 BLDC 모터를 사용한 제품을 기본적으로 선택합니다. 브러시(Brush) 리스 모터라고도 하며 최근 저가의 제품에도 대부분 BLDC 모터를 사용합니다.

2. 진폭

▶ 마사지건의 헤드가 앞뒤로 움직이는 진폭은 6~16mm로 제품마다 차이가 있으며 고가의 제품이 대체로 진폭이 크다고 할 수 있습니다. 근육 속 깊은 곳까지 진동이 도달하기 위해서는 진폭이 큰 제품이 유리하기 때문에 제품 선택 시에 두 번째로 고려해야 할 요소라고 할 수 있습니다.

▶ 가급적 진폭의 수치가 10mm 이상의 큰 제품을 선택하는 것이 좋지만 판매 제품 중에는 진폭이 표기되지 않는 경우가 많습니다. 제품 설명에 진폭이 표기되지 않은 경우 대체로 진폭이 작은 제품이라고 보시면 되며 제품 선택에서 제외하는 것이 좋습니다.

3. 가격

▶ 마사지건의 모터와 진폭을 확인하셨다면 다음은 사용 목적에 적합한 가격대의 제품을 선택하시면 됩니다. 대략 저가 제품의 가격은 2만 원대, 중가는 5~10만 원대, 고가는 15만 원 이상으로 분류해 볼 수 있습니다.

▶ 전문적으로 자주 사용하는 경우라면 고가의 제품을 선택하는 것이 좋겠지만 일반적인 경우라면 저가의 제품을 선택하셔도 충분한 효과를 볼 수 있습니다. 실제 제품 구매 후에 초기 외에는 거의 사용하는 않는다는 것을 감안하시기 바랍니다.

▶ 배터리가 장착된 기기를 사용하지 않고 오래 방치하게 되면 아무리 좋은 고가의 제품을 구매해도 배터리가 방전되고 나면 새로 제품을 구매해야 하거나 배터리를 교체해야 하는 번거로움과 추가 비용이 발생합니다.

4. 무게 및 사이즈, 소음

▶ 무게 및 사이즈 : 1kg 이상의 너무 무겁고 사이즈가 큰 마사지건은 여성이나 노약자가 사용하기에 다소 불편한 점이 있지만, 500g 이하의 가볍고 사이즈가 작은 소형 제품도 마사지 부위에 전달하는 힘이 약하거나 진동이 분산되어 마사지 효과가 떨어질 수 있다는 단점이 있습니다.

▶ 소음 : BLDC 모터를 사용한 대부분의 마사지건 제품은 40~50dB 정도의 소음이 발생하며 크게 문제가 될 정도의 소음은 발생하지 않기 때문에 제품을 선택할 때 고려할 대상은 아닙니다.

5. 배터리 및 사용시간, 강도 단계

▶ 배터리 및 사용 시간 : 마사지건에서 사용되는 리튬 이온 배터리는 대략 2000mAh 이상의 제품이면 사용하기에 큰 불편이나 사용 시간에 문제가 없습니다. 마사지건을 20분 이상 사용하는 것은 좋지도 않지만 1시간 이상 장시간 사용할 일은 거의 없기 때문에 2000mAh 이상의 배터리를 사용한 제품이면 충전 및 사용 시간에 큰 문제가 없기 때문에 배터리도 선택의 큰 요소는 아닙니다.(제품마다 사용 시간 표기는 천차만별이지만 대략 2400mAh 기준 3시간 정도 충전에 5~6시간 사용)

▶ 강도(RPM) 단계 : RPM은 분당 회전수로 실제 충격의 강도라고 할 수 없고 분당 두드리는 횟수라고 정의할 수 있습니다. 마사지건 제품의 RPM은 최저 1,200부터 최대 3,400 정도의 RPM으로 실제 마사지건의 사용은 낮은 단계로 사용하는 것을 권장하고 최대 RPM으로 사용할 일은 많지 않기 때문에 RPM도 크게 고려할 요소는 아닙니다.

▶ 마사지건 제품의 RPM 단계를 최대 30단계 정도까지 조절이 가능한 제품도 출시되지만 세분화된 단계로 사용할 일이 많지 않고 오히려 너무 세분화된 제품은 사용이 불편할 수 있습니다. 일반적인 경우 저-중-고 3단계 설정만으로도 충분하기 때문에 RPM도 제품 선택의 큰 고려 대상은 아닙니다.

6. 헤드 종류 및 디자인

▶ 헤드 종류 : 각 제품마다 제공되는 기본 헤드는 보통 4~8종이며 그 이상의 헤드를 제공하기도 합니다. 그러나 마사지건 헤드는 대부분 기본 제공되는 원형 헤드 하나만으로도 충분하기 때문에 굳이 헤드를 많이 제공하는 제품을 선택할 필요는 없습니다.

▶ 제품 디자인 : 외부에 들고 다니면서 과시할 용도의 제품이 아니기 때문에 보기 좋은 제품보다 무게와 사이즈 등과 함께 손잡이 등의 사용 편의성을 고려해 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

7. 기타 추가 기능

▶ 최근 판매되는 제품 중에 벨트를 연결하여 바이브레이션 효과를 내는 제품이나 헤드에 냉온열 찜질이 가능하도록 기능을 추가한 아이디어 제품도 출시되고 있습니다. 기본적으로 모터 및 진폭, 가격이 괜찮은 제품이라면 벨트형 헤드 및 냉온 찜질 기능을 추가한 제품도 고려해 볼 수 있을 것 같습니다.

▶ 이상의 선택 요소 외에 제품의 판매 목적으로 스포츠 등의 유명 인사를 광고 모델로 사용한 제품이 좋은 제품의 기준은 아닙니다. 제품에 사용된 모터, 배터리, 진폭, 무게 및 소음, 가격 등의 요소를 먼저 고려한 후에 디자인 등을 선택해서 구매하시길 권장합니다. 아울러 중국 등의 해외 직구 제품보다 국내 회사에서 품질 관리 하에 생산된 제품 및 A/S가 가능한 제품을 선택합니다.(대부분의 제품은 중국에서 생산됩니다.)

마사지건 제품 구성 및 헤드

▶ 마사지건 제품은 본체와 기본 제공되는 다양한 헤드(4~8종), 충전기(거치대), 설명서, 보관 케이스 등으로 구성됩니다. 별도의 충전거치대를 제공하는 제품도 있지만 크게 사용할 일은 거의 없습니다.

마사지건 헤드

▶ 마사지건 구매 시에 제공되는 기본 헤드는 4~8종으로 최근 제품의 경우 점차 제공되는 헤드가 늘어나는 추세입니다. 그러나 전문적으로 사용하는 경우가 아닌 이상 각 헤드의 쓰임새가 많지 않습니다. 필요에 따라 헤드를 교체하여 사용할 수 있습니다.

1. 원형(라운드 볼) 헤드

▶ 마사지건 제품에서 제공되는 가장 기본적인 헤드로 대흉근, 광배근, 승모근, 허벅지, 엉덩이 등의 큰 근육을 비롯해 전신의 근육 부위에 사용할 수 있으며, 대부분 다른 헤드를 사용하지 않고 원형 헤드만으로 충분히 마사지를 할 수 있습니다.

2. 스파이더 헤드

▶ 손이나 발 등의 작은 근육에 약하고 미세한 진동이나 지압용 등으로 사용할 수 있으며 넓은 부위에 강한 자극을 주는 용도로도 사용할 수 있습니다.

3. U자형 헤드

▶ U자형 또는 듀얼포크라는 명칭으로 사용되며 주로 어깨, 목, 척추 기립근, 정강이 및 아킬레스건 등의 좁은 부위에 사용할 수 있으며, 아래 7번의 반원형의 라운드 헤드와 대체해서 사용할 수 있습니다. 즉 7번 헤드가 없는 제품은 U자형 헤드를 사용해서 혈액순환을 위한 종아리 등의 마사지에 사용할 수 있습니다.

4. 플랫 헤드

▶ 1번의 원형 헤드와 마찬가지로 전신 근육 및 넓은 부위의 근육을 풀어주는 용도로 사용합니다. 1번의 원형 헤드는 주로 완충 역할을 위해 스펀지형으로 만들어지기 때문에 오일이나 로션을 사용할 수 없지만 플라스틱이나 메탈로 만들어진 플랫형 헤드는 마사지 오일이나 로션 등을 바르고 응용해서 사용하기에 적합합니다.

5. 스퀘어 헤드

▶ 1번의 원형과 4번의 플랫 헤드와 같이 전신 근육에 사용하며 팔뚝이나 혈액순환을 위한 종아리 근육을 밀듯이 움직이며 마사지하기에 적합한 헤드입니다. 그림에서 보듯 고리가 있는 경우 벨트를 연결하여 바이브레이션 효과를 낼 수도 있도록 응용할 수도 있습니다.

6. 불릿 헤드

▶ 제품에 따라 스파이럴 또는 총알형 헤드라고도 하며 혈자리, 관절, 손이나 발바닥 등의 작은 근육 부위 지압 및 심층 조직에 주로 사용하며 종아리나 승모근 등의 뭉친 근육 등에도 사용합니다.

7. 라운드형 헤드

▶ 최근 생산되는 마시지건 제품에는 반원형의 라운드 헤드가 제공되기도 합니다. 판매사마다 명칭은 다르지만 팔뚝이나 허벅지 등의 곡선 부위에 사용하도록 최적화된 헤드입니다. 특히 혈액순환을 위한 종아리 마사지에 적합합니다.

마사지건 추천 제품

▶ 마사지건 제품을 선택할 때의 기준은 먼저 사용 용도를 정하는 것입니다. 일반적으로 가끔 사용하거나 혈액순환이나 지압을 위한 용도인지 전문적으로 자주 사용하는 전문가용인지를 우선 고려하는 것이 좋습니다. 마사지건 추천 제품은 기본적으로 BLDC 모터를 사용하고 진폭이 10mm 이상인 제품을 우선 고려하였습니다.

일반용 추천 제품

▶ 2만 원대부터 10만 원 이하의 일반적인 용도로 사용할 수 있는 마사지건의 종류는 매우 다양합니다. 아래에 소개하는 추천 제품 외에도 전문 유통 및 판매사 제품인 제스파, 멜킨스포츠 등의 제품을 구매하시는 것도 무난합니다. 2만 원대의 저가형 제품 중에는 별도의 케이스를 제공하지 않는 경우도 있습니다.

바넥스 티렉스건 T1

▶ 2019년 11월 제품으로 진폭 및 전반 구성이 괜찮은 제품으로 저가형임에도 보관케이스가 제공됩니다. 1만 원을 추가하여 성능면에서 좀 더 나은 티렉스건 T2(39,900원)를 구매하는 것도 괜찮을 듯합니다.

▶ 진폭 : 12mm

▶ 가격 : 29,900원

▶ 헤드 : 6종

▶ 무게 : 1kg

▶ 배터리 : 2200mAh

▶ RPM : 6단계, 3500 RPM

오아 슈퍼건(OMA-009BK)

▶ 소형의 가벼운 제품으로 진폭도 10mm로 괜찮고 전문 가전기기 회사라 어느 정도 제품을 신뢰할 수는 있지만 개인에 따라 소형 제품의 경우 전달되는 진동의 느낌이 약하다고 느낄 수 있습니다. 쿠팡에서 정가 이하로도 판매되고 있습니다.

▶ 진폭 : 10mm

▶ 가격 : 29,900원(쿠팡) / 39,800원(정가)

▶ 헤드 : 4종

▶ 무게 : 385g

▶ RPM : 4단계, 2600 RPM

멜킨 어썸

▶ 진폭 : 12mm

▶ 가격 : 67,000원

▶ 헤드 : 8종

▶ 무게 : 900g

▶ 배터리 : 2400mAh

▶ RPM : 30단계, 3200 RPM

휴그랩 냉온열 미니 HU04

▶ 2023년 4월 출시된 최근 상품으로 냉온열 찜질(10도/45) 기능이 추가된 헤드가 특징으로 A/S 기간도 2년입니다. 가격이 약 11만 원으로 일반 저가 제품에 비해 비싸다고 할 수 있지만 진폭도 12mm에 마사지건 무게도 여성이나 노약자가 사용하기에 적당하고 불필요한 단계 조절 없이 3단계로 간편하게 사용할 수 있습니다.

▶ 진폭 : 12mm

▶ 가격 : 109,000원

▶ 헤드 : 5종

▶ 무게 : 620g

▶ RPM : 3단계, 3200 RPM

전문가용 추천 제품

머슬테크 PRO-1

▶ 머슬테트 제품은 테라건 제품을 제외하고 진폭이 가능 큰 제품으로 전반 구성이 무난한 제품입니다.

▶ 진폭 : 14mm

▶ 가격 : 169,000원

▶ 헤드 : 6종

▶ 무게 : 885g

▶ 배터리 : 2600mAh

▶ RPM : 20단계, 3200 RPM

머슬테크 SIGNATURE-1

▶ 진폭 : 14mm

▶ 가격 : 199,000원

▶ 헤드 : 12종(듀얼 원형 헤드, 메탈 플랫 헤드 등)

▶ 무게 : 918g

▶ 배터리 : 2400mAh

▶ RPM : 30단계, 3200 RPM

테라건

▶ 전문가용으로 많이 알려진 제품으로 삼각형 디자인에 각도 조절이 가능하며 현존하는 제품 중에 진폭이 가장 크다는 장점이 있으나 가격이 매우 비싸고 헤드 구성이 다소 단조롭다는 단점이 있습니다.

▶ 진폭 : 16mm

▶ 가격 : 테라바디 30만 원대, 프로 4세대 58만 원, 프로 5세대 85만 원

▶ 헤드 : 4~6종 헤드

▶ 무게 : 1kg~1.3kg

▶ 배터리 : 연속 120~150분 사용 가능(프로 4, 5세대 제품은 배터리 교체 가능)

▶ RPM : 5단계, 2400 RPM

※ 지금까지 < 마사지건 선택 및 사용 방법 > 등에 대해 알아보았습니다. 마사지건은 올바르게 사용하면 실생활 건강에 많은 도움이 되기도 하지만 자칫 잘못 사용할 경우 오히려 건강에 해가 될 수 있는 기기입니다. 가급적 사용 전에 주의 사항을 확인하고 사용하셨으면 합니다.

당뇨 영양제 조합 및 추천 제품 6가지

allpos — Sat, 6 May 2023 19:33:38 +0900

급격히 상승하는 혈당을 조절하여 낮추고 당뇨 합병증을 예방하기 위한 < 당뇨 영양제 조합 및 추천 제품 6가지 >를 소개하고 이와 관련하여 일반적으로 잘못 알려진 상식과 주의 사항 등도 함께 알아보려고 합니다.

당뇨 영양제 주의 사항

▶ 당뇨 영양제 조합 및 추천 제품을 소개하기 전에 먼저 당뇨 영양제 복용 관련하여 몇 가지 주의사항을 정리하고 넘어가는 것이 좋을 것 같습니다. 코로나 이후 최근에는 젊은 세대부터 전 연령층에서 건강에 대한 관심과 함께 건강기능식품 및 영양제를 복용하는 것이 보편적인 상황이 되었습니다.

▶ 이렇게 영양제 복용이 보편화되다 보니 영양제를 너무 쉽게 생각하는 경향이 있으며, 과도하게 많은 영양제를 섭취하기도 합니다. 하지만 영양제도 부작용이나 상호작용의 위험이 있다는 것을 잘 모르는 분도 많고 심지어 특정 영양제를 만병통치약으로 생각하는 경우도 종종 보게 됩니다.

▶ 먼저 당뇨 관련하여 많은 분들이 오해하시는 것 중에 하나가 당뇨 처방 의약품 및 영양제 등이 당뇨를 치료할 수 있는 것으로 잘못 이해하시는 경우가 많은데 현재까지 당뇨를 치료할 수 있는 약이나 영양제는 없는 것으로 알려져 있습니다.

▶ 당뇨 처방 의약품이나 영양제는 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아주고 합병증이 발생하지 않도록 도움이 주는 정도입니다. 따라서 당뇨 영양제는 당뇨병 전단계 및 초기 환자의 경우에 사용하는 것이 적합하며 당뇨 처방약을 복용하는 경우는 사전 확인 및 주의가 필요합니다.

간이나 신장 기능에 문제가 있는 경우

▶ 기본적으로 당뇨뿐만 아니라 간이나 신장 기능에 문제가 있는 환자의 경우는 영양제 및 건강기능식품 복용이 오히려 지병을 악화시킬 수 있기 때문에 특히 주의가 필요합니다. 평소 관련 질환이 있어 처방약을 복용하는 경우에도 영양제 부작용 및 상호작용이 발생할 수도 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

당뇨 환자가 주의해야 할 영양제

▶ 앞서 언급했듯 당뇨 영양제는 치료가 아니라 혈당 조절 및 관리를 통해 병의 악화를 방지하고 합병증을 예방하는 것이 주요 목적입니다. 반면에 당이 포함된 홍삼이나 관절 영양제로 알려진 글루코사민 등과 같은 영양제 및 건강기능식품은 오히려 당뇨 환자에게 해가 될 수 있기 때문에 해당 제품에 당 성분이 포함되어 있는지 필히 확인하셔야 합니다.

저혈당 발생 주의

▶ 처방약을 복용하는 당뇨 환자가 혈당 조절에 좋다는 건강기능식품 및 영양제까지 과다 복용하는 경우 자칫 저혈당이 발생할 수 있기 때문에 오히려 당뇨보다 위험한 상황에 처하게 될 수 있습니다. 아마도 당뇨 관련하여 잘 알려진 여주나 돼지감자 같은 건강식품 또는 영양제 등이 당뇨를 치료할 수 있는 것으로 잘못 알려지고 있기 때문이 아닐까 생각합니다.

▶ 거듭 강조하지만 여주나 돼지감자 등도 현재까지 정확한 과학적 근거가 있는 것은 아니며, 다른 처방 의약품 등과 상호작용이 발생할 수 있다는 점도 유념하셔야 합니다. 당뇨 영양제의 주요 목적은 혈당을 조절하고 낮추는 것이기 때문에 과도하게 많은 영양제를 복용할 경우 도리어 저혈당을 초래할 수 있으니 영양제도 최소화하는 것이 좋습니다.

저혈당 증상, 응급 대처, 예방 및 관리

저혈당은 신속하게 대처하지 않고 방치할 경우 의식 상실이나 심한 경우 사망에까지 이를 수 있는 질환입니다. 따라서 당뇨 환자나 관련 증세가 있는 경우는 사전에 저혈당 증상, 응급 대처, 예

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기본 영양제 조합

▶ 당뇨 영양제 조합 전에 당뇨와 건강 전반에 도움이 되는 기본 영양제를 먼저 구성하여 조합합니다. 비타민B군 복합제, 마그네슘, 오메가3, 비타민D 등의 4가지 정도의 조합이 영양제 부작용이나 상호 작용의 위험도 적도 비용 측면에서도 부담이 적습니다.

비타민B군 복합제

▶ 비타민B군 복합 영양제에는 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(니아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), B9(엽산), B12(코발라민) 8종을 비롯해 비타민C, 비타민D, 마그네슘, 셀레늄, 아연 등 기본적으로 당뇨와 합병증 예방에도 도움이 되는 성분이 포함되어 있습니다. 당뇨 외에 피로 개선 및 스트레스 감소에도 도움이 되며 당뇨 영양제 조합의 첫 번째 영양제라고 할 수 있습니다.

◈ 비타민B군 복합제는 해외 직구 제품보다 일반의약품으로 분류되어 상대적으로 안전성을 인정받은 국내 제품들을 추천합니다. 꾸준한 인기와 함께 성분 구성 및 가격 면에서도 괜찮은 < 비맥스메타 >를 추천하지만 이 외에도 같은 회사의 비맥스메타비를 비롯해 벤포벨, 메가투루, 렛잇비, 투엑스비, 엑세라민 등의 다양한 회사의 제품이 있습니다. 각 제품의 성분 및 개인의 건강 상태를 참고하여 선택하시면 될 것 같습니다.

마그네슘

▶ 당뇨 영영제 조합 두 번째 영양제로 마그네슘은 인슐린 저항성을 줄이고 혈당을 감소시켜 당뇨 및 당뇨 예방에도 도움이 되는 필수 미네랄 성분입니다. 당뇨 환자의 경우는 소변으로 배출되는 양이 많아 부족하지 않도록 따로 보충해 주는 것이 좋습니다.

▶ 추천하는 제품은 국내의 산화 마그네슘보다 흡수율 면에서 유리한 해외의 킬레이트 제품을 추천하며, 아침이나 저녁 식후에 오메가3 등과 함께 복용하며 수면에 방해가 될 경우 아침 식후에 복용합니다. 성인 기준 일일 350mg가 권장 복용량이지만 비타민B군 복합제 등에도 일부 포함되어 있기 때문에 하루 2~3알(200~300mg) 정도 복용하시면 됩니다.

▶ 제품 선택 시에 마그네슘 외에 칼슘, 비타민D, 기타 다른 성분이 불필요하게 포함된 제품보다 마그네슘 단일 성분으로 흡수율이 좋은 것으로 알려진 킬레이트 제품을 추천하며, 마그네슘과 칼슘을 1:1 또는 1:2 비율로 함께 섭취하는 것을 권장하기도 하지만 칼슘 영양제는 부작용의 위험이 보고되기도 합니다. 따라서 칼슘은 음식으로 섭취하는 것을 권장합니다.

오메가3

▶ 당뇨는 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하는 췌장의 기능에 문제가 생겨 혈액 속에 포도당이 넘쳐나면서 각종 혈관 등에 합병증을 일으키는 질병으로 혈관 건강과 밀접한 관련이 있어 함께 관리해야 합니다.

▶ 혈관 건강에 도움을 주는 영양제로 오메가3가 대표적이며, 혈관 건강 외에도 당뇨를 비롯해 눈과 뇌의 건강에도 도움이 되는 영양제입니다. 문제는 오메가3에 대한 잘못된 정보 및 과대광고 등으로 좋은 제품을 선택하기 어렵다는 단점이 있습니다. 당뇨 영양제 조합 중에서 가장 선택이 어렵고 신중해야 하는 영양제입니다.

▶ 합성 비타민C는 몸에 해로우니 천연 비타민C를 복용해야 한다는 말도 안 되는 거짓 주장과 같이 유명 연예인을 광고 모델로 사용해서 동물성은 중금속 오염으로 위험할 수 있으니 식물성 오메가3를 복용해야 한다거나 저온 추출의 rTG(알티지) 제품이 훨씬 좋다더라 등등의 온갖 상술이 난무하기도 합니다.

▶ 아마도 오메가3를 비롯한 영양제 시장의 경쟁이 치열하다 보니 생기는 현상이라고 할 수 있습니다. 오메가3는 순도 80%의 알래스카 오메가(미국), KD Pharma(독일), Solutex(스페인) 등의 유명 회사의 원료를 사용하고 산폐 방지를 위한 포장에도 신경을 쓴 제품을 선택하시면 무난하다고 할 수 있습니다. 선택이 어렵다면 아래 추천 제품 중에서 선택하시길 추천드립니다.

비타민D3

▶ 당뇨 영양제 조합 네 번째로 한국인 대부분이 부족하다는 영양소이자 혈관 및 뇌건강, 우울증 등의 정신 건강, 뼈와 면역 등에 관여하는 중요한 영양제인 비타민D도 함께 챙겨주는 것이 좋습니다. 병원 검사를 통해 부족 여부를 확인 후에 복용 여부를 결정하는 것을 추천드립니다. 비타민D는 매일 복용할 필요가 없기 때문에 2,000IU 제품보다 가격이 저렴한 5,000IU 제품을 추천합니다.

당뇨 영양제 조합

▶ 혈당을 조절하거나 낮춰 당뇨에 도움을 주는 영양제로 아래에 추천하는 베르베린과 자연발효 식초 2가지를 비롯해 바나바잎 추출물, 알파리포산, 여주, 시나몬(계피), 호로파, 크롬, 코엔자임Q10, 비타민C, 강황 등등 외에도 건강기능식품을 포함해 판매되는 제품은 셀 수도 없을 정도로 많습니다.

베르베린

▶ 당뇨 영양제 조합 다섯 번째로 천연항생제로도 불리는 베르베린은 대표적인 당뇨 관리에 도움이 영양제로 장내 유해균만 선별적으로 사멸시키는 효과 및 심혈관 건강 등 여러모로 유익한 영양제로 알려져 있습니다. 베르베린 외에 바나바잎 추출물, 알파리포산, 비타민C, 코엔자임Q10 등으로 대체할 수 있습니다.

자연발효 식초

▶ 당뇨 영양제 조합 마지막으로 실제 영양제는 아니지만 건강식품으로써 식초는 소화 및 위산 조절, 면역 및 해독 등의 여러 건강 효과와 함께 혈당 조절에도 도움이 된다는 연구가 많이 보고 있습니다. 특별한 부작용 사례도 많지 않아 건강을 위한 식품으로 적극 추천하는 식품입니다. 다만 여러 잠정에도 불구하고 식초 맛에 적응을 못하는 분들이 있다는 단점이 있습니다.

▶ 식초는 제품 라벨에 주정이라고 표기되어 있는 제품과 구별하여 천연 및 자연발효 식초를 선택해야 하며, 시중에 판매되는 홍초는 식초라기보다 당이 포함된 음료에 가깝기 때문에 당뇨 식품으로는 적합하지 않습니다.

▶ 천연 및 자연발효라는 명칭으로 판매되는 식초는 주정 식초와 달리 가격이 비싼 편으로 매일 복용하기에는 다소 부담이 되기도 합니다. 다행인 것은 최근 제품이 다양해지면서 가격도 내려가는 추세입니다. 또한 아래에 소개하는 전문 식초 제조업체인 생생초라는 회사에서 초모(Mother of Vinegar)가 포함된 제품을 저렴하게 판매하고 있습니다.

▶ 식초 복용 시에 주의할 사항으로 식초는 치아의 에나멜 층을 약화시켜 충치 등을 유발하 수 있기 때문에 복용 직후에는 필히 입안에 식초 성분이 남지 않도록 물로 헹구어(가글) 주는 것이 좋습니다. 또한 위염 증상이 심하고 속쓰림이 있는 경우는 증상이 개선될 때까지는 식초 복용을 피하는 것이 좋습니다.

초보 영어 공부, 유튜브 채널 7개 추천

allpos — Mon, 1 May 2023 21:58:26 +0900

다양한 영어 공부 방법 및 문법 또는 회화 등의 학습에 도움이 될 수 있는 < 초보 영어 공부 >를 위해 참고하고 활용할 수 있는 런던쌤, 한마디로TV, 지후영어, 에스텔잉글리쉬, 쓰는 영어, 은하수업, 구슬쌤 등의 유튜브 채널 7개를 추천합니다.

< 초보 영어 공부 >를 위한 유튜브 채널 7개

▶ 요즘은 영어 교육 환경도 일부 개선되고 영어 학습 자료들을 무료로도 쉽게 구할 수 있는 시대이기 때문에 예전에 비해 영어를 잘하는 분들이 상당히 많습니다. 그럼에도 오래 전의 잘못된 영어 교육을 받았던 세대들은 여전히 영어 울렁증(?)을 갖기도 합니다.

▶ 미국 등의 영어권 국가에 오래 거주하셨지만 힘들고 바쁜 이민 생활에 영어를 제대로 배우지 못한 분들도 계십니다. 어느 정도 생활도 안정되고 자식 농사도 마치고 나니, 어느덧 50~60대가 되었지만 늦게라도 새롭게 영어 공부를 시작한다는 이야기를 종종 듣기도 합니다.

▶ 마찬가지로 뒤늦게 영어 공부를 다시 시작하면서 알게 되었던 유튜브 채널 7개를 새롭게 영어를 시작해 보려는 학생이나 바쁜 생활에 중단했던 공부를 다시 시작하려는 성인 분들에게 공유해 보려고 합니다. 채널에 따라 별도의 유료 강의를 제공하는 곳도 있지만 기본적인 채널 영상 정보만으로도 충분히 영어 공부에 참고하고 활용할 수 있습니다.

▶ 다만 다음에 소개하는 채널만으로 공부를 하는 것은 충분하지 않고 각자의 중심 공부 방법 및 자료 외에 참고서 정도로 활용하시는 것이 좋을 것 같습니다.

▶ 제목은 < 초보 영어 공부 >라고 했지만 초보뿐만 아니라 중급 영어 학습자에게도 참고가 될 수 있는 유튜브 채널이 아닐까 생각합니다. 각 채널별 특징과 함께 영어 공부 활용 포인트도 함께 정리해 보려고 합니다. 각 채널을 참고하시어 영어 공부에 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

◈ < 초보 영어 공부 > 유튜브 채널 7개 활용 방법

▶ 영어를 처음 또는 다시 시작하려는 입문자들은 런던쌤, 한마디로TV, 쓰는 영어, 에스텔잉글리쉬 채널 등의 영상을 참고하여 자신에게 맞는 영어 방법을 참고하여 공부 방향부터 잡으시는 것을 추천드립니다.

▶ 각 채널들의 영상이 매일 업로드되는 것은 아니기 때문에 전체 유튜브 채널 7개 모두를 참고하셔도 좋지만, 각 채널마다 업로드된 영상이 수 백개 이상이기 때문에 필요에 따라 1~2개의 채널만 집중 선택하여 활용하시는 것도 좋습니다.

▶ 영어 공부 방법 및 자료의 도움은 런던쌤 채널, 영어 문법은 지후영어 채널과 한마디로TV 채널을 활용하시고 회화 및 스피킹 등은 쓰는 영어, 에스텔잉글리쉬, 구슬쌤, 은하수업 채널을 함께 이용하시면 좋을 듯 합니다.

1. 런던쌤

▶ 초보 및 중급 학습자들의 영어 공부 방법에 관해서는 런던쌤 채널이 가장 좋은 정보를 제공한다고 할 수 있습니다. 영어를 처음 공부하는 분이나 새롭게 다시 시작하는 분들에게 < 초보 영어 공부 > 방법에 대한 방향 및 계획 수립에 많은 도움이 되지 않을까 생각합니다.

▶ 런던쌤은 현재 모국어 외에 영어, 한국어, 독일어, 라틴어 등 5개 언어가 가능하며 영어 관련 유튜브 채널을 운영하면서 새로운 언어를 배우는 언어 학습자의 입장을 공감하기 위해 러시아를 시작했고 2021년 2월 영상에서 중급 정도의 단계까지는 된 것 같다고 밝히기도 했습니다.

런던쌤 채널 기본 정보

▶ 구독자 : 약 29만 명

▶ 체코 출신으로 2008년부터 한국에 거주하며 한/영 통번역가로 활동

▶ 성인이 된 후 영국 런던 대학에서 영어와 한국 역사 공부

▶ 영어 교육 자격증 TEFL(Teaching English as a Foreign Language) 획득

▶ 한국어능력시험 최상급(6급) 획득

▶ 한국 A 국립대학에서 정치외교학과 석사(한국 정치사)

▶ 네이버 카페 : https://cafe.naver.com/londonteacher

◈ < 런던쌤 > 채널 외에 <런던쌤 영어공부방>이라는 학습 자료 업데이트 채널을 별도 운영

런던쌤

런던에서 온 런던쌤이에요~ 2008년부터 지금까지 한국에서 살고 있어요. 이 채널은 영어를 공부하시는 분들을 위해서 영상을 제작해서 공유해드립니다. 정기적으로 라이브도 진행하고 있어서,

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런던쌤 영어공부방

런던쌤 채널의 학습 자료가 업데이트 되는 공간입니다 ^^ 런던쌤 메인 채널 바로가기: https://www.youtube.com/channel/UCPR9uggZu956g8_SIcTyyJA

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런던쌤의 언어 공부에 대한 생각

1. 언어는 재능이 있어야만 배우는 것이 아니다.

2. 영어 문법은 쉽게 배워야 한다.

3. 외국어 공부에 특별한 비법을 찾지 말라.

4. 언어를 학습하려 하지 말고 습득하자.

5. 높은 수준에 도달할 때까지 꾸준하게 해야 한다.

◈ 개인적으로 이것 하나를 더 추가했으면 합니다.

6. 욕심 내지 말고 적정 공부 성취 목표를 세우자.

▶ "언어를 6개월~1년 만에 할 수 있다?" 가능합니다. 소수의 천재급 두뇌를 가진 사람이나 엄청난 노력을 한 사람의 경우입니다. 보통의 성인은 거의 불가능한 시간이라고 할 수 있습니다. 언어뿐만 아니라 어떤 공부도 욕심내고 거창한 목표를 세우면 중도에 지치고 포기할 가능성이 매우 높습니다.

▶ 하루 30분에서 1시간이라도 꾸준하게 성취 가능한 목표량으로 학습 계획을 만들어 공부를 시작하면서 점차 공부량 및 목표를 상향하는 것이 좀 더 효과적입니다. 욕심이 크면 빨리 지치고 포기도 쉽습니다.

런던쌤 채널 영어 공부 활용

▶ 스스로 다양한 언어를 독학했던 학습자의 입장에서 영어 문법, 회화, 리스링, 스피킹, 쉐도잉, 딕테이션, 필사, 원서 읽기 등의 다양한 공부 방법 및 관련 정보를 제공합니다. 처음 및 다시 시작하는 단계의 초보 또는 중급자는 런던쌤 채널의 관심 영상을 시청한 후에 자신에게 맞는 영어 공부 방법에 대한 방향 및 계획을 세워보시길 추천드립니다.

▶ 공부에는 왕도가 없다고 하지만 개인의 학습 단계 및 성향에 따라 공부법은 달라져야 합니다. 그리고 무엇보다 영어를 공부하는 당장의 목적에 따라서도 크게 달라질 수 있습니다. 어쩔 수 없는 사회 시스템에 따라 시험 목적의 공부가 우선될 수 있고 유학 및 이민을 위한 목적의 영어 공부는 방법과 순서가 조금 다를 수 있습니다.

▶ 무엇이든 꾸준한 노력이 필요하지만 공부 방법에 따라 효율의 차이가 있고 일정 단계의 수준에 도달하는 성공 여부도 갈릴 수가 있습니다. 런던쌤 채널은 영어를 강의하는 것이 아니라 영어 공부에 대한 올바른 방향을 제시하고 노하우를 공유하는 채널입니다. 바로 < 초보 영어 공부 >를 위한 핵심 유튜브 채널이라고 할 수 있습니다.

2. 지후영어 (주지후)

▶ < 초보 영어 공부 > 입문자 입장에서 영어 문법을 쉽게 접근하고 기존 영문법 책에서 아리송했던 부분들을 명확하게 개념을 잡아주는 측면에서 많은 도움이 되지 않을까 생각합니다. 보통의 영어 강사들과 달리 미국 대학에서 언어학을 전공했고 파고다 등의 대형 어학원에서 10여 년간 강사로 영어를 가르쳤다고 합니다.

▶ 앞서 소개했던 런던쌤과 마찬가지로 영어를 보다 정확히 설명하기 위해 독일어와 라틴어도 따로 공부했다고 하며, 현재는 그리스어와 프랑스어도 공부한다고 합니다.

지후영어 채널 기본 정보

▶ 구독자 : 약 15.1만

▶ 미국 Brigham Young University-Hawaii TESOL(영어 교육 전문 과정) 학사

▶ 파고다 TOEFL, TOEIC Speaking 및 Listening 강사

▶ < 신기하게 영어 뇌가 만들어지는 영문법 > 집필

▶ < 모두를 위한 대한민국 영문법 0교시 > 집필

▶ < 교양인의 영어 > 영어의 역사로 보는 영문법 (전자책)

▶ 인스타그램 : https://www.instagram.com/jihubrother

▶ 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/jihubrother

▶ 네이버 카페 : https://cafe.naver.com/jihubrother

지후영어 (언어학 전공자의 영문법 사전)

저는 미국에서 언어학을 공부했습니다. 졸업 후에는 10여 년간 대형 어학원에서 영어를 가르쳤고 영어를 보다 더 잘, 정확히 설명하기 위해 일을 하며 라틴어와 독일어를 따로 공부했습니다 이

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지후영어 채널 영어 공부 활용

▶ 지후영어 채널의 장점이라면 언어학 전공과 영어교육을 정식으로 수료한 강사로서 언어를 배우는 원리를 잘 이해하고 전달할 수 있다는 점이라고 할 수 있습니다. 즉 암기보다 이해를 통한 학습으로 영어를 쉽게 접근할 수 있습니다.

▶ < 초보 영어 공부 >를 문법으로 시작하려는 분이나 기존의 다른 영문법 책으로 공부하면서 잘 이해가 되지 않았거나 아리송했던 부분들을 지후영어 채널 영상을 참고해 함께 공부하시면 좀 더 많은 도움이 될 것 같습니다.

▶ 지후영어 채널 외에 최근 유료 영문법 강의도 별도 진행하고 있습니다. 다만 요즘 유행하는 전자책 판매 방식(지정 기간 이후 판매 금액을 대폭 상향하는 방식)은 개인적으로 정말 싫어하는 방식이라 추천드리고 싶지 않습니다만 강의 내용에 관심 있는 분들은 참고하셨으면 합니다.

3. 한마디로TV (박기범)

▶ 서울대학교를 졸업하고 미국 대학원 석사를 거쳐 미주 한겨레 기자로 일했으며 국내로 돌아와 이익훈 어학원에서 토플 강사로 영어를 가르쳤습니다. 당시 남부럽지 않은 연봉을 받으면서 잘 지냈지만 팍팍한 삶에 고단해하는 대학생들이 내는 학원 수강료를 받는 것에 왠지 마음이 편하지 않았다고 합니다.

▶ 이후 2011년부터 한국 최초의 완전 무료 영어를 표방하면서 < 한마디로닷컴 >이라는 사회적 기업을 설립하고 팟빵 오디오 서비스 및 유튜브 채널에서도 강의를 시작합니다. 당시부터 예전의 한국식 영어 공부를 탈피해 < 영어는 가장 중요한 정보부터 한 마디씩 이야기한다. >는 공식의 독특한 강의로 < 초보 영어 공부 > 입문자들에게 영어 문법을 이해하기 쉽게 전달합니다.

▶ 전체적인 짜임새는 조금 부족하지만 대략 2012년 1월부터 시작하여 10년이 넘는 세월 동안 1천3백 여개의 영상에도 2023년 5월 현재까지 구독자가 약 10.7만 명으로 많이 알려져 있지는 않습니다. 영어 강의는 2022년 11월 17일 자 영상 이후 잠시 중단된 상태로 2023년 5월 현재까지 구독자 10만 기념 미국 솔로 여행 영상이 올라오고 있습니다.

한마디로TV 기본 정보

▶ 구독자 : 10.7만 명

▶ 서울대학교 종교학 학사

▶ University of Southern California 커뮤니케이션 석사

▶ Ohio State University 커뮤니케이션 석사 수료

▶ 미주 한겨례신문 사회부 기자

▶ 이익훈 어학원 TOEFL 강사

▶ < 시크릿 그래머 > 집필

▶ < 시크릿 리스닝 > 집필

▶ < 한마디로 여행 영어 > 집필

▶ 한마디로닷컴 대표 : https://hanmadiro.com/

▶ 한마디로 상점 : http://mardeemall.com/

한마디로TV

- 영어가 100배 빨라지는 한마디로닷컴 https://hanmadiro.com - 교재 구입은 한마디로상점 https://www.mardeemall.com 박기범강사 약력 서울대학교 졸업 미국 OHIO STATE UNIV. 석사수료 미국 UNIV. OF SOUTHERN CALIFORNIA

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한마디로TV 채널 영어 공부 활용

▶ 당장 시험을 위한 영어 학습자가 아니라면 < 초보 영어 공부 >를 위한 영어 문법부터 작문 공부에도 도움이 될 수 있는 한마디로TV를 추천합니다. 여러 문법 서적 중에서도 영어 문장 구조를 가장 이해하기 쉬운 문법서로 < 시크릿 그래머 >를 구매해서 입문해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

▶ 한마디로TV 유튜브 채널에서 영어 공부 방법 관련 영상을 참고하시고, < 시크릿 그래머 > 서적 위주로 영어 공부를 시작해보고 싶은 분들은 < 한마디로닷컴 > 무료 사이트를 이용하시는 것이 좋습니다.

4. 쓰는 영어 (샐리 김)

▶ 지후영어 채널과 마찬가지로 미국에서 영어 교육 전문 과정(TESL)을 이수했고, 미국인 남편과 함께 한국으로 돌아와 강남 대형학원에서 12년 동안 회화, 영작, 토익 강사로 영어를 가르쳤다고 합니다. 유튜브 채널을 운영하게 된 것은 미국인 남편의 직장에 따라 거주지를 이전하면서 강남 대형학원 강사를 그만두게 되었고 그간의 영어 교육 노하우와 경험을 계속 이어가고 싶었기 때문이라고 합니다.

▶ 미국에서의 영어 교육 과정 이수 및 12년의 대형학원 대표 강사의 경험으로 한국인들이 원하는 영어교육이 무엇인지, 정확히 어떤 것을 알고 싶은지, 무엇이 왜 힘든지, 어떻게 공부해야 재미있고 효과적인지 등을 잘 알고 있다고 합니다. 실제 < 초보 영어 공부 > 입문자들이 최대한 이해하기 쉽게 설명되어 있습니다.

쓰는 영어 기본 정보

▶ 구독자 : 약 24만 명

▶ 미국 시카고에서 TESL(영어 교육 전문 과정) 석사

▶ 강남 대형학원에서 12년간 토익 대표 강사

▶ < 바로 쓰는 영어 >(원어민의 일상 표현 쓰기 & 말하기 훈련) 집필

쓰는영어

미국 시카고에서 TESL석사를 하고 석사과정에서 만난 미국인 남편과 함께 한국으로 돌아와 강남 대형학원에서 12년 동안 대표강사로서 영작을, 토익만점강사로 토익을 가르쳤습니다. 1. 전공으로

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쓰는 영어 채널 영어 공부 활용

▶ 쓰는 영어 채널은 영어 교육 전문가답게 성인의 영어 공부는 단순 암기보다 이해를 바탕으로 해야 한다고 설명합니다. 앞서 추천했던 채널들과 함께 채널의 재생목록에서 < 영어 공부법과 꿀팁 > 부분을 참고하시면 기본적인 영어 공부 방법에 대해 많은 도움이 될 것 같습니다.

▶ 특히, 쓰는 영어 채널은 쉬운 예문과 함께 이해하기 쉬운 설명으로 처음 영어에 입문하는 < 초보 영어 공부 > 학습자에게 적합하며, 영어 문법 및 실전 회화에서 사용되는 헷갈리는 표현 등을 다룬 영상들을 함께 참고하여 공부하시는 것도 좋을 것 같습니다.

5. 구슬쌤

▶ 미국 조지아 주립대를 조기 졸업하고 E.W. Scripps(다수의 TV 방송 등을 운영하는 거대 미디어 그룹)에서 근무하였으며, 2014년부터 국내 신촌 YBM 어학원 강사 및 시원스쿨 등에서 영어를 가르쳤습니다.

▶ 미국 대학 및 기업에서의 비즈니스 실무 경험을 토대로 영어 발음 및 실전 회화 위주의 영어 학습 채널로 교과서에 나오지 않는 예의 바른 표현 등을 다양한 영상 속의 실제 대화 사례를 함께 첨부하여 이해하기 쉽게 전달합니다. 처음 영어에 입문하는 < 초보 영어 공부 > 학습자에게는 다소 어려울 수 있습니다.

구슬쌤 기본 정보

▶ 구독자 : 약 45.3만

▶ 미국 University of Georgia 주립대 졸업

▶ 미국 E.W. Scripps(미디어 그룹) 근무

▶ 구로 YBM 회화, 청취 대표 강사

▶ 신촌 YBM 회화, 청취 대표 강사

▶ < 대화의 물꼬를 트는 스몰톡 영어회화 > 집필

▶ < 네이티브만 아는 진짜 영어 100 > 집필

▶ < 네이티브는 쉬운 영어로 말한다 200 대화 편 > 집필

▶ < 구슬쌤의 예의 바른 영어 표현 > 집필

◈ 구슬쌤 외에 꼼꼼한 구슬쌤 채널 별도 운영

구슬쌤

수많은 영어 강사 중 저와 공부해주시는 소중한 구독자 분들에게 미국인들이 진짜 쓰는 실전 영어 표현들을 정말 아낌 없이 다 알려드립니다. 단순히 말만 통하는 영어, 교과서식 영어가 아닌

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꼼꼼한 구슬쌤

기존 구슬쌤 채널에서 핵심 표현들만 엄선해 꼼꼼하게, 다양한 예문들을 통해 100% 여러분들 표현으로 체화시켜드립니다. 저와 공부해주시는 소중한 구독자 분들께 미국 문화, 발음, 공부법 팁까

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구슬쌤 채널 영어 공부 활용

▶ 구슬쌤 채널은 문법 위주의 공부나 단순히 말만 통하는 교과서식 영어가 아닌 예의 바르고 예쁜 미국식 실전 영어를 표방하고 있습니다. 격식 있고 예의 바른 미국식 영어 발음 및 회화 위주의 공부를 하려는 학습자에게 유익한 채널입니다.

▶ 사실 < 초보 영어 공부 > 학습자에게는 다소 어려울 수 있지만 꾸준하게 미드 등을 활용한 회화 위주의 초중급 단계의 영어 학습자 및 문법 위주의 공부를 하면서 문법에 나오지 않는 내용과 비교하여 실전 회화도 함께 감각을 익히기 위한 공부로 활용하시면 좋을 것 같습니다.

6. 에스텔잉글리쉬 (권소진)

▶ 한국외국어대학교를 졸업한 순수 국내파 영어 강사로 한국식 문법 공부 및 쉐도잉 등의 여러 시행착오를 경험한 후에 23살부터 시작한 스피킹 공부법으로 성공했다고 합니다. 원어민이나 유학파 강사와 달리 한국식 영어 공부 방법의 실패를 경험했기 때문에 < 초보 영어 공부 > 입문자의 입장에서 접근하기 쉬운 유튜브 채널이라고 할 수 있습니다.

▶ 현재 <에스텔잉글리쉬>라는 별도의 유료 온라인 강의 사이트도 함께 운영하고 있습니다.

에스텔 잉글리쉬 기본 정보

▶ 구독자 : 약 45.3만 명

▶ 한국외국어대학교 졸업

▶ < 쉬운단어로 1분 영어 말하기 > 집필

▶ < 한국인이 성공하는 영어 스피킹은 따로 있다. > 집필

▶ < 하루 한 문장 영어 일력 365 > 집필

▶ < 디즈니 베드타임 스토리 > 집필

▶ 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/estelle926

▶ 유료 온라인 강의 사이트 운영 : www.estellenglish.com

에스텔잉글리쉬EstellEnglish

에스텔쌤 온라인 강의 홈피 = www.estellenglish.com 23살에 시작한 영어 스피킹 공부로 인생이 바뀐 순수국내파 영어전문가, 어학 인플루언서 에스텔입니다. 한국식 문법공부으로 자기소개도 못

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에스텔잉글리쉬 채널 영어 공부 활용

▶ 순수 국내파 영어 강사로 자신의 실패 경험을 토대로 영어 입문자들의 입장에서 다양한 정보와 함께 영어 공부 방법에 대한 정보도 제공하기 때문에 < 초보 영어 공부 > 입문자들이 쉽게 접근해서 도움을 받을 수 있는 영어 관련 유튜브 채널이라고 할 수 있습니다.

▶ 영어 공부 방법 및 문법, 회화, 발음, 원서 읽기 등의 다양한 영어 학습에 도움이 되는 영상을 함께 참고하여 활용하시면 좋을 것 같습니다.

7. 은하수업, 은하쌤의 친절한 영어(유은하)

▶ 에스텔잉글리쉬 채널과 함께 순수 국내파 영어 강사로 영어교육학을 전공했으며, 종로 YBM 및 정철 어학원 강사, 교육 방송 eduTV에서 언어교육연구소 소장을 역임했다고 합니다. 유튜브 채널은 2021년 1월 17일부터 시작하여 다른 채널보다 운영 기간이 짧기 때문에 구독자 수는 적은 편입니다.

은하수업 기본 정보

▶ 구독자 : 약 4.9만 명

▶ 영어교육학 전공(학부), 기독교 교육학 전공(대학원)

▶ 종로 YBM 및 정철 어학원 TOEIC, 기초회화 강사

▶ eduTV / CTS 언어교육연구소 소장 역임

▶ < 영어 말하기 공식 50 > 집필

▶ < 두 달 만에 끝내는 네이티브 필수문법 >

▶ 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/shoegirl97

은하수업, 은하쌤의 친절한 영어

진짜 영어쌤이 나타났다! Language learning should be fun! 원데이, 투데이에 끝날 영어가 아니기에 재밌고 행복해지는 영어공부를 추구합니다. '내 입으로 말할 수 있어야 진짜 영어'를 모토로 영어회화

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은하수업 채널 영어 공부 활용

▶ 은하수업 채널 역시 다른 채널과 함께 영어 공부 방법, 문법, 회화 등의 정보를 제공하며 주로 말하기(스피킹) 공부법을 강조하는 편입니다. 아래의 영어 말하기 공식 50(정주행) 등을 참고하여 < 초보 영어 공부 >에 활용해 보시길 바랍니다.

영어 말하기 공식 50 [정주행]

[가장 체계적인 영어 말하기 커리큘럼] 영어회화에 꼭 필요한 것만 공부해요! 자신감 있는 회화를 위한 최소한의 영문법 은하쌤의 스피킹 연습 Speak Aloud 타임을 놓치지 마세요!

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카리나 네뷸라, 여성 4인조 재즈 보컬

allpos — Fri, 28 Apr 2023 21:19:49 +0900

JNH MUSIC 소속의 < 카리나 네뷸라 >는 국내 최초의 여성 4인조 재즈 보컬 그룹으로 2022년에 결성하였으며, 2023년 4월 27일 첫 정규 앨범인 'Good Match'를 공개하며 < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 금요음악회에도 출연하여 앨범 소개와 함께 6월 공연 소식을 알렸습니다.

카리나 네뷸라 (Carina Nebula)

▶ 카리나 네뷸라는 2022년 스캣의 여왕으로 칭해지는 말로를 중심으로 최고의 재즈 가수 박라온, 강윤미, 김민희 등 4명이 의기투합해 만든 국내 최초의 재즈 보컬 그룹으로 2002년에 설립된 음악 레이블 JNH MUSIC에 소속되어 있습니다.

▶ 카리나 네뷸라는 2022년 8월 19일(금) < TBS 김어준의 뉴스공장 금요음악회 >에 출연하여 그룹 결성 등의 소식을 전하였고, 2023년 4월 28일(금) 유튜브 채널로 뉴스공장 시즌2를 진행하고 있는 < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 금요음악회에도 출연하여 첫 정규 앨범인 'Good Match' 공개와 함께 공연 활동 계획을 알렸습니다.

▶ JNH MUSIC에 소속된 아티스트는 말로를 비롯해 카리나 네뷸라, 돌아온 디바 정미조, 라틴의 열정 < 로스 아미고스 >, 올인원 아티스트 전영진 등이 있습니다.

▶ 소속사 : JNH MUSIC http://www.jnhmusic.kr

▶ 그룹 인스타그램 : https://www.instagram.com/carinanebula_official

카리나 네뷸라 팀명 유래

▶ 카리나 네뷸라(Carina Nebula)는 '용골자리 성운'의 영어 이름으로 우리 은하 내에서 별들이 가장 많이 탄생해 '별들의 요람'이라는 별명을 가지고 있다고 합니다. 다가갈수록 신비롭고 아름다우며, 늘 새롭게 발견되길 원하는 팀이라는 뜻을 담아 소속사 대표가 지었다고 합니다.

▶ 밤하늘에서 두 번째로 밝은 별인 카노푸스가 있는 별자리로 은하 속에 위치하여 밝은 별이 많지만 고도가 너무 낮아 국내에서는 보기 힘들다고 하며, 노인성 또는 장수별로 불리는 카노푸스도 좀처럼 보기 힘든 별인 만큼 이 별을 보게 되면 장수를 하거나 행운이 찾아온다는 전설이 전해진다고 합니다.

카리나 네뷸라 첫 정규 앨범 Good Match

▶ 2023년 4월 27일 < 카리나 네뷸라 > 재즈 보컬 그룹의 첫 정규 앨범이 발표되었습니다. 앨범에는 창작곡과 함께 재즈 스탠더드, 팝, 민요, 가요 등의 다양한 장르를 새롭게 해석한 12곡이 담겨 있습니다.

▶ 이번 앨범은 특히 재즈 보컬의 꽃이라 할 수 있는 스캣 곡들을 전면에 포진시켜, 그동안 한국에서 볼 수 없었던 독창적 콘텐츠를 완성했다고 하며, 앨범 타이틀 곡인 Good Match를 비롯해 각 곡에 대한 자세한 내용은 소속사 공식 홈페이지 및 앨범 판매 사이트에서 확인하실 수 있습니다.

▶ 이명건(피아노), 황이현(기타), 정영준(베이스), 이도헌(드럼), 김정균(퍼커션) 등의 재즈 뮤지션들이 앨범 작업에 함께 참여했으며 아래에서 앨범 수록곡들을 미리 감상해 보실 수 있습니다.(ITunes)

▶ 음반몰(15,200원) 및 예스24, 알라딘, 신나라레코드(16,300원) 등에서 구매할 수 있으며, 배송비는 2,500원 별도입니다.

앨범 수록곡 TRACK LIST

1. Good Match (미리듣기)

2. Fascinating Rhythm (미리듣기)

3. 도라리스 (미리듣기)

4. Susie Q (미리듣기)

5. 노들강변 (미리듣기)

6. 음악으로 돌아가네 (미리듣기)

7. Carina's Tune (미리듣기)

8. Save Your Love for Me (미리듣기)

9. 날이 가면 (미리듣기)

10. Everybody's Boppin (미리듣기)

11. 님과 함께 (미리듣기)

12. 엄마야 누나야 (미리듣기)

카리나 네뷸라 멤버 소개

말로

▶ 출생 : 1971년

▶ 학력 : 경희대학교 물리학 학사

▶ 데뷔 : 1998년 1집 <Shades of Blue>

▶ 소속 : JNH MUSIC 카리나 네뷸

▶ 인스타 : https://www.instagram.com/malojazz/

말로디바야누스Malo divaJANUS

Jazz vocalist Malo 안녕하세요~ 말로의 재즈보컬 채널입니다. 1978년에 문을 연 보컬전문 재즈클럽 '디바 야누스'에서 매주 수요일마다 노래하고 있습니다. 재즈 뮤지션에게 있어 재즈클럽은 고향과

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▶ '스캣의 여왕', '한국의 엘라 피츠제럴드'로 불리는 말로는 보통의 음악을 전공한 다른 재즈 가수들과 달리 대학에서 물리학을 전공했으며 나윤선, 웅산과 함께 대한민국의 대표적인 재즈 가수입니다.

박라온

▶ 학력 : 경희대학교 대학원 포퍼밍아트학과 석사

▶ 소속 : 카리나 네뷸라, 오늘

▶ 경력 : 경희대학교 겸임교수

박라온Park Raon

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▶ 공식 출생 연도는 알려지지 않았으나 나이순으로는 그룹에서 말로 다음이며 한국과 일본을 오가며 활동해 온 박라온은 3장의 솔로 앨범과 함께 '오늘'이라는 그룹의 리더로도 활동하고 있다고 합니다.

강윤미

▶ 출생 : 1981년

▶ 학력 : 브레멘 국립예술대학교 클래식피아노, 한즈대학교 재즈보컬 학사, 암스테르담 콘서바토리 재즈보컬 석사

▶ 소속 : 카리나 네뷸라, 추계예술대학교 글로벌문화예술교육원 전임교수

YunmiKang강윤미

안녕하세요 재즈보컬리스트 강윤미입니다 이 곳은 제 공연영상을 주로 올리는 채널이구요 여러분들과 편안하게 소통하기 위해 만든 ‘앤의 다락방’을 검색해주세요! https://www.youtube.com/channel/U

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▶ 대학에서는 클래식 피아노를 전공했으나 이후 재즈 보컬로 전향하여 2장의 솔로 앨범과 함께 재즈 듀오 '유월의 인사' 멤버로도 활동하고 있다고 합니다.

김민희

▶ 출생 : 1987년

▶ 학력 : 동아방송 예술대학 영상음악과 학사

▶ 소속 : 카리나 네뷸라, 골든스윙밴드

▶ 인스타 : https://www.instagram.com/jazzer.m

▶ 카리나 네뷸라 그룹에서 나이 순으로 막내인 김민희는 현재 한국 재즈씬에서 가장 핫한 '골든 스윙 밴드'의 보컬로 주목받고 있으며 솔로로도 활동하고 있다고 합니다.

카리나 네뷸라 뉴스공장 출연 영상

< 뉴스공장 금요음악회 > 첫 출연

▶ 카리나 네뷸라 그룹이 2022년 8월 19일(금) TBS 김어준의 뉴스공장 금요음악회에 첫 출연했던 영상입니다.

▶ 영상 제목 : "언니들 나 죽어" 4인 4색 재즈 디바의 환상적 만남! 국내 최초 4인조 재즈보컬팀 'Carina Nebula'

< 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 두 번째 출연 영상

▶ 첫 공식 앨범 'Good Match' 출시 후, 2023년 4월 28일(금) 뉴스공장 금요음악회에 첫 방송 출연하여 앨범 소개와 함께 2023년 6월 3일(토) 공연 소식을 알렸습니다. 한편 카리나 네뷸라 그룹은 방송 출연 전날 뉴스공장 스튜디오에서 사전 리허설 사진을 인스타그램에 올리기도 했습니다.

카리나 네뷸라 다스뵈이다 출연 영상

▶ 2023년 5월 12일(금)자 다스뵈이다 출연 : < 카리나 네뷸라 > 말로, 박라온, 강윤미, 김민희 / 키보드 이명건, 드럼 이도헌, 일레 기타 황이현, 베이스 정영준

▶ 6월 3일에 있을 공연 홍보와 함께 첫 정규 앨범 곡 < Good Match >, < Susie Q >, < 음악으로 돌아가네 > 3곡 공연

카리나 네뷸라 첫 공연

▶ 공연명 : 카리나 네뷸라 재즈 콘서트 'Good Match'

▶ 일 시 : 2023년 6월 3일(토) 오후 7시 (100분)

▶ 장 소 : 마포아트센터 아트홀 맥(마포구 대흥로 20길 28(대흥동)

▶ 예 매 : 인터파크 티켓(만 7세 이상) 예매

▶ 가 격 : R석 88,000원 / S석 77,000원

▶ 문 의 : 02) 3143-5480 (JNH 뮤직)

▶ 연주자 : 이명건(피아노), 황이현(기타), 정영준(베이스), 이도헌(드럼), 김정균(퍼커션)

뉴스공장 지미집 도입 및 팟빵 오디오 서비스 중단

allpos — Fri, 28 Apr 2023 12:27:07 +0900

<겸손은 힘들다 뉴스공장> 방송에서 뉴스공장 지미집 도입 및 팟빵 오디오 서비스를 임시 중단한다는 소식이 전해졌습니다. 계속 발전하고 있지만 기존 방송에서 항상 아쉬웠던 부분인 카메라 연출 문제가 해결될 것을 기대해 볼 수 있을 것 같습니다.

뉴스공장 지미집 도입

▶ 2023년 4월 28일(금) < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 방송에서 김어준 공장장은 스튜디오 방송 최초로 최첨단도 아닌 초첨단(?) 카메라 장비 도입 소식을 전했습니다. 이 카메라 장비는 지미집(Jimmy jib)이라는 장비로 주로 영화 및 방송 등의 촬영이나 스포츠 경기 중계 촬영에 사용되는 장비입니다.

▶ 실제로 유튜브 방송 영상 제작 시에 소형 장비가 사용되기도 하지만 실시간 유튜브 방송에서 사용되기는 처음이 아닐까 생각합니다. 영화나 방송에서 사용되는 중형 이상의 지미집 장비를 사용하기에는 스튜디오 공간이 다소 협소할 것이므로 소형이나 중형 장비를 구매했을 것으로 보입니다.

▶ 소형 지미집 저가형 장비 가격은 십만 원대에도 구매할 수 있으며, 뉴스공장에서 구매한 장비는 1백만 원대부터 1천만 원대 사이의 중형 장비가 아닐까 생각됩니다.

지미집(Jimmy Jib)

▶ 영화 및 방송, 스포츠 경기 중계 촬영 등에 사용되는 장비로 크레인과 같은 구조물 끝에 카메라를 설치하여 리모컨으로 촬영을 조정할 수 있는 무인 카메라입니다. 사람이 직접 들거나 고정 설치하여 촬영하는 일반 카메라에 비해 빠르고 유연하게 각도와 방향을 조절할 수 있어 좀 더 생동감이 있고 전후좌우, 상하 등의 움직임이 자유로워 다양한 방식의 연출이 가능한 영상을 촬영할 수 있습니다.

뉴스공장 지미집 - 현재 미사용

▶ 초반 지미집 도입과 함께 방송 중에 다양한 연출을 기대했으나 아쉽게도 현재는 지미집을 사용하고 있지 않습니다. 스튜디오 공간의 한계 때문인 것으로 추측되며, 그와 관련된 특별한 언급은 없는 상태입니다. 현재도 여러 시도와 테스트를 통해 계속 발전해가고 있지만 수요 인기 코너인 패션공장에서는 카메가 연출이 여전히 아쉬운 부분입니다.

▶ 아무래도 공간의 한계와 함께 방송에 출연한 패널 및 모델의 동선을 그때그때 적절한 비율로 촬영을 해야 하니 쉽지는 않겠지만 그럼에도 시청자 입장에서 아쉬움이 많습니다. 김어준 공장장도 방송 중에 카메라를 이렇게 저렇게 비추어 달라는 주문과 함께 방송 전체가 산만해지기도 합니다.

▶ 실제 방송에서 패션공장 고정 패널로 참여하는 까이에 김아영 대표가 까이에 겸공 자켓의 색상에 관한 설명 중에도 김어준 공장장은 방송 카메라에 지시를 하느라 전혀 집중이 안 되는 상황이 여러 번 연출되기도 합니다. 카메라 담당자가 패션에 대한 경험이 부족한 것인지 정확한 이유는 모르겠지만 방송에 참여한 모델과의 호흡도 전혀 맞지 않고 전반적으로 내용에 비해 집중이 안 되는 느낌입니다. 지미집이든 무엇이든 하루빨리 카메라 연출 부분이 자리를 잡았으면 하는 바람입니다.

뉴스공장 팟빵 오디오 임시 중단

▶ 한편 이날 방송에서는 지난 한 달 정도 실험적으로 제공했던 뉴스공장 팟빵 오디오 서비스를 임시 중단한다는 소식도 함께 전해졌습니다. 기존 뉴스공장 시청자의 20~25%가량이 이용하면서 실시간 시청자 수도 많이 빠졌고 여러 관련 문제가 아직 해결되지 않은 것이 원인이라고 합니다.

▶ 팟빵 오디오 서비스는 2023년 4월 28일 자 방송까지만 제공되며 향후 새로 기획하여 제공한다고 하니, 팟빵을 이용하셨던 분들은 참고하시어, 다시 < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 유튜브 채널을 이용하셔야 할 것 같습니다.

문재인 전 대통령 평산책방 개관, 책방지기로 활동

allpos — Wed, 26 Apr 2023 20:09:16 +0900

< 문재인 전 대통령 평산 책방 개 > 소식입니다. 평소 책에 관심이 많고 퇴임 이후 책방을 꾸리겠다는 뜻을 여러 차례 밝히셨다고 하는데, 2023년 4월 25일 드디어 경남 양산 사저 근방에 책방을 열고 향후 책방지기로도 일을 하신다고 합니다.

문재인 전 대통령 평산책방 오픈 소식

▶ 문재인 전 대통령은 2023년 4월 25일 퇴임 1주년을 앞두고 평소 관심이 많았던 책방을 사저 근방에 개관하고 4월 26일 오전 10시부터 영업을 시작했다고 합니다. 평산책방의 운영시간은 오전 10시부터 오후 6시까지이며 매주 월요일은 휴무입니다.

▶ 문재인 전 대통령은 사비를 들여 2022년 말에 평산 마을 사저 근처 경호구역에 있는 1층짜리 건물과 땅을 8억 5천여 만 원에 사들였고 지난 1월부터 리모델링 공사를 시작하여 최근 완공했다고 합니다.

▶ 평산책방의 운영은 문화계 인사 위주로 구성된 재단법인 평산책방과 마음의 주민들이 함께 참여하는 책방운영위원회가 맡게 되며, 수익은 전액 재단에 귀속되고 수익은 마을 주민들을 위한 사업이나 책 보내기 같은 공익사업에 사용될 것으로 알려졌습니다.

▶ 안도현 시인이 재단법인 평산책방의 이사장을 맡고 전 문화체육부장관을 역임했던 도종환 더불어민주당 의원이 이사로 참여하였으며, 책을 판매할 수 있도록 경남도에 정관 변경안을 승인받아 영업을 위한 절차도 마쳤다고 합니다.

▶ 문재인 전 대통령은 평소 소유했던 1천여 권의 책을 기증하여 지역주민들이 책을 읽고 사랑방으로 활용할 수 있도록 평산책방 내에 작은 도서관을 만들고 평산책방이 지역발전에 기여하고 지역과 함께 발전해 나가길 기원하셨습니다.

▶ 문재인 전 대통령은 앞서 한길사 김언호 대표와의 인터뷰에서 자신을 맞아준 평산마을 주민들에게 어떤 방식으로든 도움이 되고 싶다는 뜻을 밝히며 평산책방을 개관하게된 구상을 밝혔다고 합니다.

▶ 문재인 전 대통령은 인터뷰에서 "평산 마을은 조용하고 아름다운 시골인데 제가 여기로 사저를 정하면서 시위로 인한 소음과 욕석이 마을을 뒤덮고 주민들은 정신적으로 엄청난 스트레스를 겪고 있다. 식당이나 카페, 가게를 하는 분들이 피해를 입는 걸 보면서 제가 도움을 드릴 방안이 없을까 고민하다가 마을책방을 생각하게 되었다."라고 합니다.

▶ 문재인 대통령은 향후 평산책방에서 직접 책방지기로 일을 하면서 방문하시는 분들에게 책도 권하고 함께 책읽기를 하겠다는 뜻을 밝히면서 평산 마을을 비롯해 인근의 마을 주민도 언제든 책방에서 책도 읽고 차도 마시고 소통하는 사랑방이 되길 희망하셨습니다.

▶ 아울러 이웃들과 연계한 작은 사업도 구상 중이며 온라인을 통한 비대면 책 모임도 운영하며 소통을 늘려나갈 계획이라고 합니다.

▶ 한편 평산책방 오픈과 함께 일부 주민은 다시 마을이 시끄러워지지 않을까 걱정하기도 하지만 대다수의 마을 주민들은 환영의 뜻을 밝혔고 책방 운영에 따른 젊은이들의 유입으로 마을에도 활력이 생길 것을 기대하는 분위기라고 합니다. 또한 마을 주민들은 평산책방이 마을의 사랑방으로 방문객을 위한 휴식 공간이 되기를 기대한다고 합니다.

▶ 하지만 여전히 문재인 전 대통령 사저로부터 300m 떨어진 곳에서는 극우 단체 및 개인들이 시위를 하고 있다고 하니 여러모로 우려가 되기도 합니다.

평산책방 홈페이지

▶ 홈페이지 : https://www.psbooks.kr

▶ 대표자 : 안도현 시인

▶ 주 소 : 경상남도 양산시 하북면 평산마을 1길 17 (지산리 298-3)

▶ 홈페이지를 방문하시면 책방 위치 등의 자세한 내용을 보실 수 있습니다.

평산책방

즐겁게 읽고, 유심히 듣는 평산책방

www.psbooks.kr

◈ 책 구입시 문재인 전 대통령이 직접 키운 새싹친구를 증정한다고 합니다. (하루 100명 선착순)

출처 : 평산책방 홈페이지 책방풍경

평산책방 가는 방법

▶ 평산책방 홈페이지 참고 : 평산책방

▶ 평산 마을 지도 참고 : 평산책방

대중교통 이용 시

▶ 서울역 기준 약 3시간 30분 ~ 4시간 정도 소요

▶ 서울역 KTX >> 울산(통도사)역 하차 후, 13번 버스 승차 >> 통도사 신평터미널 하차 후, 지산 1(마을버스) 승차 >> 평산마을 회관 하차 (우회전 후 160m 도보) >> 평산책방(도착)

▶ 서울 외 타지역 출발 시, 통도사 신평터미널 도착 후에 지산 1(마을) 버스 승차 >> 평산 마을 회관 하차 >> 평산책방

◈ 지산1 (마을) 버스 16개 정류장(약 15분 소요) : 통도사 신평터미널 (출발) >> 평산마을 회관(도착) >> 도보 >> 평산책방

자가용 이용 시

▶ 평산마을 회관에 장애인 전용 주차장이 있으나 주차 공간이 협소하기 때문에 통도환타지아 정문 주차장 및 통도사 정문 주차장을 이용하셔야 합니다. (일행이 많은 경우 평산책방에 도착하여 일행 하차 후 통도환타지아 정문 주차장 이용)

▶ 통도환타지아 정문 주차장 및 통도사 정문 주차장은 통도사 신평터미널 부근에 위치하며 지산 1(마을) 버스를 이용하여 평산마을 회관에서 하차하시면 됩니다. 주차비는 무료입니다.

◈ 지산1 (마을) 버스 7 정거장(약 9분 소요) : 통도환타지아 (출발) >> 지내 마을회관 >> 서리 마을회관 >> 언양생오리 >> 평산삼거리 >> 통도요 >> 청수골가든 >> 평산마을 회관(도착) >> 도보 >> 평산책방

서혜부 탈장 무인공망 수술 전문 병원

allpos — Wed, 26 Apr 2023 19:17:58 +0900

현재 국내에서 실행되는 탈장 수술은 인공망을 사용하는 복강경 수술이 다수를 차지하고 있습니다. 하지만 환자의 입장에서 인공망은 여러모로 부담이 되는 수술입니다. 이에 인공망을 사용하지 않는 < 서혜부 탈장 무인공망 수술 전문 병원 >을 소개해 보려고 합니다.

서혜부 탈장 무인공망 수술

▶ 서혜부 탈장(허벅지와 사타구니 부근)은 전체 탈장의 90% 이상을 차지한다고 하며 치료는 수술이 유일한 방법입니다. 수술 방법은 크게 직접 절개와 복강경 내시경 수술로 나눌 수 있고 인공망을 사용하느냐의 여부에 따라서도 구분됩니다.

▶ 최근에는 정확한 시야가 확보된 상태에서 로봇을 이용한 수술 방법이 새롭게 시행되고 있다고 합니다. 3D 광학 카메라로 신경 분지 하나까지 자세하게 관찰할 수 있기 때문에 복강경 내시경 수술보다 정교하여 환자들의 신경 및 장기의 손상 가능성을 최소화할 수 있다고 합니다.

▶ 국내에서 시행되는 서혜부 탈장 수술 중에 가장 많이 시행되는 수술법으로 복강경 내시경 수술은 대부분 탈장된 부분을 폴리프로필렌 등의 화학섬유인 인공망(메시)으로 넓게 덧대어 덮어주듯 일종의 가벽을 만들어 주는 수술 방법입니다. 간혹 직접 절개 후에 인공망을 사용하는 경우도 있습니다.

▶ 반면에 무인공망 탈장 수술은 말 그대로 인공망을 삽입하지 않고 복강경 내시경 또는 직접 절개 방식으로 탈장된 부분을 봉합하여 탈장 구멍을 막아주는 수술 방법입니다. 국내에서 직접 절개 방식의 무인공망 수술은 소수의 몇몇 병원에서만 시행하고 있습니다.

서혜부 탈장 수술 고려 사항

▶ 같은 방식의 수술이라도 각 병원마다 차이가 있고 수술 방법에 따라 수술 비용 및 회복 기간, 부작용, 재발 등의 영향이 크게 달라질 수 있으므로 서혜부 탈장 수술을 해야 하는 경우, 수술 방법(복강경 또는 직접 절개), 인공망 사용 및 전문 수술 병원 등의 여부를 꼼꼼하게 살펴보시는 것이 좋습니다.

서혜부 탈장 인공망 사용 여부

▶ 수술을 앞둔 환자의 입장에서 수술 방식을 결정할 때 가장 고민이 되는 부분이 바로 인공망을 사용하느냐의 여부라고 할 수 있습니다. 어느 병원에서는 "사람마다 체형이나 몸속의 내부 사정이 제각각이기 때문에 일률적으로 인공망 사용 여부를 결정하는 것은 무의미한 논쟁으로 환자의 증상에 따라 수술 방법을 결정하는 의사의 전문성이 더 중요하다."라고도 합니다. 때에 따라서는 인공망을 사용할 수밖에 없는 경우도 있는지도 모르겠으나 개인의 어떤 증상에 따라 인공망의 사용 여부를 결정하는지는 설명이 없습니다.

▶ 하지만 환자의 입장에서 인공망(화학섬유)이 아무리 인체에 해가 없는 물질로 만들어진다고 해도 몸속에 이물질을 넣고 살아가는 것이 그리 달갑지는 않습니다. 또한 인공망이 몸속에서 일으킬 수 있는 여러 부작용이나 재발의 위험에 대한 부분도 배제할 수 없습니다. 특히 인공망 수술의 경우 재발이나 후유증이 있는 경우 재수술이 쉽지 않다고 합니다.

▶ 개인적으로 서혜부 탈장 수술을 받은 경험과 정보 수집을 통해 무인공망 직접 절개 수술 방법이 인공망 삽입의 부작용에 대한 부담이 적고 여러모로 환자의 입장에서는 유리한 수술이 아닐까 생각합니다. 물론 수술 경험 사례가 많은 전문 탈장 수술 병원의 경우입니다.

▶ 무인공망 수술이 불가능한 경우가 아니라면 굳이 인공망을 넣어 수술할 이유가 없으며 모든 탈장 수술을 무인공망 방식으로 수술을 하는 병원도 있기 때문에 참고하셨으면 합니다.(개인의 주관적인 의견이니 개별 병원과 직접 상담 후에 결정하시길 바랍니다.)

서혜부 탈장 수술 방법(복강경 또는 직접 절개)

▶ 탈장 수술을 소개하는 병원의 홈페이지에는 다소 과장된 내용들이 포함되어 있기도 합니다. 복강경 내시경과 직접 절개(개복) 수술을 비교하면서 직접 절개 방식은 10cm 이상을 절개하여 수술 시간이 1~2시간 이상으로 흉터가 크게 남게 되며 입원 기간도 평균 4일이라고 소개한 곳도 있습니다.

▶ 그러나 복강경 수술이 1cm 이하로 절개를 하여 수술을 하기 때문에 빠른 수술 시간 및 회복, 당일 퇴원, 작은 흉터 등의 장점을 내세우는 것과 마찬가지로 무인공망 직접 절개 방식의 수술도 3~4cm 정도의 절개로 빠른 수술 시간 및 당일 퇴원이 가능하며 통증도 별반 차이는 없습니다. 따라서 각 병원에 소개된 홈페이지 만을 참고해서는 정확한 정보를 얻을 수 없기 때문에 필히 직접 병원에 문의하고 확인하는 것이 좋습니다.

▶ 특히 수술 부위를 실로 봉합하는 대신에 수술용 특수 접착제를 사용하여 흉터가 잘 남지 않게 하는 병원도 있고 신체 특성상 서혜부 탈장의 경우 흉터는 거의 의미가 없다고 할 수 있습니다. 통증의 경우도 복강경이나 직접 절개 수술 모두 무통 주사를 통해 통증도 크게 걱정할 염려가 없습니다.

▶ 다만 서혜부 탈장 수술의 경우 약해진 근육을 찢고 나온 직접 탈장과 선천적인 영향으로 근육의 틈새를 비집고 나온 간접 탈장은 서로 다른 수술 방식이 적용돼야 한다고 합니다. 따라서 이러한 직접 및 간접 탈장에 대한 수술을 구분하여 실행하는 전문 병원인지 등을 사전에 병원에 확인하는 것이 필요하겠습니다.

▶ 참고로 < 무인공망 절개 방식 서혜부 탈장 수술 >의 장점으로 국소마취와 잠깐의 수면을 위한 마취 정도로 수술이 가능하기 때문에 수술 전 금식이 필요없다는 것입니다.

서혜부 탈장 수술 비용

▶ 수술 비용은 각 병원의 수술 방법이나 병원의 규모에 따라 차이가 있으며 초음파 검사, 무통 주사, 수술용 특수 접착제 등의 사용 여부에 따라 추가될 수 있습니다. 무인공망 직접 절개 방식의 경우 30~70만 원 정도이며 복강경 수술의 경우는 전신마취에 따른 심장 및 폐기능 등의 검사, 인공망 사용 등의 추가 비용이 발생할 수 있습니다.

서혜부 탈장 검사 및 마취

▶ 무인공망 직접 절개(개복) 수술의 경우 일반적으로 국소마취로 수술이 가능하기 때문에 복강경 수술의 전신마취에 비해 위험 부담이 적어 고령의 환자도 수술이 가능하다고 합니다. 수술 전에 직접 또는 간접 탈장 여부 등을 정확히 진단하기 위해 초음파 검사를 실시하며 수술 후에 결과 확인을 위해서도 초음파 검사를 합니다.

※ 참고로 간혹 초음파 검사 전 금식의 여부가 궁금하신 분들이 있는 것 같은데 초음파 검사 전 금식은 필요하지 않습니다.

▶ 복강경 수술의 경우는 전신마취를 해야함에 따라 심장이나 폐기능 등의 수술과 관련한 추가 검사를 하게 되며 상급 병원의 경우 복부 CT 또는 MRI 검사가 추가될 수 있어 수술 비용도 일반 병원에 비해 좀 더 높다고 할 수 있습니다.

탈장 수술 후기, 서혜부 무인공망

탈장은 특별한 통증이 없기 때문에 일반적으로 잘 모르고 지내게 되는 경우가 많지만 심한 경우 장의 괴사나 복막염 등의 위험한 질병이 될 수 있습니다. 다소 생소한 탈장(무인공망)에 관한 수

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서혜부 탈장 무인공망 수술 전문 병원

▶ 국내에서는 여전히 복강경 인공망 탈장 수술 방법을 주로 시행하고 있고 아래에 소개하는 소수의 병원만이 무인공망 수술을 시행하고 있습니다. 그 외에 인공망과 무인공망 수술을 상황에 따라 병행하는 병원도 있지만 지방의 경우 무인공망 전문 병원을 찾기는 어려운 현실입니다.

▶ 서혜부 탈장 무인공망 수술 전문 병원 외에 복강경 수술 병원에도 사전 문의를 통해 직접 비교 확인해 보시는 것을 추천드리며, 탈장 수술을 앞둔 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

기쁨병원 강윤식 원장 : 서혜부 탈장수술 요약 영상

서울 기쁨병원(추천)

▶ 서울특별시 서초구 서초중앙로 4 <남부순환로 방면>

▶ 대표번호 : 02-570-1234 / 수술 예약 및 상담 : 1588-7170

▶ 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/@GibbeumHospital

▶ 대표적인 무인공망 탈장 수술 병원으로 가장 큰 규모이며 해외에서도 많이 찾는 병원이라고 합니다.

▶ 의원급 이상의 병원으로 수술비는 수술 후 검사 등을 포함해 60만 원 이상으로 일반 의원급 병원의 30만 원대인 것을 감안할 때 조금 비싸다고 할 수 있습니다. 홈페이지 내에서 서혜부 탈장 수술 비용 등을 확인할 수 있습니다.

무인공망 수술-Kang Repair - 기쁨병원

1. 무인공망 탈장수술 '강리페어 Kang repair', 2. 인공망-써야 하는 탈장 vs 안 써야 하는 탈장, 3. 탈장수술, 인공망을 안 쓰면 약하지 않나요?, 4. 무인공망 탈장수술인 후복벽교정술의 차이, 5. 국소

www.gibbeumhospital.com

서울내외의원

▶ 서울특별시 광진구 구의강변로 99 (02-4567-001)

서울내외의원

www.seouldoctors.kr

OK외과의원

▶ (전) 서울 기쁨병원 외과 진료부원장

▶ 경기도 수원시 팔달구 중부대로 43 실로암메디컬 빌딩 2층(031-243-9100)

오케이외과_우리동네 외과의사

서혜부탈장수술 및 항문외과 전문병원으로, 20여년간 외과전문의로서의 수술 경험을 바탕으로 편안하고 만족스러운 진료가 되도록 최선을 다하겠습니다.

okdoctors.kr

온유항외과의원

▶ 경기도 수원시 장안구 송원로 71, 랜드마크빌딩 4

▶ 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/@user-zd8kx9xy2m

온유항외과

우리동네 외과클리닉, 온유항외과

onyouhang.com

※ 지금까지 < 서혜부 탈장 무인공망 수술 전문 병원 >에 대해서 알아보았습니다. 무인공망 수술의 경우 소수의 병원에서만 시행되고 있고 지역도 서울과 경기 수원 등 일부 지역에만 한정되어 있다보니 지방의 경우는 무인공망 수술을 받기가 어려운 현실입니다. 하지만 개인적 경험에 비치어 볼 때 몸 속에 이물질을 삽입하는 것은 장기적으로 염려가 되지 않을 수 없습니다. 다른 수술에 비해 비교적 큰 수술은 아닌 것으로 알고 있고, 당일 퇴원도 가능하기 때문에 서울에서 수술을 받으시는 것을 추천드립니다.

물풍선 장난을 즐기며 행복한 해외 가족 유튜버

allpos — Sun, 23 Apr 2023 20:56:55 +0900

짧은 shorts 영상으로 전체 약 1억 5천 이상(공식)의 조회수를 기록한 < 물풍선 장난을 즐기며 행복한 해외 가족 유튜버 > Lindy and Jlo라는 유튜브 채널을 소개합니다. 최근 웃을 일이 많지 않은 시국이지만 잠시라도 함께 즐겨보시면 좋을 것 같습니다.

물풍선 장난 가족 유튜버 Lindy and Jlo

▶ 영상은 주로 남편과 부인이 서로에게 몰래 설치한 물풍선을 터트리고 색종이 폭죽으로 세레모니를 하면서 마무리하는 영상으로 장난감 활이나 비비탄 총, 크레모아 등을 사용한 기발한 방식의 장난이 재미를 더합니다. 장난을 당하는 누구도 화내지 않고 즐겁게 웃어넘기는 모습이 보는 이로 하여금 빠져들게 합니다. 또한 특유의 웃음소리가 영상에 빠져들게 하는 중독성 매력이 있습니다. 남편의 웃음소리는 산타와 비슷해 보이기도 합니다.

▶ 구독자는 약 191만 명으로 일반 영상은 20여 개도 안되지만 짧은 shorts 영상은 460여 개로 총조회수가 공식은 약 1억 5천 만(채널 정보 표기)이지만 shorts 인기순 조회수로는 전체 약 11억 이상을 기록하고 있습니다. 조회수 기록이 어떤 기준이 맞는 것인지는 정확히는 알 수 없으나 무엇이든 엄청난 조회수인 것만은 틀림없습니다.

▶ 짧은 shorts 영상은 2021년 5월 12일 자 색종이 폭죽 영상을 시작으로 현재까지 남편과 아내, 아들, 딸이 서로에게 물풍선 등으로 장난을 치며 즐거워하는 영상이 주를 이룹니다. 영상에서 보이는 유니폼으로 보아 남편의 직업은 경찰인 것으로 추측됩니다.

▶ 최대 조회수는 2022년 11월 15일 자 영상으로 조회수(인기순 기준)가 무려 8,980만을 기록하고 있습니다. 조회수는 시시각각으로 1만 단위로 계속 오르는 중으로 하루에도 10만이 넘는 조회수를 기록하여 조만간 1억 뷰를 돌파할 것으로 보입니다.

물풍선 장난에 이용하는 기구

▶ 초기에는 색종이 폭죽만으로 놀라게 하는 영상으로 시작하지만 현재는 면도할 때 사용하는 쉐이빙 크림을 넣은 물풍선을 위주로 다양한 폭죽과 장난감 비비탄 크레모아, 비비탄 총, 장난감 활, 감지 센서 등도 함께 사용합니다.

물풍선 제작

▶ 풍선에 색종이(초기)나 색상이 있는 분말 가루를 넣어 장난에 사용하기도 하지만 주로 물과 함께 쉐이빙 크림을 넣은 물풍선을 만들어 사용합니다. 물풍선을 만들거나 설치하는 도중에 실수로 터뜨려 실패하기도 하며 천장 등에 줄로 매달아

장난감 폭죽

▶ 폭죽은 두 종류로 색종이가 발사되는 폭죽과 색상이 있는 분말 가루가 발사되는 폭죽을 사용합니다. 색종이 폭죽은 물풍선을 터뜨린 이후 성공 세레모니 형식으로 주로 실내에서 사용되며 분말 가루가 발사되는 폭죽은 물풍선과 함께 사용하거나 단독으로 실외에서 주로 사용합니다.

코레모아 지뢰 등 다양 장난감 이용

▶ 폭죽 외에 물풍선을 터뜨리기 위해 비비탄 총, 장난감 활, 크레모아 지뢰, 감지 센 등의 다양한 장난감을 이용합니다.

다양한 물풍선 장난 영상

아이들이 당하는 영상

▶ 아이들이 부부 합장 및 엄마 또는 아빠에게 당하는 영상 모음입니다.

아빠와 딸의 합작 영상

▶ 아빠와 딸이 합작하여 엄마한테 장난치는 영상입니다.

되치기 당하는 영상

▶ 상대에게 장난치려다 되치기 당하는 영상입니다.

실패 영상

▶ 물풍선을 터뜨리는 시간 차를 놓치거나 조준 실패, 사전에 장난이 노출되거나 발각되어 역공을 당하는 등의 계획된 장난이 실패하는 영상으로 또 다른 재미가 있습니다.

청소 영상

▶ 영상을 보면 나중에 청소를 어떻게 할까, 보는 이로 하여금 걱정스럽고 심난하게 만들기도 하지만 청소하는 영상을 보면 어렵지 않게 금방 마무리하는 것 같습니다. 물풍선 안에 들어 있는 쉐이빙 크림은 물을 닦아 내듯 닦으면 되고 색종이는 청소기 등으로 흡입해서 청소하면 되니 보기보다 어렵지 않아 보입니다.

※ 지금까지 < 물풍선 장난을 즐기며 행복한 해외 가족 유튜버 > Lindy and Jlo 유튜브 채널을 소개해 보았습니다. 유튜브 수익을 떠나 가족끼리 즐겁게 장난치며 행복하게 살아가는 모습이 보기 좋고 부럽습니다.

코로나 신종 변이 결막염 증상 아르크투루스

allpos — Fri, 21 Apr 2023 20:51:46 +0900

최근 새로운 < 코로나 신종 변이 > 아르크투루스(Arcturus)가 인도에서 급속히 확산되고 있다는 보고와 함께 세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)가 주목하고 있다고 합니다. 이전 변이와 달리 결막염 증상과 같은 눈병이 나타나는 것이 특징입니다.

코로나 신종 변이 아르크투루스

▶ 이번에 새롭게 발견된 < 코로나 신종 변이 >인 XBB.1.16은 2023년 1월 발견되어 현재 미국, 한국, 일본, 호주, 중국, 싱가포르, 홍콩, 인도 등 최소 29개국에서도 발견되고 있으며 목동자리의 가장 큰 별의 이름인 < 아르크투루스(Arcturus) >를 별칭으로 정했다고 합니다.

▶ 현재 인도에서 급증하고 있는 추세로 하루 확진자가 2023년 2월에 100명 대에서 최근 1만 명대로 100배 이상 급증한 것으로 알려지고 있습니다. 미국질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국의 신규 코로나 확진자 중 7.2%가 < 아르크투루스 >로 점차 증가하고 있다고 합니다.

▶ < 아르크투루스 >는 기존 코로나보다 전파력이 강하고 현재 한국에서도 52명의 환자가 보고되었다고 합니다. 세계 보건 전문가들에 따르면 XBB.1.16 아르크투루스 변이의 전염성이 또 다른 하위 변이인 XBB1.5 등보다 1.27배 정도 강하고 코로나 항체에도 강한 저항력이 있어 전 세계로 빠르게 전파될 것을 우려하고 있다고 합니다.

▶ 최근 국내에서도 앰폭스(원숭이두창) 환자가 20명 이상이 발생해 지역사회로의 전파가 우려되는 상황에서 다시 한번 어두운 소식이 겹쳐 전해지고 있어 안타까운 실정입니다. 엠폭스는 코로나와 같은 제2급 감염병으로 발열, 두통, 오한 등과 함께 손과 발을 포함에 몸에 수포성 발진이 생기는 질병으로 현재 '관심'에서 '주의' 단계로 격상된 상태입니다.

엠폭스 증상 및 백신 치료제 - MPOX 원숭이두창

현재 < 원숭이두창 >에서 < 엠폭스 >로 명칭이 변경된 급성 발진성 감염성 질환이 2023년 4월 7일 국내에서 첫 감염자가 발생한 이후 계속 확산되고 있습니다. 이에 감염에 주의가 필요하며 관련 현

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코로나 신종 변이 아르크투루스 증상

▶ 신종 변이 아르크투루스 증상의 핵심은 기존 코로나 증상과 함께 결막염 같은 눈병의 증상이 함께 나타난다는 것입니다.

기존 코로나 증상

▶ 기존의 코로나 증상은 무증상부터 중증까지 다양하게 나타나며 일반적인 주요 증상으로 37.5℃ 이상의 고열, 기침, 호흡곤란, 오한, 두통, 인후통, 근육통, 후각 및 미각 소실, 폐렴 등의 증상 나타납니다.

▶ 이 외에도 피로감을 비롯해 식욕감소, 오심, 구토, 설사, 어지러움, 콧물, 코막힘, 흉통, 피부에도 다양하게 증상이 나타납니다.

아르크투루스 증상

▶ 이 번에 새롭게 확산되고 있는 < 코로나 신종 변이 >인 아르크투루스는 기존 코로나의 고열과 기침 등의 증상과 함께 이전에는 볼 수 없었던 결막염과 같은 안구 충혈 및 가려움 등이 나타난다고 합니다. 특히 어린이와 청소년에게 두드러지게 나타나는 것으로 알려졌습니다.

▶ 따라서 눈에 이물감, 눈곱, 눈물, 충혈 등과 함께 눈이 가렵고 끈적끈적한 결막염 같은 눈병 증상이 나타나면 일반적인 알레르기 증상으로 가볍게 넘기지 말고 코로나 감염을 의심해 봐야 하며 코로나 검사 등의 빠른 조치가 필요하다고 합니다.

코로나 재확산 추세

▶ 현재 전 세계는 코로나19 엔데믹(감염병의 풍토병화)을 선언함과 동시에 마스크 착용 등의 방역 수칙을 해제한 상태입니다. 하지만 싱가포르를 비롯해 동남아시아 등지에서는 코로나 감염이 이전과 비교해 2~3배 수준으로 빠르게 증가하고 있다고 합니다.

▶ 이러한 동남아시아 재확산은 사회적 거리 두기와 마스크 등의 방역 수칙이 해제된 상태에서 각국의 명절과 대규모 축제가 겹친 것이 주요한 원인으로 알려지고 있습니다. 인구 대국 인도네이사의 경우 최대 명절인 < 르바란 > 연휴가 시작되면서 1억 2천만 명 이상의 인구가 이동한 것으로 보고되고 있습니다.

▶ 한편 인근 국가인 태국에서는 코로나 기간 중에 열리지 못했던 < 송끄란 > 물 축제가 최근 나흘에 걸쳐 대대적으로 열리면서 세계 각국에서 관광객이 몰려들었고 축제가 끝난 이후 급속도로 코로나가 확산되고 있으며, 캄보디아도 최근 설 연휴인 < 쫄츠남 >으로 대규모 인구 이동과 함께 물 축제가 개최되었습니다.

▶ 문제는 앞으로 라마단 금식 기간이 끝나고 시작되는 이슬람 최대 명절인 < 이드 >가 시작되면서 인도네시아(2억 3천), 파키스탄(2억), 인도(1억 9천5백), 말레이시아, 싱가포르 등에서는 대규모 축제가 열리며, 베트남의 경우도 4월 말에 전승기념일 및 노동절 연휴가 예정되어 있습니다.(참고로 전체 무슬림 18억 명 중에 아랍계는 15% 정도로 인도네시아 등의 아시아계가 다수를 차지합니다.)

▶ 인도 및 동남아시아 국가를 시작으로 빠르게 재확산되는 코로나 상황과 < 코로나 신종 변이 > 아르크투루스 발생은 국내를 포함해 전 세계를 또다시 악몽의 상황으로 몰아갈 수 있기에 세계보건기구(WHO) 및 각국 정부는 현 상황을 예의주시하고 있습니다.

▶ 최근 국내의 정부 실책으로 벌어진 경기 침체와 서민들의 어려운 경제 상황에서 또다시 엠폭스와 함께 < 코로나 신종 변이 > 아르크투루스가 확산되면 큰일이 아닐 수 없습니다. 앞으로 정부의 사전 대책이 시급하며 당분간은 마스크 착용 및 개인위생에 각자가 지속적으로 신경 써야 할 것으로 보입니다.

< 참고 > 아르크투루스(Arcturus)

▶ 목동자리에서 가장 밝은 오렌지 색의 별로 북반구 하늘에서 가장 밝은 별로 동양에서는 청룡의 큰 뿔이라는 의미로 대각성이라 불렸으며 그리스어로 '곰을 지키는 수호자'라는 의미로 아랍에서는 창을 쥐고 있는 자의 다리 또는 하늘의 파수꾼이라는 뜻으로도 불렸다고 합니다.

▶ 고대 의학자 히포크라테스는 "동쪽 하늘에 아르크투루스가 보이기 시작하면 건조한 계절이 시작된다. 이 시기에 질병은 특히 치명적일 수 있다."라고 했으며 달력이 없던 고대에서는 계절의 변화를 알 수 있게 해주는 중요한 별이었다고 합니다.

▶ 아르크투루스는 하늘에서 세 번째로 밝은 별로 표면 온도는 약 4,500℃로 태양의 표면 온도 약 6,000℃ 보다 훨씬 낮은데도 밝기는 약 100배 밝으며 지름은 27배나 큰 '거성'이라고 합니다.

< 참고 > 목동자리

▶ 목동자리는 봄철의 별자리로 소가 끄는 쟁기를 발명해 농사의 신기원을 이룩한 아르카스의 별자리라고 전해지며, 북두칠성의 국자 손잡이 쪽으로 선을 연장해 남쪽으로 연결하면 만날 수 있는 아르크투르스와 다른 별이 마름모꼴을 이루는 별자리입니다.

※ 지금까지 < 코로나 신종 변이 결막염 증상 아르크투루스 >에 대해 간단히 알아보았습니다. 향후 팬데믹과 같은 상황이 또다시 벌어지는 일은 없기를 희망하지만 주변에서도 여전히 코로나 감염자가 발생하고 있습니다. 현재 엠폭스까지 지역사회 감염자가 확산되고 있기 때문에 당분간은 마스크 착용 및 개인위생에 신경을 쓰는 것이 좋겠습니다.

미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 대체 상품

allpos — Wed, 19 Apr 2023 22:00:36 +0900

배변 활동 개선 및 장건강을 위해 오래전부터 인기를 끌었던 < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 >를 비롯해 관련 제품들을 알아보고 상대적으로 미궁 등의 고가 제품보다 가격도 합리적이고 차전자피 기능에 충실한 대체 상품을 알아보려고 합니다.

미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유

▶ 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 콜레스테롤 개선 및 배변활동을 원활하게 하는 기능성을 인정받아 건강기능식품으로 널리 이용되고 있습니다. 특히 수분과 만나 40배 이상으로 팽창하는 성질을 이용해 변비 개선 및 식욕을 억제해 다이어트에도 많이 활용되고 있습니다. 국내에서 유통되는 대부분 제품의 원료는 주로 인도에서 수입하고 있습니다.

▶ 이러한 차전자피 제품 중에 가장 많이 알려진 것이 < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 > 제품이 아닐까 생각합니다. 이 제품은 수년 전부터 특이하게도 팟빵(팟캐스트)의 매불쇼 및 다스뵈이다(유튜브 채널) 등에 '빅똥의 추억'이란 마케팅 광고를 집중하여 많은 인기를 끌었습니다. 초기 < 미궁 장사랑 >에서 현재는 (주)미궁365로 회사명 및 브랜드명으로 변경되었습니다.

미궁365 대장사랑 차전자피 제품 개요

▶ 현재 건강기능식품으로 인증을 받아 국내에서 판매되는 차전자피 제품은 기본적으로 유산균과 함께 일종의 컨셉원료라고 할 수 있는 잡다한 부원료를 첨가한 제품이 대부분입니다. 관련 시장을 선도했던 < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 > 제품의 영향인지도 모르겠습니다.

미궁365 대장사랑 기본 정보

▶ 1일 섭취량 : 2포 (5g X 2 = 10g) 권장

▶ 1포 기준 : 5g, 식이섬유 3.6g

▶ 1박스 30포 가격(15일 섭취량) : 36,500원(2023년 4월 20일 기준), 1포 당 약 1,210원

▶ 제품 형태 : 환의 형태로 되어 있어 섭취하기에는 편리(팽창 효과는 감소)

미궁365 대장사랑 부원료

▶ 주원료 : 인도산 차전자피

▶ 부원료 : 유산균 혼합 분말, 서양자두 농축 분말, 녹차 추출물 분말, 아티초크 추출 분말, 발효콩 곡물 효소 분말, 옥수수 알파전분, 우유, 대두, 메밀, 나트륨 10mg(2포 기준) 등

미궁365 대장사랑 효과

▶ < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 > 제품의 효과는 확실시 좋은 평가를 받을만하다고 봅니다. 실제 오랫동안 가족들이 이용해 보고 주변에 변비가 있거나 장이 안 좋은 지인들에게 추천했을 때도 단기적 효과는 확실했습니다. 하지만 가격 부담이 있어 하루 1포를 복용하는 정도로는 효과가 미미했고, 장기 복용의 경우에도 항상 효과가 좋지는 않았습니다.

미궁365 대장사랑 차전자피 단점

가격이 너무 비싸다

▶ < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 > 오리지널 제품은 1포당 가격이 약 1,210원으로 하루 권장량인 2포 섭취 시에 약 2,420원으로 상당히 비싼 고가의 제품입니다. 일반적으로 브랜드 유산균의 1알 가격이 1천 원대인 것을 감안해도 상당히 비싸다고 할 수 있습니다.

▶ 그 외에 미궁365와 비슷하게 유산균 등의 부원료를 사용한 종근당, 광동, GNM, 일양약품 등의 건강기능식품으로 인증받은 차전자피 제품들은 30포 1달 기준으로 1만 원 초반에 판매되고 있습니다. 1포당 가격이 350~450원대로 미궁이 대략 2.5~3배 비싸다고 할 수 있습니다.

▶ 최근 영양제 시장의 강자라고 할 수 있는 여에스터 제품도 프로바이오틱 부원료를 강조하여 1포당 680~980원(구매 수량에 따른 할인으로 변동 있음) 정도로 판매하고 있습니다. (1일 섭취량 1포 7g 당 식이섬유 5g / 이 회사 제품들이 대체로 제품에 비해 고가인 점을 감안하면 이 차전자피 제품은 그나마 좋아 보입니다.)

▶ < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 > 제품은 효능을 떠나 최대 할인을 해도 1포 당 1,053원 정도의 가격은 너무 과하다 할 수 있습니다. 정말 자신 있는 유산균을 사용하여 가격이 높다면 정확한 유산균 종과 투입 및 보장균수를 제품에 표기하여 소비자를 설득이라도 하든가 아니면 가격을 좀 낮춰야 하지 않을까 생각합니다. 아마도 타사 제품 대비 제품 포장 박스도 높은 가격의 한 원인이 아닐까 생각합니다.

미궁365 대장사랑 대체 상품

대체 상품 기준

▶ < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 >를 비롯해 잡다한 부원료가 포함된 제품 등을 다음과 같은 기준으로 선별하여 온라인 마켓에서 제품을 검색해 보았습니다.

1. 건강기능식품으로 인증받은 제품

▶ 우선 금속성 이물질이나 대장균 등의 위험 요소로부터 안전성을 확보하기 위해해 가급적 건강기능식품으로 인증받은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 제품 포장 전면에 표시되어 있어 확인하기 쉽습니다.

2. 차전자피 외의 부원료가 포함되지 않은 제품

▶ 다음으로 차전자피 외에 제품 판매 목적의 마케팅을 위한 컨셉원료를 넣지 않은 제품을 선택합니다. 실제 환 형태의 제품은 분말을 환으로 제조 과정에서 수분이 포함될 수 있기 때문에 이를 건조하는 과정에서 유산균은 대부분 사멸할 수밖에 없습니다.

▶ 또한 전문 유산균 제품의 경우에도 개인에 따라 천차만별의 효과가 나타납니다. 즉 차전자피에 부가적으로 넣은 유산균은 모두에게 의미 있는 효과가 나타나지 않을 수 있습니다. 더불어 차전자피가 수분과 결합하여 팽창하게 되면서 유산균 및 다른 부가 원료들까지 모두 함께 배출될 가능성이 높기 때문에 부가 원료는 큰 의미가 없습니다.

3. 충분한 식이섬유 함유 제품

▶ 차전자피의 식이섬유 기능성 함유량 기준으로 원활한 배변활동을 위해서는 일일 3.9g 이상, 콜레스테롤 개선을 위해서는 일일 5.5g 이상입니다. 따라서 이 기준에 적합한 식이섬유가 포함되어 있는지 확인해야 합니다.

4. 가격이 합리적인 제품

▶ 앞서 언급했듯이 < 미궁365 대장사랑 차전자피 식이섬유 > 제품은 비싸도 너무 비쌌고, 기타 비슷한 제품들은 그나마 부담이 적은 1만 원대의 가격입니다. 따라서 불필요한 부원료를 첨가하여 가격을 높인 제품도 선별해야 합니다.

간보는 의사 언니 유정주, 유튜브 채널 소개

allpos — Sun, 16 Apr 2023 20:58:50 +0900

구독자 수는 얼마 되지 않지만 건강 관련해서 유용한 정보와 일반인이 잘 모르는 의사 생활 등에 대한 이야기들을 재미있고 친절한 음성으로 들으실 수 있는 < 간보는 의사 언니 유정주 > 유튜브 채널을 소개합니다. 부천 순천향대학병원 소화기내과 조교수로 재직 중인 의사입니다.

간보는 의사 언니 유정주 유튜브

▶ 유튜브 채널 운영자인 유정주 교수는 현재 부천 순천향대학병원의 소화기내과에서 급성 및 만성 바이러스 간염(B형, C형), 간경변, 지방간, 간암 분야를 진료하는 의사이며, 의학 논문 클리닉 등을 서비스하는 여성 벤처기업인 리서치팩토리(Research Factory)라는 회사를 설립하여 경영하는 CEO이기도 합니다.

▶ 현재 유튜브 채널의 구독자 수는 약 1.1만 명으로 2019년 10월 12일 첫 방송 후 3년이 조금 넘은 기간에 비해서는 구독자와 조회수가 많은 편은 아니지만 영상은 꾸준하게 올라오고 있습니다. 낮은 구독자 수는 아무래도 중간에 휴지기가 있었고 주로 다루는 분야가 간과 관련된 의학 분야 때문인 것으로 보입니다.

▶ < 간보는 의사 언니 유정주 > 조교수는 방송에서 20~30대로 보이는 것과는 달리 40 초반의 나이로 병원에서도 중견급 의사입니다. 실제 모습은 어떤지 모르겠으나 영상에서의 모습은 나이답지 않게 동안이며, 방송 촬영 시에 약간의 기술적인 도움을 받고 있음을 스스로 밝히기도 했습니다.

간보는 의사언니 유정주

안녕하세요. 설명 차분하게 잘 해주는 간보는 의사 유정주입니다.

www.youtube.com

간보는 의사 언니 유정주 교수 약력

▶ 유정주 교수는 서울과학고에서 1년, 숙명여고에서 2~3학년을 마치고 1년 재수 후에 서울대 의대에 입학했다고 합니다. 서울대학병원에서 전임의를 마치고 순천향대학 부천 병원 조교수로 자리를 옮겨 바쁜 의사 생활 중에도 2020년에는 6월 한국 최초의 의학 논문 관련 서비스를 제공하는 회사를 설립하였고 유튜브 채널까지 운영 중입니다.

학력

▶ 서울과학고 ~ 숙명여자고등학교 (2002년 졸업)

▶ 서울대학교 의과대학 의학과 학사 (2003 ~ 2008년)

▶ 서울대학교 대학원 내과학 석사 (2014 ~ 2015년)

▶ 서울대학교 대학원 내과학 박사 (2016 ~ 2019년)

경력

▶ 서울대학교병원 인턴/전공의/전임의 (2009 ~ 2015년)

▶ 순천향의대 부천병원 소화기내과 조교수 (2016 ~ 현재)

▶ 리처시팩토리 주식회사 대표 (2020 ~ 현재)

리서치팩토리 Research Factory 설립

▶ 한국 최초의 유일한 < 의학 논문 전문 에이전시 >로 의사 및 연구자들이 연구와 논문의 본질에만 집중하여 부수적인 일에 시간을 쏟기보다는 연구 설계 등의 좀 더 생산적이고 가치 있는 일을 할 수 있도록 논문 작성에 수반되는 일은 리서치팩토리 같은 전문 회사가 도와주어 연구 시간 단축 등의 비서 역할을 하는 기업이 되고 싶다는 취지에서 2020년 6월에 유정주 교수가 설립한 회사입니다.

▶ 현재 고객이 연구에만 집중할 수 있도록 논문 SOS 클리닉, 저널 형식 변경 및 Submission, 영문 교정 및 유사도 낮추기, 빅데이터 통계, 메디컬 일러스트 등의 서비스를 제공하며 최근 저널 형식 변경에 인공지능(AI)을 활용하여 자동 저널 형식 변환이 가능한 프로그램을 개발하여 국내 특허를 출원하고 미국 특허 출원을 준비 중에 있으며 전 세계 모든 의사들이 사용할 수 있도록 글로벌 론칭 예정이라고 합니다.

▶ 대한의사협회, 대한내과학회, 대한간암학회, 대한간학회 등의 학회와 Journal of Korean Medical Science 등의 저널 20여 곳과 업무 협약을 맺고 있으며, 창업 2년간 저널 형식 변경 및 Submission 등의 약 1,200건의 대행 서비스를 했다고 합니다. 자세한 사항은 아래의 사이트 및 유튜브 채널을 참고하세요.

◈ 회사 사이트 : www.rfactory.kr

◈ 유튜브 채널 : https://www.youtube.com/@researchfactory9055

간보는 의사 언니 유정주 채널 소개

▶ < 간보는 의사 언니 유정주 > 유튜브 채널에서 다루는 주요 내용은 간 전문의답게 간과 관련된 건강 정보가 다수이며, 그 외에 중간중간 영양제 관련 부작용이나 일반인이 잘 모르거나 오해할 수 있는 의사 및 병원의 현실에 대한 이야기 등의 유용한 정보를 담은 영상들입니다.

▶ 무엇보다 영상을 보시면 아시겠지만 영상을 보는 사람으로 하여금 친근하고 동화를 듣는 듯한 느낌으로 점점 빠져들게 하는 장점이 있습니다. 살짝 토끼를 연상(?)하게 하는 친근한 동안의 영향인지도 모르겠으나 콘텐츠의 내용도 아서운서급 전달력으로 이해하기 쉽게 전달됩니다.

▶ 영상에서 전해지는 전반의 느낌은 밝고 친절한 모습, 환자와 의사라는 입장 사이에서 균형을 맞추려고 노력하는 의사의 모습이 엿보이기도 합니다. 유튜브 영상을 보시고 직접 찾아가 진료를 보시고 나서 실망을 하시는 분들도 있다고는 합니다. 아무래도 영상과 실물 사이에는 주관적 차이가 있고 현재의 국내 병원 시스템에서는 오랜 시간 상담을 할 수 없는 구조이기 때문에 상대적으로 영상에서 느꼈던 친절함을 느낄 수 없을 수도 있습니다.

▶ 하지만 < 간보는 의사 언니 유정주 > 채널에서 가장 유익했던 점은 '친절한 건강 정보'라기보다 의사의 입장에서 환자의 입장을 이해하려는 모습과 함께 의사나 병원의 현실 세계에 대한 입장을 일반인들에게 객관적이고 진솔하게 전달하려는 내용이 아닐까 생각합니다.

▶ 실제 의료계 종사자가 아닌 일반인의 입장에서 의사나 병원의 현실적인 고충을 전혀 모르는 바는 아니었지만 그간 조금이나마 오해했거나 객관적으로 판단하지 못했던 점을 다시 한번 생각해 볼 수 있는 계기가 되었다는 점에서 다른 분들에게도 꼭 추천해 드리고 싶은 유튜브 채널입니다.

▶ 의사들의 삶의 모습을 사실적으로 그려 인기를 끌었던 < 내과 박원장 >, < 슬기로운 의사생활 > 등의 웹툰과 드라마 리뷰를 통해 실제 의사와 병원의 현실을 비교하여 전달하기도 합니다. 같은 드라마를 리뷰하여 10만, 390만이 넘는 조회수를 기록한 여러 의사 채널도 있지만 < 간보는 의사언니 유정주 > 채널의 리뷰는 조금 다른 차원의 느낌으로 시청할 수 있을 것 같습니다.

※ 간 건강 관련하여 병원 진료에서는 하지 못했던 질문들이나 궁금증이 있다면 < 간보는 의사 언니 유정주 > 채널을 통해 도움을 받아 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 구독자가 많아지면 모든 채널이 그렇듯 일일이 댓글에 답을 주는 것이 불가능하지만 현재는 아직 구독자가 많지 않은 만큼 일일이 댓글에 답을 주시네요. 나중에는 모든 댓글에 답을 할 수 없을만큼 성장하시길 바랍니다.

장도리 극장 뉴스공장 새코너 - 박순찬 이상민

allpos — Fri, 14 Apr 2023 21:21:37 +0900

<겸손은 힘들다 뉴스공장>에서 김어준 공장장은 < 장도리 극장 >이라는 새로운 코너가 뉴스공장에 개설될 것이라고 예고하며 주요 인물의 만화 컷을 공개했습니다. 출연진은 현시대의 주요 인물로 어떤 풍자와 해학으로 시청자들의 관심을 모을지 주목되고 있습니다.

장도리 극장 예고

▶ 2023년 4월 14일(금) <겸손은 힘들다 뉴스공장>에서 뉴스공장 새 코너로 < 장도리 극장 > 개설을 예고했습니다. 방송은 2023년 4월 17일(월)부터 예정이며, 출연진은 아래 그림에서 보듯이 문재인 대통령, 이재명 민주당 당대표, 이명박, 박근혜, 한동훈, 안철수, 윤석렬 등이 등장인물입니다.

▶ 만화 그림은 1995년 <경향신문> 최초의 만화가 공채로 입사하여 2021년 5월 24일을 끝으로 26년간 경향신문에서 네 컷 만평 < 장도리 >를 연재했던 박순찬 화백입니다.(방송에서 김어준 공장장이 실수로 박순천으로 소개) 현재 개인 블로그를 운영하며 < 시민언론 민들레 >에서 만화 코너도 담당하고 있습니다.

▶ 목소리 대역 연기는 최근 < 뉴스공장 > 및 < 다스뵈이다 >에서 성대모사로 크게 인기를 끌고 있는 모태 솔로 이상민 크리에이터가 할 것으로 보입니다. 방송의 형식이나 구체적인 내용이 밝혀진 것은 아직 없습니다.

장도리 극장 출연자 예고

뉴스공장 공장장 김어준

문재인 전 대통령과 이재명 당대표

이명박과 박근혜

한동훈, 안철수, 윤석열

장도리 극장 1화

장도리 극장 2화

박순찬 화백

▶ 트위터 : https://twitter.com/jangdorie

▶ 페이스북 : https://www.facebook.com/soonchan.park.77

▶ 박순찬 화백은 1969년 11월 26일 서울 출생으로 연세대학교 천문기상학 및 건축공학을 전공했고, 연세대 만화동아리 < 만화사랑 >에서 활동하며 노동운동 관련 만화와 유인물 및 걸개그림을 그렸다고 합니다. 1995년 만 25살에 <경향신문>의 시사만화가 공채로 입사(신문 사상 최연소 화백)하여 2021년 5월 24일까지 26년 동안 만화 < 장도리 >를 연재했습니다.

▶ 현재는 <경향신문>을 퇴사하여 어디에도 소속되지 않고 티스토리 개인 블로그(장도리 사이트)와 유튜브 채널을 통해 < 윤도리 >, < 간도리 >, < 진격의 수색대 >, < 장도리 시즌 2 >를 연재하고 있습니다. 독자 후원 계좌를 통해 운영되며 최근 '장도리 사이트'에서 발행한 만평 150여 편을 모아 카툰집 < 도리 도리 >를 출간했습니다.

▶ 박순찬 화백은 2000년 '경향대상', 2008년 제1회 '올해의 시사만화상', 2012년 제5회 '올해의 시사만화상', 2013년 '부천만화대상 우수만화상'을 수상했으며, <만화 박정희(공저)>, <삽질 공화국에 장도리를 날려라>, <헬조선에 장도리를 던져라> 등이 있습니다.

▶ 나무위키에 소개된 박순찬 화백은 극심한 진영논리에 빠졌고 시대에 뒤처진 세계관에 아주 후진적이고 시대를 전혀 따라가지 못하고 있다는 혹평으로 도배가 되어 있습니다. 또한 "시사만화가는 어느 한 진영만 택일해서 비판하기보다는 중립을 지키고, 어느 진영이든 어디까지나 과오를 가지고 평가해야 한다."는 표현도 있던데 다른 한쪽을 비판하지 않았다는 뜻에서 편향을 논한다면 그 자체가 지독하게 편향된 생각을 가지고 쓴 글이 아닌가라는 생각이 듭니다.

시사IN 인터뷰 내용 : 2023년 3월 23일

▶ 시사인 기사 첫머리 : 장도리 시즌2로 돌아온 박순찬 화백이 관심을 두는 곳은 정치인의 얼굴이다. 정치인까리 이전투구하는 모습에 우리가 일상적으로 겪는 부조리함과 모순이 그대로 압축돼 있다.

장도리 작가가 더 매운 맛으로 돌아온 이유 - 시사IN

무너진 잔해 속에서 가까스로 구출된 윤석열 대통령 캐릭터가 힘없이 읊조린다. “젠장, 학폭이 터질 줄이야….” 붉은 머플러에 뿔테 안경을 쓴 한동훈 법무부 장관 캐릭터는 걱정스러운 얼굴

www.sisain.co.kr

경향신문 기사 : 2021년 6월 4일

▶ 경향 신문 기사 일부 내용 : 박순찬은 초기 사건, 사고에서 소재를 찾았다. 정치권련 비판도, 자본권력 비판도 쉽지 않았다. 김영삼 정권 때다. 경향신문은 한화 계열사였다. '재벌 언론'에서 '재벌'이라는 단어는 금기였다. 박순찬은 "대기업이라고 쓰지 않으면 편집국장이 몹시 불편해했다. 실제 압력도 많았다"라고 한다.

굿바이 장도리... 박순찬 화백이 직접 뽑은 ‘장도리 10선’

경향신문 1995년 2월6일자를 들춰본다. “새 시사만화 장도리 오늘부터 연재.” 1면 사고(社告)이...

m.khan.co.kr

원작 장도리 사이트 블로그

▶ 원작은 티스토리 블로그 장도리 사이트(https://jangdori.tistory.com)에서 연재하고 있습니다.

장도리 사이트

박순찬의 만화 및 그림 포스팅 사이트입니다

jangdori.tistory.com

장도리TV 유튜브 채널

▶ 장도리 사이트에서 연재되는 만화는 유튜브 채널 장도리TV에서도 시청하실 수 있습니다. 블로그 방문자에 비해 조회수는 400~700회 정도로 높지는 않습니다.

장도리 TV

장도리 만화 채널입니다. 원작은 장도리사이트(링크)에서 연재중입니다 https://jangdori.tistory.com

www.youtube.com

세상을 바꾸는 시민언론 민들레 만화 코너

▶ 박순찬 화백은 < 세상을 바꾸는 시민언론 민들레 >에서도 만화 코너를 담당하고 있습니다.

세상을 바꾸는 시민언론 민들레

정치, 경제, 사회, 법조, 외교안보, 국제, 미디어비평 뉴스 제공.

www.mindlenews.com

이상민 온라인콘텐츠 창작자

▶ 이상민 크리에이터는 1994년 서울 출생으로 아세아연합신학대학교 기독교교육상담학을 전공했으며, 최근 < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 및 < 다스뵈이다 >에 출연하여 안철수, 이명박, 박근혜, 한동훈, 황교안, 윤석열, 이재명, 문재인 대통령 등의 현대의 대표적 인물들을 성대모사하여 큰 인기를 끌고 있습니다.

▶ 이상민은 원래 개그맨이 되기를 희망했으나 KBS 등의 개그맨 공채시험이 폐지되는 바람에 현재는 크리에이터로 활동하고 있으며, 2017년 제1회 오디오크리에이터 발굴콘테스트 팟스타 대상을 수상하며 데뷔한 것으로 알려지고 있습니다.

▶ 한때 유튜브 PD로 활동하며 이준석, 서민 등과도 잠시 활동한 것으로 알려져 보수 지지자로도 알려졌으나 현재는 김용민, 김어준 등의 진보적 성향의 인사들과 주로 활동하고 있으며, 평일 아침 < 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 및 주 1회 금요 방송인 < 다시뵈이다 >에 꾸준하게 출연하고 있습니다.

▶ 연예인 이상민, 정치인 이상민, 농구 감동 이상민, 행안부장관 이상민 등의 동명이인이 있으며 < KBS 더라이브 >, < 아침마당 >을 비롯해 종편과 MBC, CBS 등 다수의 라디오 방송에도 출연하면서 인기를 끌고 있습니다. < 다스뵈이다 >에 출연하면서 모태 솔로로 알려져 김어준 총수가 소개팅을 약속한 바가 있지만 아직까지 진행된 사항은 없는 것으로 알려지고 있습니다.

※ 앞으로 박순찬 화백과 이상민 크리에이터, < 뉴스공장 >이 어떻게 조화를 이뤄 < 장도리 극장 >을 만들고 인기를 끌어갈지 귀추가 주목되고 있습니다. 유튜브에서 방송되는 짧은 컷의 만화로 방송이 될지 아니면 박순찬 화백의 콘티를 이상민의 성대모사로 연기하는 형식이 될지 관심이 모아집니다.

엠폭스 증상 및 백신 치료제 - MPOX 원숭이두창

allpos — Fri, 14 Apr 2023 15:51:08 +0900

현재 < 원숭이두창 >에서 < 엠폭스 >로 명칭이 변경된 급성 발진성 감염성 질환이 2023년 4월 7일 국내에서 첫 감염자가 발생한 이후 계속 확산되고 있습니다. 이에 감염에 주의가 필요하며 관련 현황, 증상, 발진, 감염, 백신, 예방, 치료법 등을 알아보려고 합니다.

엠폭스 < 원숭이두창 >

✔️ 엠폭스(MPOX)는 원숭이두창 바이러스(Monkeypox Virus)에 의해 감염되는 급성 발진성 감염병으로 1958년 실험실 사육 원숭이에서 처음 발견되었고, 1970년 콩고에서 처음으로 인체 감염 사례가 보고되었다고 합니다. 2022년 유행 전까지는 중앙 및 서부 아프리카 농촌 열대우림지역에서 주로 발생하는 풍토병이었다고 합니다.

현재 국내에서 지역사회 감염이 시작되어 위기 경보에서 주의로 격상되었습니다. 소아, 임산부, 수유자, 기저질환자 등의 고위험군은 특히 주의가 필요하다고 합니다. < 보건소 또는 질병관리청 콜센터 1339 >

엠폭스 명칭 변경

✔️ 세계보건기구(WHO)는 2022년 11월 28일 원숭이두창(Monkeypox)이 차별이나 낙인적 용어로 사용될 수 있다는 판단 하에 새로운 용어인 MPOX로 명칭을 변경하였습니다. 이에 국내의 질병관리청도 2022년 12월 14일 한글 질병 명칭인 엠폭스로 변경하였습니다.

엠폭스 현황

✔️ 해외에서는 2022년 12월 21일 기준으로 총 92개 국가에서 감염 사례가 보고 있으며, 22년 2월 15일 기준 84,442여 명의 감염자가 발생하였고 사망은 82명인 것으로 알려지고 있습니다. 현재 86,000여 명에서 116명 사망으로 점차 늘어나는 추세입니다.

✔️ 2023년 4월 7일 국내 감염으로 추정되는 환자가 첫 발생한 이후 격리 입원 치료를 받고 있으며 점차 감염자가 늘어나고 있는 추세입니다. 2023년 4월 14일 현재 10번째 환자가 발생하였고, 관심에서 주의로 격상되었습니다. 향후 지역사회 감염 가능성이 높아 주의가 필요합니다. 현재 7번, 8번 환자는 서울 거주자로 역학 조사 중이라고 합니다.

✔️ 해외여행을 하지 않은 국내 6번째 엠폭스 감염 환자가 36명과 접촉하여 고위험 3명, 중위험 23명, 저위험자가 10명으로 지역 감염이 확산될 것으로 보입니다. 가까운 일본은 3월부터 매주 10명 이상 발생하고 대만도 2월 중순 이후 자국 내 감염이 증가하고 있다고 합니다.

엠폭스 감염

✔️ 엠폭스는 주로 유증상 감염 환자와의 접촉을 통해 감염되며, 장시간 밀폐된 공간의 1M 이내의 3시간 이상 노출 등의 비말 전파 가능성이 있으나 다른 호흡기 감염병에 비해 가능성은 낮다고 합니다. 현재 바이러스가 포함된 미세 에어로졸을 통한 공기 전파에 대해서는 아직 확인되지 않았다고 합니다.

✔️ 무증상 감염 사례가 발견되나 무증상 감염자의 바이러스 전파 가능성에 대한 확실한 근거는 아직 확인되지 않았다고 합니다.

▶ 감염된 사람 및 동물의 체액, 피부 및 점막의 발진이나 딱지 등의 직접 접촉

▶ 감염된 사람 및 동물이 사용한 물건, 천(의류, 침구, 수건 등), 표면 접촉

▶ 비말 등의 호흡기 분비물(코, 구강, 인두, 점막, 폐포에 있던 비말) 접촉

▶ 태반을 통해 감염된 모체에서 태아로 수직 감염

엠폭스 증상

✔️ 엠폭스에 감염된 경우 대부분은 경미한 증상이 나타나며 잠복기가 최대 3주이며, 2~4주 후 완치가 되며, 증상 완화 치료만으로도 충분하다고 합니다. 다만 면역저하, 소아, 임산부, 기저질환이 있는 고위험군에서 출혈, 패혈증, 뇌염 등의 중증으로 진행되거나 이차 세균감염, 심한 위염, 설사, 탈수, 기관지 폐렴 등의 합병증이 발생한다고 합니다. 폐렴, 뇌염, 또는 눈에 감염이 일어난 경우에는 치명적일 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다.

✔️ 일반적으로 발열, 오한, 림프절 부종, 피로, 근육통, 요통, 두통, 호흡기 증상인 인후통, 코막힘, 기침 등을 시작으로 보통 1~4일 후에 발진이 발생한다고 합니다. 수두, 대상포진, 홍역 등과 달리 주로 목과 겨드랑이, 서혜부 림프절에서 단단한 압통이 병증으로 나타납니다.

초기는 몸살 감기 증상으로 시작해서 피부 발진, 빨간 물집, 수포, 임파선 등에 문제가 발생하는 단계로 진행되기 때문에 초기 몸살 증상과 발이 있을 경우 의료 기관 및 관계 당국에 문의하여 조치를 취하는 하는 것이 좋습니다.

엠폭스 발진

✔️ 발진은 얼굴, 입, 손, 가슴, 항문 생식기 등의 근처에서 나타날 수 있고, 머리부터 시작해서 전신 팔다리 쪽으로 진행되며 경계가 명확하고 중앙이 파인 수포성 발진이 나타납니다. 대부분 같은 단계의 발진으로 손과 발바닥에도 나타납니다. 특히 손에는 수포성 발질과 함께 심한 가려움증이 나타난다고 합니다.

엠폭스 검사 및 기관

✔️ 엠폭스 진단 검사는 피부병변조직, 가피, 구인두도말과 혈액 검체에서 유전자 검출 검사법으로 시행되고 있고 검체가 검사실에 접수된 후 약 6시간 정도 소요된다고 합니다.

✔️ 진단 검사는 질병관리청과 시도 보건환경연구에서 진행하고 있으며 의료 기관을 방문하여 의사가 의심이 된다고 판단하면 보건소에 신고하고, 이후 검사 절차가 진행됩니다.

엠폭스 백신 접종

✔️ 현재 엠폭스에 효과성이 입증된 제3세대 백신(JYNNEOS)이 도입되어 있으나, 엠폭스 백신 예방 접종은 상대적으로 바이러스 노출 가능성이 높은 고위험군(확진자와의 밀접접촉자 및 확진환자를 진료하는 의료진)이 접종 대상으로 해외에서와 마찬가지로 일반 국민을 대상으로 접종은 하지 않고 있습니다.

엠폭스 치명률 및 치료

✔️ 치명률은 약 1~10%로 알려져 있으며, 세계보건기구(WHO)의 최근 보고에 따르면 3~6%라고 합니다. 현재 국내에서는 초기 단계로 정확한 통계가 없으나 지난 코로나와 같이 향후 대응에 따라 달라질 것으로 예상됩니다.

✔️ 현재 치료법으로 상용화된 치료제는 없으며, 감염된 환자는 격리 입원하고 증상에 따라 대증치료를 받게 되면 국내에서는 항바이러스제와 면역글로빈이 확보되어 있다고 합니다. 국내에 항바이러스제인 테코비리마트가 500여 명 분이 확보되어 있는 것으로 알려지고 있으나 지속적으로 감염자가 늘어갈 경우 다소 걱정되는 부분입니다. 당국의 발 빠른 조치가 필요할 것을 보입니다.

캄보디아 교민 한국개똥이 - 유튜버 소개

allpos — Wed, 12 Apr 2023 16:46:28 +0900

해외 이민 10년 차로 중고차 판매 사업을 하시면서 유튜버로 활동하고 있는 < 캄보디아 교민 한국개똥이 >님을 소개해보려고 합니다. 특별한 주제와 재미를 전달하는 것은 아니지만 캄보디아라는 나라의 소소한 일상을 보는 재미가 있습니다.

캄보디아 교민 한국개똥이 유튜버

▶ 부산 출신으로 2023년 4월 현재 캄보디아 이민 10년 차로 중고차 판매 사업과 한국개똥이라는 특이한 이름의 유튜버로 활동하시는 교민입니다. 한국어가 능통한 캄보디아 아내와 10대 아들 둘과 함께 프놈펜에 거주하고 있습니다. 물고기를 키우는 취미로 집안 곳곳에 어항을 많이 만들어 놓으셨습니다.

▶ 한국개똥이님의 영상은 다른 유튜버들과 달리 생방송을 통해 수익을 얻거나 인위적으로 재미와 흥미를 끌어내지도 않고 캄보디아 일상이나 시골의 처갓집, 중고차판매 사업 등의 내용이 주를 이루고 있습니다. 다소 재미 측면에서는 구독자들의 흥미를 끌만한 주제는 아니지만 꾸준하게 구독자가 늘어 현재 18.4만의 구독자가 있습니다.

▶ 다소 거칠어 보일 수 있는 인상과는 달리 선하고 인정도 많은 분으로 좋은 남편, 아버지, 사위로서 가족이나 처가에도 참 잘하시는 분인데, 최근에는 좀 안타까운 소식이 전해졌습니다. 중고차 판매 사업이 위기를 맞아 잠시 중단하게 되었다는 영상이 4월 7~8일경에 올라왔고 이후 영상은 삭제된 상태입니다. 중고차 판매 사업 전에는 오토바이 수입대행 사업을 했다고 합니다.

※ 지난 중고차 판매 사업 관련하여 어두운 소식이 전해진 후 4월 14일 영상이 올라왔습니다. 캄보디아 최대 명절인 쫄츠남을 맞아 가족들과 함께 시골 처갓댁을 방문하는 영상인데요. 한국개똥이님과 부인, 아이들 모두 밝고 선한 모습이었습니다. < 영상 > : 캄보디아 최대 명절 처갓집 갑니다.

< 캄보디아 >

▶ 캄보디아(수도 프놈펜)는 미얀마, 태국, 라오스, 말레이시아, 베트남과 함께 인도차이나 반도에 위치한 국가 중 가장 작은 나라(남한의 1.8배)로 유명 관광지인 앙코르와트 유적과 1975년부터 1979년까지 4년 동안 크메르루주 정권(폴 포트)이 자국민 170만 명 이상을 대학살 한 사건인 킬링필드로 유명한 국가입니다.

◈ 캄보디아 한국개똥이 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/mun7447

캄보디아 한국개똥이(유튜브) : 네이버 블로그

캄보디아에서 가족들과 살아가는 교민입니다.

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캄보디아 중고차 판매 사업

▶ 중고차 판매 사업은 직장에서 같이 일했던 토니라는 현지인 동생이 2020년부터 먼저 시작을 했고, 2020년 8월경부터 한국개똥이님이 함께 참여해서 주도했던 것으로 보입니다. 사업이나 동업 관계 등의 내용은 영상에서 잘 다루지 않으셔서 자세한 사항이 알려진 것은 없습니다.

▶ 2022년 7월 경에는 중고차 판매 매장을 확장 이전하면서 잠시 토니에게 사업을 일임하고 KOREAN BBQ 사업을 알아보시기도 했지만 이후 식당 사업은 보류하신 것으로 보입니다. 아마 이때부터 사업에 문제가 생긴 것은 아닐까 추측해 볼 수 있는데 자세한 사항은 알 수 없으니 섣부르게 판단할 사항은 아닌 것 같습니다.

▶ 토니라는 현지인 동생은 한국개똥이님이 전 직장에서 면접을 통해 뽑았고 함께 일을 했던 인연이 이어졌다고 합니다. 한국의 제주도에서 외국인 근로자로 일했던 경험으로 한국어로 소통이 가능하고, 2019년 11월 경에는 마사지샵을 오픈하려고 준비 중이었던 것으로 영상에 소개되지만 어떤 이유인지 이후 마사지샵 운영에 대한 내용은 없습니다.

▶ 아마 당시에 코로나가 시작되던 시절이라 사업을 지속하지 못했던 것으로 보이며, 이후 2020년 7월 경에는 중고차와 한국 중고 가스통을 판매하는 사업을 하는 영상이 소개되었습니다. 한국개똥이님과 현재까지 6~7년 정도 알고 지낸 사이로 중고차 판매 사업을 중단하게 된 원인을 제공하기도 한 현지인 동생입니다.

▶ 현재는 삭제되었지만 사업을 중단하게 되었다는 영상에서 토니가 사업을 무리하게 확장하려 했고, 그 자금 조달을 위해 사채를 사용한 것이 문제가 된 것으로 알려지고 있습니다. 전반적으로 세계적인 불황 상황에서 이자를 감당하기 위해 또다시 사채를 사용하는 돌려 막기식의 운영이 결국 파국을 맞은 것으로 보입니다.

▶ 사업 중단을 알리는 영상 직전에 한국개똥이님이 별도의 보유 주택을 시세 이하로 판매하는 영상(4월 5일 자)을 올리셨는데 시점이 공교롭습니다. 자세한 내막은 알 수 없느냐 한국개똥이님이 주택 매매 직후에 토니가 무리하게 사채 빚을 낸 것을 알게 되었다는 것입니다.

▶ 어찌되었든 한국개똥이님은 주택 매매 대금과 보유한 중고차로 일부 빚을 청산하면서 큰 손해를 입게 되었고, 매장을 정리하면서 남은 차량은 같은 캄보디아 교민인 알캄생TV 유튜버님의 지인 도움을 받아 다른 곳으로 이전할 것으로 알려지고 있습니다. 그나마도 한국개똥이님이 빠르게 수습을 하셔서 더 큰 손해는 막은 것으로 보입니다.

▶ 사업 실패의 큰 책임은 무리하게 빚을 낸 토니입니다만 사실 한국개똥이님도 그런 사실을 일이 벌어진 후에 알았다는 것도 문제라고 할 수 있습니다. 동생처럼 생각하는 사람이라고 너무 믿었던 것도 문제고, 사업 전체의 상황을 계속 점검하지 않은 것도 책임이 있다고 봐야 하겠습니다.

▶ 실제 전반적인 상황을 외부인들이 정확히 알 수 없으니, 이러쿵저러쿵 언급하는 것은 옳지 않습니다만 초기 이민 시절에도 사업 실패로 고생하셨고 더구나 좋은 분이 안타까운 사업 실패 소식을 전하다 보니 많은 분들께서 여러 추측성 글과 동업자인 토니와 결별하라는 댓글을 남기시는 것 같습니다.

▶ 하지만 캄보디아 현지어를 못하는 한국개똥이님이 독자적으로 남은 사업을 이어가긴 힘들 테고, 굳이 사람의 인연까지 끊으라는 댓글은 과해 보이기도 합니다. 한국개똥이님이 당분간은 생각을 정리할 시간이 필요하신 것 같습니다. 모쪼록 다시 재기하시고 유튜버로서의 활동도 이어가셨으면 하는 바람입니다. 토니와도 좋은 인연 계속 이어가셨으면 합니다.

한국개똥이님 부동산 보유

▶ 지난 중고차 사업 중단 이후에 많은 분들이 캄보디아 교민 한국개똥이님을 걱정하셨는데, 다행히 앞서 보유하셨던 주택 매도 후에도 두 군데 땅을 별도로 더 보유하고 계셨습니다. 중고차 사업 중단 이전에 오토바이 수입 사업 실패 후에 땅을 매입해 둔 것입니다.

▶ 한국개똥이님 유튜브 채널을 처음부터 보신 분들은 아마 매매를 하려고 하셨던 땅이 하나 있었다는 것은 아실 겁니다. 최근 영상에서 그 땅을 매매하기 위해 등기 변경을 하신다고 합니다. 처음에는 10만 불에 매매를 하려고 계획하셨다가 등기만 변경되면 13만 불 정도에 내놓을 계획이라고 하시네요.

▶ 캄보디아 등기는 한국개똥이님이 영상에서 설명하셨듯이 한국과 달리 소프트 타이틀(구청이나 동사무소 발급, 지적도 없음)과 하드 타이틀(국토부 발급, 지적도 있음) 등기가 있다고 합니다. 그 땅의 등기를 하드타이틀로 바꾸는 것이 매매에 유리한 모양입니다. 모쪼록 좋은 가격에 매도하시길 기원합니다.

▶ 이 외에도 한국개똥이님은 별도의 25평짜리 땅을 보유하고 계신다고 영상에서 처음 공개하신 것 같습니다. 1년 6개월 전 5,500만 원에 거래 제의가 있었지만 안 파셨다고 합니다. 사업은 여러모로 잘 안되셨지만 부동산 투자는 잘해놓으신 것 같습니다.

▶ 한국개똥이님이 지난 중고차 사업 문제로 많은 분들이 걱정을 하셨는데, 나름 캄보디아 부동산 부자(?)라고 할 수 있으니 전혀 걱정할 일이 아니었습니다. 최근 영상에서 중고차 사업의 문제를 야기하셨던 현지인 동생 토니씨는 여전히 보이지 않고 있습니다.

▶ 한국개똥이님과 함께 토니씨를 궁금해하시는 분들이 많은 것 같습니다. 지난 잘못은 잘못대로 책임을 져야 하고 완전히 결별하셨는지는 모르겠지만, 토니씨도 앞으로 좋은 모습으로 개똥이님과 함께 재회하는 모습을 보고 싶네요. 캄보디아 부동산 투자나 사업에 관심이 있는 분들은 아래의 영상을 참고해 보셨으면 합니다.

한국개똥이님 선행 영상

▶ 해외에서 유튜버로 활동하면서 어려운 현지인을 돕는 교민들이 많습니다. 하지만 때때로 누군가를 돕는 모습이 인위적으로 만들어진 모습이 보일 때가 있어 씁쓸한 마음이 들기도 있습니다. 그런 분들은 구독자가 지원한 돈으로 대체로 아무 의미 없이 현지인에게 돈을 지급하거나 과도하게 물건을 사주는 경향을 보입니다. 반면에 한국개똥이님은 순수한 마음으로 남을 돕는 모습이 보입니다.

▶ 캄보디아 왕립대학교 한국어과 학생 장학금 (1) (영상)

▶ 캄보디아 왕립대학교 한국어과 학생 장학금 (2) (영상)

▶ 칸타보파 아동병원 기분 (영상)

2021년 10월 27일 영상, 노숙 가족 돕기

▶ 캄보디아 사무실 앞에서 노숙을 하는 것으로 보이는 4인 가족들을 위해 임시 거처와 생활비를 마련해 주시는 영상입니다. 이후 이 가족들은 재차 노숙을 하게 되고 다시 거주지 등의 도움을 주셨지만 아픔이 있는 분들의 소식을 영상 콘텐츠로 전하는 것은 도리가 아닌 것 같다는 생각에 영상으로 담지는 않았다고 합니다.

2022년 10월 27일 영상, 캄보디아 외국인 근로자(1)

▶ 캄보디아 시장에서 장사하시는 분의 둘째 딸이 한국에 외국인 근로자로 일을 하러 왔고 마침 한국에 귀국할 일이 있었던 한국개똥이님이 토니와 함께 잠시 들러 여러모로 챙겨주시는 영상입니다. 시장 상인의 큰 딸이 동생보다 수년 먼저 한국에 근로자로 왔고 악덕 사장 때문에 많이 고생을 했던 모양입니다.

2022년 11월 13일 영상, 캄보디아 외국인 근로자(2)

▶ 한국에서 캄보디아로 귀국한 후에 외국인 근로자의 어머니를 시장에서 만난 영상입니다.

한국개똥이님이 영상에서 올렸던 글(참고)

▶ 2019년 9월 22일 영상에서 한국개똥이님이 올렸던 글입니다. 캄보디아 이민이나 사업을 고민하시는 분들은 참고하셨으면 합니다. 어느 나라든 마찬가지일 것입니다. 후진국이라고 쉽게 사업에 성공하고 돈을 벌 수 있다는 생각을 하시는 분이 있다면 꼭 한 번 읽어보시길 바랍니다.

▪ 저는 이민생활 6년째입니다. 와이프와 아들 둘과 함께 캄보디아에 살고 있고 낯선 타국에서 어렵고 불편한 것은 많지만 이민생활을 후회해 본 적은 없습니다. 한국에서의 생활보다 캄보디아에서 마음은 너무 편합니다. 한국에서 항상 쫓기는 생활, 뭔가 앞날에 대한 두려움, 이런 것들이 항상 있었지만 지금은 한국에서의 힘들었던 생각은 없고 캄보디아에서 마음 편하게 지내고 있습니다.

▪ 캄보디아 생활이 처음부터 좋았던 것은 아닙니다. 문화도 다르고 언어도 다르고 환경도 다르고 아무것도 모르는 어린애가 캄보디아에 온 것처럼 멍하니, 그렇게 캄보디아 생활을 시작하면서 나 혼자가 아니고 한 가정의 가장으로 어떻게 해서든 가족을 돌봐야 된다는 생각에 성급한 마음으로 사업을 시작해서 실패도 해봤지만 내가 무너지면 내 가족도 무너진다는 생각에 처음부터 다시, 아니 현지인들처럼 살면서 정신을 가다듬고 서서히 일어서기 시작해서 지금은 풍족하진 않지만 마음이 여유로운 캄보디아 생활을 하고 있습니다.

▪ 캄보디아 이민 생활의 시작을, 돈을 벌자고 하면 돈을 잃을 것이고 욕심을 부리면 욕심부린 만큼 잃는다는 것을 명심해야 합니다. 쉬운 나라라고 생각하고 캄보디아에 오신다면 망해서 한국으로 돌아갈 것입니다. 지금도 한국에 가고 싶어도 못 가고 힘들게 살아가는 한국인이 많다는 것을 한국에서는 알고 있는지 모르겠습니다.

▪ 캄보디아에서 한국인은 단지 외국인인 것입니다. 낯선 나라에서 현지인보다 잘 살려면 현지인보다 몇 배는 더 노력해야 합니다. 한국에 있는 외국인 근로자가 한국인보다 잘 살려면 얼마나 노력해야 되겠습니까? 캄보디아도 마찬가지입니다. 한국인은 단지 외국인일 뿐입니다. 특혜도 없고 문화 언어도 모르는 불리한 것만 가지고 캄보디아에서 살아가야 합니다. 좀 더 나은 선진국에서 살아봤다는 이유가 장점일 뿐입니다.

▪ 캄보디아에서 현지인보다 잘 살아갈 거라는 생각은 말아야 합니다. 조용히 노후를 편하게 쉬려고 이민을 생각하신다면 모를까 사업을 하고 일을 해서 캄보디아 생활을 하신다면 정말 어려운 곳입니다. 캄보디아 이민이나 사업을 생각하신다면 정글에서 살아가는 법을 배우듯이 캄보디아 문화를 배우고 언어를 배우고 이민생활을 시작하시라고 말씀드리고 싶습니다. 감사합니다. < 캄보디아 교민 한국개똥이 >

▶ 2019년 7월 18일 영상도 참고해 보세요. <캄보디아 이민, 사업, 시장조사>

※ 캄보디아에 관심있는 분들은 < 캄보디아 교민 한국개똥이 >님의 유튜브 채널을 참고하셨으면 합니다.

영양제 및 건강기능식품 선물, 주의 사항

allpos — Tue, 11 Apr 2023 16:12:44 +0900

매년 5월 어버이날 및 스승의날을 비롯해 명절 등에 선물을 해야 할 일이 많습니다. 그중에 받는 분의 건강을 위해 가장 무난할 것으로 생각하여 < 영양제 및 건강기능식품 선물 >을 하는 경우가 많습니다. 하지만 건강 관련 제품은 여러모로 주의가 필요합니다.

영양제 및 건강기능식품 선물

▶ 매년 돌아오는 5월의 어버이날 및 스승의날을 비롯해 생일과 명절 등에는 서로 선물을 주고받습니다. 그중에서도 점점 건강 관련 제품들을 선물하는 사례가 늘어나고 있으며, 특히 코로나 이후부터는 젊은 세대에서도 건강에 대한 관심이 높아지면서 < 영양제 및 건강기능식품 선물 >도 늘어나는 추세입니다.

▶ 하지만 부모님과 가족, 친척, 은사, 지인, 친구들의 건강을 위한 건강 관련 제품을 선물할 때에는 몇 가지 주의 사항이 있다는 것을 아는 분은 많지 않습니다. 선물을 받는 분들의 건강을 위하는 것이 뭐가 문제냐고 반문하실 수도 있겠지만 다음에서 설명하는 문제와 주의 사항을 참고해 보셨으면 합니다.

영양제 및 건강기능식품 선물

영양제 및 건강기능식품 선물의 문제

▶ 먼저 이 글의 목적은 건강 관련 제품에 문제가 있으니 선물을 하지 말라는 뜻이 아니며, < 영양제 및 건강기능식품 선물 >을 하시는 분의 좋은 의도와 목적에 맞게 잘 전달되어야 하며, 오히려 선물을 받는 분들의 건강에 해가 되지 않도록 하자는 취지이므로 부디 오해는 없으셨으면 합니다.

▶ 건강 관련 식품 및 영양제는 건강 개선 및 치료를 목적으로 복용하는 의약품과 마찬가지로 개인의 건강 상태에 따라 또는 잘못된 복용 방법에 따라 오히려 건강에 해가 될 수 있는 부작용 및 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 문제는 이러한 건강의 위해 요소가 생각 외로 적지 않고 무증상으로 나타날 수도 있다는 것입니다.

▶ 또 하나의 문제는 이러한 건강 관련 제품의 선물이 과연 선물을 받는 분들에게 효과가 있느냐의 문제입니다. 마음을 전하는 선물이 꼭 효과가 있어야 하는 것도 아니지만 실제 별다른 효과도 없고 받은 분이 복용하지 않고 버려두는 사례도 적지 않기 때문입니다.

1. 영양제 및 건강기능식품 부작용

▶ 일반적으로 영양제 등에서 나타나는 부작용은 두통, 속쓰림, 복통, 설사, 두드러기 등의 일시적인 가벼운 증상부터 간이나 신장 등에 심각한 영향을 주기도 합니다. 더구나 평소 건강에 이상이 없는 경우는 크게 문제 될 것이 없지만 특정 지병을 앓고 있던 분들의 경우는 관련 질병을 더욱 악화시킬 수도 있습니다.

▶ 예를 들어 평소 당뇨 및 혈관 질환이 있는 분에게 건강에 좋다는 각종 건강 즙(당이 과다 농축된 배즙, 사과즙, 양파즙 등)을 선물하게 되면, 오히려 당뇨를 악화시켜 각종 혈관 질환의 합병증을 일으킬 수 있습니다. 또한 당뇨약을 복용하는 환자에게 혈당을 낮추는데 도움이 된다고 여러 영양제를 선물하는 경우, 오히려 저혈당을 일으킬 수 있는 위험 요소가 될 수도 있습니다.

▶ 이런 예가 과도하다고 생각하실 수 있겠지만 일상에서 흔히 찾아볼 수 있는 사례입니다. 가족 간에는 특히 서로의 건강을 생각해서 이런 선물을 하는 경우가 흔하다고 할 수 있습니다. 이 외에도 평소 간이나 신장에 문제가 있는 분들에게는 건강 관련 제품의 선물은 특히 주의가 필요합니다.

2. 영양제 및 건강기능식품 상호작용

▶ 일반적인 부작용보다 좀 더 심각한 영향이 나타날 수 있는 것이 상호작용이라고 할 수 있습니다. 상호작용은 두 가지 이상의 약물 사이에서 나타나는 시너지 효과 및 상호 약물의 효과를 저해하는 상쇄효과를 말하는데, 이러한 상호작용은 부작용보다 관련 정보를 찾거나 알기 어렵기 때문에 부작용보다 더 큰 문제라고 할 수 있습니다.

▶ 예를 들어 홍삼은 오랜 역사와 함께 세계적으로도 유명한 대표적인 건강기능식품으로 가장 많이 주고받는 건강 목적의 선물이라고 할 수 있습니다. 그만큼 식약처로부터 면역력, 피로, 기억력, 혈액 흐름, 갱년기 여성의 건강, 항산화 등의 다양하고 뛰어난 효능을 인정받기도 했습니다.

▶ 그런데 이러한 홍삼도 부작용 및 상호작용이 있고 누구에게나 효과가 있는 것은 아니라는 사실을 잘 모르는 경우가 많습니다. 사실 홍삼은 단독으로 단기 복용할 경우 큰 문제가 없는 것으로 알려져 있지만 홍삼에 다른 성분이 포함된 제품을 장기복용 하는 경우에 간 독성 및 간 손상을 일으킬 수 있고, 아스피린이나 와파린 같은 혈전 용해제, 혈압약, 호르몬제 등을 복용하는 경우 약의 효과를 떨어뜨리거나 과항진 시키는 상호작용이 발생할 수 있습니다.

▶ 이렇듯 건강에 여러모로 유익한 홍삼도 다른 약물과의 상호작용 위험이 존재합니다. 홍삼 외에도 함께 복용하면 안 되는 영양제 및 건강기능식품은 셀 수 없을 만큼 많습니다. 아울러 제산제, 갑상선 관련 신지로이드, 다이어트, 혈압약, 소염 진통제 등의 의약품과의 상호작용도 주의가 필요합니다.

3. 영양제 및 건강기능식품 효과

▶ 부작용이나 상호작용이 없다 하더라도 < 영양제 및 건강기능식품 선물 >이 과연 얼마나 건강에 도움이 되고 효과가 있는지도 문제입니다. 건강 관련 제품은 대체로 꾸준하게 복용을 해야 효과가 나타나기도 하며, 복용 방법 및 기간, 각 제품의 품질이나 원료 그리고 각 개인에 따라서도 효과는 천차만별로 달라집니다.

▶ 예를 들어 장 건강 개선을 목적으로 복용하는 유산균은 특히 각 개인의 건강 상태 및 제품에 따라 유효한 효과를 내기가 매우 어렵습니다. 즉 복용 방법 및 시기를 잘 맞춰야 하는 것은 기본이고 무엇보다 각 개인에 맞는 제품을 찾으려면 하나하나 적용해서 테스트를 해봐야 한다는 것입니다. 실제 자신과 맞는 유산균 제품 찾기가 하늘의 별따기처럼 어려운 경우도 있습니다.

▶ 특정 유산균 제품이 자신한테는 훌륭한 제품이지만 타인에게는 전혀 효과가 없는 경우가 많은 이유입니다. 이 외에도 영양제 및 건강기능식품의 효과를

▪ 보통 건강기능식품 및 영양제를 선물하는 경우, 매년 어버이날 선물용이나 평소 부모님의 건강을 염려하여 관련 제품들을 선물하게 됩니다.

선물 전 확인해야 할 3가지 사항

▶ < 영양제 및 건강기능식품 선물 >의 3가지 문제에 따라 건강 관련 제품을 선물하실 경우는 가능한 다음의 3가지 사항을 확인하시는 것이 선물을 받는 분들에게 조금이나마 도움이 되는 방법입니다.

1. 선물을 받는 분의 건강 상태 확인

▶ 가족이 아닌 이상 선물 받을 분의 건강 상태를 정확히 확인한다는 것이 절대 쉬운 일 아닙니다. 그러나 선물 받을 분의 건강 상태를 확인하지 않고 막연하게 선물하시는 경우, 선물하시는 분의 좋은 마음이 앞서 말씀드렸던 부작용 등의 역효과로 나타날 수 있습니다.

▶ 따라서 최소한 선물을 받는 분의 간이나 신장에 문제가 없는지, 평소 특정 질환으로 처방약이나 건강식품을 복용하고 있는지 정도는 확인하셔야 합니다. 선물을 받는 분이 부모님이나 가족, 친지라면 어느 정도 확인이 가능하지만 전반의 사항을 확인할 수 없는 지인의 경우는 가급적 다른 선물을 하시는 것이 좋습니다.

▶ 반면에 평소 부모님이나 가족의 건강 상태를 잘 알고 관리하면서 영양제 및 건강기능식품 등에 대해서도 어느 정도 정보와 지식을 갖춘 경우라면 오히려 권장할 수도 있습니다. 관련 내용을 잘 모르는 부모님이나 가족이 임의로 관련 제품을 복용하지 않도록 관리에 도움이 될 수 있기 때문입니다.

2. 관련 제품의 부작용 및 상호작용 확인

▶ 의약품을 비롯해 영양제 및 건강기능식품 등에는 모두 부작용과 상호작용이 존재합니다. 가벼운 속쓰림, 복통, 설사 등은 그나마 복용을 중단할 경우 바로 회복이 가능하지만 표면적으로 잘 나타나지 않으면서 간이나 신장 등에 무리를 주는 무증상의 경우도 존재합니다.

▶ 따라서 선물 전에 받는 분의 건강 상태 등을 확인 후에, 그에 맞는 제품을 선택하고 동시에 부작용이나 상호작용은 어떠한 것이 있는지 기본 정보를 확인하셔야 합니다. 그리고 관련 제품에 여러 주의 사항이 필요하다면 선물을 받는 분께 복용 방법 및 주의 사항도 함께 알려주시는 것이 좋습니다.

참고글 : 영양제 구성 및 복용 방법, 주의 사항

3. 신뢰할 수 있는 제품인지 인증 확인

▶ 선물을 받는 분의 건강 상태 및 제품의 부작용 등을 확인했다면 다음은 제품이 안전하고 신뢰할 수 있는 곳에서 생산된 제품인지를 확인해야 합니다. 국내의 영양제 및 건강기능식품은 매우 엄격하게 관리되어 비교적 안전한 것으로 알려져 있습니다.

▶ 종종 건강 관련 제품에 금속 이물질이나 대장균 등이 발견되는 사례가 있으며 해외여행 중에 구입한 제품들은 안전을 보장할 수 없기 때문에 가능한 식약처 등에서 인증한 건강기능식품 마크가 있는 제품 및 일반 의약품으로 분류된 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.

▶ 해외 제품이나 일반인이 생산한 제품 중에는 안전하고 충분한 성분이 포함되어 있는지 또는 불필요한 성분이 포함되어 있는지 등을 확인하기 어려운 경우가 있습니다. 최근에는 국내의 영양제보다 해외 직구 수입 영양제를 선호하고 좋은 제품도 많지만 잘 알려지지 않거나 신뢰도가 의심되는 제품은 구입을 피하는 것이 안전한 선택입니다.

영양제 및 건강기능식품 선물 대체

▶ 사실 평소 영양제 및 건강기능식품에 대한 경험과 지식이 많지 않은 일반인의 경우 앞서 언급한 사항들을 제대로 알기는 쉽지 않습니다. 따라서 관련 내용을 잘 모를 경우, 오히려 부모님과 지인들의 건강을 위해서 건강 관련 제품은 선물하지 않는 것이 현명한 선택입니다.

▶ 만약 건강 관련 제품을 선물하신다면 건강에 특별히 문제가 없고 다른 처방약을 복용하지 않는다는 전제 하에 건강기능식품 인증 마크가 있는 제품이나 약국에서 일반 의약품으로 판매되는 비타민B군 복합 영양제 또는 국내에서 가장 잘 만들고 가격도 좋은 비타민C(신장 및 요로 결석이 있는 분은 주의) 등의 제품이 그나마 무난한 선택입니다.

▶ 20~30대의 비교적 건강한 분들에게는 큰 의미가 없고, 지병이 있거나 여러 건강 관련 제품을 복용하는 40대 이상의 분들에게는 여러모로 주의가 필요합니다. 따라서 선물 받을 분의 건강에 무익하거나 위해 가능성이 있는 건강 관련 제품의 선물보다 다른 선물로 대체하는 것은 어떨까 생각합니다.

가장 좋은 선물

▶ 선물을 받는 분에게 가장 좋은 선물은 무엇일까요? 아마도 평소에 갖고 싶거나 하고 싶었던 것이 아닐까요? 그러나 보통은 아주 가까운 사이가 아니라면 그걸 알기가 쉽지는 않습니다. 그럼에도 선물을 받는 분들이 무엇을 원하는지 미리 알아보는 것이 가장 좋은 선물을 하는 비법입니다.

건강 검진 및 치료 선물

▶ 평소 건강이 걱정되는 분들을 위한 선물이라면 < 영양제 및 건강기능식품 선물 >보다 <건강 검진> 등이 좀 더 유용한 선물이 될 수 있습니다. 건강은 걱정되지만 병원은 가기 싫어하는 분들, 평상시에 치핵 등의 특정 질병으로 고생하는 분들에게 병원 치료를 받을 수 있도록 하는 것도 좋은 선물이 될 수 있습니다.

문화 공연 티켓 선물

▶ 건강 관련하여 만병의 근원 중의 하나인 스트레스 등의 정신 건강도 매우 중요한 요소입니다. 이와 관련하여 뮤지컬 난타 공연이나 트로트 가수 콘서트, 영화 및 연극, 클래식 등의 공연 티켓은 스트레스 해소에 많은 도움이 될 수 있는 선물입니다. 부모님이나 지인들에게 영양제 및 건강기능식품 선물 대용으로 고려해 보시는 것은 어떨까 생각합니다.

여행 관련 선물

▶ 부모님이나 가족 간의 선물로는 함께 여행하시는 것도 추천드립니다. 부모님 건강을 위해 하루 이틀 정도의 짧은 온천 여행이라든가 평상시 자주 외부 활동을 못하시는 부모님들과는 가까운 곳으로 나들이라도 다녀오시면 아마도 스트레스 해소에 많은 도움이 될 것입니다.

※ < 영양제 및 건강기능식품 선물 >이 선물을 받는 분들의 건강을 위한 것이라고 쉽게 생각하실 수 있습니다. 하지만 의사 및 약사 등의 전문가도 권하지 않는 선물입니다. 건강 관련 제품의 선물을 고려하시는 분들은 꼭 한 번 생각해 보셨으면 합니다.

오십견 치료 및 운동 방법 - 철봉 매달리기

allpos — Thu, 2 Mar 2023 14:14:36 +0900

실제 오랜 기간의 어깨 통증으로 인한 왼쪽 어깨 수술 및 오른쪽 어깨의 치료 경험을 토대로 < 오십견 치료 및 운동 방법 - 철봉 매달리기 >와 관련하여 간략한 후기를 비롯해 증상, 원인, 예방, 치료비용 등의 내용도 함께 공유해 보려고 합니다.

오십견 수술 및 치료

왼쪽 어깨 오십견 수술 후기

▶ 오십견으로 수술을 하는 경우는 드물지만 일부 회전근개파열 및 어깨뼈 돌출이 복합적으로 발생하여 2021년 11월 말경 왼쪽 어깨 관절내시경 수술을 했던 경험이 있습니다. 수술 비용은 하루 입원, MRI 및 초음파 검사 등을 포함해 약 320만 원 정도였습니다.

▶ 수술 후, 1년 3개월 정도 경과한 지금 어깨 통증은 거의 해소되었지만 여전히 팔의 움직임에는 제한이 있습니다. 오십견은 수술을 해도 꾸준한 운동이 필수이며 시간이 오래 걸린다고 합니다.

어깨 수술 후기, 오십견 및 회전근개파열

어깨 관련 통증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 저도 오십견, 회전근개파열, 어깨 뼈 등 복합적인 이유로 오랜 고생 끝에 결국 어깨관절 내시경 수술을 받고 현재는 1년의 시간이 지났습니다.

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오른쪽 어깨 오십견 치료

▶ 왼쪽 어깨 수술 후, 최근에는 오른쪽에도 문제가 생기기 시작했습니다. 역시 특별한 외상은 없었으나 평소 잠자는 습관이 문제였던 것 같습니다. 주로 오른쪽 어깨를 아래쪽으로 향한 상태에서 옆으로 누워 자는 습관이 오십견의 원인인 것 같습니다.(실제 옆으로 누워 자는 경우 오십견이 발생하는 사례가 많다고 합니다.)

▶ 처음 증상은 어깨 앞쪽으로 조금씩 통증이 발생하다가 점점 팔의 움직임에 제한이 생기고 어깨와 팔 전체로 통증이 퍼집니다. 여러모로 바쁜 생활로 바로 치료를 받지 않고 2달 정도 방치하다 통증이 심해 일상생활 자체가 불편했고 결국 미루고 미루다가 정형외과 병원에서 주사치료 및 약처방을 3회 받았습니다.

▶ 주사치료 및 약처방으로 통증은 다소 줄었지만 팔의 가동범위는 오랫동안 운동을 통해 개선해야 합니다. 수술 후에 한동안 재활운동을 못했던 왼쪽과 함께 오른쪽 어깨의 치료를 위해 꾸준하게 철봉 매달리기 운동을 하려고 합니다.

▶ 오십견 관련하여 치료 및 운동 방법 등의 정보가 필요하신 분들을 위해 이러한 과정의 일반적인 개요 및 핵심 내용 등을 함께 공유해보려고 합니다.

오십견(유착성 관절낭염, 동결견)

▶ 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭(어깨 관절을 보호하는 주머니)에 염증이 생겨 어깨 관절 기능에 문제가 생기는 질환을 말합니다. 실제 정식 명칭은 유착성관절낭염으로 어깨 움직임이 제한되어 얼음처럼 굳어버린다고 하여 동결견이라고도 불립니다. 쉽게 말해 어깨가 굳는 질환이라고 할 수 있습니다.

▶ 오십견은 주로 50대에서 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름이지만 실제는 60~70대에서도 자주 발생하며 최근에는 스포츠 활동과 휴대폰 및 PC 사용 시간이 증가하면서 젊은 30~40대에서도 발생한다고 합니다.

▶ 오십견은 흔히 치료 없이 시간이 경과하면 자연스럽게 치유되는 경우도 있다고 해서 오랫동안 방치하시는 분들도 있지만 되도록 빠른 치료를 통해 2차 질환으로 발전하거나 팔이 굳어 움직임이 제한되지 않도록 조기에 치료하는 것이 좋습니다.

오십견의 원인

▶노화 및 퇴행, 외상 및 깁스 등으로 오랫동안 어깨를 사용하지 않은 경우, 당뇨 및 목디스크, 옆으로 누워 자는 습관, 회전근개파열이나 주변의 염 등을 추측해 볼 수 있지만 일반적으로 오십견의 정확한 원인이 밝혀진 것은 없다고 합니다. 특별한 이유 없이 관절 안에 염증이 생겨서 발생하기도 합니다.

오십견 증상

▶ 어깨에 통증이 있을 경우 흔히 오십견을 먼저 의심할 수 있지만 회전근개파열(어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해 주는 4개 근육의 힘줄이 퇴행 및 외상으로 파열)이나 어깨 충돌증후군(어깨의 뼈와 근육의 힘줄이 마찰로 인해 염증 발생) 등과 같은 질환도 유사 증상이 나타날 수 있습니다.

▶ 대표적으로 오십견은 다른 어깨 질환과 마찬가지로 어깨통증과 팔의 움직임이 제한적으로 줄어드는 증상이 나타납니다. 2주 이상 어깨관절의 움직임에 문제가 있고 통증이 있다면 정형외과 병원에서 필히 검사를 해보시는 것이 좋습니다.

1. 어깨 통증

▶ 회전근개파열 같은 경우, 주로 팔을 움직일 때 통증이 오지만 오십견은 팔의 움직임이 없는 상태에서도 통증이 발생하며 특히 야간 수면 시에 심한 경우도 있습니다.

▶ 개인에 따라 통증의 증상이 다르기도 하지만 일반적으로 굳어진 팔을 일정 범위 이상으로 움직일 때 수초에서 몇 분 정도까지 통증이 지속되기도 하며, 팔을 고정한 상태에서도 지속적으로 욱신거리는 통증이 발생합니다. (개인적으로는 야간 통증이 심하지는 않았습니다.)

오십견	주로 어깨 전반적으로 통증
회전근개파열	주로 어깨 전방(앞쪽)에 통증

2. 팔의 움직임 저하

▶ 오십견은 통증이 동반되지 않은 상태에서 스스로 또는 보조적인 도움을 받아도 팔을 앞과 뒤, 위로 들어 올리는 동작이 어렵습니다. 반면에 보조적인 도움이 있을 경우 팔을 들어 올릴 수 있는 회전근개파열과는 다른 큰 차이가 있습니다.

오십견	어깨가 굳어서 팔을 움직이기 어려움(보조적 도움에도 안 올라감)
회전근개파열	통증으로 인해 팔을 움직이기 어려움(보조적 도움을 받아 올라감)

오십견 치료 및 비용

▶ 오십견 치료의 핵심은 스트레칭 운동입니다. 자연 및 자가, 주사, 도수, 수술 치료 등 어떤 치료를 하든 개인이 통증을 참고 꾸준하게 장기적으로 스트레칭을 병행해서 해주어야 한다는 것이 공통적인 의견입니다. 혼자서는 도저히 통증 때문에 힘들다면 병원 치료를 함께 받으시는 것이 좋습니다.

▶ 실손보험(실비보험)이 있는 경우 치료비를 대부분 환급받을 수 있으므로 가급적 병원 치료를 병행하는 것이 빠른 회복에 도움이 되고 효율적입니다.

1. 오십견의 자연 치유

▶ 오십견은 처음 통증이 증가하면서 팔의 움직임에 제한이 발생하는 통증기(6주~9개월), 통증은 감소하지만 어깨 및 팔의 움직임이 점점 제한되는 동결기(4~6개월), 어깨와 팔의 운동 범위가 회복되는 용해기(2~3년)를 거치면서 자연치유가 되는 경우도 있다고 합니다.

▶ 하지만 어깨에 통증이 있음에도 단순 근육통으로 판단하고 오래 방치하거나 치료를 받지 않는 경우 통증과 팔의 움직임이 제한되어 장기간 일상생활의 불편함이 따르고 후에 심각한 퇴행성 질환으로 발전해 완전히 회복되지 않을 수도 있습니다. 따라서 조기에 병원(정형외과)에서 치료를 하는 것이 좋습니다.

2. 오십견 자가 치료

▶ 통증이 심하지 않은 경우 병원의 도움 없이 온찜질과 스트레칭 운동으로 스스로 치료를 하는 방법도 가능하다고 합니다. 다만 단기에 바로 좋아지는 것은 아니기 때문에 꾸준하게 장기적인 실천이 중요합니다.

▶ 실제 스트레칭 운동 전이나 취침 시에 온찜질 팩이나 보온 물주머니 등으로 아픈 부위의 어깨에 찜질을 해주면 통증도 다소 감소되고 팔의 움직임도 한결 가벼워지는 느낌이 있습니다.

3. 오십견 주사 치료

▶ 자연치유 및 자가치료도 가능하지만 통증이 심하거나 팔의 가동범위 제한 등으로 오랫동안 일상생활에 지장이나 불편이 있는 경우에는 가급적 조기에 치료를 하시는 것이 좋고 가장 많이 하는 치료 방법은 주사 치료입니다.

▶ 어깨 관련 질환의 진단은 MRI를 통해서 검사를 하는 것이 정확하지만 통상 오십견의 경우 X-ray 및 초음파 검사와 문진을 통해서 확인하며 어깨 관절낭의 염증 및 통증을 해소하기 위한 주사(프롤로 및 스테로이드 등)와 소염진통제 및 근이완제 등의 약으로 치료하는 것이 일반적입니다.

▶ 주사 치료는 통증의 경감에 따라 1~3회 정도 실시하며 병원비는 X-ray와 초음파 검사를 포함해서 1회 치료 시에 7~10만 원 정도입니다.(병원 방문 전에 전화로 예약하시면서 비용을 확인하시는 것도 좋습니다.)

오십견 주사 치료비

4. 오십견 도수(물리) 치료

▶ 보통 이익을 추구하는 병원 입장에서는 주사 치료와 함께 도수 치료를 권장하지만 실제 주사 치료를 받고 통증이 줄어든 상태에서 도수 치료를 함께 받는 것이 좀 더 빠른 회복에도 도움이 됩니다.

▶ 주사 치료 후에 일정 시간이 지나면 다시 통증이 발생할 수도 있고 통증이 있는 상태에서는 개인이 혼자서 스트레칭을 하는 것이 여간 어려운 것이 아닙니다. 따라서 주사 치료와 함께 혼자 열심히 운동을 할 자신이 없다면 도수 치료를 병행하는 것이 훨씬 경제적일 수 있습니다.

▶ 도수 치료의 비용은 일반적으로 9~15만 원 정도지만 건물 임대 비용이 비싼 서울 중심권에 위치한 병원의 경우 20만 원 이상인 곳도 있습니다. 그리고 가능한 물리치료나 도수 치료는 경험이 많은 치료사에게 받는 것을 추천드립니다.(실제 도수 치료 중에 옆구리를 심하게 눌려 오랜 기간 상당히 고생했던 경험이 있습니다. 젊은 치료사에게 보상을 청구하기도 그렇고 병원에 따지기도 난감해서 혼자 소염진통제를

5. 오십견 브리스망 치료

▶ 주사 및 도수 치료 후에도 어깨가 심하게 많이 굳어 있거나 자주 재발해서 통증이 심한 일부 환자의 경우는 관절수동조작술이라고도 불리는 브리스망 치료(Brisemetn force)를 고려할 수도 있습니다.

▶ 브리스망 치료는 수면마취나 부분마취로 환자가 통증을 느끼지 못하는 상태에서 굳은 어깨 관절을 한 번에 꺾어서 풀어주는 치료로 시술 후에는 팔의 움직임이 빠르게 호전된다고 합니다. 하지만 이 방법도 역시 꾸준한 재활치료를 해야 하고 하루 정도 입원이 필요할 수도 있다고 합니다.

6. 오십견 수술 치료

▶ 오십견에서 수술은 흔하지 않지만 여러 치료 후에도 통증이나 어깨 관절의 강직도가 심하거나 회전근개파열 및 어깨뼈 돌출 등이 있는 경우는 수술을 고려할 수 있습니다. 관절내시경을 통해 어깨의 관절막을 레이저 등으로 절개하는 방식으로 최소 하루의 입원 및 통상 300~400만 원 정도의 치료비가 발생합니다. 수술 후에도 바로 어깨 및 팔의 움직임이 호전되지는 않기 때문에 꾸준한 재활 운동이 필요합니다.

오십견 예방 및 운동(스트레칭)

오십견 예방

▶ 오십견을 비롯해 회전근개 등의 질환을 예방하는 것은 무엇보다 평상시에 좋은 자세를 유지하고 어깨에 과도한 압박을 주는 옆으로 장시간 눕는 자세 등을 취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

▶ 또한 오십견 치료와 마찬가지로 가장 중요한 것은 스트레칭 운동을 자주 해주는 것입니다. 특별하거나 복잡한 운동 및 스트레칭이 필요한 것은 아닙니다. 어깨에 무리가 가지 않게 천천히 팔을 위와 옆, 앞과 뒤로 늘려준다는 느낌으로 자주 풀어주시는 것만으로도 충분합니다.

오십견 운동(스트레칭)

▶ 오십견 예방과 달리 통증이 있거나 팔의 움직임이 많이 제한된 상태에서는 좀 더 적극적인 스트레칭이 필요합니다. 우선 통증이 심한 경우는 병원 치료를 통해 통증부터 해소한 뒤에 스트레칭을 해주셔야 합니다.

▶ 유튜브에는 꽤 많은 영상들이 소개되어 있으나 모두 다 조금씩 다르기도 하고 어떤 것은 쉽게 따라 하기 어려운 방법도 있습니다. 어떤 것이든 선택해서 꾸준하게 할 수만 있다면 좋겠지만 무엇이든 어렵고 복잡한 것은 꾸준히 하기가 어렵기 마련입니다.

▶ 특히나 통증을 이겨내고 강하게 해야 하는 오십견 스트레칭은 더더욱 그렇습니다. 따라서 가장 편하고 간단하게 할 수 있는 방법을 소개하면 바로 <철봉 매달리기>라고 할 수 있습니다. 어떤 분은 철봉은 하지 말라고 하시지만 아마도 그 뜻은 실제 철봉(풀업, 턱걸이) 운동을 하지 말라는 뜻이라고 할 수 있습니다.

▶ <철봉 매달리기>는 철봉 운동과 조금 다른 개념이며, 어깨와 밀접한 관련이 있는 견갑골(날개뼈)도 함께 풀어줄 수 있다는 장점이 있습니다. 다만 손등이 아닌 손바닥이 보이도록(언더그립이라고 합니다.) 철봉을 잡고 매달리는 것이 좀 더 안전하게 스트레칭을 할 수 있다고 합니다.

▶ 철봉을 잡고 살짝 매달리는 느낌으로 팔의 가동범위를 조금씩 늘려주면 되기 때문에 어떤 방법보다 간단하고 편합니다. 이 <철봉 매달리기>는 서울대학교 재활의학과 교수인 정선근 교수도 추천하는 운동입니다. 자세한 관련 운동법에 관한 내용은 아래 영상을 참고해 보시길 바랍니다.

▶ 혹시 "집에서 어떻게 철봉을 설치해서 운동을 하느냐?"라고 생각하실 분도 계실 텐데, 온라인에서 1~3만 원에 판매되는 가정용 철봉 기구가 있습니다. 문에 끼워서 간단하게 설치하고 사용할 수 있는 제품으로 <풀업바>, <가정용 철봉>, <문틀 철봉> 등으로 검색하시면 됩니다. 단, 안전을 위해서 제품이 잘 빠지지 않는 제품인지 확인하시고 구매하시는 것이 좋습니다.

▶ 또는 옷걸이 용도의 튼튼한 철재 재질의 행거를 이용하셔도 됩니다. 문에 고정해서 사용하는 가정용 철봉보다 활용도가 높습니다. 행거의 가로대를 잡고 허리를 천천히 숙이면서 스트레칭을 하기에도 용이하며, TV를 시청하면서 앉은 자세로 살짝 매달려 운동을 해주셔도 좋습니다.

가정용 철봉 및 옷걸이 철재 행거를 이용하는 방법

◈ 참고로 철봉바와 함께 도르래 및 로프를 함께 활용하면 좀 더 다양한 방법으로도 활용할 수 있습니다.

하늘 병원 건강 TV - 오십견 운동(철봉 매달리기)

서울대 재활의학과 정선근 교수 - 내 아픈 어깨에 좋은 운동

※ 이상으로 오십견 치료 및 운동 방법 - 철봉 매달리기 등에 관한 내용을 정리해 봤습니다. 무엇보다 오십견의 핵심은 통증을 참고 꾸준하게 스트레칭을 통해 어깨의 관절을 풀어주는 것이라고 합니다. 모쪼록 어깨 통증으로 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

점보롤 화장지, 가정집 사용 및 케이스 설치 방법

allpos — Thu, 23 Feb 2023 19:47:20 +0900

일반 화장지에 비해 교체 주기가 길어(5~10배) 잦은 교체가 필요 없어 번거롭지 않고, 가격도 다소 저렴한 대용량 제품인 < 점보롤 화장지 >를 가정집에서도 사용할 수 있도록 케이스 설치 방법 등에 대해서 소개해보려고 합니다.

점보롤 화장지

▶ 점보롤 화장지는 업소 및 공공장소 등에서 대용량으로 사용되는 화장지로 일반 화장지에 비해 길이가 길어 잦은 교체가 필요 없고 가격도 조금 저렴하다는 장점이 있어 최근에는 가정집에서도 사용이 늘고 있습니다.

▶ 일반 화장지와 같은 무형광이나 천연펄프 재질로 1겹, 2겹, 3겹 등의 제품이 있으며 길이는 최소 100m부터 500m(1겹)까지 다양합니다. 대부분 1 Box 16 롤 단위로 판매되며, 일부 4 롤 또는 8 롤 단위로도 판매되고 있습니다.

점보롤 화장지 선택 방법

▶ 점보롤 화장지도 일반 화장지만큼 겹수나 길이, 제조업체 등이 다양해 선택이 어렵습니다. 참고로 제품 선택을 위한 몇 가지 방법을 소개해 보겠습니다.

※ 가격 비교 기준 : <가격 = A(판매가)> , <겹수 X 길이 X 롤수 = B(총 길이)> / [ A/B = M당 가격 ]

점보롤 화장지 겹수 선택

▶ 1겹, 2겹, 3겹 중에 1겹은 얇아 사용하기에 다소 불편한 점이 있고, 3겹은 전체 길이가 짧고 1겹과 2겹에 비해 상대적으로 가격이 조금 높습니다. 따라서 대중적으로 가장 많이 판매되는 2겹의 점보롤 화장지를 추천합니다.

점보롤 화장지 길이 선택

▶ 1겹과 3겹에 비해 가격이 저렴하고 사용하기도 가장 적합한 2겹을 기준으로 100m, 150m, 200m, 250m, 300m 등의 제품이 있습니다. 이중에 최대 길이인 300m 제품을 추천드립니다.

▶ 점보롤 화장지를 사용하는 이유 중에 하나가 자주 교체하지 않고 오래 사용하기 위한 목적으로 길이가 가장 긴 2겹의 300m 제품이 가장 적합하며 역시 가격도 제일 저렴합니다.

점보롤 화장지

점보롤 화장지 장점

1. 경제적이다.

▶ 일반 화장지 대비 점보롤 화장지가 약 5~15%배 저렴합니다. 화장지 종류가 많아 가격도 편차가 있지만 무형광 천연펄프 제품 온라인 구매 기준, 배송비 등을 감안하면 약 10% 정도 저렴하다고 할 수 있습니다.

2. 번거롭지 않다.

▶ 일반 화장지의 경우 3겹 기준 길이가 20~40m 사이로 평균 30m 정도라고 할 수 있습니다. 점보롤 화장지는 2겹 기준 300m를 고려하면 사용량을 고려해도 대략 6~10배 차이가 납니다. 즉, 그만큼 자주 교체를 하지 않아도 되기 때문에 번거롭지 않다는 장점이 있습니다.

3. 물에 젖지 않는다.

▶ 대부분은 아니지만 화장실이 작거나 휴지걸이와 샤워기가 가까이 있는 경우나 청소 시에 일반 화장지는 물에 젖을 수가 있지만 점보롤 화장지는 케이스로 커버되기 때문에 물에 젖을 일이 없습니다.

점보롤 화장지 단점

▶ 2겹 이하의 점보롤 화장지는 절취선이 일반 화장지에 비해 다소 취약한 단점이 있습니다. 이 부분은 점보롤 화장지가 일반 화장지에 비해 기본 무게가 있기 때문에 화장지가 잘 분리되어 떨어지도록 절취선을 만들 경우, 오히려 중간에서 쉽게 분리될 수 있기 때문입니다.

▶ 일반 화장지처럼 절취선을 만들지 않는 것은 기술적인 문제라기보다 사용 편리성 면에서 중간의 절충점이라고 할 수 있습니다. 약간 아쉬운 부분이긴 하지만 그렇다고 크게 불편한 것은 아닙니다.

점보롤 케이스 구매 및 설치

▶ 케이스는 점보롤 디스펜서라고도 하며, 많은 사람들이 이용하는 공공장소 및 기업 같은 곳에는 타일이 아닌 보드 등의 재질로 화장실 벽체가 설치되어 있어 나사를 이용해 휴지걸이를 설치하기에 용이합니다.

▶ 그러나 대부분의 가정집 화장실은 타일 벽체이기 때문에 따로 구멍을 뚫어 점보롤 케이스를 설치하기가 어려웠습니다. 하지만 이 부분은 무타공 접착식 걸이 등으로 쉽게 해결이 가능합니다.

점보롤 케이스 및 접착 고리 구매 참고

▶ 점보롤 케이스는 대략 1~2만 원 정도의 가격으로 스테인레스 재질의 휴대폰을 놓을 수 있는 선반이 달린 제품이나 기타 가정집에 설치하기에 디자인도 괜찮은 제품들이 많이 있습니다.

잔여량 확인이 가능한 점보롤 케이스

▶ 불투명이나 스텐 케이스도 앞면에 '가느다란 일자 홈'이 있어 잔여량 확인이 가능은 하지만 투명 케이스처럼 바로 확인이 어렵습니다. 가급적 화장지 사용량을 바로 확인할 수 있는 제품을 구매하시는 것이 사용하기에는 좀 더 편리합니다.

▶ 일반 화장지에 비해 자주 교체하는 것이 아니기 때문에 내부 인테리어를 고려해서 투명이 아닌 스텐 재질 등의 고급 제품을 구매하셔도 무방합니다.

점보롤 화장지 케이스 설치 모습

접착식 나사가 포함된 점보롤 케이스

▶ 최근 점보롤 케이스 중에는 일반 나사 대신 접착식 고리처럼 사용할 수 있는 접착식 나사가 포함되어 있어 따로 접착 고리를 구매할 필요가 없고 부착하기에도 편리한 제품도 출시되었습니다. 가급적 접착식 나사가 포함된 제품을 구매하시길 추천드립니다.

무타공 접착패드 및 나사 별도 구매

▶ 만약 디자인 등을 고려해서 접착식 나사가 포함되지 않는 점보롤 케이스를 구매하신 경우에는 따로 케이스 부착을 위한 접착식 고리나 나사를 구매하시면 됩니다. 다이소나 온라인에서 1~2천 원 이하로도 구매가 가능합니다.

▶ 접착 고리(패드 및 나사) 구매 시에 실제 접착력이 좋은 제품인지는 꼭 확인하셔야 합니다. 용도에 따라 접착력이 약한 소형 제품 등은 쉽게 떨어질 수 있습니다.

접착시 걸이(고리)

점보롤 화장지 케이스 설치 방법

▶ 점보롤 케이스 부착 부위를 깨끗이 닦은 후에, 무타공 접착식 고리 및 나사 2~3개를 케이스 뒷면의 구멍과 구멍 사이만큼 거리를 두고 부착해 줍니다. 굳이 설명이 필요 없을 정도로 설치는 어렵지 않습니다. 만약 정확한 위치에 부착이 어렵다면 케이스를 설치할 곳에 대고 펜 등으로 표시 후에 부착합니다.

▶ 참고 사항 : 제품마다 차이가 있으나 접착식 고리나 나사는 접착력을 높이기 위해 10시간 정도 후에 사용하는 것이 좋습니다. 점보롤 케이스와 화장지를 바로 걸게 되면 쉽게 떨어질 수 있습니다.

점보롤 케이스 뒷면

※ 지금까지 < 점보롤 화장지, 가정집 사용 및 케이스 설치 방법 >이라는 주제로 글을 정리해 봤습니다. 최근 일반 화장지 가격이 점보롤 화장지와 경쟁하기 위해 다소 가격이 내려 가격적인 면에서 큰 이점은 조금 들어든 것 같습니다만 대용량 점보롤을 사용해 보면 교체 주기가 길어 번거롭지 않아 좋습니다. 케이스 가격도 저렴하고 설치도 매우 간단한 편입니다. 여러분도 한 번 설치해 보셨으면 합니다.

ChatGPT 활용, 크롬 확장프로그램

allpos — Tue, 21 Feb 2023 21:06:21 +0900

GPT ChatGPT 활용, 크롬 확장프로그램 8개를 선정하여 소개해보려고 합니다. 현재 ChatGPT나 관련 프로그램등이 실생활에 크게 활용될 정도의 수준은 아니지만 향후 기술의 방향 등을 미리 예측해 볼 수 있다는 점에서 의의가 있을 것 같습니다.

검색 관련 확장프로그램

▶ GPT와 검색을 함께 사용할 수 있는 확장 프로그램으로 앞으로 빙이나 구글에서 이와 유사한 방식으로 출시되지 않을까 예상해 봅니다. 현재는 검색 결과 자체에 오류나 부족한 점이 많아 보입니다.

ChatGPT for Google

▶ 구글 및 네이버 검색에서 ChatGPT의 결과를 함께 확인할 수 있는 확장프로그램입니다.

▶ 프로그램을 설치하면 검색 사이트 오른쪽 상단에 아래의 이미지와 같은 별도의 박스가 생성됩니다. 옵션에서 자동 및 수동으로 검색 결과를 표시하거나 박스의 색상을 변경할 수 있습니다.

▶ https://tinyurl.com/bdzm6ynw

ChatGPT for Google 옵션

Trigger Mode

▶ Always(모든 검색 자동) / Question Mark(물음표(?) 사용 시) / Manually(수동으로 버튼 클릭 시)

Theme(박스 색상)

▶ Auto(자동) / Light(밝은 모드) / Dark(어두운 모드)

Language

▶ Auto 또는 한국어로 설정

ChatGPT for Search Engines

▶ ChatGPT for Google와 동일한 프로그램으로 옵션도 거의 동일합니다. ChatGPT for Google보다 약간 더 괜찮은 듯 하지만 아직 두 프로그램 모두 검색 결과에 오류 등이 존재합니다.

▶ 현재는 향후 Open AI, 구글, 네이버, 다음, 빙 등의 검색 기능과 함께 활용할 수 있는 기본 모델이 어떻게 출시될지를 예측해 볼 수 있는 정도로 만족해야 할 것 같습니다.

▶ https://tinyurl.com/yvcnjdya

WebChatGPT : 인터넷 엑세스가 가능한 ChatGPT

▶ 위의 두 프로그램과 달리 그나마 검색 관련하여 활용해 볼 수 있는 ChatGPT 확장프로그램입니다.

▶ 이 프로그램의 장점은 2021년까지의 학습 데이터 결과만 생성해 주는 것이라 현재의 사이트 및 블로그 등의 검색 결과를 생성해 준다는 것입니다.

▶ 크롬 브라우저에서 확장프로그램을 설치하고 ChatGPT로 접속하면 페이지 하단에 아래의 이미지와 같이 옵션을 설정할 수 있습니다.

▶ https://tinyurl.com/3f22re6d

WebChatGPT 옵션

검색 결과 : 1~10개(사이트 및 블로그)

시간 설정 : Any time / Past day / Past week / Past month / Past year

지역 설정 : Korea 등

Default prompt : 기본 한국어 및 영어

WebChatGPT

실용적인 확장프로그램

프롬프트 지니 : ChatGPT 자동번역기

▶ 김태현이라는 분이 개발한 말 그대로 번역기입니다. CahtGPT를 영어가 아닌 한글로 사용할 경우, 크롬 브라우저 및 구글 등의 번역기를 사용해야 하기 때문에 다소 번거로운 점이 있거나 속도가 느리다는 단점이 있습니다.

▶ 이 확장프로그램은 한글로 질문과 답을 빠르게 받을 수 있습니다. 프로그램을 설치하면 아래의 이미지와 같이 페이지 하단 중앙에 <번역해서 질문> 버튼이 생성됩니다. 한글로 작성 한 뒤에 버튼만 눌러 주면 되는 사용이 아주 간단하고 유용한 프로그램입니다.

▶ https://tinyurl.com/yvwkwjm4

프롬프트 지니

YouTube Summary with ChatGPT

▶ 유튜브에서 영상의 내용을 글로 옮겨주거나 요약(Transcript & Summary)해주는 유용한 확장프로그램입니다. 내용 중에 단어 오류가 좀 있긴 하지만 그런대로 쓸만합니다. 동영상 내용 전체를 시청하지 않고도 빠르게 내용을 파악할 수 있는 장점이 있습니다.

▶ 확장 프로그램을 설치하고 유튜브에서 영상을 선택하면 오른쪽 상단에 아래와 같은 A박스가 생성됩니다. A에서 설정(톱니)을 누르면 테마 등을 변경할 수 있습니다.

▶ A박스를 누르면 자동으로 B박스처럼 영상의 Transcript이 생성되며, 1번을 클릭하면 ChatGPT사이트로 이동, 2번은 현재 시간으로 이동, 3번은 내용의 글 복사, 4번이나 박스를 클릭하면 A박스로 다시 전환됩니다. 역시 사용법도 간단하면 유용하게 사용할 수 있습니다.

▶ https://tinyurl.com/4d87mxtn

기타 확장 프로그램

ChatGPT Writer - Write mail, messages with AI

▶ 이메일이나 메시지를 작성해 주는 프로그램입니다. 프로그램을 설치하고 구글 이메일 작성 페이지로 이동하면 하단에 동그란 원 안에 하늘색 번개 모양의 아이콘이 생성됩니다. 아이콘을 누르면 메시지 작성을 위한 창이 생성되고 보낼 메일의 내용을 간단하게 작성해 주면 메일이 자동 생성됩니다.

▶ 메일 작성업무가 많은 경우 단순 내용의 답장 작성에는 도움이 될지 모르겠으나, 일반적으로는 사용할 일이 거의 없을 것 같습니다.

▶ https://tinyurl.com/2ybur2ma

ChatGPT to Notion

▶ ChatGPT 대화 내용을 Notion(위키, 문서, 프로젝트를 활용한 협업)에 저장할 수 있는 확장 프로그램입니다. ChatGPT 페이지에서 각 답변 아래에 핀 아이콘을 통해 Notion 데이터베이스에 저장할 수 있고, 전체 내용은 확장 팝업에서 저장할 수 있습니다.(Notion에 가입이 필요합니다.)

▶ https://tinyurl.com/mm7baf27

AIPRM for ChatGPT

▶ ChatGPT에서 SEO, SaaS, 마케팅, 예술, 프로그래밍 등에 대한 선별된 프롬프트 템플릿 목록에 엑세스하여 웹사이트를 최적화하고 검색 엔진에서 순위를 높이는 데 도움이 된다고 합니다.

▶ https://tinyurl.com/y85tuyr8

※ ChatGPT 활용, 크롬 확장프로그램에 대해 대략적인 내용을 정리해 봤습니다. ChatGPT가 실생활에 활용되기에는 아직 충분하지 않지만 관련 확장 프로그램을 활용해서 향후 발전하게 될 AI 관련 기술 등을 미리 연습해 볼 수 있다는 점에서 의의가 있을 것 같습니다.

비타민C 메가도스 방법 및 참고사항

allpos — Wed, 15 Feb 2023 22:05:48 +0900

면역 및 혈관, 당뇨 합병증 지연, 위와 장 개선, 항암 등의 다양한 효과 및 장점에도 불구하고 속쓰림, 가스 및 설사, 신장 및 요로 결석 등의 부작용이 염려되었던 분들을 위해 안전한 비타민C 메가도스 방법 및 참고사항 등을 소개해보려고 합니다.

비타민C 메가도스 방법

▶ 하루 권장량이 100mg에서 최대 2000mg 정도인 비타민C를 6~12g의 고용량으로 섭취하는 메가도스 방법에 대해서는 여전히 반대의 입장이나 부작용에 대한 염려가 있습니다.(1000mg = 1g)

▶ 한편으로는 잘못된 정보나 자의적 판단으로 과도하게 복용하거나 필요 이상으로 비용을 지불하고 계시는 분들도 많습니다. 최대한 안전하면서도 저비용으로 건강에 도움이 되는 메가도스 방법을 정리해 보도록 하겠습니다.

비타민C 메가도스 사전 준비

메가도스 목적 및 건강 상태 확인

▶ 사전에 자신의 건강 상태를 먼저 체크해 보는 것이 좋습니다. 병원에서 간단하게 피검사 등을 통해 일반적인 간, 신장, 혈압, 당뇨 등의 건강 상태 정도는 확인해 볼 수 있습니다. 특별히 질병이 있는 경우가 아니더라도 실제 비타민C 메가도스 전후의 효과를 객관적으로 확인할 수 있는 장점이 있습니다.

▶ 특별히 건강에 이상이 없는 경우 굳이 고용량을 섭취할 필요는 없습니다. 일일 최대 2~3g 정도도 충분합니다. 자신의 건강 상태를 개선할 필요와 목적이 있는 경우에 6~12g의 고용량을 시도해 보시길 권장합니다.

비타민C 제품 구매(추천)

▶ 기본적으로 다른 첨가물이 포함되지 않은 순수 분말 형태의 제품을 권장하지만, 처음 시작하시는 분들이나 신맛 등으로 먹기 불편한 경우는 정제(알약)를 선택하시면 됩니다. 종근당 1000mg(정제) 제품이 개당 40원대로 가장 저렴합니다.

▶ 천연이나 리포좀 제품은 가격도 매우 비싸지만 메가도스에는 적합하지 않다고 합니다. 아래의 추천 제품은 품질도 좋고 가격도 저렴한 제품입니다. 1g 또는 2g 분말 제품 중에는 다른 성분이 포함된 것이 대부분으로 역시 메가도스에는 적합하지 않습니다.

▶ 속쓰림 방지를 위한 중성 비타민C 제품도 초기 적응을 위해 단기로 사용할 수는 있지만 메가도스 용으로 장기적 복용은 추천하지 않습니다. 산성을 중성화하기 위해 첨가된 칼슘, 나트륨, 마그네슘 등도 함께 과하게 섭취하여 다른 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다.

◈ 정제 추천 제품 : 종근당 및 고려은단 1000mg(1g)

◈ 분말 추천 제품 : 고려은단 메가도스C 3000mg(3g), 진정주 비타C 2000mg(2g)(진약사몰)

비타민C 추천, 원료 및 메가도스 논란 정리

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비타민C 메가도스 권장 방법

▶ 처음부터 고용량으로 시작하는 것보다 천천히 적응기간을 두고 차차 늘려가시는 것이 핵심입니다. 다른 영양제도 마찬가지로 빠르게 효과를 보고 싶은 욕심에 처음부터 고용량이나 여러 영양제를 한 번에 복용하시는 분들이 있습니다. 하지만 부작용 등으로 효과도 없이 중도 포기하거나 필요 이상으로 비용을 지출하시는 분들이 많습니다.

▶ 비타민C는 가격이 가장 저렴한 항산화제로 혈관, 당뇨, 고혈압, 면역, 피부, 항암 등의 다양한 건강상의 이점이 있으며, 실제 다른 영양제와 비교해서 부작용도 적기 때문에 적절한 방법으로 메가도스를 실천해 보시길 추천합니다.

1. 처음 시작은 하루에 세 번 식사 중이나 식후 바로 1g 또는 2g을 복용합니다.

▶ 통상 수용성인 비타민C는 공복에 여러 번 나눠 복용하는 것을 권장합니다. 그러나 비타민C는 PH 2.5의 산성으로 속쓰림을 유발할 수 있고 필요 이상의 양은 소변 등으로 배출되기 때문에 하루 세 번 식후에 섭취하는 것을 권장합니다.

▶ 비타민C는 6시간 사이클로 복용 후 3시간이 되면 혈중 농도가 절정에 달하고 이후 3시간 뒤에는 다시 떨어지게 됩니다. 하루의 식사시간 사이클이 대략 6시간인 것을 감안했을 때 가장 복용하기 쉬운 방법이라고 할 수 있습니다.

▶ 1~2g 단위로 하루 6회 복용하는 등의 방식으로 여러 번 나눠 복용하는 것도 좋지만 실제 실천하기가 쉽지 않기 때문에 하루 세 번 복용하는 것을 추천드리는 것입니다.

2. 설사 등의 부작용이 발생할 경우 용량을 80% 이하로 낮춰 복용합니다.

▶ 기본적으로 2g, 2g, 2g 하루 세 번 총 6g 정도부터 시작하는 것을 권장하지만 실제 가스가 차거나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 그런 경우 1g, 1g, 1g 하루 총 3g으로 낮춰서 일정기간 적응하시는 것이 좋습니다.(또는 1g, 2g, 1g 총 4g / 1g, 2g, 2g 총 5g 등으로 양을 조절할 수 있습니다.)

▶ 비타민C는 체내에서 다 흡수되지 않고 대장으로 이동하게 되면 삼투압 현상으로 수분을 끌어당기고 설사를 유발하게 됩니다. 따라서 설사를 유발하지 않고 흡수되는 최고치의 용량으로 낮추는 것입니다.

◈ 장관용 용량 : 1981년 로버트 캐스카트(Robert Cathcart) 박사가 제안한 개념으로 비타민C의 부작용 중에서 가장 흔한 <설사>를 유발하는 양을 기준으로 해서, 그 용량의 70~80% 정도만 섭취하여 부작용을 줄이는 방법입니다.(6g에서 설사가 발생하면 70~80% 정도인 약 4~5g으로 낮춥니다.)

3. 차차 적응기를 거쳐 2~3g으로 증량하고 최대 4g씩 총 12g을 복용합니다.

▶ 용량은 2~12개월 단위로 건강 상태(피검사 등) 확인 및 부작용을 고려해서 천천히 증량하며, 개인의 건강 상태에 따라 하루 6g에서 최대 9~12g까지 복용합니다.(이왕재 박사의 연구에 따르면 12g 이상의 복용은 의미가 없다고 합니다.)

▶ 단기에 또는 한 번에 많은 양을 복용하는 것은 오히려 부작용을 초래할 수도 있으며, 효과 없이 돈만 낭비하게 될 수도 있습니다. 참고로 비타민C 메가도스 예찬론자인 이왕재 박사도 처음 시작은 2g, 10년 후 3g, 다시 10년 후 4g씩 하루 세 번 최대 12g으로 늘렸다고 합니다.

4. 비타민C와 비타민B군 및 마그네슘 등의 다른 영양제를 함께 복용합니다.

▶ 비타민C의 대표적인 부작용으로 속쓰림, 가스 및 설사, 신장 및 요로 결석 등이 있습니다. 그중에서 속쓰림은 식후 복용 또는 중성 제품으로 해결이 가능하고 가스 및 설사는 양을 줄이는 것으로 해결이 가능합니다.

▶ 신장 및 요로 결석에 대한 염려가 있다면, 마그네슘과 B6(피리독신)을 함께 복용해서 결석을 일으키는 옥살산의 발생을 다소 예방할 수 있다고 합니다. 가격도 저렴하고 대중적인 인기 제품인 <비맥스메타> 등의 비타민B복합 영양제를 추천합니다. 추가로 물을 충분 드시면 도움이 된다고 합니다.

▶ 기타 비타민C와 글루타치온 같은 항산화제를 함께 복용하면 여러 위험 요소도 줄이면서 시너지 효과를 높일 수 있는 장점이 있습니다.(글루타치온 추천, 효과 높이는 방법)

◈ 비타민C, 그것이 알고 싶다. (참고 영상)

비타민C 메가도스 참고사항

비타민C와 신장 건강 관련

▶ 대부분의 부작용은 앞에서 기술한 대로 대체로 해결이 가능하지만, 신장 및 요로 결석에 대한 부분은 주의가 필요합니다. 특히 과거 결석의 병력이 있는 남성의 경우는 가급적 고용량의 비타민C 복용은 피하는 것이 좋다고 합니다.

▶ 비타민C가 결석을 유발하는 한 원인이 될 수는 있지만 가족력이나 과거 병력이 없는 경우는 결석에 대해 크게 걱정할 필요는 없다고 합니다. 다만 신장이 좋지 않은 경우에 대해서는 의견이 분분합니다.

▶ 비타민C 메가도스 옹호 쪽은 신장에도 도움이 된다는 입장이지만 다수의 일반적인 견해는 신장이 좋지 않은 경우는 절대 피하라는 입장입니다.

▶ 특별한 문제가 없다 하더라도 사전에 간단한 피검사를 통해 신장의 상태를 체크해 보시고 크게 문제가 없다면 낮은 용량으로 시작해서 중간중간 신장의 상태를 확인하면서 천천히 증량하시는 것이 좋습니다.

비타민C와 혈당 상승 문제

▶ 간혹 < 비타민C 메가도스 방법 >을 실천하시는 분들 중에 혈당이 과도하게 상승했다고 걱정하시는 분들이 있습니다. 그러나 걱정하실 필요가 없습니다. 비타민C를 만드는 것이 포도당이며 비타민C와 포도당은 구조가 비슷하기 때문에 혈당을 측정(포도당)하는 검사기기에서 높은 수치가 나오는 것은 당연합니다.

▶ 실제 당화혈색소 검사를 하게 되면 정상 수치가 나오게 되며, 비타민C 복용 후 6시간 이후에 측정하면 정상 수치를 확인할 수 있습니다.

※ 이상으로 비타민C 메가도스 및 참고사항 등에 대해서 정리해 보았습니다. 개인적으로도 메가도스에 대해서는 부정적인 입장이었기 때문에 공복에 하루 2~3g 정도만 섭취해왔지만 전반적인 내용들을 취합하고 정리하면서 식후 섭취로 바꾸고 점차 증량하고 있습니다.

※ 영양제를 섭취하면 수명이 짧아진다거나 간이나 신장에 문제가 생긴다, 또는 천연이나 리포좀 등의 흡수율이 좋은 고가의 제품을 복용해야 한다는 등의 아직까지는 근거가 명확하지 않은 여러 부정적인 내용들도 있지만 실제 가격이 저렴한 영양제로도 피검사 및 건강검진을 통해 건강이 개선된 것을 확인할 수 있었습니다. 전문가도 의견이 다르기 때문에 어느 한쪽의 의사, 약사 등의 말만 전적으로 의존하기보다 직접 검사를 통해 확인하면서 시도해 보셨으면 합니다.

비타민C 추천, 원료 및 메가도스 논란 정리

allpos — Tue, 14 Feb 2023 21:09:14 +0900

국내에서 가장 대중적이고 가장 저렴한 항산화제를 꼽자면 비타민C 영양제가 아닐까 생각합니다. 그러나 여전히 제품에 대한 원료 및 메가도스 방법에 대한 논란이 있습니다. 이러한 내용을 간략히 정리해 보고 관련 제품도 추천 드리고자 합니다.

비타민C 추천 개요

▶ 비타민C는 항산화 네트워크를 형성하는 5가지 항산화제 중 하나로 항산화 효과, 면역과 콜라겐 합성에도 관여해 피부 및 관절 등의 전반 건강을 위한 목적으로 복용하며 대중적으로 많이 알려진 영양소입니다.

▶ 비타민C는 글루타치온과 달리 사람과 같은 영장류의 체내에서는 자연 생성되지 않기 때문에 과일이나 야채, 영양제 등을 통해 따로 공급을 해주어야 합니다.

▶ 코로나19가 한창 유행하던 시절에는 면역에 좋은 효과가 있다는 장점이 알려지고 수요가 폭증하면서 가격이 상승하기도 했습니다. 하지만 비타민C는 다른 영양제나 어떤 항산화제에 비해서도 효과 대비 가격이 매우 저렴하다는 장점이 있습니다.

▶ 그런데 최근 국내에서도 리포좀 형태의 비타민C 제품이 확대되고, 여전히 천연과 합성, 영국산과 중국산 원료에 대한 논란 등으로 굳이 효과 대비 비싼 제품들을 구매하시는 분들이 있습니다.

▶ 또 한편으로 오랜 기간 이슈가 되었던 것이 비타민C를 6~12g 이상으로 고용량 복용하는 메가도스 방법에 대한 논란입니다.

▶ 글루타치온 추천 글에서도 언급했지만 영양제 구입 시에 고가의 제품들은 대체로 일반 제품보다 특수한 공법을 도입해 흡수율이나 안정성 등을 높였다는 홍보를 하게 마련입니다. 그러나 일반의 보통 사람들의 경우는 그렇게 고가의 제품을 이용할 이유가 거의 없다는 것입니다.

▶ 그런 관점에서 비타민C 제품의 원료 및 메가도스 방법에 대한 논란 등을 정리해 보고 관련 전문가들이 추천하는 가성비 좋은 제품을 소개해 보려고 합니다. 대체로 잘 알려진 제품이지만 혹시라도 잘 모르시는 분들을 위해 소개합니다.

비타민C 원료 논란

▶ 비타민C는 크게 천연과 합성으로 나뉩니다. 아스코르빈산으로도 불리는 비타민C의 화학적 구조는 천연과 합성이 100% 동일하며, 생물학적 작용이나 생체이용률 및 임상시험 결과도 거의 차이가 없다고 합니다.

▶ 하지만 여전히 합성 비타민C는 화학적으로 제조하여 독성이 있다거나 심지어 혹자는 석유 찌꺼기에서 추출한 것이라는 등의 가짜뉴스로 천연 비타민C 제품에 비해 좋지 않은 이미지를 부각하기도 합니다.

천연 비타민C

▶ 일반적으로 오렌지나 레몬 등보다 비타민C의 함량이 높은 인디안구스베리, 아세로라 같은 과일 등에서 물리적으로 추출한 비타민C로 인도, 브라질, 미국 등이 원산지입니다.

▶ 바이오플라보노이드 같은 건강에 유익한 성분이 포함되어 있다는 장점이 있지만 합성에 비해 비타민C의 함량이 적고 가격이 비싸다는 단점이 있습니다.

합성 비타민C

▶ 합성 비타민C는 옥수수 전분에서 포도당을 추출하여 발효 등의 과정을 거쳐 생산하며, 영국과 중국 두 곳에서 주로 생산됩니다. 국내에서 사용되는 원료는 영국산을 독점으로 공급받는 고려은단을 제외한 대부분의 비타민C 제품은 중국산 원료를 사용하고 있습니다.

천연 VS 합성, 영국산 VS 중국산 논란 정리

▶ 개인적으로 비타민C 제품을 5년 정도 복용하면서 관련 정보를 계속 찾아보고 있지만 대부분의 관련 전문가는 천연과 합성, 영국산과 중국산 원료에 대한 논쟁은 의미가 없는 것으로 설명하고 있습니다. 사실 가공을 거쳐 생산되는 모든 제품은 이미 천연이 아니라는 것입니다.

▶ 앞에서 언급했듯 천연과 합성 비타민C의 화학적 구조는 동일하며 효과도 큰 차이가 없다고 했습니다. 국내의 비타민C 메가도스의 선구자라 할 수 있는 이왕재 서울의대 전 교수 및 다수의 의사, 약사, 제약업계 전문가 등도 일반 합성 비타민C 제품을 권장합니다.

▶ 영국산 및 중국산 원료에 대한 부분에서도 마찬가지입니다. 뒤에서 추가 설명하겠지만 각 제조사의 생산 공법에서 다소 차이가 있을 뿐이지 특정 원료가 좋고 나쁜 것은 아니라고 합니다. 중국산 제품은 품질이 떨어진다는 일반적인 선입견도 작용했을 것입니다.

▶ 하지만 비타민C 원료에 대한 비교 분석 데이터나 자료는 거의 찾아볼 수 없으며 특정 원료에 대해 문제가 발생했다는 보고도 알려진 것이 없다고 합니다.

▶ 비타민C 원료에 대한 잘못된 소문은 영국산이나 천연 원료를 사용하는 제조사나 판매업체의 마케팅 전략의 일환으로 제품의 장점을 부각하고 차별화하는 과정에서 유포된 내용이 와전되었다고 하는 것이 정확할 것입니다.

▶ 비타민C는 다른 영양제와 달리 국산 제품들이 특히 강점을 가지고 있습니다. 가격도 저렴하고 국내 구입도 쉽지만 품질도 우수해서 해외에서도 인기가 많다고 합니다. 굳이 원료를 따지고 비싼 제품을 구입하기보다 가성비 좋은 일반 국산 제품을 구매하는 것이 현명한 소비라는 것입니다.

비타민C 메가도스 논란

▶ 메가도스는 mega(엄청나게 큰)와 dose(약의 복용량, 투여량)의 합성어로, 일반적으로 영양제를 권장량 이상으로 고함량 복용하는 것을 말합니다. 비타민C의 경우 6,000mg(6g)를 시작으로 최대 12,000mg(12g) 정도를 권장한다고 합니다.

▶ 노벨 화학상 및 평화상 수상자인 라이너스 폴링(1901~1994)이라는 미국의 물리화학자가 비타민C 메가도스 방법으로 암을 치료할 수 있다고 주장하며, 실제로 하루 18g을 섭취했고 93세까지 장수한 것으로 알려져 있습니다.

▶ 국내에서는 이왕재 전 서울의대 교수(현 바노바기 암예측클리닉 원장)가 선구자로 서울대에서 면역학 실험실을 운영하며 비타민C 연구와 다수의 관련 논문 및 <비타민C 박사의 생명이야기>, <비타민C가 보이면 건강이 보인다>, <생명의 파수꾼 비타민C가 있다> 등의 서적을 출간했으며, 현재도 하루 12g을 꾸준히 복용하고 있다고 합니다.

▶ 반면 메가도스 찬성론과 달리 영양제 자체에 대한 무용론의 입장이나 비타민C의 긍정적인 효과는 인정하지만 여러 부작용 등을 근거로 반대 또는 중간적인 입장이 다수입니다.

비타민C 메가도스 추천 입장

▶ 비타민C 메가도스는 면역력 향상, 암 예방 효과, 당뇨 질환 지연 효과, 위와 장 개선, 스트레스, 고혈압, 혈관질환 개선 등의 효과에 도움이 된다고 주장합니다.(아래의 영상을 참고하시면 좀 더 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.)

◈ 이왕재 박사의 최근 영상 : 교육하는 의사! 이동환TV(비타민C의 놀라운 효능)

▶ 대대적인 임상실험을 통한 검증 데이터가 있는 것은 아니지만, 실제 메가도스 방법을 통해 효과를 본 사례가 많으며 개별 연구를 통해 안정성도 어느 정도 입증이 되었다고 합니다. 다만, 이러한 방법을 시도하기 전에 필히 주의사항을 숙지하는 것이 필요하다고 합니다.

비타민C 메가도스 반대 입장

영양제 무용론 입장

▶ "평소에 건강하게 생활하고 삼시세끼 잘 먹으면 건강한데 굳이 왜 영양제를 먹느냐, 영양제를 먹어봐야 소변으로 다 빠져나간다. 즉 금연, 적정 체중 유지, 규칙적인 운동 등을 통해서 건강을 유지해야 한다."라든가 "영양제 관련 효과에 대한 근거 있는 논문이나 데이터가 없다."라는 것이 일부의 주장입니다.

▶ 영양제에는 인체에 유해한 물질이 일부 포함되어 있어 장기 복용하면 간이나 신장 등 건강에 해롭고, 이러한 사실을 의사나 약사, 관련업체 등이 알면서도 쉬쉬하고 있다는 주장을 합니다. 또한 영양제를 장기 복용하면 사망률이 높다는 데이터가 있다는 주장도 합니다.

◈ 비타민C뿐만 아니라 다른 모든 영양제의 효능 및 효과에 대해 부정적인 입장을 가진 부류라고 할 수 있습니다. 하지만 반대 논거의 신빙성 있는 근거 자료도 충분해 보이지는 않습니다. 연구나 실험 자체에 일부 허점이 있고 객관성을 담보할만한 내용도 부족합니다.

비타민C 메가도스 부작용 염려

▶ 영양제 무용론자와 달리 비타민C나 다른 영양제에 대한 효과는 인정하지만 권장량 이상의 과용량을 복용하는 메가도스 방법에 대해서는 신중한 부류입니다.

▶ 비타민C 메가도스의 경우 속쓰림 등의 위장 장애, 가스 및 설사 등의 대장 장애, 신장 및 요로 결석 발생, 백내장 환자의 유병률 증가, 철분 독성 발생, 제산제와 함께 복용할 경우 알루미늄 독성 발생 등의 부작용을 염려하는 것입니다.

▶ 영양제 무용론자와 비슷한 의견으로 지용성 비타민과 달리 몸에 축적되지 않는 수용성 비타민C는 고용량으로 복용해 봐야 소변으로 다수가 빠져나가기 때문에 고용량으로 복용할 필요가 없다는 의견입니다.

▶ 더불어서 항산화제가 긍정적인 장점만 있는 것이 아닙니다. 인체에는 적절한 활성산소도 필요한데 항산화제를 과량으로 섭취해서 필요 이상으로 활성산소를 제거하게 되면 오히려 건강에 악영향을 끼치게 된다는 것입니다.

▶ 끝으로 2022년 4월에 <혈중 비타민C의 수치와 사망률 간의 연관성>에 대한 한 연구가 발표되었는데, 약 만 명을 대상으로 10년간 추적 관찰한 결과 비타민C 수치가 일정 수준 이상(100~200mg)으로 올라가면 사망률이 증가한다는 내용이었습니다.(물론, 임상시험이 아닌 관찰 및 설문을 통한 연구로 여러 변수를 고려하지 못한 허점과 취약점이 있다고 합니다.)

비타민C 메가도스 논란 정리

▶ 비타민C 메가도스의 반대 입장 중에는 소수의 영양제 무용론자(일부 의사)가 있지만, 다수의 의사 및 약사 등의 전문가는 고용량 비타민C 섭취의 부작용에 대해서 충분히 이해하고 자신에 맞게 적정량으로 복용할 것을 권하는 것이 일반적인 견해입니다.

▶ 사실, 현재까지도 신뢰할만한 임상연구가 제대로 되어 있지 않아 의사들 사이에서도 의견이 분분한 것은 맞지만 그럼에도 실제 사례에서 효과를 보는 경우도 많기 때문에 각자의 판단과 선택에 따라 시도해 보라는 중립적인 의견이 대세인 것으로 보입니다. 단, 반드시 주의사항은 확인하셔야 합니다.

▶ 부작용 중에서도 가장 중요한 부분이 신장 및 요로 결석에 대한 부분입니다. 비타민C 메가도스 찬성의 입장에서도 일부 인정하는 것으로 고용량의 비타민C는 결석이 발생할 가능성이 높기 때문에 주의가 필요하다고 합니다. 다만, 결석은 과거 병력이나 집안 내력이 있는 경우이며, 신장은 반드시 건강상태를 확인 후에 시도할 것을 권장합니다.

▶ 기타 속쓰림은 식중이나 식후에 복용하거나 중성 비타민C 제품을 활용하고 가스 및 설사 등은 복용량을 줄이는 방식 등으로 해결이 가능합니다. 신장에 문제가 없는 경우라면 정확한 방법을 토대로 시도해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

※ 비타민C 메가도스 방법 및 참고 사항에 대해서는 추후 따로 자세히 다뤄보도록 하겠습니다.

비타민C 메가도스 방법 및 참고사항

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비타민 C 제품 종류

▶ 지금까지 대략적인 비타민C 원료 및 메가도스 등에 대해 정리를 해봤습니다. 다음으로 비타민C의 종류에 대해서 알아보려고 합니다. 자세하게 모든 종류를 알아야 할 필요는 없고 간략한 내용 정도만 확인하시면 도움이 되실 것 같습니다.

천연 비타민C

▶ 일반 채소나 과일보다 비타민C 함량이 높은 인디안구스베리, 로즈힙, 아세로라 과실 등에서 물리적 방법으로 추출한 비타민C입니다. 하지만 실제 판매되는 제품의 대부분은 천연이라고 할 수도 없습니다.

▶ 천연 비타민C의 실제 용량은 100~200mg 정도이며, 과일 또는 채소 분말 등의 부원료를 첨가한 제품이 대부분입니다. 더 심각한 것은 합성 비타민C를 주원료로 하고 천연 로즈힙 및 아세로라 분말을 첨가해서 천연 비타민C 제품으로 고가에 판매하기도 합니다.

▶ 한편 영국산 비타민C 제품(분말) 중에 '식물성 옥수수에서 추출'한 것이라고 분명하게 명기되어 있음에도 천연 비타민C로 오인해서 구매하거나 리뷰글을 쓰시는 분들도 있습니다.

▶ 다수의 전문가들은 천연이나 합성 비타민C의 효능 및 안정성에 차이가 없다고 합니다. 그럼에도 간혹 제품을 협찬받아 글을 쓰시는 분들 중에 '고함량의 비타민C를 섭취하면 사망률이 높다'는 여러모로 불완전한 연구 논문을 근거로 하여 불안감을 조성하고 함량이 100mg 정도밖에 안 되는 천연 비타민C를 홍보하기도 합니다.

▶ 가격도 고려은단 비타민C 1000mg 제품 대비 100배의 제품입니다. 천연이 아닌 제품도 천연인 것처럼 포장해서 일반 제품 대비 최소 5배 이상으로 판매합니다. 전문가들이 일반 합성 비타민을 추천하는 이유입니다.

합성 비타민C 종류

▶ 합성 비타민C에는 일반, 코팅, 중성, 서방형, 리포좀 등의 제품이 있으며, 이중 참고해봐야 할 제품 몇 가지만 살펴보도록 하겠습니다.

일반 비타민C

▶ 대부분의 제품에서 사용되는 일반적인 합성 비타민C로 아스코르빈산, L-아스코르빈산으로도 제품에 표기됩니다. 국내 제품으로 고려은단(영국산 원료)과 종근당 비타민C 1000mg 등의 제품이 대표적입니다.

▶ 대부분의 전문가는 가격이 가장 저렴하고 품질도 좋은 일반 국산 비타민C 1000mg 개별 포장 제품을 권장합니다. 비타민C가 산소나 빛에 취약한 제품의 특성상 병포장 방식의 해외 제품은 권장하지 않습니다.

중성 비타민C

▶ 버퍼드(Buffered)라고도 불리며 속쓰림을 완화하기 위해 산성인 일반 합성 비타민C에 칼슘, 마그네슘, 아연, 망간, 나트륨 등의 알칼리성 원료를 혼합해 중성화시켜 빈속에 섭취해도 속쓰림이 없는 제품입니다.

▶ 나트륨, 아연, 망간 등의 부원료는 고용량 장기 복용 시에 오히려 건강에 해로울 수 있기 때문에 칼슘이 포함된 제품을 추천하며 최근 제품에는 주로 칼슘을 사용합니다. 아스코르빈산 칼슘, 비타민C 칼슘, 칼슘 비타민C로 표기됩니다.

리포좀 비타민C

▶ 흡수율 및 생채이용률을 높이기 위해 일반 비타민C에 레시틴 같은 인지질 성분으로 코팅한 제품으로 속쓰림 같은 위장장애도 적은 장점이 있다고 합니다.

▶ 최근에 관련 규제가 완화되면서 국내에서도 제품화되기 시작했지만 우선 가격이 일반 비타민C 1000mg 제품 기준으로 20~40배 수준입니다. 비타민C 함량 500mg 1알에 < E사 약 1,000원 >, < H사 약 550원 > 정도의 가격으로 이 정도면 차라리 글루타치온 제품을 구매하는 것이 훨씬 이득이라 할 수 있습니다.

▶ 또한 리포좀 비타민C가 여러 부작용을 감안했을 때 비타민C 메가도스에 적합하다는 내용의 글들이 있습니다. 하지만 이왕재 박사의 말에 따르면 "메가도스 방법이 흡수율을 높이기 위한 목적만 있는 것은 아니기 때문에 리포좀 비타민C는 메가도스에 적합하지 않다."라고 합니다.

▶ 즉, 리포좀 비타민C가 흡수율을 높이는 데는 도움이 되지만 대장까지 흡수되지 않고 도달해야만 얻을 수 있는 장 건강의 장점은 없다는 것입니다. 그전에 일단 가격부터 말이 안 되지만 일반 비타민C로도 충분히 흡수율을 높일 수 있는데 굳이 리포조말 비타민C를 선택할 필요는 없다고 합니다.

◈ 바노바기 웰니스 클리닉 영상 참고 : 비타민C, 그것이 알고 싶다.

비타민C 추천 및 구매 기준

1. 비타민C 외의 불필요한 부형제나 첨가물이 많은 제품은 가급적 피한다.

2. 산소나 빛에 취약한 비타민C의 특성상 개별 포장이 잘 된 것을 선택한다.

3. 천연이나 합성 비타민C 모두 효과나 안정성은 동일하다. 광고에 속지 말자.

4. 첨가물이 적은 분말 형태의 제품을 추천하지만 정제 형태의 제품도 괜찮다.

(신맛이나 가루를 복용하기 불편하거나 귀찮은 경우, 정제 제품으로 선택)

5. 가격이 저렴하고 품질 좋은 국산 제품을 선택한다. 역시 광고에 속지 말자.

(굳이 함량도 적은 고가의 천연이나 리포좀 제품은 효율이 떨어진다.)

고려은단 비타민C

▶ 국내 1위 및 해외에서도 인기 브랜드인 고려은단 제품을 추천합니다.

▶ 영국산 원료를 사용하며 종근당 제품을 제외하고 가격도 제일 저렴합니다.

▶ 산화방지를 위한 코팅 제품 등의 품질 및 포장 상태가 우수합니다.

▶ 비타민C 1000mg(정제), 중성, 분말 등의 제품군도 다양합니다.

▶ 메가도스(최대 12g) 방법으로 복용할 경우 아래의 1과 3을 함께 사용해도 좋습니다.

※ 단, 아래의 세 가지 제품 외에 아연 및 비타민D 등이 포함된 제품은 추천하지 않습니다.

1. 비타민C 1000mg(정제)

▶ 가격 : 600정 제품 기준 개방 65.8원(평균 70원 대)

▶ 산화방지 코팅 제품으로 가장 기본적인 비타민C 제품

▶ [ 180정, 300정, 600정 ](금속 케이스), 120정, 720정 단위로 판매

◈ 신맛 등으로 분말 복용이 힘든 경우 정제(알약) 제품을 추천합니다.

고려은단 비타민C 1000mg 제품

2. 중성 비타민C 1000mg(정제)

▶ 가격 : 120정X2개(240정) 제품 기준, 개당 137원

▶ 알루미늄 재질의 알루알루(ALU-ALU) 포장 : 공기, 빛, 습기 차단 장점

▶ 알칼리성 칼슘 사용 : 아스코르빈산 칼슘(미국산)

◈ 가격이 일반형에 비해 2배 비싼 제품으로 속쓰림 등의 위장장애가 있는 경우 추천

3. 메가도스C 3000mg(분말)

▶ 가격 : 100포X2개(200포) 제품 기준 개당 240원(1000mg 기준 80원대로 저렴)

▶ 분말형 개별 스틱 포장 3000mg 제품

▶ 별도 첨가물을 넣지 않은 순수 비타민C 결정형 분말

◈ 일반적으로 비타민C는 분말 제품을 권장하며, 정제 형태의 복용이 힘들 경우도 추천

종근당 비타민C

▶ 비타민C 1000mg 제품은 개당 가격이 40원대로 영양제 중에서도 가장 저렴한 편입니다. 가격을 고려한다면 종근당 제품을 추천하며 분말 제품은 여러 성분이 포함되어 있어 추천하지 않습니다.

1. 비타민C 1000mg(정제)

▶ 비타민C 1000mg(정제) 제품 중에서 가장 저렴한 제품입니다.

▶ 가격 : 600정 제품 최저가 기준 약 40원 / 개당 평균 40원대에 판매

◈ 품질 좋고 가격도 저렴한 고려은단 1000mg(정제) 대비해서도 약 40% 정도 더 저렴하며 품질도 크게 차이가 없는 제품으로 전문가도 많이 추천하는 제품입니다.

종근당 비타민C 1000mg 제품

2. 중성 비타민C 1000mg(정제)

▶ 가격 : 200정 제품 최저가 18,800원 / 개당 94원

▶ 고려은단 중성 비타민C 제품 대비 개당 약 50원가량 저렴한 제품으로 잘 알려져 있지 않은 제품입니다.

※ 오래된 내용이지만 여전히 비타민C 제품의 원료 및 메가도스 등에 대한 논란이 있어 대략적인 내용을 정리해봤습니다. 핵심은 천연이나 리포좀 같은 함량도 적고 가격은 상당히 비싼 제품보다 < 비타민C 추천 제품 >을 선택하시는 것이 훨씬 이득입니다. 광고나 리뷰 등에서 전하는 내용이 모두 사실은 아닙니다. 꼭 비교 확인해 보시길 바랍니다.

※ 굳이 1정당 600~1,000원이나 하는 고가의 저함량 비타민C를 복용하느니, 그 돈으로 글루타치온을 구매해서 저가의 비타민C와 함께 복용하는 것이 시너지 효과가 더 좋습니다.

플루닛 스튜디오, 솔트룩스 인공지능 메타휴먼

allpos — Thu, 9 Feb 2023 21:55:21 +0900

CES2023에서 한국 10대 상품 선정 및 혁신상을 수상한 인공지능 및 빅데이터 전문 기업인 < 솔트룩스 >에서 공개한 인공지능 메타휴먼 생성, 플루닛 스튜디오 서비스에 대한 개요 및 사용방법 등에 대해 소개해 보려고 합니다.

플루닛 스튜디오 개요

▶ 플루닛 스튜디오는 인공지능 및 빅데이터 전문 기업인 솔트룩스 자회사 (주)플루닛에서 개발한 서비스로 2022년 11월 23일 공개되었습니다.

▶ 2023년 1월 미국 라스베이거스에서 열린 세계 최대 IT 전시회인 CES2023에 참가하여 한국 10대 상품으로 선정되고 혁신상을 수상했으며, 행사 기간 4일 동안 400여 명의 가상인간을 만들 정도로 많은 관심을 끌었다고 합니다.(3분에 한 명꼴로 생성)

▶ 최근 <김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장>에 솔트룩스의 이경일 대표가 출연하여 서비스 관련 인공지능 생성 샘플 영상과 함께 소개면서 관심이 확대되고 있습니다. 실제 방송 중에 플루닛 스튜디오 서비스가 소개되고 동시 접속량이 급증하여 곧바로 서버가 다운되기도 합니다.

◈ 솔트룩스 : https://www.saltlux.com

◈ 인공지능 기업 솔트룩스, 국내 최다 특허 보유 : <참고>

◈ 이경일 대표 출연 방송 자료 : 2023년 2월 8일(수) <김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장>

플루닛 스튜디오(Ploonet Studio) ?

▶ 플루닛 스튜디오는 AI 이미지, 음성합성 등의 기술을 기반으로 가상의 인간(메타휴먼)을 영상으로 제작할 수 있는 메타버스 기반의 콘텐츠 제작 플랫폼이라고 할 수 있습니다.

▶ 단순 대화형 인공지능을 넘어 사용자의 의지를 담은 AI Persona(페르소나 : 지혜와 자유의사를 갖는 독립된 인격적 실체)를 기반으로 공간의 제약을 초월하여 활동이 가능한 2D, 2.5D, 3D 가상 인간 솔루션으로 365일 시간과 공간의 제약 없이 누구나 손쉽게 메타휴먼의 생성이 가능합니다.

▶ AI 영상 제작을 위한 전문 장비나 인력 없이 스크립트(대본, 원고, 텍스트)만 입력하면 가상의 인물, 의상, 자세, 목소리 등을 자유롭게 조합하여 손쉽게 메타휴먼(가상인물)을 만들 수 있으며, 다국어 지원과 번역을 통해 전 세계 어디에서나 사용이 가능합니다.

▶ 유료 서비스에서는 가상의 인물뿐만 아니라 실제 본인의 모습과 목소리 등을 반영한 자신의 메타휴먼을 만들 수도 있습니다. (신청 사이트)

▶ 2022 월드컵 기간 중에 고(故) 유상철 감독을 재현하여 국가대표팀을 응원하는 영상을 제작

※ 메타버스(Metaverse)

▶ 현실 세계를 뜻하는 Universe(유니버스)와 가공 및 추상을 의미하는 Meta(메타)의 합성어로 3차원 가상공간을 의미합니다.

▶ 플루닛 스튜디오의 메타휴먼과 같은 아바타(Avatar) 등을 통해 3차원 가상공간(플랫폼)에서 현실세계와 같은 사회, 경제, 문화 활동이 가능하며 경제적 가치도 창출할 수 있습니다. 현실세계의 확장판이라고 할 수 있습니다.

▶ 메타버스는 인공지능(AI)과 상호 관련이 깊은 분야로 향후 IT 산업의 핵심 키워드가 될 전망입니다.

플루닛 스튜디오 활용

1. 가상인물 유튜브 등의 다목적 영상 제작

▶ 플루닛 스튜디오는 기본적으로 가상인간(메타휴먼)에 다양한 꾸미기와 편집 효과를 더해 고품질의 사진과 영상 콘텐츠 제작이 가능하며 소셜 미디어나 인터넷 방송 등에 유통할 수 있습니다.

▶ 특히, 자신의 얼굴을 공개하고 싶지 않거나 메타휴먼이 적합한 영상에 사용자가 플루닛 스튜디오를 이용해 영상을 제작하고 유튜브에 자유롭게 업로드가 가능합니다.(단, 영상 게시 규정을 위반하지 않는 경우)

▶ 개인 크리에이터뿐만 아니라 전문 방송국에서도 저비용으로 영상 편집 및 제작에 이용이 가능하며, 특히 영상 관련 전문 기술이 없는 개인도 다양한 제작이 가능하기 때문에 향후 플루닛 스튜디오의 활용 범위는 무궁무진할 것으로 전망됩니다.

2. 기업 등의 홍보 영상 제작

▶ 기업 홍보 등의 영상 제작에 플루닛 스튜디오 플랫폼을 이용할 경우 전문 장비나 실제 사람의 모델을 사용하지 않고 제작 시간을 단축할 수 있어 기업의 비용 절감에 도움이 될 수 있습니다.

3. 사용자 구매 및 판매 콘텐츠 제작

▶ 플루닛 스튜디오 내에 NFT(Non Fungible Token : 대체 불가 토큰) 거래 시스템 도입 예정으로 사용자가 직접 만든 영상 등의 콘텐츠를 구매 및 판매가 가능한 경제적 가치 창출의 활동이 가능합니다. 새로운 인공지능 비즈니스 모델이 될 수 있습니다.

※ NFT(Non Fungible Token)

▶ 블록체인 기술을 이용하여 그림이나 영상과 같은 디지털 자산의 소유주를 증명하는 가상의 대체 불가 토큰(Token)입니다. 대체 불가 토큰은 블록체인에 영구적으로 남김으로 고유성을 보장받을 수 있습니다.

플루닛 스튜디오 장점

1. 제작 시간 단축

▶ 모델 섭외 과정을 포함해 촬영 대기, 리허설, 분장, 자막 입력에 소요되는 시간 등의 단축, 스크립트만 작성하면 자막 자동 생성

2. 제작 비용 감소

▶ 전문 장비를 이용하여 촬영하고 녹음한 메타휴먼을 부담 없는 저렴한 비용으로 이용 가능하여 촬영비, 스튜디오 및 장비 대여비, 모델 알선비, 스태프 등의 비용 절감

3. 누구나 자유롭게 창작

▶ 촬영, 녹음, 편집 등의 어렵고 복잡한 프로세스 없이 누구나 뉴스, 강의, 다큐, 광고, VLOG 등의 다양한 콘텐츠를 창작 가능

4. 원하는 모델과 스타일 자유자재로

▶ 외모, 패션, 헤어, 목소리, 제스처 등을 자유자재로 구성이 가능하고 실제 사람과 유사한 2D 실사형 메타휴먼, 애니메이션과 같은 2.5D 카툰 휴먼, 진짜 사람과 같은 3D 하이퍼 휴먼을 원하는 대로 제작 가능

5. 공간 및 언어의 제약 초월

▶ 인터넷만 연결되어 있으면 촬영 세트장 없이 영상을 제작할 수 있고 전 세계로 송출 가능하며, 솔트룩스 파트너즈를 통한 번역과 검수 작업도 가능

플루닛 스튜디오 서비스 가입

플루닛 스튜디오 베타 서비스 이벤트

▶ 2023년 2월 8일 <겸손은 힘들다 뉴스 공장> 방송 이후 신규 가입자에 한하여 무료 크레딧을 지급하는 이벤트를 공지했습니다.

▶ 기간 : 2023년 2월 8일 ~2월 28일까지 신규 가입자

▶ 신규 가입자에 한하여 150,000 크레딧 지급(2023년 3월 1일 정식 서비스 오픈 시에 무료 크레딧 소멸)

플루닛 스튜디오 회원 가입

1. 플루닛 스튜디오 사이트 접속

▶ https://studio.ploonet.com

▶ 첫 페이지 오른쪽 상단의 <베타 가입> 클릭

▶ 또는 아래 사진을 클릭하면 바로 접속

2. 회원가입을 환영합니다. 페이지에서

▶ 누구나 가입 가능한 개인 회원 클릭(아래 사진 참고)

3. 플루닛 회원 서비스 약관 동의하기

4. 필수 부분 체크하고 동의하기

5. 회원 정보 및 비밀번호를 입력 후 아래 회원 가입 클릭(완료)

▶ 이름, 이메일, 전화번호, 비밀번호 입력

▶ 회원 가입은 간단하며 정식 서비스 오픈 후에는 무료 크레딧이 5만으로 변경됩니다.

플루닛 스튜디오 사용 방법

플루닛 스튜디오 기본 사항

▶ 권장 브라우저 : 구글 크롬, MS EDGE, Apple Safari 최신 브라우저 권장

▶ 다국어 지원 : 현재 영어, 한국어, 중국어, 일본어 4개 국어 자동 번역 서비스 제공, 각 언어별 다국어 음성 지원 기능은 업데이트 예정

▶ 유튜브 업로드 가능 : 제작한 모든 영상은 유튜브 영상 게시 규정을 위반하지 않는 한 자유롭게 업로드 가능하며 플루닛 스튜디오 내에서 바로 유튜브 업로드를 할 수 있도록 송출 옵션 선택

▶ 제작 콘텐츠 상업적 이용 가능 : 모든 영상은 상업적 용도로 이용이 가능하지만 플루닛 스튜디오에서 기본 제공하는 이미지, 영상, 음악, 효과음이 아닌 사용자가 직접 업로드 한 콘텐츠의 경우 사용자가 직접 각 콘텐츠의 사용권을 확인해야 합니다.

※ 플루닛 스튜디오에서 기본 제공하거나 유료로 판매하고 있는 이미지, 영상, 음악, 효과음 등은 상업적 사용이 가능한 에셋으로 제공됩니다.

플루닛 스튜디오 사용 가이드 이용

▶ 회원가입 및 로그인 후, 첫 페이지 오른쪽 상단의 3줄 모양(햄버거 아이콘)을 클릭하시면 왼쪽에 <사용자 가이드>가 있습니다.

▶ 또는 첫 페이지에서 아래쪽으로 이동하여, <스튜디오 시작하기> 버튼을 누르면 플루닛 스튜디오 사용자 페이지로 이동합니다. 그리고 역시 페이지 오른쪽 상단의 <튜토리얼 보기>를 누르면 <사용자 가이드>를 참고하실 수 있습니다.

▶ 총 7개의 [STEP]으로 구성되어 영상과 함께 사용 방법이 자세히 설명되어 있습니다.

※ 실제 설명과 다소 차이가 있고 메타휴먼에 따라 진행이 안 되는 경우도 있습니다.

플루닛 스튜디오 사용 가이드(사용 방법)

Step 1. 새 프로젝트 만들기

1. 새로운 프로젝트 시작
▶ 페이지 내 상단 우측에 위치한 [새 프로젝트 만들기] 버튼 클릭
▶ 최근 편집 중인 프로젝트 아래의 [새 프로젝트 만들기] 버튼을 클릭

2. 프로젝트의 제목과 간단한 설명 입력
3. 내 영상 목적에 맞는 메타휴먼(10명 중), 스타일, 자세, 보이스 설정
4. 영상이 송출되는 화면 사이즈에 맞추어 화면비율 설정

Step 2. 대본을 작성하고 목소리를 확인하기

1. 스크립트(대본, 텍스트) 작성(3가지)

▶ 스텝 1을 마치고 오른쪽 화면에서 독백형 또는 대화형을 선택하고 다음 클릭

▶ 오른쪽 옵션에서 메타휴먼 클릭(메타휴먼, 배경, 꾸미기, 텍스트, 번역)

▶ 왼쪽 상단의 동그라미(+) 버튼에서 빈장면 추가

2. 200자 이내의 스크립트를 작성(숫자, 영어 등은 한글 음차 형태로 작성)
3. 작성한 스크립트의 속도 번역기능 선택

4. 작성된 스크립트 및 배경, 영상, 음악 등을 설정 후에 미리 보기로 확인 및 수정
5. 완료버튼을 누르면 앞서 선택한 메타휴먼의 모습과 목소리로 생성

Step 3. 다양한 효과를 넣고 조절하기

1. 배경 옵션 : 배경, 이미지, 영상, 음악을 설정

2. 꾸미기 옵션 : 이미지, 영상, 효과음 설정

3. 텍스트 옵션 : 제목, 부제목, 본문 텍스트 설정

▶ 플루닛에서 제공하는 기본 이미지, 영상, 음악 외에 자신의 것으로 대체 가능

▶ 텍스트 옵션에서 스크립트 자막 자동 생성(선택) 설정 가능

▶ 마우스로 크기와 위치 자유롭게 변경 가능

Step 4. 메타휴먼 스크립트 수정하기

1. 페이지 오른쪽 옵션에서 [메타휴먼] 선택 또는 화면에서 메타휴먼 클릭

2. 기존의 [메타휴먼 및 스크립트] 수정

3. 새로운 메타휴먼을 추가할 경우 대화형 선택

4. 설정한 메타휴먼들의 스크립트는 <추가하기>

Step 5. 타임라인 편집하기

▶ 페이지 하단의 타임라인 패널에서 편집

▶ 취소하기, 되돌리기, 자르기, 삭제, 복제 등

1. 자르기 : 배경, 꾸미기, 영상, 음악 등을 자르고 싶은 위치로

타임라임(보라색 선)을 이동하고 자르기, 해당 위치에서 분할

2. 삭제 : 자르기를 통해 필요 없는 부분을 선택하고 삭제

3. 복제 : 같은 요소를 넣고 싶으면 해당 요소를 선택하고 복제

4. 배치 : 타임라인에서 위, 아래로 위치 변경(상단에 위치한 요소가 우선)

Step 6. 미리 보기, 내보내기, 생성 및 다운받기, 편집하기

▶ 영상을 생성하면 크레딧이 차감, 생성 전에 미리 보기로 수정

1. 미리보기 : 화면 오른쪽 상단의 [미리보기]로 영상 확인, 프로젝트 당 총 5회 가능

2. 내보내기 : 미리보기에서 확인한 영상을 바로 생성하고 싶다면, [내보내기] 클릭

3. 영상생성 : 영상의 확장자(mp4, avi, wmv, mov) 및 화질 선택하고 생성

4. 다운받기 : 생성된 영상의 아이콘에 마우스를 올리면 [다운받기] 가능

5. 편집하기 : 영상의 수정은 완성된 영상을 복사하여 복사된 프로젝트에서 편집 가능

Step 7. 프레젠테이션 파일로 간편하게 영상 만들기

▶ PPT, PDF, 한쇼에 작성된 스크립트(원고, 대본, 텍스트)를 파일로 불러와 생성 가능

▶ 페이지 왼쪽 상단의 동그라미(+) 버튼에서 PPT, PDF(영문 파일명 사용) 파일 불러오기

※ 파일 내의 스크립트를 불러와 화면에 표시되기는 하지만 현재 아직 정상 작동하지 않음

플루닛 스튜디오 테스트 및 사용 리뷰

▶ 지금까지 솔트룩스 자회사 (주)플루닛의 플루닛 스튜디오, 메타휴먼 가상인간

플루닛 스튜디오, 솔트룩스 메타휴먼 가상인간

1. 전반적으로 서비스를 상용화하기에는 다소 부족해 보임

2. 미리보기 등에서 시간이 오래 걸리거나 오류 발생

3. 제작한 영상을 복사하여 편집하려고 할 때 일부 오류 발생

4. 베타 테스트 기간이긴 하지만 기본 제공되는 영상, 배경, 음악 등이 매우 한정

5. 실제 유튜브에 영상을 업로드하여 테스트한 결과 메타휴먼의 화질이 떨어짐

6. 그럼에도 향후 부족한 점을 조금 보완하면 상당한 서비스가 될 것으로 보임

(짧은 시간 동안 급히 테스트해본 결과라 부족한 점이 있습니다.)

플루닛 스튜디오 제작 영상(테스트)

▶ 실제 솔트룩스 플루닛 스튜디오 플랫폼으로 < 인공지능 메타휴먼 >을 간단하게 작업해 본 영상입니다.(유튜브 업로드)

1. 플루닛 스튜디오 설명 영상 : https://youtu.be/auVILw_cPnI

2. 글루타치온 설명 영상 : https://youtu.be/jNH5FJiMALU

인공지능 기업 솔트룩스, 국내 최다 특허 보유

allpos — Wed, 8 Feb 2023 19:43:18 +0900

Open AI의 챗GPT 공개로 전 세계적인 관심이 집중되며 해외의 대표 기업인 구글 및 마이크로소프트 등의 대응도 주목을 받고 있는 가운데, 대기업 외에 국내 최다 특허 보유 회사인 < 인공지능 기업 솔트룩스 >에 대한 관심도 주목되고 있습니다.

인공지능 기업 솔트룩스

▶ 인공지능 및 빅데이터 전문 기업

▶ 국내 최다 인공지능 관련 특허 보유

▶ 2020년 코스닥 시장 입성(시가총액 1,258억), 공모가 25,000원

▶ 2022년 11월 플루닛 스튜디오 AI 메타휴먼(가상인가) 공개, CES2023 한국 10대 기업 및 혁신상 수상

▶ 현대비앤지스틸 정문선 부사장, 2대 주주(10.08%)

▶ 챗GPT의 공개로 인공지능(AI) 기술 관련 기업으로 주가 상승률 1위를 기록한 코난테크롤로지 및 셀바스AI 등과 함께 주목해야 할 기업

◈ 참고 : 코난테크롤로지(주가 97,700원 23.02.08 기준) : 2022년 7월에 코스닥 상장, 2대 주주 SK 텔레콤(20.77%), 3대 주주 KAI(한국항공우주 7.82%)

◈ 솔트룩스 유튜브 소개 영상 : https://youtu.be/XEs7q2FnIxw

◈ 이경일 대표 뉴스공장 출연 영상 : https://youtu.be/_DRHc5ZsgRs

◈ 이경일 대표 세바시 강연 영상 : https://youtu.be/ycjOjvrMhM4

솔트룩스(Saltlux) 기업 개요

◈ 법인명 : 주식회사 솔트룩스, 영문(Saltlux Inc.), (주)솔트룩스(2005년 사명 변경)

◈ 설립일 : 1981년 08월 17일(2000년 스타트업 창업)

◈ 소재지 : 서울시 강남구 언주로 538, 3~5층(역삼동, 대웅빌딩)

◈ 2020년 코스닥 상장

◈ CES 2023 혁신상, 플루닛 스튜디오(Ploonet Studio) 체험존

◈ 사이트 : http://www.saltlux.com / 02-2193-1600

대한민국 인공지능 여기까지, 솔트룩스

국내최다 AI특허, 국내최다 그래프DB·지식그래프 성공사례, 인공지능·데이터과학 전문기업,...

www.saltlux.com

솔트룩스 대표 이경일(Tony LEE)

◈ 최대주주(12.88% / 1,315,920주)

▶ 1971년 07월 14일 생

▶ 2006년 05월 대표 취임

▶ 인하대 전자재료학 학사

▶ 인하대 정보통신학 석사

▶ Stanford University, D-School 수료

▶ LG중앙연구소 주임연구원(97~98년)

▶ 현재전자 선임연구원(98~00년)

▶ 인하대 겸임교수(06~09년)

▶ 한양대 특임교수(17년~)

▶ 동국대 겸임교수(22년~)

2023. 02. 08 뉴스공장에서 플루닛 스튜디오 시범 영상

Saltlux(솔트룩스) 브랜드

▶ SALTLUX는 ‘SALT(소금)’와 ‘LUX(빛)’의 합성어

▶ 새로운 지식기반 세상에 필요한 빛과 소금의 역할을 담당할 기업 철학을 내포

▶ ‘SALT’는 기업의 내재 가치로, 변치 않는 도덕적 가치와 성실한 봉사의 정신 그리고 통화와 자본으로서 가장 오래된 화폐 기능 등 문화적 이미지를 상징

▶ ‘LUX’는 기업이 제공하는 기술적 서비스로, 빠르게 변하는 지식과 정보를 손쉽게 제공하는 IT 기술로서의 빛과 따뜻하고 풍요롭게 변화하는 미래의 문명적 이미지를 상징

▶ 기업 브랜드로서의 사용 효익을 증대시키기 위하여 심벌타입의 브랜드 로고를 사용

▶ 인류의 미래지향적 소망과 앞선 기술 서비스를 상징하는 블루(BLUE) 칼라와 인류에 대한 믿음과 사랑 그리고 변치 않는 도덕적 가치를 상징하는 그린(GREEN) 칼라를 함께 사용

주주 현황

구 분	주 식	비 율
최대주주 외 특수관계인	1,621,354	15.9%
기관주주	299,582	2.9%
외국인주주	199,018	2.0%
개인주주 외	8,081,376	79.2%
합계	10,201,330	100.0%
▶ 현대비앤지스틸 및 정문선 부사장 지분 : 1.3% / 8.78%(10.08%) 2대 주주 ▶ (주)에스와이에스홀딩스 : 5.05%

상호 변경 사항

일 자	상 호 명	비 고
1981.08.17	모비코인터내셔날 주식회사	설립
2003.04.04	모비코앤시스메타 주식회사	합병 및 상호변경
2005.07.22	주식회사 솔트룩스	상호변경
2020.11.23	미국법인 Mobico, LLC의 상호명을 DeepSignal, LLC로 변경	자회사 상호변경
2021.01.21	베트남법인 Saltlux Technology Co., Ltd의 상호명을 Saltlux Technology Joint Stock Company로 변경	자회사 상호변경

계열 회사

상 호	설 립 일	주 요 사 업
(주)솔트룩스이노베이션	2008. 05. 01	소프트웨어 개발업
DeepSignal, LLC(미국)	2017. 12. 04	시스템, 응용소프트웨어 개발 및 공급업
Saltlux Technology Joint Stock Company(베트남)	2019. 06. 11	소프트웨어 자문, 개발 및 공급업
(주)솔트룩스벤처스	2021. 02. 17	중소기업창업투자업
(주)플루닛	2021. 12. 24	소프트웨어 자문, 개발 및 공급업

경영보고서 및 공시 자료

▶ 솔트룩스에 대한 자세한 정보는 아래 사이트에서 확인

1) 기업 IR : 솔트룩스

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2) 재무제표 및 공시 자료 : DART(전자공시시스템)

◈ 2022년 9월 분기 보고서 : 참고

솔트룩스 사업분야

1. 엔터프라이즈 AI

◈ 고객의 문제를 빠르게 해결하고 초격차 기업으로의 혁신성장을 위한 사업

▶ 고객응대(AICC) : 제품, 서비스 관련 상담과 고객 불만 대응을 위한 24h/7d AI 콜센터(AICC)와 챗봇 (삼성전자, ANA 항공, BMW 외)

▶ AI 검색과 개인화 추천 : 기업 내의 그룹웨어, 문서중앙화, 지식관리 시스템 등 엔터프라이즈 솔루션과 온라인 쇼핑몰 등의 대고객 서비스를 위한 AI 검색 및 추천 엔진 (삼성중공업, STX 엔진 외)

▶ 빅데이터 수집 및 분석 : 딥웹과 레거시로부터 다양한 형태 데이터를 수집, 변환, 통합, 분석함으로 기업의 전략적 의사결정을 지원 (삼성전자, 현대 외)

▶ 업무 지능화(채용, 인사, 번역 등) : AI기술을 통해 기업의 운영 비용을 절감하고 업무 효율성을 높이기 위한 채용, 인사, 번역 등 업무의 지능화 (현대 비앤지스틸, 현대자동차 외)

▶ 시장 조사 및 경쟁자 분석 : 신제품 및 사업기획, 고객응대와 위험관리를 위한 시장 및 경쟁사 동향 예측/조사/분석 (삼성전자, LG 전자 외)

▶ 고객 목소리 및 감성분석 : 다양한 채널로부터 고객의 의견을 수집/분석하여 고객과 시장의 평판과 감성을 이해 (KT, 한화 외)

▶ 법률 및 특허, 연구 지능화 : 법률, 특허 및 연구 등 전문분야의 특성을 반영한 AI 학습데이터 구축과 커스텀 AI 모델의 제공 (김앤장, 특허정보원 외)

2. 디지털플랫폼 정부

◈ 정부와 국민이 하나로 연결되는 세계 최고의 디지털플랫폼정부 구현 사업

▶ AI 민원응대표준 플랫폼 : 공공기관의 민원 상담, 접수, 대응을 위한 24h/7d AI 민원상담 챗봇(행정안전부, 신용회복위원회 외)

▶ 행정정보 검색 및 개인화 서비스 : 수많은 행정정보 중에서 민원인과 업무 담당자가 원하는 정보를 찾아주고 맞춤형 정보를 제공하는 서비스(헌법재판소, KOTRA 외)

▶ 공공 빅데이터 분석 플랫폼 : 다양한 형태의 공공데이터를 수집 및 분석하여 정책개발이나 공공업무 의사결정에 활용할 수 있도록 제공하는 플랫폼(국토부, 한국언론진흥재단, 국민신문고 외)

▶대국민 여론 분석 : 수집된 국민의 여론을 AI 기반으로 감성분석(서울시, 국민신문고 여론분석 외)

▶ 공공데이터 개방 플랫폼 : 산업 생태계 활성화 및 국가 산업 경쟁력 강화를 위해 취합된 데이터를 국민이 활용할 수 있도록 데이터를 정제하여 제공한 LOD 플랫폼(NIA, 국립국어원 외)

▶ 음성인식 회의록 작성 지원 : 인공지능 기반으로 실시간 음성인식이 가능한 회의록 작성 지원 서비스(국회사무처 외)

▶ 행정 업무 지능화 : 통계, 업무보고, 자료입력 등 반복적 행정업무의 자동화와 지능화를 통한 행정 효율성 향상(청와대, 한국전력공사 외)

▶ 디지털 뉴딜 : 데이터댐 (AI 학습용 데이터 및 데이터 바우처) 사업과 인공지능 바우처 등의 디지털 뉴딜 사업(국립국어원 외)

3. 금융서비스 지능화

◈ 금융산업의 디지털 전환을 넘어 AI로의 전환을 위한 사업

▶ 금융 고객 AI상담 : 복잡한 금융 상담과 고객 불만 대응을 위한 24h/7d AI 콜센터(AICC)와 챗봇(농협은행. 한국투자증권. 우리은행 외)

▶ AI 텔레마케팅과 해피콜 : 보험, 증권, 은행 등 다양한 금융 상품 판매를 지원하고 구매 고객의 만족도를 파악 분석하는 AI콜 서비스(농협은행, 한국투자증권, 키움증권 외)

▶ AI 신용평가와 위험분석 : 차주 부도, 기업위험관리 등 리스크 관리에 특화된 AI 신용 평가 및 고객 분석 솔루션(우리은행 외)

▶ 상품정보 지능화와 질의응답 : AI 기술을 통해 고객이 원하는 상품을 쉽게 찾아주고 그 상품의 문의까지 대응하는 서비스(농협은행, 한국투자증권, 국민은행 외)

▶ 지능형 지식관리 시스템 : 산재되어 있는 금융 정보를 통합 관리하고 활용할 수 있도록 가공하여 제공하는 지식그래프 기반 금융지식관리 시스템(농협은행, 국민은행 외)

▶ 불완전 판매 모니터링 : 의무고지사항이나 투자의 위험성 등 제대로 안내하지 않고 금융 상품을 판매하는 것을 AI 기술을 통해 방지하는 시스템(농협은행, 농협카드 외)

4. AI 컨택센터(AICC)

◈ 고객에게 빠르고 정확한 정보를, 상담원에겐 최적의 업무환경을 제공하기 위한 사업

▶ AI 고객 응대 : 콜봇과 챗봇을 통한 인바운드, 아웃바운드 24h/7d AI 고객 상담과 자동응대(농협은행, 한국투자증권, 요기요 외)

▶ 상담원 지원 시스템 : 실시간 음성인식과 자연언어 이해를 통해 고객과 상담사의 대화 기반한 최적 정보 및 답변 추천 서비스(농협은행, 농협카드 외)

▶ AI 텔레마케팅 및 해피콜 : 아웃바운드 콜봇을 통해 개인화된 상품 추천 등 영업지원과 계약 및 가입 확인 등 해피콜을 통한 고객만족 제고와 서비스 리스크 예방(한국투자증권, 키움증권, 농협은행 외)

▶ 지식그래프 기반 심층 질의응답 : 국내 유일의 딥러닝과 지식그래프 기술이 융합된 3세대 AI 기술을 통해 질문의 의미 파악과 추론 기반의 99.9%의 정확도를 가진 심층 질의응답 서비스(우리은행, 농협은행, 국민은행 외)

▶ AI 불완전판매 모니터링 : 인공지능 모니터링을 통해 의무 고지사항이나 투자의 위험성 등 필수 안내사항의 누락이나 잘못된 안내의 조기 감지와 방지(농협은행, 농협카드 외)

▶ 상담품질평가 : 음성 및 텍스트 인지를 통해 상담 내용을 분석하고 각 상담사의 상담 품질을 자동평가, 업무역량 관리와 향상에 기여(농협은행, 농협카드 외)

5. 공공안전과 국방

◈ 대한민국 국민의 안전과 국가의 방위를 위한 사업

▶ 지능형 의사결정 지원 : 방대한 군사정보와 전장 정보를 지식베이스로 통합하고 다양한 첩보, 센서 정보, 행동 패턴 등을 분석하여 의사결정을 지원하는 체계 구축(국방부, 기무사 외)

▶ 다 출처 정보 수집, 통합, 분석 : 다양한 출처로부터 수집된 각종 정보 및 첩보를 통합하고 정형, 비정형 융합 빅데이터 분석체계를 제공함으로 국방과 안전 관련된 중요 의사결정을 지원합니다.(국방과학연구소, 국정원 외)

▶ 행정업무 지능화 : 통계, 업무보고, 자료입력 등 반복적 행정업무의 자동화와 하고 지능화하여 행정 효율성을 향상하는 서비스를 제공(경찰청 외)

▶ 범죄 데이터 및 분석 시스템 : 선제적 범죄 예방 및 관리를 위한 과학적인 범죄분석 시스템과 그래프 데이터 기반의 지능형 범죄 분석, 위치 기반 범죄 예측과 관리 등의 분석 시스템 구축(대검찰청 외)

▶ 수사지원 챗봇 : 범죄 피해자들에게 법률 지원에 대한 정보를 신속하게 제공할 뿐 아니라 조서 작성 및 신고를 지원하는 범죄 상담 및 정보 제공 챗봇 서비스(경찰청 외)

6. AI 학습데이터 구축 및 모델링

◈ 데이터 지능화를 통한 데이터의 무한 가치 창출을 위한 사업

▶ 웹/소셜 데이터 수집 및 정제 : 수천 개의 웹/소셜 데이터 소스로부터 하루 수백만 데이터 수집, 추출과 실시간 분석(현대자동차, 삼성전자, 국방부 외)

▶ 음성 인식/합성 데이터 구축 : 20개국 이상의 다국어와 지역별, 성별 나이별 음성 인식과 합성을 위한 데이터 구축(KT, ETRI 외)

▶영상/이미지 데이터 어노테이션 : DNN기반 이미지, 영상 인식 서비스와 자율자동차 구현을 위한 고품질 어노테이션(한국관광공사, 부산광역시 외)

▶ 자연어 처리 코퍼스 구축 : 심층 자연어처리, 의미이해를 위한 대규모 고품질, 다국어 코퍼스(말뭉치) 구축(삼성전자, 한국언론진흥재단, 신한은행 외)

▶ 질의응답 및 대화 코퍼스 구축 : Seq2 Seq과 IRQA 기반의 심층 질의응답 시스템 및 대화 엔진 구현을 위한 코퍼스(KT, 삼성전자, 신한은행 외)

▶ 지식그래프 및 온톨로지 구축 : 인공지능 고객 상담시스템, 심층 질의응답, NLU와 의미분석을 위한 지식 베이스 구축(NH농협은행, 신한은행, 삼성전자 외)

▶ 다국어 자동번역 코퍼스 구축 : 번역메모리, NMT 기반의 자동번역 엔진 구현을 위한 다국어 병렬 코퍼스 구축(IBM, LG전자 외)

▶ 감성분석용 학습 데이터 구축 : 소셜 및 고객 상담, 민원 데이터로부터 감성 분석 모델의 생성을 위한 학습 데이터(현대자동차, 한국언론진흥재단 외)

▶ 오픈 데이터 수집 및 변환과 통합 : 공공데이터를 포함한 오픈 데이터의 수집, 변환, 통합과 LOD 퍼블리싱(행정안전부, 과학기술정보통신부 외)

▶ 공간 데이터 통합과 분석 : 공간데이터의 RDF 변환과 통합, 센서, 교통, 관광 등 다양한 데이터 연계(국토교통부, 국토지리정보원 외)

▶ 과학기술 데이터 큐레이션 : 논문, 특허, 보고서의 그래프, 테이블, 설명문으로부터 데이터 추출과 변환(삼성전자, 한국과학기술연구원 외)

▶ 헬스케어 데이터 변환 및 통합 : EMR, EHR 등의 의료데이터 통합과 표준(SNOMED 등) 변환, 그래프 마이닝(세브란스병원, 카톨릭중앙의료원 외)

인공지능 관련 투자의 관점

▶ 지금까지 AI 관련 국내 최다 특허 보유 회사로 알려진 인공지능 기업 솔트룩스 등에 대해 대략적인 내용을 살펴보았습니다. 사실 챗GPT 관련 최대 관심사는 이 기술을 통해 어떻게 수익을 창출할 것인가에 대한 부분일 것입니다.

▶ 증권가에서는 스마트폰이 인류의 일상생활에 큰 변화를 일으켰듯, 챗GPT도 시대의 게임체인저 역학을 할 것이며 기존의 비즈니스 모델과 쉽게 접목이 가능하여 새로운 수익 창출 및 대중화에 용이할 것으로 전망합니다. 향후 인공지능 서비스가 다양한 비즈니스 모델과 결합하게 되면 새로운 성장 동력으로 작용할 것으로 보입니다.

▶ 우선 투자의 관점에서 국내 인공지능 관련 회사 중 시가총액이 가장 큰 코난테크놀로지가 5,232억 원 수준으로 코스닥 주는 시가총액이 상대적으로 작아 변동성이 크기 때문에 신중한 투자가 필요하다는 의견입니다.

▶ 현재 주가에는 과도한 기대감이 선반영 되어 있어 투자에 신중해야 하며, AI와 같은 성장주는 단타 매매보다 장기 투자가 적합하며, 현재 일부의 코스탁 상장사는 실제 가치보다 주가가 더 올라간 상태(오버 슈팅)로 볼 수 있다는 의견입니다. 국내 빅테크 기업 투자를 늘리는 것이 안정적일 것이라는 조언입니다.

▶ 향후 챗GPT-4나 구글의 AI 모델 등이 공개되기까지 숨고르기 하면서 지켜보는 것이 좋고, GPT 서비스가 유료화되면 과도하게 상승되었던 부분이 조정될 가능성도 있다는 전망입니다.

글루타치온 추천, 효과 높이는 방법

allpos — Tue, 7 Feb 2023 20:09:14 +0900

수년 전부터 국내에서 최상위 인기를 누리고 있으며, 피부 건강뿐만 아니라 최고의 항산화제로 알려진 영양제인 글루타치온 제품의 추천, 제품의 종류, 효과 높이는 방법 및 구매 방법 등에 대해 소개하려고 합니다.

글루타치온 개요

▶ 글루타치온은 항산화제의 끝판왕, 항산화제의 조절자, 마스터 등으로 최고의 수식어가 붙을 만큼 인체에서 생성되며 간 해독 등의 건강에 중요한 역할을 담당하는 물질로 글루타메이트(glutamate), 시스테인(cysteine), 글라이신(glycine)의 세 가지 아미노산이 결합된 형태의 물질(단백질)입니다.

▶ 글루타치온이 최고의 항산화제로 불리는 이유 중에 하나는 다른 항산화제가 과도한 항산화 작용으로 인해 인체에 역기능을 하지 않도록 조절하고 균형을 잡아준다는 것입니다.

▶ 글루타치온은 원료를 수급하기가 어렵기 때문에 다른 영양제에 비해 기본적으로 제품의 가격이 고가입니다. 그중에서도 실제 효과를 떠나 흡수율을 높인 제형으로 소개되는 제품들은 특히 더 가격이 높습니다.

▶ 관련하여 온라인에 이미 많은 정보가 게시되어 있지만 많은 분들이 여전히 효과 대비 비싼 제품을 구매하는 경우가 많은 듯 합니다. 최대한 가성비 좋은 제품을 선택할 수 있도록 제품 정보 및 추천, 글루타치온 효과 높이는 방법 등에 대해 알아보려고 합니다.

글루타치온 효능 및 효과

▶ 글루타치온의 효능 등에 대해서는 이미 널리 알려져 있기 때문에 간략한 내용만 기술하도록 하겠습니다.

1. 해독의 역할 : 가장 기본적인 효능으로 독성 물질을 간에서 해독하고 배출하는 역할을 합니다.

2. 항산화 작용 : 스스로 항산화 역할을 하지만 항산화 네트워크에서 비타민C, E 등의 다른 항산화 물질을 재생시켜 주기도 합니다.(항산화 네트워크 : 비타민C - 비타민E - 코엔자임(CoQ10) - 알파리포산 - 글루타치온)

3. 항염 및 항암 작용 : 항염 작용으로 만성 통증의 질환에도 효과가 있고, 최근 항암 작용에도 도움이 된다는 보고가 있습니다.

4. 피부, 관절, 모발 건강 : 미백이나 백옥 주사의 성분으로 알려지기 시작하면서 여성들의 최대 관심 영역으로 멜라닌색소 침착 억제 등으로 피부 미백 효과, 노화, 관절, 모발 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

5. 기타 면역 및 치매, 파킨슨 질환 등의 뇌질환 예방 및 개선에도 도움이 된다고 합니다.

글루타치온 오해와 논쟁

글루타치온 흡수율

▶ 한때 글루타치온이 주사가 아닌 알약 형태로 구강 섭취를 할 경우 흡수율이 낮아 효과가 떨어진다는 논쟁이 있었습니다. 하지만 최근에는 실제 구강 섭취의 경우도 효과가 떨어지는 않는다는 것이 관련 전문가들의 보편적인 견해입니다.

필름형 제품

▶ 국내에서는 의약품으로만 출시되던 글루타치온이, 바로 이러한 흡수율에 대한 허점을 잘 이용해 필름형 제품으로 판매가 되면서 상당한 인기와 대중적인 영양제가 되는 계기가 되었다고 할 수 있습니다. 하지만 필름형 제품에 대한 흡수율 및 낮은 글루타치온 함량에 대해서는 새로운 논란이 되기도 합니다.

제품 간 상호 비교 연구 정보 부족

▶ 흡수율과 그에 따른 효과에 대한 논쟁이 일면서 일반적인 리듀스드 형태의 제품에서 새로운 필름형, 서방형, 트리조말 등의 제품으로 발전해가고 있지만 현재까지 상호 각 제품들의 실제 흡수율을 비교하여 평가한 자료는 충분하지 않은 것으로 알려져 있습니다.

▶ 따라서 수년 사이에 글루타치온 관련하여 꽤 많은 정보가 생성되고 있음에도 불구하고 소비자들 입장에서는 정확히 어떤 제품이 좋고 나쁜지를 판단하여 선택하기가 상당히 어렵습니다. 상당수 소비자가 광고나 리뷰에 현혹되어 가격 대비 효과가 미비한 제품을 구매하고 있는 것으로도 보입니다.

글루타치온 제품 종류

▶ 글루타치온의 제품은 제조 방식이나 유형에 따라 대략 6가지의 종류의 제품이 있습니다. 국내 및 해외에서 쉽게 구할 수 있는 일반적인 리듀스드 형의 제품부터 국내에서는 구매도 어렵고 가격도 상당히 비싼 제품들이 있습니다.

▶ 대략적인 내용만 확인하시고 가장 일반적인 형태의 가격도 제일 저렴한 리듀스드 및 뇌 건강 측면에서 도움이 되는 중간 가격대의 리포조말 제품 정도만 고려하시길 권장합니다.

1. 리듀스드(Reduce) 형

▶ 글루타치온의 가장 기본적인 형태로 환원형 또는 < L-글루타치온 >으로도 불립니다. 알약 형태로 섭취하여 흡수율이 떨어진다는 평가도 있었지만 현재는 효과가 있다는 쪽의 의견이 대세입니다.

▶ 국내 제품 : 아이치온(100mg), 에바치온(100mg), 타치온(50mg) 약국에서만 구매가능(정당 약 1,000원)

▶ 해외 제품 : 캘리포니아 골드 뉴트리션, 나우(NOW), 재로우 포뮬러(Jarrow Formulas), 헬시오리진(Healty Origins) 등

재로우 포뮬러(리듀스드 500mg) 제품

2. 아세틸(Acetyl) 형

▶ 일반적인 리듀스드 형의 구조에서 시스테인에 연결된 황의 형태를 아세틸기의 형태로 바꿔 장에서 글루타치온을 분해하는 효소인 감마-글루타밀 트랜스펩티다제(GGT)의 영향을 받지 않아 흡수율이 높은 글루타치온의 제품입니다.

▶ 제품 : 재로우 포뮬러(100mg), 캘리포니아 골드 뉴트리션(100mg), APEX(125mg), ProHealth(300mg)

3. 리포조말(Liposomal) 형

▶ 다른 영양제에서도 제품의 흡수율을 높이기 위해 흔히 사용되는 기술로 장내 세포막에 그대로 흡수되도록 기본 환원형(리듀스트)에 레시틴 같은 인지질막으로 감싸 흡수율을 높인 제품으로 아세틸 글루타치온과 같은 원리라고 할 수 있습니다.

▶ 일반 글루타치온에 비해 100배 강력한 효과를 나타냈고, 파킨슨 병에서 뉴런에 대한 보호 효과 및 간 독소 제거에도 효과적이라고 합니다.(관련 제품 회사의 연구 결과)

▶ 제품 : PURE(100mg), LypriCel(450mg), Aurora(750mg / 병 또는 낱개 포장)

오로라(리포조말 글루타치온) 액상

4. 설하정 및 필름형

▶ 최근에 국내에서 가장 많이 팔리는 유형이라고 할 수 있는 필름형의 제품은 기본 환원형(L-글루타치온)을 구강 점막을 통해 흡수가 되도록 만든 제품입니다. 중국산 원료를 사용하기도 합니다.

▶ 해외에서 오래전부터 판매가 되고 있는 사탕 형태의 설하정 제품도 같은 원리로 입안에서 천천히 녹여 구강 점막을 통해 흡수가 되도록 하는 제품입니다.

▶ 설하정과 필름형 모두 구강 점막을 통해 흡수율을 높인다고 하지만 입안에 오래 머금지 않고 바로 침으로 삼켜버린다면 일반 환원형과 크게 다를 바가 없습니다. 실제 입안에서 천천히 오래 녹여 먹기가 쉽지 않고 가격에 비해 글루타치온 함량이 매우 낮다는 것이 단점이 있습니다.

▶ 설하정 제품 : Terry Naturally(테리 내추럴리)

설하정 제품

5. 서방형(SR : Sustain release) 타입

▶ THORNE사가 자체 개발한 특수 방법으로 위산과 소화효소로부터 글루타치온을 보호하고 천천히 흡수되도록 하여 효과가 지속되도록 한다는 제품입니다.

▶ 제품 : Thorne(175mg)

6. 트리조말(Trizomal) 형

▶ 아세틸 글루타치온을 리포소말 형태로 만들어 두 가지 유형의 장점을 합쳐서 흡수율을 최대로 높인 제품입니다.

▶ 제품 : APEX ENERGETICS(S-아세틸 125mg)

글루타치온 유형	제품 형태	특이 요소	함량 및 가격
리듀스드(환원형)	알약 형태	가장 일반적인 구강 섭취	가장 저렴한 500mg 제품
설하정 및 필름형	사탕 및 필름 타입	구강 점막을 통한 흡수	환원형에 비해 3~8배
서방형(SR)	서방형 알약 타입	서서히 방출되는 효과	환원형에 비해 4~5배
리포조말(Liposomal)	알약 및 액상 타입	인지질 막으로 감싸 흡수율 상승	환원형에 비해 3배 이상
아세틸(Acetyl)	알약의 형태	아세틸 형태의 분해 효소에 강점	환원형에 비해 3~6배
트리조말(Trizomal)	액상 타입	아세틸 + 리포조말의 장점	최고가
※ 가격은 아이허브 및 국내 판매 사이트 100mg 기준으로 시기 및 제품에 따라 실제는 다소 차이가 날 수 있습니다. ※ 국내 리듀스트 제품은 의약품(아이치온, 에바치온 등)으로 약국에서만 구매가 가능하며, 의약품이라는 안정성 등의 장점은 있느나 해외 제품에 비해 고가입니다.(100mg 1정당 1,000원 전후)

글루타치온 선택 방법 및 추천

글루타치온 사용 목적

▶ 제품 선택의 첫 번째 기준으로 사용 목적을 먼저 고려해 보시기 바랍니다. 피로나 피부 개선 등의 목적이라면 일반적인 리듀스드(환원형) 글루타치온으로 충분합니다. 아래에서 부가 설명하겠지만 비타민C 등과 함께 복용하시면 시너지 효과도 있습니다.

▶ 치매 및 파긴슨 등의 뇌 건강 개선 목적이라면 뇌신경 및 세포 흡수에 도움이 되는 리포조말 제품을 권장합니다. 레시틴과 함께 드시면 더 도움이 된다고 합니다.

글루타치온 함량

▶ 흡수율을 높인 제품이라고 알려진 제품은 대체로 가격이 몇 배 높지만 함량은 일반형에 비해 매우 적습니다. 제품을 선택할 때 필히 제품의 정확한 함량을 확인하시기 바랍니다.

▶ 제품의 성분 및 일회 복용량 표기에서 1회 1정 또는 1회 2정으로 되어 있거나 전체 몇 %의 글루타치온이 포함되어 있다는 식으로 표기되어 있습니다.

▶ 예를 들어 1회 제공량당 2정, 1회 제공량 300mg이라고 표기되어 있으면 1 정당 150mg 제품입니다. 그리고 전체 330mg 중 30.3%의 글루타치온이라면 1회당 약 100mg가 포함된 제품입니다. 간혹 제품의 성분 표기를 거의 확인하지 않는 분도 계십니다. 꼭 확인해 보셔야 합니다.

▶ 한 가지 더 중요하게 참고하실 내용은 글루타치온 제품 중에 비타민C나 실리마린 등을 첨가해서 부가적인 효과가 있다고 광고하는 제품도 거르시는 것이 좋습니다. 실제 부가적으로 포함된 성분의 함량은 효과가 미미할 정도의 수준입니다. 차라리 비타민C나 실리마린 등은 따로 구매해서 드시는 것이 좋습니다. 가격도 저렴합니다.

글루타치온 가격

▶ 경제적 여유가 된다면 리포조말 제품 이상을 선택하셔도 되지만 굳이 흡수율이 높다고 광고하면서 함량도 적은 제품을 비싸게 구매할 필요는 없습니다. 관련 전문가들의 의견에 따르면 흡수율에 관해서 현재 믿을만한 연구 결과나 데이터는 아직 없다고 합니다.

▶ 다만, 일반 제품에 비해 가격이 너무 싼 제품들도 피하시는 것이 좋습니다. 원료 자체가 비싼 제품을 싸게 공급한다면 글루타치온 대신 다른 첨가물을 많이 넣었거나 저품질의 원료를 사용했다고 할 수 있습니다.

글루타치온 추천 제품

< 리듀스트(환원형) 제품 >

▶ 글루타치온 1알당 함량이 500mg인 리듀스드(환원형) 제품을 선택하시는 것이 가장 가성비가 좋습니다.

▶ 추천 : 캘리포니아 골드 뉴트리션, 재로우 포뮬러(Jarrow Formulas), 헬시오리진(Healty Origins)

▶ 캘리포니아 골드 뉴트리션 제품은 아이허브 브랜드로 자주 품절이 되며, 헬시오리진은 국내 오픈마켓에서 구매가 가능합니다.(아이허브에는 없음), 재로우 포뮬러 제품이 가장 무난합니다.

< 리포조말(Liposomal) 제품 >

▶ 리포조말 제품 중에서 상대적으로 가장 저렴하고 아이허브에서 구매가 가능한 Aurora(750mg) 제품을 추천합니다. 1회 제공량(15ml) 당 750mg의 글루타치온이 포함되어 있으며, 병 또는 낱개(32회) 박스 포장 제품이 있습니다. 액상으로 복용도 편하고 효과도 꽤 괜찮았던 제품입니다.

▶ 추천 : 오로라 뉴트라사이언스(Aurora Nutrascience)

글루타치온 복용 방법

일일 복용 용량 및 기간

▶ 일반적으로 알려진 권장 용량으로 건강한 사람은 100~500mg, 질환 개선 목적은 500~1,000mg 정도라고 합니다. 하지만 건강한 사람이 굳이 가격이 비싼 글루타치온을 복용할 필요가 있을까라는 의문도 있습니다.

▶ 여러 제품을 복용해 본 경험과 주변인 및 일부 전문가들의 의견을 취합해서 정리해 보면 특별한 질병은 없지만 간수치가 높거나 일부 피부 건강 등의 개선을 위해서 복용한다면 일일 최소 500~1,000mg, 치매와 파킨슨 등의 뇌 건강을 위한 목적이라면 2,000mg 이상을 권장하기도 합니다.

▶ 최소 수개월 이상 꾸준히 드시는 것이 좋습니다. 일반 의약품과 달리 바로 효과가 나타나지 않고 개인차가 있을 수도 있습니다.

복용 시간 및 횟수

▶ 기본적으로 글루타치온은 공복에 복용하는 것이 좋지만, 때를 놓친 경우 식후에도 크게 지장이 있는 것은 아니라고 합니다. 특별한 부작용이 없는 경우 아침 기상 후, 오후나 저녁 공복 시에 2~3회 정도로 나눠 복용하는 것을 추천합니다.

▶ 보통의 영양제 복용 방법과 같이 한 번에 많은 양을 복용할 경우, 체내에 흡수되지 않고 소변 등으로 배출이 될 수 있기 때문에 여러 번 나눠 복용하는 것을 추천합니다.

글루타치온 효과 높이는 방법

▶ 크게 두 가지 방법으로 나눠볼 수 있지만 원리는 간단합니다. 글루타치온만 복용하는 것보다 관련 영양제 등을 함께 복용해서 효과를 높이는 방법입니다.

▶ 시중에 관련 부가 성분을 첨가해서 판매하는 제품도 있지만 시너지 효과를 내기에는 다소 부족하다고 할 수 있습니다. 따로 별도로 구매해서 복용하는 것이 좋습니다.

1. 글루타치온 구성 원료 함께 복용

▶ 글루타치온을 구성하는 원료인 글루타메이트(glutamate), 시스테인(cysteine), 글라이신(glycine) 성분을 함께 복용하는 것으로 아미노산이 풍부한 유청단백질이나 황이 결합된 시스테인, MSM을 복용하는 방법입니다.

2. 글루타치온 소비 감소, 재활용, 합성 촉진

▶ 항산화 네트워크에서 다른 항산화제 재생에 들어가는 소비를 줄이고 글루타치온의 재활용 및 합성을 촉진하는 방법으로 비타민C, 코큐텐, 알파리포산, 실리마린, 커큐민 등의 관련 항산화제를 함께 복용하는 방법입니다.

효과 추천 제품 및 방법

▶ 관련 항산화제 및 영양제의 종류가 많지만 가장 쉽고 싸게 구매할 수 있는 제품을 선택해서 글루타치온과 함께 복용하시길 추천드립니다. 굳이 효율도 떨어지고 비싼 제품을 구매하실 필요가 없습니다.

▶ 먼저, 가장 추천드리는 방법은 비타민C입니다. 비타민C는 자체로도 건강에 유익한 효과가 높지만 글루타치온의 양을 적게 드시면서 효과를 극대화할 수 있는 영양제입니다. 또 하나의 장점은 다른 영양제에 비해 가격이 매우 저렴하고 국내에서 제품을 구하기도 쉽기 때문입니다.

▶ 특히, 피부나 관절 등의 개선을 위한다면 콜라겐 합성에도 관여하는 비타민C에 MSM을 추가해서 함께 복용하는 방법도 추천드립니다.(MSM은 재로우 포뮬러(Jarrow Formulas)의 1,000g(35.5oz) 분말 제품 추천)

▶ 그 외에 건강 개선을 위한 종합영양제, 비타민B군 복합제, 알파리포산, 코큐텐, 실리마린, 커큐민 등을 함께 복용하고 계신 분도 많지만 일반적으로 특별한 질환이 있는 경우가 아니라면 비타민C만으로도 충분합니다.

▶ 무엇보다 영양제로 보충하지 않고 글루타치온의 소모를 줄이는 방법은 건강한 생활이라고 합니다. 뻔한 이야기지만 스트레스, 과도한 음주나 흡연, 부족한 수면 등을 개선하는 것이 우선이라고 할 수 있겠습니다.

글루타치온 등 제품 구매 방법

▶ 글루타치온 제품은 원료 수급 등의 문제로 대체로 가격이 고가입니다. 특히 2022년에는 환율이 1,400원대로 치솟아 해외에서 제품을 구매하는 것이 상당히 부담스럽기도 했습니다. 최근에는 다시 1,200원대로 일부 회복되면서 부담이 줄어들었습니다.

▶ 우선 글루타치온은 국내 제품보다 상대적으로 가격이 저렴한 해외 제품을 구매하시길 추천드립니다. 요즘은 대부분 잘 알고 계시는 아이허브 사이트에서 할인 기간에 구매하시면 국내 온라인 마켓 등에서 구매하는 것보다 낮은 가격에 구매가 가능합니다.

▶ 최근에는 카카오나 네이버 페이 등의 결제 방식도 추가되었지만 구매 전에 페이코에서 카드 할인(5~6%) 쿠폰 등을 받아서 구매하시는 것이 훨씬 이득입니다. 추가로 샵백(shop back)을 함께 이용하시면 현금 캐시백도 받을 수 있습니다.

▶ 아이허브는 주기적으로 기념일 등에 10~20% 정도 할인 행사를 하고 배송도 3~4일 정도로 빠릅니다. 할인 기간이 아닌 경우, 오히려 국내 온라인 마켓보다 비쌀 수 있기 때문에 꼭 할인 기간에 구매하시길 바랍니다.(혹시, 처음 이용하실 경우, 추천인 코드 < AUK7058 > 입력하시고 추가 적립도 받으세요.)

▶ 끝으로 글루타치온 제품 구매 시에 홍보나 광고, 리뷰에 현혹되지 않는 것이 중요합니다. 어떤 음식이나 영양제도 극적인 효과를 내기는 어렵습니다. 개인마다 차이가 있을 수도 있습니다. 가장 기본적인 형태의 제품을 구매해서 복용해 보고 자신에 맞는 제품을 찾는 것이 좋습니다.

▶ 만약, 리뷰를 참고하신다면 별점이 좋은 평가보다 별점이 낮은 평가를 고려하시기 바랍니다. 보통의 리뷰는 제품 구매 후에 바로 적는 것이 일반적으로 실제 효과가 있는지 평가할 수 있는 충분한 기간이 포함되지 않습니다.

▶ 적립금이나 포인트를 위해 바로 작성하는 것이 일반적입니다. 반대로 별점이 낮은 평가는 다소 감정적인 불만으로 작성되기도 하지만, 제품의 정확한 단점 및 평가를 보여주기도 합니다.

※ 개인적으로 가족의 일로 파킨슨 질환 관련하여 글루타치온에 대한 정보가 필요했고, 실제 제품을 구매하여 복용한지도 약 4년 정도가 되었습니다. 첫 구매할 당시만 해도 국내에는 잘 알려져 있지 않았지만 현재는 광고부터 정보가 어마어마할 정도인 것 같습니다.

※ 그럼에도 여전히 효과 대비 고가의 제품을 구매하시는 분들이 많은 것 같아 안타까운 마음에 개인적인 경험과 여러 전문가의 견해를 정리하여 글루타치온 추천, 효과 높이는 방법, 제품 구매 등에 대한 글을 작성했습니다. 여러모로 급히 작성하느라 부족한 점이 많지만 제품을 구매하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

챗GPT - 인공지능 AI 전쟁의 서막인가?

allpos — Sat, 4 Feb 2023 22:03:21 +0900

Open AI가 개발한 대화형 AI 챗봇이 공개 2개월 만에 1억 명의 사용자 수를 돌파하며 세계적인 관심을 끌고 있는 가운데에 과연 < 챗 GTP >의 공개가 인공지능(AI) 전쟁의 서막이 될지, 구글 등의 관련 기업들의 대응도 귀추가 주목되고 있습니다.

챗 GPT (chat GPT) 개요

▶ 먼저 GTP를 개발하고 공개한 Open AI 및 챗 GPT에 대해 간략하게 소개를 하도록 하겠습니다.

Open AI(인공지능연구소)

▶ 샘 올트먼(Sam Altman : 1985년~ / 스탠포드 대학 컴퓨터공학 중퇴) CEO의 주도하에 2015년 12월 11일 인류 전체에 이익이 되는 범용 인공지능(AGI)을 목표로 세워진 비영리 인공지능연구소입니다.

▶ 현재는 일부 영리를 목적으로 하는 법인으로 전환한 것으로 알려지고 있으며, 역시 챗 GPT를 기반으로 그림을 생성해 주는 인공지능 DALL-E를 2021년 1월 5일, DALL-E2를 2022년 4월 6일에 공개해 화재가 되었던 인공지능연구소입니다.

▶ 2018년 이사회에서 사임한 일론 머스크(Elon Musk : 테슬라 CEO), 리드 호프먼(Reid Hoffman : 링크드인 회장), 딥러닝 분야의 권위자로 알파고 개발에도 참여했던 일리야 수츠케버(Ilya Sutskever) 등이 참여했으며, 2019년 1조 원을 시작으로 2023년 1월 최근까지 마이크로소프트(MS)로부터 100억 달러(약 12조 2000억 원)를 투자받은 것으로 알려지고 있습니다.

▶ 이와 관련하여 Open AI는 초기 설립 당시의 비영리 오픈 정책을 깨고 마이크로소프트(MS)에게만 API를 상호 공개하고 있어 비판의 목소리가 나오고 있습니다. 일부 전문가는 챗 GPT와 마이크로소프트(MS)의 검색엔진인 빙(Bing)이나 오피스(Office) 등과의 조합을 예상하기도 합니다.

챗 GPT (chat GPT) ?

▶ Open AI에서 개발한 chat GPT(Generative Pre-trained Transformer)는 트랜스포머(transformer)라는 인공신경망을 기반으로 인터넷에서 얻은 방대한 데이터를 사전에 스스로 자동 학습한 언어 생성 모델입니다. 편히 일종의 대화형 인공지능(AI) 챗봇이라고 생각할 수 있습니다.

언어 생성 모델이란 ?

◈ 쉽게 말해 미리 정답을 예측해서 입력한 기존의 데이터에서 답을 찾아 전달해 주는 것이 아니라, 컴퓨터가 입력된 데이터를 스스로 자동으로 학습(딥러닝 : deep learning)하고 다음의 언어를 예측해서 말을 새로 만들어 생성한다는 의미입니다.

◈ 2000년대 초반에 있었던 '심심이'라는 챗봇과 비교하면 이해가 쉽습니다. '심심이'는 미리 입력된 대화를 규칙에 맞는 질문이 들어오면 해당하는 답을 찾아주는 일종의 FAQ(frequently asked questions : 자주 하는 질문들)와 같은 검색 모델입니다. 즉, 스스로 학습한 언어 생성 모델과 달리 미리 예상하고 짜놓은 데이터가 없을 경우 답을 할 수 없는 모델입니다.

챗 GPT 버전 및 학습 데이터

▶ 2022년 11월 30일에 공개된 GTP-3.5 버전이 세계적인 열풍을 일으키며, 향후 구글 및 네이버 등의 관련 업계의 대응에도 상당한 관심이 주목되고 있지만, 처음 세상에 공개된 GTP는 크게 주목을 받지 못했습니다. 이미 공개된 다른 모델에 비해 두드러진 성능을 나타내지 못했기 때문입니다.

▶ 이후 GPT-2가 공개되면서 주목을 끌기 시작했고, GPT-3 모델을 거쳐 GTP-3.5 모델이 발표되면서 이전에 비해 월등한 성능을 나타내며 공개 2개월 만에 월간 사용자 수가 1억 명을 돌파하게 됩니다.(참고로 틱톡은 9개월, 인스타그램은 2년 6개월 소요)

▶ 챗 GTP-3.5의 학습 데이터 크기는 현재 공개되지 않았으며, 2021년까지의 데이터만 학습한 것으로 알려지고 있습니다. GTP-2는 GTP의 10배, GTP-3는 GTP-2의 100배 이상 큰 모델로 GTP-3.5는 GTP-3을 좀 더 보완한 모델 정도만 알려지고 있습니다.

▶ 현재 챗 GTP-3.5의 무료 공개는 모델의 성능 시험과 추가적인 데이터를 축적하기 위한 목적으로 보입니다.

GTP 모델	공 개 일	매개 변수	학습 데이터
GTP	2018년 6월	1억 1,700만 개	미공개
GTP-2	2019년 2월	15억 개	40GB(800만 페이지)
GTP-3	2020년 6월	1,750억 개	45TB(추출 570GB)
GPT-3.5	2022년 11월 30일	미공개	미공개
출처 : AI 지식 (박상길 저 / 반니)

챗 GPT 성능 및 수준

◈ 일부 전문가에 따르면 인간의 '언어' 범주에 들어가는 거의 모든 작업을 수행할 수 있으며, 인류가 그동안 축적한 수많은 문장을 대부분 암기하고 있어 '인간의 언어를 이해하거나 과거를 추억하는 듯한 패턴도 보여준다'라고 합니다. 단순히 문장만 학습한 것이 아니라 인터넷에 있는 방대한 데이터를 거의 모두 학습했기 때문에 가능하다는 것입니다.

◈ 한편 업계의 기술 관계자는 챗 GPT가 AI 계의 표준이 될 수 있다는 평가를 내리기도 합니다. 아래는 일반적으로 알려진 현재의 챗 GPT 성능입니다.

▶ 영어를 한국어 등의 다른 언어로 번역하는 기능

▶ 소설이나 수필 등의 글을 비롯해 논문 까지도 작성이 가능

▶ 기존의 챗봇과 같은 모델보다 자연스러운 인간과의 대화 가능

▶ 어떤 웹 사이트를 설명하면 그 사이트를 직접 만들고, 파워포인트 발표 자료도 가능

▶ 컴퓨터 프로그래밍 언어나 수식을 다룰 수 있으며 자바나 파이썬 같은 언어로 코딩도 가능

챗 GPT 이용 사례 및 우려

기사에서 보도된 이용 사례

▶ 스토리를 즉석 생성하는 AI 던전 게임에서 사용

▶ 미국 로스쿨 졸업 시험에서 C+ 이상의 점수를 받아 합격

▶ 펜실베니아 와튼스쿨에서 경영학 기말고사에서 B 수준으로 필수 졸업 시험에서 합격

▶ 콜럼비아 판사의 판결문 작성에 활용

※ 콜롬비아의 후안 마누엘 파디야 판사는 챗 GPT로 "자폐 미성년자는 치료비를 면제받는가?"라고 묻고 "콜롬비아 관련 규정에 따라 자폐 미성년자는 치료를 면제받는다"는 답변을 참고하여 부모 측의 손을 들어주는 판결문을 작성하는 데에 이용하면서 찬반의 논쟁과 함께 화제가 되고 있다고 합니다. 여기서 주의해서 판단해 봐야 할 문제는 파디야 판사가 했던 똑같은 질문에 챗 GPT가 다른 답을 내놓았다는 사실입니다.

챗 GPT 공개에 대한 우려

1. 앞서의 사례에서 보았듯 시험이나 과제에서 부정하게 이용될 것이 우려되어 실제 미국 뉴욕시의 전체 공립학교에서는 챗 GPT의 접속을 금지했다고 합니다.

2. 콜롬비아 판사의 챗 GPT를 이용한 판결문의 사례처럼 "무책임하고 비윤리적인 행동"이라는 측과 "인공지능의 도움을 받아 윤리적 판결 논리를 구축하게 될 것"이라는 상반된 주장이 한동안 지속될 것으로 보입니다.

3. 스팸이나 가짜 뉴스가 양산되어 사회적 혼란을 야기할 우려가 있으며, 예전의 '이루다' 챗봇의 개인정보와 관련한 문제, MS의 '테이' 챗봇의 성소수자 혐오와 인종차별적 발언 사례와 같은 우려가 여전히 존재합니다.

3. 결국 인간이 제어할 수 없는 수준으로 발전하여 인간에게 위협적인 존재로 성장할 것이라는 먼 미래의 우려도 있지만, 당장 가까운 미래에 사람의 일자리를 대체하여 많은 사람들이 실직하게 되지 않을까라는 현실적인 우려가 있습니다.

5. 우려라기보다 산업계 생존의 관점에서 구글 및 네이버 등의 검색 엔진(광고 시장)을 대체하여 기존의 IT 산업계에 미칠 지각 변동이나 인공지능의 활용을 누가 주도하고 선점하느냐에 따라 산업 전반에 미칠 영향 등이 주목되고 있습니다.

챗 GPT 가입 및 사용 방법

▶ 가입 및 사용 방법은 아주 간단하며 어렵지 않게 사용할 수 있습니다. 구글 계정을 연결한 가입과 크롬브라우저를 이용하시면 편리합니다.

챗 GPT 가입 방법

▶ Open AI의 ChatGPT (https://openai.com/blog/chatgpt) 사이트에 접속하여 [ TRY CHATGPT ]를 클릭 후에 아래의 그림에서 [ Sing up ]을 누르면 이메일을 입력하고 가입하는 페이지로 이동합니다.

가입 첫 페이지

▶ 이메일을 입력하고 계정을 새로 만들 수도 있지만, 기존에 구글이나 마이크로소프트(MS) 계정이 있는 경우 바로 연결하여 가입할 수 있습니다. 구글 및 MS 계정으로 가입하시는 것을 추천합니다.

챗 GPT 사용 방법

▶ 가입을 완료하고 챗 GTP 대화 및 사용 페이지로 이동하면 바로 이용이 가능합니다.

▶ 참고로 시력을 보호를 위해 좌측 하단의 Light mode를 Dark mode로 변경하여 사용하실 수 있습니다.

◈ <애플리케이션 오류 : 클라이언트 측 예외가 발생했습니다>라는 메시지가 표시되면 새로고침(F5)을 하시면 됩니다.

▶ 페이지 좌측의 사이드는 챗 GTP 대화기록이 표시되며, 첫 페이지에는 사용 예시, 기능, 제한 사항에 대한 설명이 되어 있습니다.

챗 GTP 기능

▶ 사용자가 말한 대화 내용을 기억한다.(페이지 좌측)

▶ 사용자가 후속 수정을 제공할 수 있다.

▶ 부적절한 요청을 거절하도록 훈련되어 있다.

챗 GTP 제한 사항

▶ 때때로 잘못된 정보를 생성할 수 있다.

▶ 때때로 유해한 지침이나 편향된 콘텐츠를 생성할 수 있다.

▶ 2021년 이후 세계 및 사건에 대한 지식은 제한되어 있다.

챗 GTP 이용 및 사용 경험

▶ 페이지 하단에 대화를 입력하면 챗 GPT가 답을 해줍니다. 질문에 대한 오류가 발생할 경우 페이지 좌측 상단의 <New chat>을 클릭하면 됩니다.

▶ 영문으로 질문하거나 한국어 질문에 영문으로 답을 하는 경우는 즉각적으로 답을 주는 반면에 한국어로 답변을 요청할 경우에는 다소 시간이 걸립니다.

▶ 영어 사용이 불편한 경우, 구글 등의 번역기나 크롬 브라우저에서 [ 오른 클릭 >> 한국어로 번역 ] 기능을 이용할 수도 있습니다.

▶ 질문이 구체적일수록 답변 내용의 정확도 및 만족도가 높습니다.(즉, 다양한 방식으로 질문과 대화를 시도해서 사용자 경험도 높여야 할 것 같습니다.)

< 사용 경험 리뷰 >

1. 다양한 용도로 사용해보지 않아 정확히 판단하기는 어렵지만 일부의 우려처럼 기존의 검색엔진을 위협하거나 대체할 정도의 수준에 도달한 것 같지는 않습니다.

2. 종종 질문에 대한 오류가 있거나 질문의 내용을 임으로 바꿔 설명하기도 합니다.(이런 경우 대체로 정상적인 답변을 못하기도 합니다.)

3. 하지만 질문의 오류를 지적하고 관련된 세부 정보를 줄 경우, 근접한 답을 찾아 주기도 합니다.

(예를 들어, <지식의 재구성>이라는 책에 대해 아는지 질문을 했을 경우, 첫 답변은 외국의 도서로 인식했고 재차 한국의 책이라는 추가 입력을 하면 한국의 다른 저자로 답변을 합니다. 다시 직접 저자를 입력해 주면 책에 대한 정확한 내용을 답변해주기도 합니다.)

4. 컴퓨터 프로그래밍 언어에 대한 수정 및 작성도 가능할 것으로 보입니다. HTML 및 CSS 코드를 변형하고 오류를 찾아 달라고 요청하면, 정확하게 틀린 부분을 알려줍니다.

5. 향후, 유료 버전이나 버전이 업그레이드될 경우 이용 가치가 충분할 것으로 보이지만 현재의 버전(무료)에서는 사용 경험을 익히는 정도의 수준으로 보입니다.(1시간 안에 질문이 많으면 사용이 중지됩니다.)

챗 GPT - 인공지능(AI) 전쟁의 서막인가?

◈ Open AI의 챗 GPT가 일반에 무료로 공개되면서 전 세계적인 관심과 열풍이 일어나고 있는 가운데 AI 관련 업계는 비상상황에 돌입한 것으로 알려지고 있습니다.

◈ 과연 챗 GPT 출시로 촉발된 현 상황이 향후 인공지능(AI) 시장에 전쟁과 같은 치열한 경쟁을 촉발하게 될지 아니면 또 한 번의 거품으로 끝나게 될지 관심이 쏠리고 있는 상황입니다.

◈ 대표적으로 많은 이들의 관심이 쏠리고 있는 구글은 2019년 12월 구글의 CEO 자리에서 물러났던 창업자 래리 페이지(Larry Page)와 세르게이 브린(Sergey Brin)을 불러들여 이 상황에 대처하기 위한 논의를 진행한 것으로 알려지고 있습니다.

◈ 여기에 IT 관련 빅테크 기업뿐만 아니라 인공지능(AI) 기술의 가장 많은 영향을 받는 대표적 분야가 바로 AI 반도체입니다. 기존의 강자인 엔비디아를 비롯해 퀄컴, 인텔, SKT(국내 최초 SAPEON 사피온), 구글, 아마존, 애플, 삼성, 테슬라 등의 글로벌 빅테크 기업들이 AI 반도체 개발에 뛰어들고 있어 AI와 관련하여 관련 기업들이 함께 주목받고 있습니다.

구글의 대응

▶ 일부 전문가는 구글이 비상경계령(Code Red)을 발령했다는 표현은 언론이 다소 과장하는 것이 아닌가라는 의견도 있지만 분명한 것은 구글도 인공지능(AI) 시장의 선수를 놓치게 될 경우의 파장을 염두에 두고 조만간 챗봇 기능을 갖춘 검색엔진을 데모 버전으로 출시할 것으로 전망하고 있습니다.

▶ 구글의 정확한 AI 검색엔진의 출시 일정은 미정이지만, 구글이 신기술을 5월 연례행사에서 공개했던 것처럼 2023년 5월에 공개할 것으로 추측되고 있습니다. NYT가 보도한 내용에 따르면 구글의 검색엔진은 올바르게 파악하고, 신뢰성 있고, 잘못된 정보를 제거하는 것에 초점을 맞출 것이라고 합니다. Open AI의 챗 GPT보다 성능이 더 뛰어날 것으로 예측하기도 합니다.

▶ 사실 '구글이 인공지능(AI)의 기술이 부족해서 공개를 늦추고 있는 것이 아니다'라는 것이 업계의 일반적인 시각입니다. 가장 문제가 되는 요소는 구글의 최대 강점이자 약점이 될 수 있는 부분으로 바로 독보적인 검색엔진의 광고 시장입니다.

▶ 인공지능(AI)의 주요한 우려사항 중 하나인 윤리적인 문제의 해소나 보안도 중요한 요소지만 구글은 자칫하면 스스로 자신의 알짜 시장을 잃게 될 수도 있습니다. 새로운 AI가 기존의 검색엔진 시장에 미칠 영향에 대해 가장 고심이 되는 부분이라고 할 수 있습니다.

▶ 다만, 당분간은 챗 GPT나 향후 공개될 모델이 현재의 검색엔진을 대체할 만큼의 수준에는 미치지 못할 것으로 판단되기 때문에 구글에 당장 큰 영향은 없을 것으로 예상하기도 합니다.

국내 업계의 대응

▶ 국내의 대표적인 관련 업체인 네이버는 2021년 5월 25일에 이미 국내 기업 최초로 자체 개발한 하이퍼클로바(HyperCLOVA)를 공개하고 이후 영상이나 이미지 등도 이해하는 멀티모달(Multimodal) AI로 발전시키겠다는 계획을 발표했습니다.

▶ 당시 네이버의 발표에 따르면 "하이퍼클로바는 우리말을 가장 잘 이해하고 구사할 수 있는 최초의 초대형 한국어 AI"라고 소개했습니다. 하이퍼클로바의 모델 크기는 2,040억 개로 GPT-3의 1,750억 개를 능가합니다.

▶ 또한 하이퍼클로바는 GPT-3보다 한국어 데이터를 6,500배 이상 학습한 언어 모델로 영어 학습 데이터가 대부분을 차지하는 GPT-3와 달리 한국어 비중이 97%에 달하는 한국어에 최적화된 언어 모델이라고 할 수 있습니다. 하지만 인공지능 기술의 핵심은 기술보다 자본이라고 합니다.

▶ 과연 세계의 글로벌 기업들에 비해 자본에서 상대적 열세인 네이버, 다음 등 국내의 관련 업체는 Open AI의 chatGPT와 곧 공개할 것으로 예상되는 구글의 인공지능(AI) 등에 어떻게 대응해 갈지 관심이 주목됩니다.

AI 반도체 시장

▶ 향후 인공지능(AI)은 대부분의 가전기기, 차량, 의료 및 생활 전반에서 사용될 것으로 전망되고 있습니다. 이러한 인공지능(AI)의 기술이 빠르게 발전되고 확산되면서 기존 컴퓨터의 명령 처리를 담당하여 두뇌 역할을 했던 CPU(중앙처리장치)와 GPU(그래픽처리장치)를 대신할 AI 전용 프로세서가 요구되고 있습니다.

▶ 데이터를 순차적으로 직렬 처리하는 CPU는 대규모 데이터의 병렬 연산 처리가 요구되는 AI에는 적합하지 않고, GPU는 데이터를 병렬 처리하지만 AI 연산을 위해 만들어진 것이 아니기 때문에 GPU의 병렬 처리 특성을 유지하면서 AI 알고리즘에 최적화되고 딥러닝에 특화된 전용 반도체인 NPU(Neural Processing Unit : 신경망 처리장치)가 등장하게 됩니다.

▶ 그간 CUDA(Compute Unified Device Architecture)라는 플랫폼으로 GPU 병렬연산 시대를 열고 컴퓨터 및 인공지능(AI)과 관련하여 GPU 시장의 독점적 지배자가 된 엔비디아(NVIDIA)가 계속 시장을 지배할 것인지 아니면 새로운 강자가 나타나게 될지 관심이 주목됩니다. 참고로 엔비디아는 삼성전자보다 시가총액이 더 높은 회사입니다.

인공지능(AI) 전쟁의 서막

▶ 인공지능은 인류를 위협하게 될지도 모른다는 사람들의 공포와 함께 최근 10년 사이에 급격한 발전을 이루고 있습니다.

▶ 앞으로 챗 GPT의 출시가 관련 업계와 산업에 얼마나 큰 영향을 미칠지는 좀 더 지켜봐야 하겠지만 단기에 1억 명이 넘는 사용자 수를 기록한 것을 볼 때, 예전과 달리 거품으로 쉽게 끝나지는 않을 것으로 전망되고 있습니다.

▶ 향후 챗 GPT가 인공지능 전쟁의 서막으로 기록될지는 아직 예상할 수 없지만, 중요한 것은 빠른 시일 내에 인공지능 관련 기술이 세계를 또 한 번 급변하게 만드는 촉매제가 될 것이라는 사실은 충분히 예견할 수 있습니다.

▶ 따라서 관련 업계뿐만 아니라 개개인도 급변의 세상에서 주어지는 최대의 기회를 놓치지 않도록 지속적인 관심과 공부가 필요해 보입니다.

애플페이 국내 도입 및 아이폰 NFC

allpos — Fri, 3 Feb 2023 21:45:36 +0900

23년 2월 3일 금융위원회가 < 애플페이 국내 서비스 도입 >을 추진할 수 있음을 확인했다고 밝힘에 따라 국내에서도 조만간 서비스를 개시할 것으로 보입니다. 관련하여 NFC 사용 방법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

애플페이 국내 도입

▶ 금융위원회는 "관련 법령 등을 고려해 신용카드사들이 필요한 관련 절차 등을 준수하여 애플페이 서비스 도입을 추진할 수 있음을 확인했다"고 밝힘에 따라 이르면 2023년 3월부터 서비스가 개시될 것으로 전망됩니다.

▶ 실제 2022년 12월 금융감독원이 애플페이 약관 심사를 완료한 사실이 알려지면서 국내 서비스 출시가 예상되었지만 NFC 호환 단말기 설치비를 보조해 주는 단말기 보급계획(리베이트)을 둘러싸고 부당한 보상금의 제공이라는 문제가 불거지면서 다시 출시가 지연되었습니다.

▶ 여신전문금융업법에는 대형 가맹점에서 카드 단말기를 무상으로 제공하는 행위를 부당한 보상금의 제공으로 간주하여 이를 금지하고 있기 때문입니다.

▶ 그 외에도 개인정보 유출에 따른 개인정보보호법 및 해외 수수료 타당성 등의 문제가 계속 지연되었고, 금융위는 신한, 삼성, 비씨 카드사와 핵심 쟁점 사항 등을 논의한 것으로 알려지고 있습니다.

▶ 이와 관련해 2022년 8월 중순, 애플사와 독점 계약을 맺고 국내 서비스 출시를 계획했던 현대카드는 애플페이의 독점 권한을 포기하기로 했으며, 이에 따라 다른 카드사들 또한 앞으로 애플 측과 애플페이 서비스 제휴가 가능할 것으로 전망됩니다.

▶ 국내의 아이폰 사용자는 전체에서 약 30% 정도로 추정되는 가운데, 애플페이 서비스 시기는 3월 초에 NFC(근거리 무선 통신) 단말기를 갖춘 곳부터 시작될 것으로 전망됩니다.

▶ 단말기가 설치된 곳은 GS25 등의 전국 편의점, 신세계 백화점, 스타벅스, 파리바게뜨, 롯데 하이마트, 이케아, 코스트코, KFC, 이디야, 메가커 등이며, 국내 신용카드 가맹점 290만 개 가운데 애플페이와 호환되는 NFC 단말기를 보유한 곳은 대략 10% 미만으로 추정된다고 합니다.

▶ 한편, 애플 측이 카드사에 요구하는 수수료가 소비자 사용금액의 0.1~0.15 수준으로 애플페이 서비스의 확산에는 장애 요인으로 작용할 수도 있다는 분석도 있습니다. 따라서 조기에 애플페이가 확산되지는 않을 것으로 전망됩니다.

NFC (Near Field Communication) ?

▶ NFC는 말 그대로 근거리(10cm 이내)에서 무선으로 데이터를 주고 받는 통신 기술을 말합니다. 흔히 스마트폰으로 교통카드를 대신하여 사용하는 기술을 생각해보시면 쉽게 이해가 되실 것입니다.

NFC 사용처

▶ NFC 기술은 일상 생활에서 유용하고 다양한 편의성을 제공합니다. 스마트폰에 데이터를 저장하여 신용카드 및 교통 카드, 쿠폰, 신분증 등의 대용으로 사용할 수 있기 때문에 따로 카드 및 신분증 등을 지갑에 휴대하고 다니지 않아도 됩니다.

1. 신용카드 결제

2. 교통카드 결제

3. 기기간 파일 전송

4. 도어락의 전자 카드

5. 각종 공연 티켓 대용

6. 전시 안내 등의 데이터 확인

7. 이 외에도 다양한 결제

아이폰 NFC

▶ iOS 기반의 NFC 기능이 포함된 아이폰은 기본적으로 사용자가 NFC 기능을 임으로 ON / OFF 할 수 없도록 제작되어 있습니다.

▶ 13버전부터는 NFC 접근 권한을 외부에 개방하기로 했지만 마찬가지로 역시 사용자가 임의대로 기능을 ON / OFF 할 수는 없습니다.

▶ 사용 방법은 애플 페이 단말기에 아이폰을 가까이에 대면 월렛(Wallet) 화면과 함께 Touch ID(지문) 또는 Face ID(얼굴) 인증을 요청하는 창이 뜹니다. 지문 또는 얼굴 인식을 통해 결제가 진행됩니다.

▶ NFC 기능이 없는 아이폰의 경우 Apple Watch를 통해서 애플 페이 결제가 가능합니다.

▶ 현재 정식 사용이 시작되지 않아 정확한 사용방법은 아직 미정입니다.

▶ 아이폰에서 애플페이로 비접촉식 결제하기 참고 <설명서>

파주시 난방비 20만 원 지급 - 23년 2월말부터

allpos — Fri, 3 Feb 2023 14:55:58 +0900

▶ 경기도 파주시는 전국 지차체 최초로 파주시 전 가구를 대상으로 에너지 생활안정지원금을 지급하기로 했습니다. 김경일 파주시장은 '재난 극복 및 민생 경제 활성화 지원 조례안'을 근거로 재난극복과 민생회복을 위해 444억 원을 추경 편성했다고 합니다.

▶ 생활안정지원금은 지역화폐인 파주페이로 지급하며, 일상생활에 반드시 필요한 필수 생계비를 파주페이로 대체함으로써 발생하는 여유 금액을 에너지 비용으로 부담할 수 있는 동시에 파주페이 사용으로 지역 경제 활성화에 기여할 것으로 예상됩니다.

◈ 지급 대상 : 지급일 기준 파주시에 주민등록 된 가구 (약 20만 가구)

◈ 지급 방법 : 지역 화폐인 파주페이로 지급(온오프라인 신청)

◈ 지급 기한 : 2023년 2월 말 ~ 6월 말

파주시 보도 자료

전국 지자체 최초로 모든 가구에 에너지 생활안정지원금 지급을 결정한 김경일 파주시장이 1일 서울 여의도 국회에서 열린 더불어민주당 최고위원회의에서 지방정부 우수사례를 발표했다.

더불어민주당은 지방정부 첫 번째 우수사례로 파주를 선정했다. 더불어민주당 최고위원 회의에 참석한 김경일 파주시장은 공공물가 상승과 민생한파가 지속되는 상황에서 에너지 생활안정지원금을 지급하게 된 배경과 과정을 국회에서 설명했다.

김경일 파주시장은 재난극복과 민생회복을 위해 444억 원의 2023년 1차 추경을 편성하게 됐다며 지급 근거로 재난극복 및 민생경제 활성화 지원 조례안을 설명했다.

관련 조례에 따라 파주시에 주소를 둔 모든 가구들이 20만 원씩 난방비를 지급받게 되면, 20만이 넘는 가구들이 혜택을 볼 것으로 파주시는 기대하고 있다.

생활안정지원금은 지역화폐인 파주페이로 지급하는데, 일상생활에 반드시 필요한 필수생계비를 파주페이로 대체함으로써 발생하는 여유 금액을 에너지비용으로 부담할 수 있는 동시에, 파주페이 사용이 지역경제 활성화에 기여할 것으로 예상된다.

이재명 더불어민주당 대표는 중앙정부에서 못하는 일을 파주시가 직접 하고 있다며 파주시 사례를 공유하며, 앞으로 민주당 지방정부에서 추가 조치가 이어지길 기대한다고 밝혔다.

이에 김경일 시장은 중앙정부의 에너지바우처는 현실적으로 부족하기에, 파주시의회와 협의를 통해 파주시 전 가구가 20만 원씩 난방비 혜택을 받는 보편적 복지를 실현했다며, 앞으로도 파주시는 오직 시민만을 바라보며, 시민을 위한 시정에 최선을 다하겠다고 강조했다.

금연 방법 - 핵심 요약 및 정리

allpos — Thu, 2 Feb 2023 20:22:01 +0900

흡연이 건강에 해롭다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 그럼에도 흡연의 중독성 문제 등으로 실제 금연에 성공하기는 여러모로 어려움이 있습니다. 이에 금연에 관한 핵심 요약 및 정리를 통해 최적의 금연 방법 등을 알아보려고 합니다.

금연 개요

▶ 각 기관의 발표마다 차이가 있지만 담배에는 최소 4천에서 5천 또는 7천 종의 독성 및 발암물질 등의 인체에 유해한 화학물질이 포함되어 있다고 합니다.

▶ 그중에서도 담배 중독의 원인인 니코틴, 치아를 변색시키며 담배 맛의 독한 정도를 결정하는 끈적끈적한 점액 물질의 타르, 산소 부족을 야기하여 만성피로 및 조기 노화 등을 야기하는 일산화탄소가 대표적인 물질입니다.

▶ 이 외에 이름만 들어도 걱정되는 아세톤, 나프타린, 청산가스, 벤조피렌, 나프탈아민, 부탄, 메타놀, 그로미운 등의 유해 성분이 포함되어 있다고 합니다.

▶ 담배의 각종 독성 물질은 당연히 인체의 모든 암 및 각종 중증 질환의 직접적인 원인이 됩니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 질병 발생률이 매우 높기도 하지만 흡연자 주변의 간접흡연자도 역시 폐암 등의 중증 질환의 위험에 노출된다고 합니다.

▶ 흡연은 자신의 건강뿐만 아니라 가족과 주변 사람들의 건강에도 매우 위협적인 요소입니다. 하루라도 빨리 금연을 해야 할 이유입니다.

▶ 또한 흡연은 담배, 라이터, 기기(전자 담배) 등의 직접적인 비용과 흡연으로 인해 소요되는 병원비와 건강 유지 비용 등의 경제적 손실도 문제입니다.

▶ 하루 1갑 기준 월 135,000원의 직접 비용과 건강 관련 간접 비용을 합치면 월 15~20만 원의 비용을 지출하게 됩니다. 건강 관련 간접 비용을 대부분의 흡연자가 고려하지 않겠지만 실제 비흡연자에 비해 건강을 유지하기 위한 비용이 추가 지출되고 있다는 것을 생각해보셔야 합니다.

금연의 어려움 및 방해 요소

▶ 흡연자가 금연을 하기 어려운 이유는 바로 담배의 중독성 때문입니다. 실제 담배는 마약 등에 버금가는 중독성이 있다고 합니다. 따라서 중독의 금단 증상을 어떻게 해소하느냐에 따라 금연의 성공률도 달라질 수 있습니다.

▶ 다음으로 중요한 요소가 스트레스입니다. 담배를 끊었다가 재흡연을 하는 경우 대체로 스트레스로 인한 문제일 것입니다. 애초에 금연의 의지 자체를 꺾는 것도 스트레스라고 할 수 있습니다. 일부 스트레스 해소에 담배가 도움이 될 수는 있지만 장기적으로는 만병의 근원이라 할 수 있는 담배와 스트레스가 겹쳐서 더 큰 문제를 야기할 수 있습니다.

▶ 그다음 요소는 아마도 체중의 증가 문제가 아닐까 생각합니다. 체중을 유지하기 방편으로 흡연을 하는 여성도 적지 않다고 합니다. 그렇지만 체중의 증가보다 흡연으로 인한 폐해가 더욱 심각하기 때문에 반드시 금연이 필요합니다. 여성은 특히 피부 노화에 심각한 영향이 있다는 것을 고려하셔야 합니다.

▶ 따라서 금연에 성공하기 위해서는 금단 증상, 스트레스, 체중의 증가 문제를 함께 고려하셔야 건강하게 금연에 성공하실 수 있습니다. 특히 당뇨 환자는 체중이 급격히 증가하지 않도록 주의가 필요합니다.

▶ 이러한 관점에서 금연에 필요한 보조제, 지원 프로그램, 금연 방법 등의 핵심 내용 등을 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.

금연 보조제

▶ 금연 보조제 중에는 시중에서 구매가 가능한 금연 제품(파이프 등), 약국에서만 구매가 가능한 니코틴 대체 요법 제품(사탕, 껌, 패치), 금연 상담 및 치료 지정 병원에서 처방을 받아 약국에서만 구매가 가능한 금연 의약품 등이 있습니다.

▶ 그중에서 금연 효과가 높고 보건소 및 건강보험공단의 금연 프로그램을 이용하면 무료로도 이용이 가능한 보조제와 의약품을 간략하게 살펴보도록 하겠습니다.

1. 니코틴 대체 요법 제품

▶ 니코틴 대체 요법 제품은 담배의 다른 유해 성분을 제외하고 담배의 중독을 약기하는 니코틴 단일 성분만을 일정하게 공급하여 흡연욕구와 금단증상을 완화시켜 금연의 성공을 돕는 제품입니다.

▶ 니코틴 흡입으로 뇌에 전달되는 자극 시간(7~10초)이 담배에 비해 늦어 상대적으로 위험성이 적다고 합니다. 제품은 약국에서만 구매가 가능하고 보건소 및 금연 프로그램을 이용할 경우 무료로 이용 가능합니다.

1) 금연 껌

▶ 흡연 욕구가 있을 때, 껌처럼 사용하며 입 안의 점막을 통해 니코틴을 공급합니다. 따라서 침을 삼키지 말고 입 안에 물고 있어야 흡수가 잘 된다고 합니다.

▶ 1회에 30분 정도 사용하며, 속이 울렁거리거나 얼얼한 느낌 등이 있을 경우 씹기를 잠시 중단했다가 다시 씹기를 반복해서 사용합니다.

▶ 금연 껌은 12주(3개월) 정도 사용하며, 하루 15회 이내로 사용해야 합니다. 흡연량에 따라 2mg(1갑 이하)와 4mg(1갑 이상) 제품이 있습니다.

▶ 제품 : 니코레트, 니코에이, 니코스탑, 니코틴엘

▶ 가격 : 1통(30개) 12,000~15,000원(단계마다 2천 원 정도 차이)

2) 니코틴 패치

▶ 패치 제품은 피부를 통해 니코틴을 공급하여 금단 증상을 완화시켜 주는 필름 형태의 제품입니다. 털이 없는 팔이나 허벅지, 등, 엉덩이 부위에 부착하여 사용합니다.

▶ 8~12주 정도 사용하며, 하루에 1매를 다른 신체에 부위에 번갈아 부착하여 사용합니다. 각 제품은 용량에 따라 세 종류의 단계별 제품이 있으며 부작용 등이 있는 경우는 16시간 지속형 제품을 사용합니다.

▶ 제품 : 24시간 지속형(니코스탑, 니코틴엘 니코프리 등) / 16시간 지속형(니코에이, 니코레트)

▶ 가격 : 1통(7매) 9,000~13,000원(단계마다 1천 원 정도의 차이)

2. 금연 처방약

▶ 금연 상담 및 치료를 하는 지정 병원에서 처방을 받아 약국에서 구매할 수 있으며, 니코틴을 일정하게 공급하는 대체제와는 달리 니코틴을 대신하여 흡연 욕구 및 금단증상을 해소하여 금연을 돕는 의약품입니다.

▶ 의약품은 부작용을 최소화하기 위해 금연 시작 1~2주 전부터 단계적으로 용량을 늘려 복용하며 늦은 저녁 시간에는 복용하지 않는 것을 권장합니다.

1) 부프로피온

▶ 제품 : 웰부트린 서방정, 니코피온 서방정

▶ 원리 : 뇌에 신경전달 물질을 증가시켜 우울증을 개선하는 치료에 사용되며, 흡연의 욕구를 감소시켜 금연에 도움이 됩니다.

▶ 주의 : 효능이 천천히 발현되도록 만들어진 서방정 약물이므로 발작 등의 부작용이 발생할 수 있어 약을 쪼개거나 씹어서 복용해서는 안됩니다.

▶ 사용 : 금연 시작 1~2주 전부터 7~12주간 단계별 복용(세부 사항은 의사 및 약사의 복약 지시에 따름)

▶ 부작용 : 수면장애, 불면, 초조함 등(사전 복용을 통해 부작용 감소)

2) 바레니클린

▶ 제품 : 챔픽스(0.5mg, 1.0mg) [ 금연 보조제 및 의약품 중에서 가장 효과가 좋다는 제품 ]

▶ 원리 : 니코틴 대신 뇌의 니코틴 수용체에 결합하여 흡연의 욕구 감소와 금단 증상을 줄여 금연에 도움을 줍니다.

▶ 사용 : 금연 시작 1주 전부터 12주간 단계별 복용(세부 사항은 의사 및 약사의 복약 지시에 따름)

▶ 부작용 : 대표적인 부작용으로 악몽(생생한 꿈)을 꾸는 경우가 많다고 합니다.

금연 프로그램

▶ 개인의 의지만으로 금연에 성공하는 흡연자도 있겠지만 가능한 금연 프로그램을 이용하는 것이 금연 성공률을 높일 수 있는 방법입니다. 보건소 및 진료 병원을 찾아 방문하면 간단한 절차만으로 이용이 가능합니다.

▶ 개인이 별도로 금연보조제를 구매하는 경우, 1회에 최소 1만 원부터 평균 5만 원 이상의 비용을 지출해야 하지만, 금연 프로그램을 이용하는 경우 무료 또는 저렴한 비용으로 지원을 받을 수 있다는 장점이 있습니다.

1. 보건소(보건지소)

▶ 대상 : 흡연 희망자 모두(무료)

▶ 신청 : 해당 거주지 및 직장 관할의 보건소와 보건지소

▶ 지원 : 6개월간 금연 상담사 1:1 관리, 금연 보조제(껌, 패치 등) 및 한방 침 무료 제공

▶ 방법 : 보건소에 방문하여 간단한 신청 절차(신청서 작성 및 니코틴 의존도 검사 등)만으로 지원을 받을 수 있습니다.(1주 및 한 달 간격으로 정기 방문)

▶ 기타 : 각 보건소마다 지원하는 내용에 차이가 있으며, 경우에 따라 금연 성공 인센티브(현금 등)나 선물을 제공하는 곳도 있습니다.(각 보건소에 사전 문의를 해보시는 것이 좋습니다.)

◈ 보건소 찾기 : (1) 금연길라잡이 / (2) 금연두드림

2. 건강보험공단 프로그램

▶ 대상 : 흡연 희망자 모두(일부 무료)

▶ 지원 : 1~2차 진료 및 의약품 비용의 80% 지원 / 3~6차 비용은 전액 무료

(1~2차 비용 참고 : 진료비 최대 4,500원, 의약품 1,600원으로 매우 저렴)

▶ 방법 : 금연 치료 지정 병원을 찾아 사전 문의 및 예약 후, 방문하여 상담 및 진료 → 약국에서 처방약(챔픽스 등) 구매(1주 및 한 달 간격으로 6회 정기 방문)

▶ 인센티브 : 6차 진료 완료 또는 의약품 투약 완료 시에 1~2차 비용 환급

◈ 진료 병원은 내과, 치과, 정형외과, 이비인후과, 가정의학과 등 진료 과목과는 상관이 없으며, 평소에 다니던 병원이나 가장 가까운 병원을 찾아 방문하시면 됩니다.

◈ 진료 병원 찾기 : 금연 치료 의료기관(건강보험공단)

금연의 주요 핵심 요소

금연 방법, 최적의 조합

1. 금연 의지 만들기

▶ 금연은 의지만으로 성공하기 어렵습니다. 그러나 의지가 없으면 금연을 시도조차도 하기 어렵습니다. 따라서 금단 증상을 줄이기 위한 금연 보조제 못지않게 금연 의지도 중요합니다.

▶ 금연 의지는 우연한 기회에 나타나기도 하지만 스스로 만들어 내야 합니다. 흡연자는 일반적으로 10~15만 원의 비용을 고정적으로 지출하게 됩니다. 비흡연자에 비해 건강도 문제지만 경제적으로도 손해를 보고 있다고 볼 수 있습니다. 그렇다고 흡연을 통해 얻는 이득이 있을까요?

▶ 스트레스 해소용으로 흡연을 하는 경우도 많지만 그 효과는 일시적이며 장기적으로는 건강을 손상시키며 얻는 효과가 미미합니다. 뿐만 아니라 남성 흡연자는 성기능의 문제, 여성 흡연자는 피부 노화 등의 추가적인 손해를 더 보고 있다고 봐야 합니다.

▶ 지금 당장은 큰 문제나 손해가 눈에 보이지 않는다고 해도, 언젠가 흡연으로 인한 폐해는 상당할 것입니다. 건강 및 경제적 손해를 계속 감수하기보다 하루빨리 금연을 통해 손해를 줄이는 것이 이득입니다.

▶ 금연의 이유와 의지는 개인마다 다릅니다. 가족 및 연인을 위해 담배를 끊을 수도 있습니다. 하지만 여러분이 손해를 보고 있다는 생각이 들면 금연을 하겠다는 의지가 더 강해지지 않을까 생각합니다.

▶ 스스로 금연을 해야 하는 이유와 의지를 찾아보시기 바랍니다. 현실적으로 매우 어려운 시기입니다. 각종 공공 요즘 및 물가가 급등하고 있습니다. 금연을 통해 경제적 이점과 건강 모두를 잡으시길 바랍니다.

▶ 한 가지 더 추가하자면, 흡연으로 인해 지출했던 불필요한 비용을 취미, 운동, 여행, 투자 등으로 자신에게 보상하는 방법을 찾아보시길 바랍니다. 그리고 금연을 통해 얻을 이점도 생각해 보시는 것이 훨씬 더 금연 의지에 도움이 되실 겁니다.

2. 금연의 운동 효과

▶ 금연이 어려운 이유로 금단 증상, 스트레스, 체중의 증가 등은 핵심적인 요소로 영향을 미칩니다. 금단 증상은 금연 보조제를 통해 일부 해소가 가능합니다.

▶ 그러나 운동은 니코틴을 빠르게 배출하여 금단 증상을 해소하고, 스트레스를 줄여주며, 체중이 급격히 증가하는 문제 모두에 도움이 됩니다.

▶ 특별한 비용을 들이지 않고 잠깐의 시간만으로도 큰 효과를 볼 수 있는 운동으로 조깅을 가장 먼저 추천할 수 있지만 개인의 상황에 따라 어떤 운동이든 금연 중에 시도하시길 권장합니다. 운동이 어렵다면 걷기라도 시간을 늘려 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 보조제 및 프로그램

▶ 개인의 의지만으로 금연에 도전하기보다 금연 보조제와 정부에서 지원하는 금연 프로그램을 이용하는 것이 가장 금연의 성공률이 높다고 합니다.

▶ 보조제 및 의약품 중에서도 금연 치료에 가장 효과가 좋은 것이 챔픽스(바레니클린)라고 합니다. 이 의약품을 이용하기 위해서는 지정 병원의 진료와 처방이 필요합니다. 보건소에서 무료로 제공하는 니코틴 껌이나 니코틴 패치보다 사용도 편하다는 장점이 있습니다.

▶ 또한 보건소를 이용하는 방법보다 야간 및 토요일에도 진료를 받을 수 있는 가까운 지정 병원이 훨씬 유리합니다. 진료도 번잡한 절차 등이 없어 간단하기 때문에 불편하지 않습니다. 평소에 다니시는 병원이 건강보험공단에 지정되어 있는지 찾아보시고 없다면 이용하기에 가장 가까운 병원을 찾으시면 됩니다.

▶ 보건소에서 금연 패치나 껌을 이용하는 방법도 나쁘지 않습니다. 전문 상담사에게 1:1로 지속적인 관리를 받을 수 있습니다. 어떤 방법이든 금연 프로그램을 이용하시는 것을 추천드립니다.

4. 금연 방법 정리

1) 금연 시작일 결정

▶ 금연의 의지가 생겼다면 하루라도 빨리 시작하는 것이 좋습니다. 특별한 기념일을 정하기보다 금연 시작일 자체가 중요합니다.

▶ 담배를 일시에 버리고, 금연 일지를 작성하며, 특별한 날을 정하는 등의 거창한 의식은 필요 없습니다. 바로 담배 줄이기부터 시작하는 것이 중요합니다.

2) 담배 줄이기 단계

▶ 하루아침에 담배를 바로 끊을 수 있다면 좋겠지만 대부분은 바로 끊기가 어렵습니다. 너무 욕심내지 마시고 일차 계획으로 하루에 피우는 흡연의 횟수를 줄이는 것입니다.

▶ 1주일 정도의 시간을 계획하고 평소 대비 1/2에서 3/4까지 점차 줄입니다. 우선 취침 전후, 식후, 연속 흡연, 짧은 간격의 흡연 등을 줄입니다.

▶ 잘 생각해 보면 자신도 모르게 습관적으로 흡연을 하게 되는 경우가 많습니다. 가급적 습관성 흡연을 줄이면서 담배를 피우는 시간의 간격을 늘려 갑니다.

▶ 담배를 줄이는 기간은 1주일 정도가 적당하며 길어도 2주일을 넘기지 않는 것이 좋습니다.

3) 금연 보조제 및 프로그램 선택

▶ 담배 줄이기와 동시에 금연 프로그램 선택과 금연 보조제를 함께 사용하여 금단 증상을 최대한 줄입니다.

▶ 참고로 금연 프로그램을 끝까지 모두 이수해야 할 필요는 없습니다. 어느 정도 스스로의 힘으로 금연을 할 수 있는 단계가 되면 금연 보조제 및 프로그램을 중단해도 무방합니다.

▶ 프로그램에서는 금연 후에도 일정 기간(12주) 계속 유지할 것을 권장합니다만, 가장 힘든 1주일을 넘기고 한 달을 넘어서면 충분히 혼자서도 가능합니다.

4) 완전 금연의 시작 및 중도 포기

▶ 1~2주간 흡연을 최대한 줄였다면 다음 단계에서 완전 금연을 시작해야 합니다. 물론, 금연 보조제 및 약을 사용해도 중간에 위기 상황이 발생하기도 합니다.

▶ 그때 참기가 너무 힘들어서 하나를 피웠다고 자책하거나 금연을 포기해서는 안 됩니다. 다시 시작하면 됩니다. 절대 포기하지 않는 것이 중요합니다.

5) 흡연 재발 방지

▶ 금연은 생각보다 어렵습니다. 금연을 해야겠다는 의지를 세우기도 두렵고, 완전 금연을 하는 2~3달 정도의 시간 동안 금단 증상을 버텨내기도 쉽지 않습니다.

▶ 하지만 흡연은 순식간입니다. 완전히 금연을 하고 수년의 시간이 지난 다음에도 담배 하나를 피우는 순간 점점 다시 중독의 길로 빠져 듭니다. 금연 후에는 절대 하나의 담배도 허용해서는 안 되는 이유입니다.

5. 금연 방법 - 핵심 요약 및 정리

▶ 흡연은 중독이며 의지만의 문제가 아닙니다. 그러나 의지 없이는 금연을 성공하기도 어렵습니다.

▶ 금연의 분명한 이유와 의지를 만드는 것도 중요합니다. 분명한 것은 여러분이 흡연으로 인해 경제 및 건강에 상당한 손해를 보고 있다는 것만은 분명한 사실임을 기억하시면 좋겠습니다.

▶ 사실, 금연의 핵심은 금단 증상을 잘 이겨내고 중독 상태에서 벗어나는 것입니다.

▶ 금단 증상을 잘 이겨내려면 자신에 맞는 금연 보조제와 치료 프로그램을 잘 활용하는 것입니다.

▶ 한 번에 끊겠다는 욕심보다는 1차 일정하게 담배를 줄이면서 금연 보조제를 함께 사용하는 것이 좋습니다.

▶ 금연 중에 가장 효과적인 방법은 운동입니다. 대부분 실천하기 어렵지만 운동은 니코틴 중독, 스트레스, 체중의 급격한 증가에 가장 도움이 되는 방법입니다. 가급적 운동을 병행하시길 추천합니다.

▶ 끝으로 누구에게나 적용되는 최적의 방법은 없겠지만, 보건소 및 병원(건강보험공단)의 프로그램을 이용하는 것이 비용 및 효과면에서 최적의 방법입니다.

뉴스공장 금요음악회 - 모아 보기 (시즌 1)

allpos — Mon, 30 Jan 2023 20:28:55 +0900

< 뉴스공장 금요음악회 >는 2019년 2월 11일(월)을 시작으로 마지막 특집 공개 방송을 하는 2022년 12월 30일(금)까지 총 180회가 방송되었습니다. 1회부터 180회까지 전체 방송의 참여 예술인 리스트(유튜브 방송)입니다.

뉴스공장 금요음악회 개요

▶ 총 방송 횟수 : 180회

▶ 금요음악회 모태 : 2019년 02월 11일(월) 임현정 피아니스트 첫 출연

▶ 최다 출연자 : 임현정 총 25회(마지막 공개 방송 포함)

▶ 첫 금요일 방송 : 2019년 05월 03일(금) 고상지 트리오 출연 방송부터

▶ 금요클래식 명칭 사용 : 2019년 05월 10일 6회 차부터 금요클래식으로 명명

▶ 금요음악회 명칭 사용 : 2019년 10월 04일(금) 17회 차부터(고의석 등 출연)

TBS 뉴스공장 마지막 특집 공개 방송

뉴스공장 시즌1 출연자

001. 임현정(1) 피아니스트 첫 출연

2019년 02월 11일(월)

[인터뷰 제4공장] 베토벤 스토커에서 세계적 피아니스트로, 작곡가의 메신저를 꿈꾸다!

002. 정태춘 가수

2019년 02월 25일(월)

[인터뷰 제3공장] 데뷔 40주년, 한국 대중음악사 거장의 노래를 듣다!

003. 김철웅, 임현정(2) 피아니스트

2019년 03월 04일(월)

[인터뷰 제5공장] 월요클래식, 아리랑 판타지 & 쇼팽 녹턴 20번

김철웅, 임현정 피아니스트 합동 출연

004. 이희문 소리꾼(경기 민요 명창)

2019년 03월 26일(화)

[인터뷰 제4공장] 발칙한 국악을, '조선아이돌' 국악계 독보적 아티스트를 만나다!

005. 고상지 트리오

2019년 05월 03일(금) 뉴스공장, 그랜드 피아노 마련하고 첫 소개, 첫 금요일

[인터뷰 제4공장] 카이스트 중퇴하고 반도네온 연주! 탱고음악 대중화 나선 '고상지 트리오'

- 고상지 반도네오니스트

- 이현진 피아니스트

- 윤종수 바이올리니스

▶ 첫 번째 연주곡 : Libertango(아스트로 피아졸라 작곡, 영화 '탱고레슨' OST)

▶ 두 번째 연주곡 : Pou Una Cabeza(카를로스 가르델 작곡, 영화 '여인의 향기' OST)

006. 김철웅, 임현정(3) 피아니스트

2019년 05월 10일(금)

금요클래식 '라흐마니노프 파가니니 랩소디 18번' & '차이코프스키 사계 11월'

007. 김철웅, 임현정(4) 피아니스트

2019년 05월 24일(금)

'바흐 시칠리아노' & '차이코프스키 사계 11월'

▶ 임현정 : '바흐, 시칠리아노'

▶ 김철웅 : '북한곡 돈들라리'

008. 김철웅, 민은홍, 이희문 (공개방송 출연)

2019년 06월 14일(금)

[잠깐만 공연] (북한곡) 산으로 바다로 가자.

- 김철웅 피아니스트

- 민은홍 소프라노

[잠깐만 공연] 이희문 프로젝트 '날' - 경기 12잡가 중 '적벽가'

- 소리 이희문

- 장구 박범태

- 드럼 한응원

- 사운드퍼포밍 임용주

009. 김철웅, 임현정(5) 피아니스트

2019년 07월 05일(금)

'환희의 노래 & 프로코피예프 피아노 협주곡 3번 1악장'

010. 김철웅, 임현정(6) 피아니스트

2019년 07월 19일(금)

'아리랑 판타지 & 차이콥스키 사계 11월 삼두마차'

011. 김철웅, 임현정(7) 피아니스트

2019년 07월 26일(금)

'라흐마니코프 콘체르토 2악장 & 쇼팽 녹턴 21번'

012. 김철웅, 임현정(8) 피아니스트

2019년 08월 09일(금)

'라벨 소나티네 & 무소르크스키 전람회의 그림 중 프롬나드 2. 제2곡 고성'

013. 임현정(9) 피아니스트, 한기원 색소포니스트

2019년 08월 16일(금)

슈만 'Intemezzo' & 비제 '아를르의 여인 모음곡 중 Intermezzo'

014. 김철웅 피아니스트, 한기원 색소포니스트

2019년 08월 23일(금), 김은지 기자 마지막 방송

Charles Gounod/ Bach - Meditation

015. 한기원, 고의석 클래식 기타리스트

20109년 08월 30일(금)

Heitor villa-lobos "Bachianas brasileiras No.5" 중 "aria"

- 고의석 클래식 기타리스

- 한기원 색소포니스트

016. 고의석, 김현규 클래식 기타리스트, 손원진 퍼커셔니스트

2019년 09월 27일

"ticotico"

- 고의석, 김현규 클래식 기타리스트, 손원진 퍼커셔니스트

017. 고의석, 정민아, 손원진

2019년 10월 04일(금), 첫 금요음악회

"천안도 삼거리 - 서초역 사거리 & Libertango"

촛불집회 관련 음악

- 고의석 클래식 기타리스트

- 정민아 모던 가야금 연주자

- 손원진 퍼커셔니스트

018. 고상지 트리오(두 번째 출연)

2019년 10월 11일(금)

[고상지 트리오] "Ataque & 마지막 만담"

- 고상지 반도네오니스트

- 최문석 피아니스트

- 윤종수 바이올리니스트

019. 컨트리 공방 "붕어빵 & 그곳에서"

2019년 10월 18일

[컨트리 공방]

- 윤종수(바이올린)

- 송기하(베이스)

- 장현호(벤조&도브로)

- 김예빈(보컬&만돌린)

- 서지명(기타)

020. 고의석, 김용진, 손원진

2019년 10월 25일(금)

"베토벤 피아노 소나타 제8번 비창 2악장&아랑훼즈 기타 협주곡"

- 고의석 클래식 기타리스트

- 김용진 피아니스트

- 손원진 퍼커셔니스

021. 고의석, 김현보, 손원진

2019년 11월 01일(금)

"Inion Ni ScannLain & La Catedral 1mov(대성당 1악장)"

- 고의석 클래식 기타리스트

- 손원진 퍼커셔니스트

- 김현보(밴드 '두 번째 달')

022. 두 번째 달 & 소리꾼 고영열

2019년 11월 08일(금)

국악프로젝트 '판소리 춘향가' 중 "어사출두 & 돈타령"

- 소리꾼 고영열

< 두 번째 달 >

- 김현보 기타

- 최진경 피아노

- 이영훈 기타

- 조윤정 바이올린

- 박진우 베이스

- 박종선 퍼커션

023. 정태춘 & 박은옥

2019년 11월 15일(금)

데뷔 40주년 듀엣의 노래

- 정태춘 & 박은옥 가수, 김규리

- 시인의 마을,

024. 컨트리 공방

2019년 11월 22일(금)

[컨트리 공방] "앞 좀 보소 & 나도 엄마 있다"

- 윤종수 바이올린

- 송기하 베이스

- 장현호 벤조&도브로

- 김예빈 보컬&만돌린

- 서지명 기타

025. 보이스밴드 엑시트

2019년 11월 29일(금)

[보이스 밴드 엑시트] "Isn't she lovely & 캐럴 메들리"

- 김영준 베이스

- 김진혁 카운터 테너

- 남의현 보컬

- 오동원 보컬

- 이슬기 퍼커션

026. 고래야

2019년 12월 06일(금)

[고래야] "내일 아침에 & 날이 새도록"

- 경이(안상욱) 퍼커션

- 김동근 대금, 퉁소

- 김초롱 장구

- 함보영 보컬

- 나선진 거문고

- 고재현 기타

027. 박순아 가야금

2019년 12월 13일(금)

'노쓰코리아 가야금' "눈이 내린다 & 결전의 길로"

- 박순아 가야금 연주자

028. 문혜원, 데이브 유

2019년 12월 20일(금)

"Be True to Me (Savor a Mi) & Winter Wonderland"

- 재즈 보컬리스트 Moon (문혜원)

- 피아니스트 데이브

029. 제니스 아카펠라 그룹

2019년 12월 27일(금)

[제니스] "2022 & 2019 히트곡 메들리"

- 에릭킴 베이스

- 김민구 테너

- 김세희 알토

- 김양우 바리톤

- 애나 소프라노

030. 고의석, 김용진, 손원진

2020년 01월 03일(금), 공장장 휴가

"The girl from Ipanema & Hispanic dance"

- 고의석 클래식 기타리스트

- 김용진 피아니스트

- 손원진 퍼커셔니스트

031. 박지하 국악기 연주자

2020년 01월 10일(금)

"Thunder Shower & When of Her"

- 박지하 : 피리, 생황, 양금 국악기 연주자

032. 임현정(10), 김철웅, 마리안 세바스티안

2020년 01월 17일(금)

"영천 아리랑"(4핸즈 버전)

- 김철웅, 임현정 피아니스트

- 마리안 세바스티안 (음악치료 지도사)

033. 컨트리 공방 (세 번 출연)

2020년 01월 31일(금)

컨트리 공방 " 축복길 & Born To Be Chicken"

- 윤정수 바이올린

- 송기하 베이스

- 장현호 벤조

- 김예빈 보컬&만돌린

- 서지명 기타

034. 이희문 소리꾼, 최진배 베이시스트

2020년 02월 07일(금)

"노들강변 & 맹꽁이 타령"

- 이희문 소리꾼(경기 민요 명창)

- 최진배 베이시스트(재즈 밴드 프렐류드)

035. 김용진, 김광훈, 윤여훈, 손하늘

2020년 02월 14일(금)

"베토벤 월광 소나타 & Op.2 No.3"

- 김용진 피아니스트

- 김광훈 바이올리니스트

- 윤여훈 첼리스트

- 손하늘 해금 연주자

036. 장도혁, 최우영, 윤은화

2020년 02월 21일(금)

'동양고주파' - "파도 & 혼"

- 장도혁 퍼커션

- 최우영 베이스

- 윤은화 양금

037. 고상지, 김아람, 이현진

2020년 02월 28일(금)

"천사의 탱고 & Jealousy 'Gypsy tango' "

- 고상지 반도네오니스트

- 김아람 바이올리니스트

- 이현진 피아니스트

038. 김현보, 이영훈, 조윤정, 하윤주

2020년 03월 06일(금)

"청산도 & 비를 기다리던 춤"

- 하윤주 정가 보컬리스트

< 두 번째 달 >

- 김현보 리더

- 이영훈 기타

- 조윤정 바이올린

039. 두 번째 달, 하윤주

2020년 03월 13일(금)

정가 & 모란은 & 궁

- 하윤주 정가 보컬리스

< 두 번째 달 >

- 김현보 리더

- 조윤정 바이올린

- 최진경 피아노

- 이영훈 기타

040. 임현정(11), 이응광 바리톤

2020년 03월 20일(금)

"바흐 '프렐류드 다장조' & 김민기 '상록수' "

- 임현정 피아니스트

- 이응광 바리톤

041. 임현정(12), 고의석, 손원진

2020년 03월 27일(금)

"S'il Suffisait D'aimer & The girl from Ipanema & 태극기 휘날리며 ost '지난 기억' "

- 임현정, 고의석, 손원진

042. 이한철, MC메타, 박윤식, 이은상, 안복진, 손현

2020년 04월 03일(금)

방-방 프로젝트 "슈퍼스타 & 밤이 깊었네"

- 이한철 보컬, 기타

- MC 메타 래퍼

- 박윤식 보컬, 기타(크라잉넛)

- 이은상 보컬, 피아노

- 안복진 보컬, 아코디언

- 손현 보컬, 기타

043. 이한철, MC메타, 박윤식, 이은상, 안복진, 손현(연속 출현)

2020년 04월 10일(금)

방-방 프로젝트 "룩셈부르크 & 투표 농사"

- 이한철 보컬, 기타

- MC메타 래퍼

- 박윤식 보컬, 기타

- 이은상 보컬, 피아노

- 안복진 보컬, 아코디언

- 손현 보컬, 기타

044. 이한철, MC메타, 이은상, 안복진, 손현, 박성룡

2020년 04월 17일(금)

방-방 프로젝트 "좋아요 & 샤워를 하지요"

- 이한철, 박성룡(퍼커션)

045. 곤드레

2020년 04월 24일(금)

"그댈 사랑하는 내 마음 & 나아진 게 없네"

- 하헌진 기타, 보컬

- 김지인 베이스

- 우상성 하모니카

- 김건재 드럼

046. 곤드레(연속)

2020년 05월 01일(금)

"다시 날 받아주었네 & 마치 거기 있는 것처럼"

- 곤드레 밴드 하헌진 외

047. 제8극장

2020년 05월 08일(금)

"넌 뭐라 할래 & 언제나 나는 너를 생각해"

- 서상욱 어쿠스틱 기타, 보컬

- 임슬기찬 일렉기타

- 함민휘 베이스

- 김태현 탬버린, 쉐이커

048. DUSKY80

2020년 05월 15일(금)

[DUSKY80] "Adios Beach & 양자역학"

- 정용도 기타, 보컬

- 홍찬미 보컬

- 전유정 아코디언

- 하범석 기타

- 김대호 베이스

- 윤종수 바이올

049. DUSKY80(연속)

2020년 05월 22일(금)

[DUSKY80] "꿈 같은 하루 & 새벽의 노래"

- 정용도 보컬

050. 이날치(1)

2020년 05월 29일(금)

[이날치] "별주부가 울며 여쫘오되 & 범 내려온다"

- 장영규 베이스

- 이철희 드럼

- 정중엽 베이스

- 안이호 보컬

- 권송희 보컬

- 이나래 보컬

- 신유진 보컬

051. 앙상블 수(김규리 방송)

2020년 06월 05일(금) 뉴스공장 영상이 없어 '김규리 퐁당퐁당' 방송으로 대체
[앙상블 수 : 퓨전 국악 연주] "티코티코 & 풍류쌀롱"

- 허지혜 가야금

- 이미나 첼로

- 장태웅 피아노

- 고대영 드럼

- 김소영 해금

- 김민지 보컬

052. 김마스타 트리오

2020년 06월 12일(금)

[김마스타 트리오] 곡주사 & 명덕 부르스

- 김마스타(김성민) 보컬, 기타

- 이정민 베이스

- 곽지웅 드럼

053. 이날치(2)

2020년 06월 19일(금)

[이날치] "좌우나졸 & 일개한퇴"

- 장영규 베이스, 안이오 보컬 외

054. 이희경, 조응민, 김유성

2020년 06월 26일(금)

"여우비가 & 오버조이드"

- 이희경 비브라폰

- 조응민 기타

- 김유성 콘트라베이스

055. 김마스타트리오(두 번째)

2022년 07월 17일(금)

'이긴밤' & 'See You in Hankang'

- 김마스타(김성민) 보컬 외

056. 김철웅, 임현정(13) 피아니스트

2020년 07월 24일(금)

'베토벤 비창 3악장' & '베토벤 월광 소나타'

- 김철웅, 임현정 피아니스트

057. 림 킴(김예림)

2020년 07월 31일

[Lim Kim] 'YO-SOUL & MONG'

- 김예림

058. 최항석과 부기몬스터

2020년 08월 07일(금)

[최항석과 부기몬스터] '푸들푸들 블루스' & 난 뚱뚱해'

- 최항석 보컬, 기타

- 이효주 건반

- 윤다빈 기타

- 황태진 드럼

- 김범식 베이스

059. 악단광칠(1)

2020년 08월 14일(금) (이름 : 2015년 광복 70주년 기념과 관련)

[악단광칠] '영정거리' & '와대버'

- 원먼동마루 가야금

- 그레이스 박 아쟁

- 전궁달 타악

- 선우바라바라바라밤 타악

- 이만원 피리&생황

- 김약대 대금(단장)

- 홍옥 보컬

- 월선 보컬

- 명월 보컬

060. 김아람, 고상지, 이현진

2020년 08월 21일(금)

탱고의 순간 'Escualo(상어) & Muerte del Angel(천사의 죽음)'

- 김아람 바이올린

- 고상지 반도네온

- 이현진 피아

061. 유발이와 두둥탁스

2020년 08월 28일(금)

[유발이와 두둥탁스] Que reste-t-il de amours(남겨진 사랑에는) & Sympathique

- 유발이(강유연) 보컬

- 김은성 기타

- 양영호 베이스

- 이광혁 드럼

062. 유발이와 은성이

2020년 09월 04일(금)

[유발이와 은성이] La vie en rose - Edith Piaf & festin-Camille

- 유발이 보컬

- 김은성 기타

063. 트레봉봉

2020년 09월 11일(금)

[트레봉봉] '알바송' & '봘라'

- 성기완 기타

- 아미두 디아바테 퍼커션

- 김도연 보컬

- 김하늘 드럼

- 최윤희 키보드

- 김정욱 베이스, 세션

064. 트레봉봉(연속)

2020년 09월 18일(금)

[트레봉봉] '디워예 디솅가' & '밥 먹어'

- 성기완 기타 외

065. 윤수현, 김수찬 트로트 가수

2020년 09월 25일(금)

천태만상 & 사랑의 해결사

- 윤수현 트로트 가수

- 김수찬 트로트 가수

066. 함춘호, 이지행, 신가희, 소울맨

2020년 10월 09일(금)

전격 DJ 데뷔, 기타의 신 함춘호, '아리랑 스케이프' & '아라리요'

- 함춘호 기타

- 이지행 첼로

- 신가희 건반

- 소울맨 보컬

067. 하윤주, 이명훈, 황경은

2020년 10월 16일(금)

나태주의 시, 정가와 만나다, '풀잎을 닮기 위하여' & '월정명'

- 하윤주 보컬

- 이명훈 대금&소금

- 황경은 건반

068. 이날치(3)

2020년 10월 23일(금)

[이날치] 'K-흥' 열풍! 팬들은 이미 '1일 1범'

- 장영규, 이철희, 정중엽, 권송희, 이나래, 신유진, 안이호 보컬 외

069. 큐바니즘

2020년 10월 30일(금)

[큐바니즘] 쿠바의 흥이 온다, 국내 유일 여성 라틴밴드, '집에 가지마' & 'quizas quizas quizas'

- 김다희 리더, 키보드

- 선란희 기타

- 이재영 베이스

- 전유진 퍼커션

- 김은경 피아노

- 이지윤 드럼

- Bambi 보컬

- 이수진 퍼커션

070. 말로 밴드

2020년 11월 06일(금)

스캣의 여왕 '말로'를 통해 재탄생한 송창식의 명곡득

- 말로 보컬

- 이명건 피아노

- 황이현 기타

- 정영준 베이스

- 이도헌 드럼

071. P-TYPE, DAMYE 래퍼

2020년 11월 13일(금)

故 전태일 열사 50주기 특집 다큐 '2020 전태일 랩소디' 이 시대의 '전태일들'에게 바치는 노래

- P-TYPE(강진필) 래퍼 : Oh, peace, please

- DAMYE(신예담) 래퍼 : 구인 구직

- 이수호 전태일기념관장

072. 큐바니즘(두 번째)

2020년 11월 20일(금)

[큐바니즘] 듣는 순간 흥 장착, 여성 아프로큐반 라틴밴드

- 김다희(리더, 키보드) 외

073. 강허달림

2020년 11월 27일(금)

[강허달림] 늦가을을 붙잡는 목소리, '블루스계의 디바' 강허달림

- 강허달림 보컬

- 전성우 기타

- 임대섭 콘트라베이스

- 원익준 드럼

- 김성수 피아

074. 임현정(14)

2020월 12월 04일(금)

베토벤 탄생 250주년, 자칭 '베토벤 마니아'의 헌정 공연, '베토벤 운명 1악장 & 비창 2악장'

- 임현정 피아니스트

075. 잠비나이

2020년 12월 11일(금)

국악기로 락을 연주하는 '잠비나이', 해외에서 더 사랑받는 비결은?

- 이일우 기타, 피리, 태평소, 생황, 보컬

- 김보미 해금, 보컬

- 심은용 거문고

- 유병구 베이스

- 최재혁 드럼

076. 강산애

2020년 12월 18일(금)

독보적 개성, '록 뮤지션' 강산애, 10여 년 만에 새 싱글, '투툭탁'

- 강산애 보컬, 어쿠스틱 기타

- 고경천 건반, 코러스

- 최만선 일렉트릭 기타, 코러스

077. 유발이, 김은성

2020년 12월 25일(금)

'집콕'하며 샹송으로 즐기는 크리스마스 캐럴

- 유발이 보컬, 김은성 기타

078. 최고은, 주소영

2021년 01월 15일(금)

영국 글래스톤베리 페스티벌이 사랑한 그녀, 장르에 갇히지 않는 최고은의 음악세계

- 최고은 보컬, 기타

- 주소영 바이올린

079. 박혜리 밴드

2021년 01월 22일(금)

자연을 닮은 선율로 만든 음악, 사람들의 마음을 위로하는 '박혜리 밴드'

- 박혜리 보컬, 아코디언, 아이리쉬 휘슬

- 윤종수 바이올린

- 장현호 밴조, 어쿠스틱 기타

- 강현규 피아노

- 이찬희 퍼커

080. 추다혜차지스

2021년 01월 29일(금)

펑크와 굿이 만났다! 세계 유일 '펑쿳'밴드 '추자혜차지스'

- 추다혜 보컬

- 이시문 기타

- 김재호 베이스

- 김다빈 드럼

081. 한경록, 박윤식, 정우, 유발이

2021년 02월 05일(금)

홍대 앞 3대 명절 '경록절', "올해는 집에서 놀자", 82개 팀, 릴레이 온라인 공연

- 한경록 크라잉 넛 베이스

- 박윤식 크라잉 넛 보컬, 기타

- 정우 보컬, 기타

- 유발이 보컬

082. 오헬렌, 최솔

2021년 02월 19일(금)

독창적 어쿠스틱 듀오 '오헬렌 & 최솔', '불규칙과 무질서의 음악'

- 오헬렌 보컬, 기타

- 최솔 키보드, 코러스

083. 강이채, 전용준, 하범석, 김대호

2021년 02월 26일(금)

'노래 부르는 바이올리니스트', 싱어송라이터 강이채의 음악 세계

- 강이채 바이올린, 보컬

- 전용준 피아노

- 하범석 기타

- 김대호 베이스

084. 일레인

2021년 03월 05일(금)

허스키 보이스와 셈세한 감수성의 만남, 드라마 OST에 혜성처럼 등장한 '뮤지션 일레인'

- 일레인 보컬, 어쿠스틱 기타

- 한인집 드럼

- 박예슬 건반

- 김현규 베이스

- 최원석 기타

085. 이날치(4)

2021년 03월 12일(금)

신곡 '여보나리'로 돌아온 조선 힙스터, '어류도감'도 들어볼래?

- 장영규, 이철희, 정중엽, 권송희, 이나래, 신유진, 안이

086. 소울소스

2021년 03월 19일(금)

동아시아 사상철학 + 아프리카 블랙비트 + 자메이카를 노래하는 한국형 레게 음악의 선구자 '소울소스'

- 노석택 보컬, 베이스

- 스마일리송 보컬

- 유나팔 보컬, 트럼펫

- 송승호 보컬, 색소폰

- 유니크노트 키보드

- 이수진 기타

- 이종호 드럼

- 박준 사운드 엔지니어

087. 김뜻돌, 강원우

2021년 03월 26일(금)

꿈이 들려주는 이야기를 노래하는 싱어송라이터 '김뜻돌'

- 김뜻돌 보컬, 일렉기타

- 강원우 일렉기타

088. 악단광칠(2)

2021년 04월 02일(금)

'악단광칠'과 놀아보자, '난봉가' & '이노래'

- 원먼동마루, 그레이스박, 전궁달, 선우바라바라바라밤, 이만월, 김약대, 홍옥, 월선, 명월

089. 프렐류드, 전영랑

2021년 04월 09일(금)

재즈와 경기 소리의 만남, '프렐류드 & 전영랑', '나는 열일곱 상이예요' & '어느 사월에'

- 전영랑 보컬

- 최진배 베이스

- 리차드 로 색소폰

- 한웅원 드럼

- 고희안 피아노

090. 프렐류드, 전영랑(연속)

2021년 04월 16일(금)

프렐류드 & 전영랑의 새로운 음악, 재즈로 노래하는 '노들강변' & '태평가'

- 전영랑, 최진배, 리차드로, 한웅원, 고희안

091. 정우(두 번째)

2021년 04월 23일(금)

맑고 청아한 목소리의 소유자, 싱어송라이터 '정우', '철의 삶' & '전야'

- 정우 보컬, 기타

092. 이한철 밴드

2021년 04월 30일(금)

영원한 인디 뮤지션 이한철 밴드, '잘 될 거야' & '나에겐 눈부신 미래가 있어'

- 이한철 보컬, 어쿠스틱 기타

- 이은상 피아노

- 박성룡 퍼커션

093. 말로, 이명건

2021년 05월 07일(금)

데뷔 29년 차, '스캣의 여왕' 말로, 마음을 소리로 표현하는 그녀만의 재즈

- 말로 보컬

- 이명건 피아노

094. 정밀아

2021년 05월 14일(금)

한국대중음악상 3관왕, 기타 리듬 위 담백한 목소리, 일상을 노래하는 가수 정밀아

- 정밀아(정미라) 보컬, 기타

095. 임현정(15), 지수한

2021년 05월 21일(금)

폭발적인 피아니스트 임현정과 타자기 치는 지휘자 지수한의 만남

- 임현정 피아니스트

- 지수한 지휘자, 타자기 연주

096. 미미시스터즈

2021년 05월 28일(금)

신비주의 여성 듀오, 미미시스터즈가 전하는 유쾌한 위로

- 큰미미 보컬, 춤

- 작은미미 보컬, 춤

097. 박종성, 조영훈

2021년 06월 04일(금)

'한 뼘 악기'로 최초 휩쓴 하모니스트 박종성, 하모니카와 피아노의 콜라보

- 박종성 하모니스트

- 조영훈 피아니스

098. 임현정(16), 지수한

2021년 06월 11일(금)

초여름을 적시는 환상의 연주, 라흐마니노프 피아노 1-2악장 일부 편집곡, 베토벤 피아노 협주곡 4번 1악장 카덴차

- 임현정, 지수한

099. MC메타

2021년 06월 18일(금)

힙합 교수가 된 국내 1세대 래퍼, 일일 공장장(양지열)을 위한 원포인트 레슨까지

- MC메타

- 2020 전태일, 소문의 거리, 그날 이후, 생명

100. 그렉, 안코드, 김왕국, 탁보늬

2021년 06월 25일(금)

TBS eFM DJ 특집, 교대역 '촛불 하나' 외국인 버스커, 안코드 & 명품보이스 R&B 소울장인, 그렉

- 그렉 보컬(eFM Men on Air 진행자)

- 안코드 보컬(eFM Uncoded 진행자)

- 김왕국 베이스

- 탁보늬 바이올린

101. 박규희 클래식 기타리스트

2021년 07월 02일(금)

9번의 국제 우승, 9장의 앨범, 월드클래스 기타리스트, '알함브라 궁전의 추억' & '탱고 엔 스카이'

- 박규희 클래식 기타리스트

102. 진킴, 이동민, 폴커비

2021년 07월 09일(금)

버클리 출신 재즈 연주자 '진킴', 트리오로 만나는 흥겨운 트럼펫 리듬

- 진킴 트럼펫

- 이동민 콘트라베이스

- 폴 커비 피아노

103. 미미시스터즈

2021년 07월 16일(금)

'장르가 미미다' 미미시스터즈 신곡, '우리, 수다 떨자' 최초공개

- 큰미미, 작은미미

- 김도연 코러스

- 최윤희 피아노

- 이동준 콘트라베이스

104. 나희경, 윤혜진, 황이현, 렉토루즈

2021년 07월 23일(금)

'보사노바'의 고장, 브라질을 홀린 목소리, 싱어송라이터 나희경

- 나희경 보컬

- 윤혜진 플룻

- 황이현 기타

- 렉토루즈 퍼커션

105. 해파리

2021년 07월 30일(금)

종묘제례악과 테크노의 만남, '멋이란 이런 거다, 여성 두오 '해파리(HAEPAARY), '소무-독경' & '경포대로 가서

- 박민희 보컬

- 최혜원 사운드

106. 염은초

2021년 08월 06일(금)

리코더의 재별견, 독일 콩쿠르 만장일치 우승자 스테이지 몬스터, '사랑했나 봐' & '텔레만 12개의 환상곡 중 판타지 3번

- 염은초 리코디스트

107. 황세희, 황리하 하프 자매

2021년 08월 13일(금)

국내 유일 자매 하프 듀오, 하프시스가 들려주는 천상의 소리, 작은 모음곡 중 '조각배' 작품번호 65(클로드 드뷔시), 죽음의 무도 작품번호 40(카미유 생상스)

- 황세희 하피스트

- 황리하 하피스트

108. 임현정(17)

2021년 08월 20일(금)

절제된 웅장함, 임현정 피아니스트의 숨 막히는 연주, 라흐마니노프 콘체르토 2번 1악장 중, 라벨 콘체르토 G Major 2악장 첫 부분

- 임현정 피아니스트

109. 정미조

2021년 08월 27일(금)

70년대 최고의 디바 정미조, 전설은 현재진행형, 아이유가 커버한 개여울 원곡 가수, '개여울' & '귀로'

- 정미조 보컬

- 이미선 피아노

- 황민웅 기타

110. 이석준, 김정은

2021년 09월 03일(금)

국내 최정상 호르니스트 이석준, 가을을 여는 금빛 연주, e내림장조 중 1악장(피터 덤 편곡), 가브리엘 포레 호른과 피아노를 위한 다섯 곡 중 첫 번째 '꿈꾸고 난 후'

- 이석준 호르니스트

- 김정은 피아니스트

111. 임현정(18)

2021년 09월 10일(금)

최연소 베토벤 소나타 전곡 녹음, 피아니스트의 새로운 도전은?, 바흐 평균율 2권 프렐듀드 중

- 임현정 피아니스트

112. 오열 싱어송라이터

2021년 09월 17일(금), 양지열 일일 공장

밝음을 물들이는 싱어송라이터 오열, 시간이 쌓일수록 빛나는 일상 같은 음악, '비몽사몽' & '새벽 첫 차'

- 오열 보컬

- 송하균 피아

113. 이날치(5)

2021년 09월 24일(금)

뉴스공장 만나, 월드클래스 훨훨, 5주년 특집 '이날치 내려온다', '범 내려온다' & '의사줌치'

- 장영규, 이철희, 안이호, 권송희, 이나래, 신유진, 박준철 / 김영대 음악평론가

114. 아스토르 피아졸라 퀸텟

2021년 10월 01일(금)

탱고 음악의 거장, 피아졸라 탄생 100주년, 아스토르 피아졸라 퀸텟의 두 번째 내한

- 훌리안 바트, 음악감독

- 파블로 마이네티, 반도네온

- 세르다르 겔디무라도프, 바이올린

- 바바라 바라시 폐가, 피아노

- 다니엘 팔라스카, 더블베이스

- 아르만도 데 라 베가, 기타

115. 아스트로 피아졸라 퀸텟(연속)

2021년 10월 08일(금)

탱고는 인생이다, 탱고의 전설 피아졸라, 그를 잇는 세계 유일 앙상블 '아스트로 피아졸라 퀸텟'

- 훌리안 바트, 파블로 마이네티, 세르다르 겔디무라도프, 바바라 바라시 폐가, 다니엘 팔라스카, 아르만도 데 라 베가

116. 재즈계의 큰 산 웅산

2021년 10월 15일(금)

K재즈 끝판왕, 재즈계의 큰산 웅산, 가을 정서 물씬 풍기는 재즈 선율, Take Five, Koop Island Blues

- 웅산 보컬

- 신동아 베이스

- 최우준 기타

117. 정미조(두 번째)

2021년 10월 22일(금)

그 시절, 우리가 좋아했던 정미조, 깊어진 감성으로 담담히 부르는 독백, 'Ne Me Quitte Pas' & '석별'

- 정미조 보컬

118. 최나경, 차서율

2021년 10월 29일(금)

동양인 최초 비엔나 심포니 플루트 수석, 감미로운 플루트 선율 대향연, '오렌지 새벽(이안 클라크)' & 플루트와 피아노를 위한 모음곡 중 3악장 '왈츠'(벤자민 고다르)

- 최나경 플루트

- 차서율 피아노

119. 향니

2021년 11월 05일(금)

장르 경계 넘나드는 '장르 초월 뮤지션', 부부 배든 '향니'의 한계 없는 스펙트럼, '탐구 생활' & '트램플린'

- 이지향 보컬

- 이준규 기타

120. 튜비스트 허재영

2021년 11월 12월(금), 김영대 평론

묵직한 저음 튜바 독주의 매력, 튜비스트 허재영, 소나타 2번, 내림 마장조 1악장 - 보통 빠르게(요한 세바스찬 바흐 작곡) & 차르다시(비토리오 몬티 작곡)

- 허재영 튜비스트

- 이승희 피아니스트

121. 우순실

2021년 11월 19일(금)

가요계 전설 '잃어버린 우산' 우순실, 원조 감성 보이스의 힐링 라이브, '잃어버린 우산 & 꼬깃꼬깃해진 편지'

- 우순실 가수

122. 브랜든 최

2021년 11월 26일(금)

겨울 감성 더해줄 부드러운 색소폰 선율, 클래식 색소포니스트, Four picture from New York ll 중 2악장 Tango Club(R. Molinelli) & Loving you(Kenny G)

- 브랜든 최 클래식 색소포니스트

123. 임현정(19)

2021년 12월 03일(금)

'독창적 해석'으로 '독보적 존재감' 임현정의 대체불가 연주, 바흐 프렐류드 BWV 884 & 바흐 푸가 BWV 881

- 임현정 피아니스트

124. 최성수

2021년 12월 10일(금)

80년대 최고 '미성의 발라더', 노래하는 음유시인 풀잎사랑 최성수, 동행 & 혼술

- 최성수 가수

125. 최성수(연속)

2021년 12월 17일(금)

80년대 감미로운 낭만파 음악의 대가, 명불허전 부드러운 보이스, 혼술 & 해후

- 최성수 가

126. 브랜든 최, 정환호

2021년 12월 24일(금)

클래식 색소포니스트 브랜든 최의 '크리스마스 메들리' 선물, christmas Medley & Happy yourself a merry little christmas

- 브랜든 최 클래식 색소포니스트

- 정환호 피아니스트

127. 박규희, 박종성

2021년 12월 31일(금)

클래식 기타와 하모니카의 협연, 박규희와 박종성의 탱고 콜라보, Tango en skai & Libertango & If

- 박규희 클래식 기타리스트

- 박종성 하모니시스트

128. 일월당 프로젝트

2022년 01월 07일(금)

장르의 경계를 허무는 음악, 대금연주자 이주항의 '일월당 프로젝트'

- 이주항 보컬, 대금, 소금

- 경선 보컬

- 김서연 거문고

- 장미지 가야금

129. 전유나

2022년 01월 14일(금)

90년대 발라드 감성, 대학가요제 대상 전유나, 추억 소환하는 '너를 사랑하고도'

- 전유나 가수

- 김영진 기타

- 오대원 베이스

- 최희용 키보드

130. 한영애

2022년 01월 21일(금)

무대에서 가장 빛나는 '소리의 지배자', 소울충 한영애의 '안부' & '누구 없소?'

- 한영애 가수

- 양자인 키보드

- 이성열 기타

131. 한경록, 김수유, 정우

2022년 01월 28일(금)

쾌락명절 2022 경록절, 3일간 100여 팀, 돌아온 홍대 3대 명절, 크라잉넛 메들리(명동 콜링+말달리자), 정우(전야)

- 한경록 보컬, 기타

- 김수유 보컬, 기타

- 정우 보컬, 기타, 카쥬

132. 박지혜

2022년 02월 04일(금)

AI 로봇과 세계 최장시간 협연, 기술에서 예술을 찾은 바이올리니스트, 인공지능-베토벤 바이올린 소나타 1번, 비발디 사계 겨울 11악장(록 바로크 버전)

- 박지혜 바이올리니스

133. 김우연, 문성우

2022년 02월 11일(금)

현실과 타협한 클라리네티스트, 유럽이 먼저 알아본 클라리네시스트 김우연, 겨울 녹이는 생상스 클라리넷 소나타, C. Saint-Saens Clarinet Sonata / Op. 167 1악장 & Cantilence / L. Cahuzac

- 김우연 클라리네티스트

- 문성우 피아니스트

134. 몰토 콰르텟

2022년 02월 18일(금)

클래식과 재즈 연주자의 만남 '몰토 콰르텟', K클래식이 빚어낸 2022년 새로운 바흐, 골드베르크 변주곡 모음 바흐 & 아베 마리아 구노/바흐

- 성민제 더블베이시스트

- 최진배 베이시스트

- 장종선 클라리네티스트

- 이한얼 피아니스트

135. 말로, 이명건

2022년 02월 25일(금)

한국적 재즈의 지평을 연 스캣의 왕 '말로', No more blues & What a wonderful world

- 말로 보컬

- 이명건 피아노

136. 이광조

2022년 03월 04일(금)

한국 가요계 르네상스의 상징, 45년 차 미성의 가수 이광조, '사랑을 잃어버린 나' & '나들이'

- 이광조 가수

137. 장하은

2022년 03월 11일(금)

기타와 교감하는 예술가, 폭발적 연주, 클래식 기타와 보헤미안 랩소디의 만남, Bohemian Rhapsody(보헤미안 랩소디) & Flamenco Rumba

- 장하은 클래식 기타리스트

138. 이창훈, 조영훈

2022년 03월 18일(금)

자연을 닮은 소리, 대금 연주가 이창훈의 따뜻한 울림, Libertango & 신 시나위

- 이창훈 대금

- 조영훈 피아노

139. 쓰다, 김명환

2022년 03월 25일(금) 두레박 프로젝트, 김영대 음악평론가

신화를 노래하는 싱어송라이터 '쓰다', 음악에 담긴 삶과 신화의 고리는?

- 쓰다 보컬 기타

- 김명환 기타

140. 임현정(20)

2022년 04월 01일(금)

봄을 깨우는 '독보적 피아니스트 임현정, 바흐의 봄을 연주하다.

- 임현정 피아니스트

141. 남궁옥분

2022년 04월 08일(금)

봄을 알리는 맑고 청량한 목소리, 80년대 포크 붐의 주역 '남궁옥분', 사랑사랑 누가 말했나 & 재회

- 남궁옥분 가수

- 박호명 기타

- 진수영 기타

- 김한년 피아노

- 한동빈 퍼커션

142. 한국재즈수비대

2022년 04월 15일(금) 두레박 프로젝트, 김영대 음악평론가

한국 재즈를 사수하라, 한국 재즈신의 새로운 부흥 '한국재즈수비대'

- 박한솔 한국재즈수비대

- 이하림 한국재즈수비대

- 박재준 보컬

- 박준규 트럼펫

143. 향니(두 번째)

2022년 04월 22일(금) 두레박 프로젝트, 김영대 음악평론가

비트의 오묘함과 독특함, 실력파 부부 밴드 '향니', 누구보단 & 약

- 이지향 보컬

- 이준규 기타

144. 장하은, 장형섭

2022년 04월 29일(금)

타고난 음악 유전자 기타 콰르텟 '필로스', 기타를 타악기처럼, 클래식 기타리스트 장하은과 아버지 장형섭, 캐논 2중주 & 리베르탱고

- 장하은 클래식 기타리스트

- 장형섭 클래식 기타리스트

145. 노은아, 신주헌

2022년 05월 06일(금)

미 카네기홀 최초 해금 독주회, 해금, 전통음악을 넘어 세계로, 작념 & 바람이 전하는 말

- 노은아 해금 연주자

- 신주헌 클래식 기타리스트

146. 정태춘, 고영재

2022년 05월 13일(금)

한국 포크의 전설 정태춘, 무대를 넘어 스크린에서 만나다. 시인의 마을 & 떠나가는 배

- 정태춘 가수

- 고영재 감독(영화 '아치의 노래', 정태춘)

147. 워킹애프터유

2022년 05월 20일(금)

음악으로 세계 정복을 꿈꾼다. 실력파 록밴드 '워킹애프터유', Good bye sad days & 아리랑

- 해인 기타, 리드보컬

- 한겸 베이스

- 아현 드럼

- 써니 키보드

148. 뮤이스트

2022년 05월 27일(금)

굵은 저음의 매력, 국악계의 첼로 - 아쟁, 록부터 재즈까지 다재다능 듀오 뮤이스트, White Rabbit & Run-A

- 김보은 아쟁연주자

- 조누리 아쟁연주자

149. 임현정(21)

2022년 06월 03일(금)

바흐 평균율 전곡을 한 자리에서, 천재 피아니스트 임현정의 새로운 도전, 토카타와 푸가 다단조 BWV 565(바흐) & 초절기교 연습곡 4번 마제파(리스트)

- 임현정 피아니스트

150. 박규희, 박종성

2022년 06월 10일(금)

클래식 기타, 하모니카의 두 천재, 10년 우정이 연주하는 섬세한 선율, 요시마츠 타카시 / Velvet Waltz & Bread / If & 프란시스코 타레가 / 알함브라 궁전의 노을

- 박규희 클래식 기타리스트

- 박종성 하모니시스트

151. 콩코드 밴드

2022년 06월 17일(금) 두레박 프로젝트

70년대 감성을 싣고 나는 '초음속 여객기', 뉴트로 시대의 실력파 밴드 콩코드, 무지개꽃 피어있네 & 이슬방울

- 오지호 보컬, 콩코드

- 김재형 키보드

- 김정훈 드럼

- 박정현 베이스

152. 신촌블루스

2022년 06월 24일(금)

블루스록의 명맥은 이어진다, 한국 록 음악의 역사 신촌블루스, 골목길 & 아쉬움

- 엄인호 보컬, 기타

- 제니스 보컬

- 김상우 보컬

- 강성희 보컬

153. 윤숭 싱어송라이터

2022년 07월 01일(금) 두레박 프로젝트, 김영대 음악평론가

유튜브 채널도 없는 신인, 음을 빌려 전하는 위로의 메시지, 방 & 관악산

- 윤숭 싱어송라이터

154. 브랜든 최, 고상지, 이찬희, 조영훈

2022년 07월 08일(금)

클래식 색소폰과 반도네온의 새로운 탱고, 베사메 무쵸(콘수엘로 벨라스케스) & 색소 탱고(고상지)

- 브랜든 최 클래식 색소포니스트

- 고상지 반도네오니스트

- 이찬희 퍼커셔니스트

- 조영훈 피아니스트

155. 샹송제이

2022년 07월 15일(금) 두레박 프로젝트

눈 감고 들으면 이 곳이 샹젤리제, 뉴스공장이 발굴한 K-샹송 가수, 라비아 로즈(La vie en rose) - Edith Piaf & 쎄시봉(C'est si bon) - Yves Montand

- 샹송제이 가수

- 임정원 피아니스트

156. 임현정(22)

2022년 07월 22일(금)

지금까지 이런 클래식 공연은 없었다, 100% 신청곡만 연주하는 특별한 콘서트

- 임현정 피아니스트

157. 싱어송라이터 4인

2022년 07월 29일(금)

4인 4색 낭만 포크 싱어송라이터, 매주 당신을 위한 노래를 메일로 받아보세요, 신개념 음악 구독 서비스 '이 달의 음성 메모'

- 쓰다 : 공허

- 예람 : 허무하게

- 정우 : 이화마트

- 윤숭 : 더 낮은 곳으로

- 쓰다, 예람, 정우, 윤숭 : 선

158. 카코포니 싱어송라이터

2022년 08월 05일(금) 두레박 프로젝트, 김영대 음악평론가

세상을 떠난 어머니와 함께 노래하다, 뒤섞인 감정을 토해내는 짙은 목소리, 숨 & 두 개의

- 카코포니(김민경) 싱어송라이터

159. 서울재즈쿼텟

2022년 08월 12일(금)

25년 만에 뭉친 K-재즈 어벤져스, 세대를 초월한 전설들의 하모니, My Funny Valentine - Chet Baker & 남도 민요 흥타령 중 일부 '꿈이로다'

- 이정식 색소폰

- 김희현 드럼

- 장응규 베이스

- 양준호 피아노

- 웅산 재즈 보컬

160. Carina Nebula

2022년 08월 19일(금)

4인 4색 재즈 디바의 환상적 만남, 국내 최초 4인조 재즈 보컬팀 Carina Nebula, Happy & Fascinating Rhythm

- 말로 보컬

- 박라온 보컬

- 강윤미 보컬

- 김민희 보컬

- 이명건 피아노

- 정영준 콘트라베이스

- 이도헌 드럼

161. 예람 싱어송라이터

2022년 08월 26일(금) 두레박 프로젝트, 김영대 음악평론가

민중의 뜻을 노래로 전하는 실력파 인디가수, 함께 사는 삶을 노하는 뮤지션 예람, 바다 넘어 & 꿈에 택시를 타

- 예람 싱어송라이터

- 윤새한 기타리스트

162. 유니크첼로콰르텟

2022년 09월 02일(금)

세상에 없던 농약분무기통 첼로의 대체 불가 선율, 지구를 구하는 친환경 선율, 업사이클링 악가 연주팀 '유니크첼로콰르텟', 힘 & 위로

- 박효은 첼로

- 정아름 첼로

- 김가영 첼로

- 김성복 첼로

- 이승규 대표(크리에이티브 아트)

- 주홍 정크아티스트

163. 손태진, 문재원

2022년 09월 16일(금)

가을을 재촉하는 따뜻한 목소리, '포르테 디 콰트로'의 베이스 손태진, 옛사랑 & 오

- 손태진 크로스오버 가수

- 문재원 클래식 피아니스트

164. 안나 페도로바(피아니스트)

2022년 09월 23일(금)

평화를 연주하는 우크라이나 피아니스트, 마누엘 데 파야 - 불의 춤

- 안나 페도로바 : 피아니스트

165. 우리 동네

2022년 09월 30일(금)

'슈퍼 스타' 이한철의 '현대판 아리랑' 프로젝트, 지역 뮤지션과 주민들이 함께 노래하는 '우리 동네'

- 이한철 보컬, 기타, 서울

- 김민경 보컬, 울산

- 이기한 보컬, 목포

- 정병걸 보컬, 기타, 춘천

- 김윤철 보컬, 기타, 춘천

166. 조선 제일 기타리스트&베이시스트

2022년 10월 07일(금)

대한민국 기타 & 베이스 명인들의 무대 1열, 'G3B3', Little Wing(지미 핸드릭스) & 외로운 들꽃(송골매)

- 함춘호 기타, 시인과 촌장

- 타미김 기타, 백두산 & 김종서 밴드

- 박창곤 기타, 이승철 & 김경호 밴드

- 이태윤 베이스, 부활 & 송골

- 장태웅 베이스, 성시경

167. 임현정(23)

2022년 10월 14일(금)

'관객의, 관객을 위한, 관객의 의한' 특별한 철학인 담긴 콘서트, 시네마 천국(앤니오모리꼬네) & 소나타 1번

- 임현정 피아니스트

168. 웅산

2022년 10월 21일(금)

재즈 디비가 판소리를?, 블루스와 국악의 절묘한 만남, 오늘 & 가나다라 BLUES

- 웅산 재즈 보컬

- 찰리정 기타

- 신동하 베이스

- 강재훈 건반

- 임주찬 드럼

169. 웅산(연속)

2022년 10월 28일(금)

농악랩부터 국악 찍고 펑키까지, 재즈의 또 다른 정의 웅산, I'm Not a Butterfly & 토끼이야기(좌우나졸)

- 웅산, 찰리정, 신동하, 민경인(건반), 임주찬

170. 박종성, 조영훈

2022년 11월 04일(금)

10.29(이태원) 참사 희생자와 유가족에게 보내는 추모 음악회, 가슴 깊은 곳까지 닿을 하모니카 선율, 윤학중-마중 & Erci Clapton - Tears in Heaven & 박종성 - 흔적

- 박종성 하모니시스트

- 조영훈 피아니스트

171. 박규희

2022년 11월 11일(금)

한 푼 줍쇼 연주했더니 통장을 바치고 싶은 월드 클래스 연주, 지친 마음을 건네는 위로의 음색, 눈물(Lagrima) 원곡 : 프란시스코 타레가 & 최우의 트레믈로(El Ultimo Tremelo) 원곡 : 어거스틴 바리오스 망고래

- 박규희 클래식 기타리스트

172. 강허달림

2022년 11월 18일(금)

BTS 뷔가 아미들에게 추천한 바로 그 노래, '꼭 안아 주제요' 강허달림이 전하는 위로의 노래, 가을 끝자락 감성을 채워줄 블루스 디바, 미안해요 & 기다림, 설레임

- 강허달림 보컬

- 민경인 피아노

- 최진배 베이스

173. 임현정(24)

2022년 11월 25일(금)

진정한 프로는 연장을 탓하지 않는다, 청취자 & 임현정 Play, 뉴스공장을 위한 즉석 신청곡 콘서트

- 임현정 피아니스트

174. 그린 재즈 무브먼트

2022년 12월 02일(금)

국내 재즈 보컬 - 지구를 위해 노래하다, 즉석 캐롤송, 그린 재즈 무브먼트의 위대한 탄생, 빛이 되어주오(웅산 작사, 자미소울 작곡) & 샤이닝(마리아 킴 작사, 자미소울 작곡)

- 이주미 보컬

- 유사랑 보컬

- 이대원 보컬

- 김민희 보컬

175. 그린 재즈 무브먼트(연속)

2022년 12월 09일(금)

듣다 보면 여기가 뉴욕 재즈클럽, K-재즈 보컬이 부르는 '재즈 스탠더드', 미리 듣는 크리스마스 캐럴, Come Rain or Come Shine(유사랑) & Stormy Monday(이주미)

- 이주미 보컬(그린재즈무브먼트)

- 유사랑 보컬(그린재즈무브먼트)

- 김가온 피아노

- 김성수 베이스

176. 두 번째 달

2022년 12월 16일(금)

새로운 시작을 위하여, 이국적 악기로 동서양을 넘나드는 퓨전 밴드, '두 번째 달'과 함께 떠나는 세계 여행

- 김현보 만돌린, 파이프, 휘슬

- 박진우 베이스

- 최진경 피아노, 아코디언

- 조윤정 바이올린

- 이영훈 기타

- 박종선 퍼커션

177. 락밴드 전파사 & 임원희

2022년 12월 23일(금)

신바람 나는 촌스럽고 몽환적인 락, 락밴드 전파사와 볼빤간 배우 임원희의 보컬 도전기, 신바람 & 돌진

- 김대인 보컬, 베이스

- 윤성훈 기타

- 강민석 드럼

- 임원희 보컬(배우)

178. 하윤주, 김재우

2022년 12월 26일(월) 뉴스공장 시즌 1 마지막 방송을 앞두고 월요일 특별 편성

맑고 청아한 정가와 파워풀한 판소리의 만남, 국악인들이 건네는 연말 인사와 위로, 아름다운 나라 & 여러분 모두가 꽃이야

- 하윤주 정가 보컬리스트

- 김재우 소리꾼

179. 고의석, 김유리

2022년 12월 29일(목) 영화공장 & 연말 음악회 합동방송, 정규 마지막 방송

기타와 바이올린이 전하는 '열정의 무곡', 차르다시-비토리오 몬티 & 리브라 소나티네 3악장 푸오코(열정)-롤랑 디앙스 & 아마폴라(양비귀 꽃)-호세 마리아 라까예

- 고의석 클래식 기타

- 김유리 바이올린

- 윤성은, 거의없다 영화 평론가

180. 뉴스공장 특집 공개방송 - 안녕 (마지막)

2022년 12월 30일(금)

TBS 마지막 뉴스공장 특집 공개방송 4부 < 뉴스공장 음악회 > 정말 안녕

- 임현정(25) 피아니트스트

- 박규희 클래식 기타리스트

- 브랜든 최 클래식 색소포니스트

- 박종성 하모니시스트

- 조영훈 피아니스트

- 박윤식 크라잉넛 보컬

- 이상면 크라잉넛 기타

- 한경록 크라잉넛 베이스

- 이상혁 크라잉넛 드럼

- 김인수 크라잉넌 키보드

운명(원곡 베토벤) - 임현정

알함브라 궁전의 추억 - 박규희

걱정말아요 그대 - 박종성, 브랜든 최, 조영훈

말달리자 - 크라잉넛

Loving You - 브랜든 최, 조영훈

룩셈부르크 - 크라잉넛

밤이 깊었네 - 크라잉넛

뉴스공장 ARS 멤버십 및 사이트 안내

allpos — Mon, 16 Jan 2023 21:34:35 +0900

2023년 1월 16일(월) < 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 > 방송에서 공개한 공지사항입니다. 방송이 지속 가능하기 위한 토대를 어떻게 만들 것인지에 대한 사항으로 뉴스공장 멤버십 ARS 및 사이트 등을 소개하려고 합니다.

뉴스공장 멤버십 도입 배경

김어준 공장장의 생각

▶ 뉴스공장이 어떤 외압에도 흔들리지 않고 앞으로도 계속 이어갈 재원을 만들기 위한 방법으로 새로 독자적인 재원 조달 체계를 도입한다고 합니다.

▶ 유튜브 멤버십과 광고, 슈퍼챗 방식의 유튜브 생태계나 기존의 외부 광고 시장을 이용해 재원을 마련하는 방법이 있습니다.

▶ 하지만 <유튜브>는 간편한 대신 광고 제약이나 여러 금지 조항 등의 자체적인 통제권을 가지고 있고, <외부 광고>의 경우 광고주를 압박하는 외압이 있을 수 있습니다.

▶ 현재 유튜브 슈퍼챗도 세계를 1위를 기록하고는 있지만 방송이 언제 어떻게 압력을 받을지도 모를 일이고, 유튜브 슈퍼챗의 중간 수수료도 30% 전후로 금액이 상당합니다. 하지만 당분간 유튜브 슈퍼챗은 유지할 것으로 보입니다.

◈ 따라서 <겸손은 힘들다 뉴스공장>은 "누구도 흔들지 못하게 하겠다."라는 원칙으로 유튜브와는 별개로 독자적인 뉴스공장 ARS 멤버십 체계를 도입하겠다는 뜻을 방송에서 밝혔습니다.

◈ ARS 수수료가 유튜브에 비해 훨씬 적고 유튜브의 통제로부터 자유롭다는 이점이 있습니다.

◈ 현재 외부 광고도 문의가 많지만 향후 일정 정도의 멤버십이 구축되고 독립성이 확보된 이후에 유튜브 멤버십이나 외부 광고 등의 추가적인 방법을 고려할 것이라고 합니다.

뉴스공장 멤버십 가입 방법

◈ 가입은 ① ARS 전화와 ② 사이트 가입 두 가지 방식으로 이용하실 수 있습니다.

◈ 추가로 QR코드 접속 및 겸손멤버십 사이트(링크)에서 바로 가입 가능합니다.

◈ 결제는 신용카드만 가능한 것으로 보입니다.

◈ 결제 서비스는 <해피나눔>이라는 후원모금 서비스

◈ 전화 문의 : 02-6953-1904

◈ 메일 문의 : info@humblefactory.co.kr

1. [ 1877-1907 ] ARS 전화 가입

1) 안내 멘트

▶ 전화를 하시면 류밀희 기자의 안내 멘트가 나옵니다.

▶ 멘트 내용

겸손 is nothing
<김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장>
편파적일 것이다.
하지만 그 과정은 공정할 것이다.
겸손 멤버십 가입해 주세요. 잘할 거니까.

2) 결제 선택(정기와 일시 결제)

▶ 정기 결제는 1번, 일시 결제는 2번

3) 결제 금액 선택

▶ 1번 : 1만 원

▶ 2번 : 3만 원

▶ 3번 : 5만 원

4) 신용카드 정보 입력

▶ 카드 번호 입력

▶ 유효 기간 입력 : 네 자리(월, 년 순서 : 카드 표기대로)

5) 생년월일 입력

▶ 신용카드 가입자 생년월일

▶ 모두 입력하시면 멤버십 가입 완료

※ 중간에 잘 못 누르신 경우 별표를 눌러 수정하시면 됩니다.

2. 큐알코드 및 겸손 멤버십 가입 사이트

▶ 새로 추가된 가입 페이지 : (주)명랑사회 - 해피나눔 페이지에서 바로 가입 신청

QR코드로 접속 가입

3. 뉴스공장 사이트에서 가입

◈ 전화 ARS 가입 방식이 불편하신 분들은 사이트에서도 편하게 멤버십 가입이 가능합니다.

1) 사이트 접속 후 <겸손 멤버십>

◈ 뉴스공장 웹 사이트 방문 (http://humblefactory.co.kr)

김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 – 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장

* 내용 인용 시 [김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장]과의 인터뷰 내용임을 밝혀 주시기 바랍니다. 인터뷰 제1공장] 초유의 제1야당 대표 검찰 소환..조사 당시 상황은? 검찰조사 ‘실시간 보도’.

humblefactory.co.kr

▶ 사이트에 접속하시면 상단 메뉴의 [겸손 멤버십](직접 연결)을 클릭합니다.

▶ 다음 아래의 페이지로 접속 후에 빨간 네모 상자의 겸손 멤버십 WEB 가입하기를 누릅니다.

뉴스공장 멤버십 가입

2) 회원 정보 입력

▶ 성명, 휴대전화, 이메일 주소 입력

3) 결제 정보 입력

▶ 정기 및 일시 결제 선택

▶ 신용카드 선택 및 정보 입력

▶ 카드 유효 기간 및 생년월일 입력

▶ 결제일 선택(10일, 15일, 25일)

▶ 결제 금액 선택(1만, 3만, 5만 원, 기타 원하는 금액)

▶ 결제동의 및 전자서명 후에 <신청하기>를 누르면 완료

뉴스공장 사이트 소개

◈ 멤버십 가입에 소개한 사이트로 접속하시면 메뉴에서 여러 정보를 살펴보실 수 있습니다.

1. 코너 소개

▶ 김어준 생각, 매일 코너(이알뉴, 공장 인터뷰, Just 10 minutes), 주간코너, 수시코너 등에 참여하는 게스트들과 출연일자 등을 확인할 수 있습니다.

2. 인터뷰 전문

◈ 김어준 공장장과 출연자의 전체 대화를 텍스트로도 직접 읽어보실 수 있습니다.

◈ 방송 청취 중에 놓친 부분들을 텍스트로 천천히 확인할 수 있어 여러모로 참고용으로 도움이 됩니다.

◈ 2023년 1월 16일 조상호(변호사) : 뉴스타파, 정영학 녹취록 전문 공개, 주요 내용과 핵심은?

20230116 조상호(변호사) : 뉴스타파, 정영학 녹취록 전문 공개..주요 내용과 핵심은? – 김어준의

* 내용 인용 시 [김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장]과의 인터뷰 내용임을 밝혀 주시기 바랍니다. [인터뷰 제3공장] 뉴스타파, 정영학 녹취록 전문 공개..주요 내용과 핵심은?- ‘김만배, 2025년 유

humblefactory.co.kr

3. 다시 보기

▶ 상단 메뉴 중 <다시 보기>는 <뉴스공장> 유튜브 채널로 링크되어 있어 바로 연결이 가능합니다.

◈ 한편, 2023년 1월 16일, 공장장이 <뉴스공장>의 독자적인 독립 체계를 밝히자마자 이종배라는 서울시의회 의원이 김어준 공장장을 상표법 위반 및 부정경쟁 행위로 고발을 했습니다. 또 한 번 <뉴스공장>을 세상에 알리고 홍보하는 계기를 만들어 준 것 같습니다.

◈ 지금까지 뉴스공장 ARS 멤버십 및 사이트 안내였습니다.

◈ 제보 및 문의 : newsfactory2023@gmail.com

김어준 뉴스공장 상표권 침해 고발, 문제 없을 듯

allpos — Mon, 16 Jan 2023 17:44:50 +0900

TBS의 뉴스공장을 하차하고 2023년 1월 19일 유튜브 채널 <김어준의 겸손은 힘들다>로 새로 문을 열었던 김어준 공장장이 2023년 1월 16일(월) 국짐 소속 서울시의원 이종배로부터 뉴스공장 상표권 침해 사유로 고발당했습니다.

뉴스공장

1. TBS 뉴스공장

▶ 2016년 9월 16일부터 2022년 12월 31일까지 6년 3개월간 TBS FM 라디오 95.1 MHz 월~금 오전 7시 ~ 9시 방송되었고, 2018년 2월 라디오 청취율 조사부터 방송 종료 시까지 연속 종합 1위를 차지했던 대표적인 라디오 방송이었습니다.

TBS 뉴스공장의 중단 사유

▶ 2022년 11월 25일, 김어준 공장장을 못마땅해하던 '서울시의회의(국짐 다수 의석)'의 TBS에 대한 서울시 예산 지원을 중단하는 조례안을 통과시켜 광고 수익도 창출할 수 없던 TBS 전체를 압박함으로써 김어준 공장장이 자진하차 하도록 압력을 가했고 결국 뉴스공장은 막을 내리게 됩니다.

TBS 상표권 출원 및 등록

▶ 2022년 06월 23일 : 'TBS 뉴스공장 주말특근' 및 'TBS 뉴스공장' 출원

▶ 2022년 10월 13일 : 특허청에 해당 상표 등록

2. 유튜브 채널 뉴스공장

<겸손은 힘들다 뉴스공장>

▶ TBS 전체의 생계를 인질삼은 압박에 따라 하차를 결심했던 김어준 공장장은 2023년 1월 9일(월) 새롭게 유튜브에서 <겸손은 힘들다 뉴스공장>이라는 채널로 다시 돌아옵니다.

▶ 방송과 함께 도입한 클래식 시그널 음악과 게스트에 제공되는 겸죽 및 숟가락 등도 많은 관심과 인기를 얻고 있는 추세입니다.

▶ 시즌2로 문을 열었던 뉴스공장은 연일 기록을 경신하며 현재 109만 명의 구독자와 동시접속자 21만 등으로 세계 4~7위 권을 유지하고 있습니다.

▶ 또한 매회 약 200만 조회수와 함께 유튜브 슈퍼챗 세계 1위(수익 2억 원 이상 예상)도 기록하고 있습니다.

유튜브 채널 <김어준의 뉴스공장> 상표권

◈ 2022년 10월 21일 : 김어준의 뉴스공장에 관한 상표 출원

▶ 현재 별도의 출원 및 심사 중에 있으며 심사 결과를 기다리고 있음.

뉴스공장 상표권 침해 문제 없다.

뉴스공장 상표권 침해 고발인

고발인

▶ 국민의힘 소속 제11대 서울시의원(이종배)

▶ 법세련 등의 시민단체 활동, 8년간 160여건의 고발로 '프로고발러'로도 불림

▶ 2023년 1월 16일 오전 서울 종로구 서울경찰청에 '상표법-부정경쟁방지법' 위반으로 고발

고발 사유

▶ 고발인의 주장은 아래 세 가지로 전체 뉴스 기사가 동일합니다.

1. "아무런 권한 없이 무단으로 자신의 유튜브 채널에 뉴스공장이라는 명칭을 사용한 것은 TBS의 상표권을 침해한 행위이다."

2. "뉴스공장이라는 명칭은 서울시민의 세금과 TBS 구성원의 노력으로 만든 것이지 김어준 개인의 소유가 아님에도 해당 상표를 내세워 막대한 수익을 올리는 것은 사실상 부당이득이다."

2. "유튜브 스튜디오의 뒷 배경도 TBS 라디오 스튜디오와 똑같이 만들었다고 인정해 법률을 위반할 고의가 있어 보인다."

향후 전망

김어준 공장장의 사전 준비

◈ 유튜브 채널 <김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장>을 2022년 10월 17일 개설한 것과 2022년 10월 21일에 '뉴스공장' 관련하여 상표 출원을 준비한 것으로 보아 김어준 공장장은 'TBS 뉴스공장' 하차 여러 달 전에, 미리 사전에 충분히 준비를 해온 것으로 알려지고 있습니다.

◈ 또한 공장장은 1세대 인터넷 신문 <딴지일보>를 창간한 IT 전문가로 상표권 등에 대한 기본 지식은 이미 잘 알고 있을 것이며, 그간의 수많은 고소 및 고발 사건 등을 경험해 왔기에 사업 경영에 있어서도 철저히 관리해 온 것으로 알려지고 있기 때문에 별다른 문제가 있을 것으로 보이지는 않습니다.

◈ 현재 국내 사법부의 재판 상황을 보면 한쪽으로 기울어도 너무 기울어진 것이 다소 걱정되는 부분이긴 하지만, 주변에 법률 자문을 받고 있는 변호사도 여럿이며 공장장의 성격상 세심하게 준비를 했을 것으로 보여 큰 문제가 있을 것으로 보이지는 않습니다.

◈ 법조계에서도 이미 "상표권 위반 및 부정경쟁 행위"에 대해 부정적인 입장으로, 오히려 만약 고소인인 국짐당 소속 이종배가 주장하는 대로 김어준 공장장의 위반 사실이 없다는 결과가 나올 경우, 역으로 명예훼손 및 무고죄로 처벌을 받을 가능성도 있다고 합니다.

◈ 다수의 여론에서도 이번 국짐 소속 이씨의 상표권 침해 고발 건은 기존의 서울시장 오씨와 서울시의회의 언론 탄압 과정에서 오히려 김어준 뉴스공장 시즌2로 공장장을 더 키워준 꼴이 된 것과 마찬가지로 뉴스공장이 한층 더 성장할 수 있는 발판을 만들어 준 것으로 판단하고 있습니다.

김어준 평가, 딴지일보 총수 뉴스공장 공장장

allpos — Thu, 12 Jan 2023 17:19:00 +0900

TBS 뉴스공장이 종료되고 2023년 1월 9일 유튜브로 시즌2가 시작되면서, 새롭게 <딴지일보> 총수이자 <뉴스공장> 공장장에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이에 기본적인 프로필부터 김어준에 대한 주변인들의 인물 평가 등에 대해 알아보려고 합니다.

김어준 프로필

1. 기본 사항

1) 출생

▶ 1968년 12월 4일, 경상남도 진해시(현 창원시 진해구)

2) 학력

▶ 윤중중학교(영등포구), 문일고등학교(금천구)

▶ 홍익대학교 공과대학, 전기공학 학사

◈ 리얼미터 이택수 대표와 중학교 동기로 김어준이 미국에서 잠시 1년간 유학 생활을 하고 돌아와 1년 후배들과 함께 학교를 다닌 것으로 알려지고 있습니다. 이택수 대표의 말에 따르면 조용하고 평범했던 김어준은 공부와 운동을 잘했다고 합니다. 그러나 대학 입시에서 서울대에 지원했으나 낙방하고 홍대에 입학합니다.

3) 종교

▶ 현재 무교(기독교 모태 신앙)

◈ 기독교 집안에서 태어나 중학 시절 까지는 교회에 열심히 다니면서 성경도 많이 읽었던 것으로 알려집니다.

4) 병역

▶ 육군 방위(소집 해제)

◈ 당시의 90년 초반에는 현역 입영 대상자가 많아 병역 판정에서 3등급(현역 기준)을 받은 사람 중에 일시적으로 방위로 편성되던 시절이 있었습니다.

5) 배낭여행 및 포스코 퇴사

▶ 1991년 해외여행

◈ 지금과는 달리 1980년까지는 해외여행이 자유롭지 않던 시절이었고 이후 1990년대 들어 본격적인 해외여행 자율화가 이뤄지면서 김어준은 유럽을 비롯해 수십 개 국가로 배낭여행을 떠납니다. 이때의 경험이 지금의 김어준에게 많은 경험 자산을 만들어준 계기가 된 것으로 보입니다.

▶ 포항제철 해외영업부 8개월 근무 후 퇴사

◈ 대학 졸업 후에 대기업 포항제철 해외영업부에 입사하여 8개월간 근무한 뒤에 퇴사합니다. 현재도 일부 남아있기는 하지만 당시의 한국 기업 문화에는 이해할 수 없는 비상식적 조직 문화가 존재했습니다. 그런 상황을 김어준은 이해할 수 없었고 자신이 미래에 그런 상사가 되는 모습이 끔찍했다고 합니다.

6) 가족 관계 등

▶ 배낭여행 중에 만난 여인과 급속 결혼한 뒤에 오래지 않아 이혼을 했고 이후 방송 작가 인정옥 씨와 현재까지 함께 하는 것으로 알려지고 있습니다. 부모님은 2020년(모친), 2021년(부친)에 작고하셨습니다.

▶ 김어준이 모친상 직후에 방송에서 밝힌 어머님과의 일화를 하나 소개하고 세부 내용을 대신하겠습니다.

◈ 2020년 07월 16일 <뉴스공장> : "그동안 고마웠습니다. 엄마, 안녕~!"

김어준

2. 경력 사항

▶ 1998년 딴지일보 발간(총수)

▶ 2004년 CBS 표준 FM <저공비행>

▶ 2005년 CBS 표준 FM <시사자키 오늘과 내일>

▶ 2006년 SBS 러브 FM <김어준의 뉴스N조이>

▶ 2009년 한겨레 TV <김어준의 뉴욕타임스>

▶ 2009년 SBS <황금 나침판>

▶ 2010년 MBC FM4U 두 시의 데이트 윤도현입니다.(연애와 국제정치 코너)

▶ 2010년 한겨레 TV <김어준의 뉴욕 타임스>

▶ 2011년 딴지라디오 <나는 꼼수다>

▶ 2011년 MBC 표준 FM <김어준의 색다른 상담소>

▶ 2014년 한겨레 TV <김어준의 파파이스>

▶ 2016년 TBS <김어준의 뉴스공장>

▶ 2017년 SBS <김어준의 블랙하우스>(파일럿)

▶ 2017년 YOUTUBE <김어준의 다스뵈이다>

▶ 2018년 SBS <김어준의 블랙하우스>(정규)

▶ 2021년 팟빵 매거진 <월말 김어준>

▶ 2023년 YOUTUBE <겸손은 힘들다> 뉴스공장 시즌2

3. 수상 내역

▶ 2011년 : 제21회 민주언론상 본상(나꼼수)

▶ 2017년 : 제19회 민주시민언론상 본상 수상(뉴스공장)

▶ 2018년 : 한국 PD 대상 출연자상(라디오 진행자) 수상(뉴스공장)

4. 저서 및 관련 도서

▶ 1998년 09월 30일 : 딴지일보 1~5권

▶ 2000년 10월 31일 : 쾌도난담(공저)

▶ 2008년 11월 10일 : 건투를 빈다(김어준의 정면돌파 인생 매뉴얼)

▶ 2009년 11월 20일 : 아뿔싸 난 성공하고 말았다.(공저)

▶ 2010년 02월 08일 : 진보의 재탄생(노회찬과의 대화)

▶ 2010년 02월 19일 : 쉘 위 토크(공저)

▶ 2011년 10월 07일 : 내가 걸은 만큼만 내 인생이다 <여덟 번째 인터넷 특강>(공저)

▶ 2011년 10월 10일 : 소울푸드 <삶의 허기를 채우는 영혼의 레시피>(공저)

▶ 2011년 10월 26일 : 닥치고 정치

▶ 2012년 01월 10일 : 나는 꼼수다 <세계 유일 가카 헌정 시사 소설집>1

▶ 2012년 04월 10일 : 나는 꼼수다 <세계 유일 가카 헌정 시사 소설집>2

5. 영화 제작

▶ 2017년 04월 20일 : 더 플랜(18 대선 관련)

▶ 2017년 09월 07일 : 저수지 게임(MB의 검은돈 추적 관련)

▶ 2018년 04월 12일 : 그날, 바다(2014년 4월 16일 세월호 침몰 관련)

▶ 2020년 04월 15일 : 유령선(세월호 관련)

직접 듣는 김어준의 이야기

▶ 청년들을 대상으로 했던 두 강연에서 김어준 자신의 성장 이야기를 직접 들을 수 있습니다.

1. 2009년 아주대 강연

아주대학교 강연 (영상)

▶ 딴지일보를 창간한 계기 : 계랑빵

▶ 부모님과 어린 시절 성장 이야기

▶ 여행과 연애 이야기

2. 2010년 [청춘 페스티벌] 강연

지금 청춘에게 가장 필요한 것은? (영상)

▶ 우리 청년들이 꼭 들어보면 좋을 영상입니다.

▶ "지금 당장 행복해져야 한다."

'나는 꼼수다'(2011. 04)

◈ 김어준을 소개할 때, 빼놓을 수 없는 것이 <딴지일보>와 <나는 꼼수다>입니다.

▶ 그중에서도 김어준을 포함한 멤버 4인을 널리 알리는 계기가 된 방송으로 당시의 유명 MBC 인기 프로그램 <나는 가수다>를 모티브로 하여 만들었고 선풍적인 인기를 끌었던 <나는 꼼수다>입니다.

◈ 출연자 : 김어준, 정봉주, 김용민, 주진우

◈ 방송 기간 : 2011년 04월 28일 ~ 2012년 12월 18일(18대 대선 선거일)

◈ <딴지 라디오>와 <팟빵>에서 총 72회 방송 : 현재도 청취 가능 [나는 꼼수다]

※ 김어준의 <성장기>와 <딴지일보>, <나는 꼼수다> 등의 자세한 내용은 <나무위키 : 김어준 생애>, <나무위기 : 딴지일보>를 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. 이 내용 외의 나무위키 중에는 상당히 악의적인 내용으로 작성된 글도 있습니다. 해당 내용의 정확성이나 진실 여부는 다 다를 수 있습니다.

김어준 회사 및 방송 채널

1. (주)딴지일보(딴지그룹)

◈ 위치 : 서울시 서대문구 충정로 20

▶ 1998년 7월 6일 개설된 김어준의 개인 홈페이지로 시작되었고, 현재 김어준의 핵심 바탕이라고 할 수 있습니다. 총수라는 이름도 이때 만들어서 사용하게 됩니다.

▶ 초기와 성장 과정에서 많은 우여곡절을 겪기도 했지만 기성 언론 및 재벌과 정치에 대한 풍자 등으로 인터넷 문화와 언론을 이끌었던 '1세대 인터넷 언론'이라고 할 수 있습니다.

▶ 현재 딴지마켓, 딴지방송국 등을 함께 운영하는 법인체로 딴지마켓에서는 <다스뵈이다>에서 선전하는 제품으로 '캉탕 라클렛 치즈&버터', '짐버 생강 에이드' 등의 제품을 구매할 수 있습니다.

딴지일보_21세기 명랑사회를 향하여

[김두일 작가] 김만배 돈 받은 판검사, 기자들. 작전 실패! 기자, 검사, 판사 모두가 돈을 받았다. 그러나 이재명은 받지 않았다. 1. 지난 주말 뉴스의 중심은 김만배로부터 돈 받은 기레기들 명

www.ddanzi.com

2. 딴지방송국 <다스뵈이다>

◈ <다스뵈이다>는 2017년 11월 19일(수)에 '가카 배웅 하는' 첫 공개 방송으로 시작됩니다. '다스뵈이다'는 '다스를 보이게 하다'라는 뜻으로 지어졌고 '가카'가 가실 때까지만 단기로 하는 방송으로 "가카가 가시면 바로 끝납니다."라고 했던 방송이 2023년에도 이어지고 있습니다. 그분이 다시 나오셨으니.. 그러하겠죠.

◈ 실제 <다스뵈이다>의 원조는 한겨레 TV의 <김어준의 뉴욕타임즈>라고 할 수 있습니다. 그 이후 역시 한겨레TV의 <파파이스>를 거쳐 현재의 <다스뵈이다>로 이어진 것입니다.

1) 시사CCTV 김어준의 뉴욕타임즈

▶ 2010년 05월 14일 첫 방송에서 김어준은 이렇게 말합니다. 그리고 그가 말한 대로 약속을 지킵니다.

"저는 이명박 대통령이 싫습니다. 그럼 안 되나요? 안될 이유 없죠. 국민이 대통령을 좋아할 수도 싫어할 수도 있죠. 그건 제가 아니죠. 저는 싫습니다. 그래서 앞으로 편파적인 방송을 할 계획입니다. 다만, 그 편파에 이르는 과정은 최대한 객관적이고 공정하도록 노력하겠습니다."

"마지막으로 넥타이는 왜 까만색이냐? 노무현 대통령 서거 때, 저는 굉장히 많이 울었습니다. 그런데 어떤 사람들은 이렇게 얘기하더라고요. '아예 3년 상을 치러라'하고 비웃더군요. 그 말을 듣고 보니까, 아 그렇다. 3년 상을 치르면 되겠구나. 해서 저는 앞으로 3년간 3년 상을 치르고 그 마음 그대로 다음 대선에 임할 계획입니다. 그때까지 지켜봐 주십시오."

◈ 보조 진행 : 김용민, 김보협 기자

◈ 1회 방송(2010년 05월 14일) : "저는 이명박 대통령이 싫습니다."

◈ 211회 마지막 방송(2013년 03월 15일) : "함께해서 고맙습니다."

◈ 202회(김어준의 뉴욕타임즈 실질적 마지막 방송 : 2012년 12월 14일) : "쫄지 말고 투표하자"

※ 김어준 총수는 202회를 끝으로 잠시 파리로 대피하는 일이 있었습니다. 2022년 대선에서 MB에 이어 박근혜가 대통령에 당선되었던 시절입니다.

2) 김어준의 파파이스 <한겨레 TV>

▶ 방송 초반에는 '닭'(?) 관련 <KFC>라는 이름으로 시작했으나, 프랜차이즈 [KFC]에서 이름 사용에 대한 문제 제기로 13회부터 이름을 역시 프랜차이즈 브랜드 중 하나인 <파파이스>로 변경합니다.

◈ 보조 진행 : 송채경화, 김보협 기자

◈ 1회 방송(2014년 03월 15일) : 어준의 귀한!

◈ 164회 마지막 방송(2017년 10월 28일) : 굿바이 파파이스

3) 현재의 <다스뵈이다>

▶ <파파이스>가 막을 내리면서 [BUNKER1] 강의만 하던 <딴지방송국> 채널에서 새롭게 방송을 시작합니다.

▶ 2010년 <뉴욕타임즈> 이후 2023년에도 여전히 김어준의 계획은 진행 중입니다. MB 말고도 보내야 할 분들이 많을 것 같습니다.

◈ 제1회 방송(2018년 01월 13일) : 계좌 + 5촌 살인

◈ 2022년 11월 23일 자매 방송인 <지금 헤어지러 갑니다>는 막을 내렸습니다.

3. <월말 김어준> 팟빵 월간 매거진

▶ 2021년 1월부터 팟빵에서 제공하는 '월간 매거진' 형태의 유료 정기구독 서비스로 <월말 김어준>를 시작합니다.

▶ 문학, 과학, 음악, 스포츠, 술, 여행, 철학, 만년필 등의 다양한 분야의 전문가들과 유쾌한 대화

◈ 팟빵 : 유료 정기구독(월 9,900원)

◈ 유튜브 : 무료 서비스(일부 내용만 청취 가능한 편집본)

월말 김어준 팟빵 및 유튜브

TBS 뉴스공장 시즌1이 정치적 외압으로 막을 내리면서 2023년 1월 9일 뉴스공장 시즌2가 유튜브 채널로 새로 출범하게 되었고, 이와 관련하여 팟빵에서 방송되는 '월말 김어준'도 새롭게 관심을 받

a.haepos.com

4. 여론조사 <꽃>

▶ 정기 구독 회원제로 운영하는 최초의 멤버십 여론조사(일체의 외부 의뢰와 의존 없이 완전한 독립체도 운영)

▶ 기존 여론조사의 문제와 대한민국 마음을 읽어보겠다는 취지로 <다스뵈이다> 204회에서 여론조사 <꽃>을 설립하겠다는 의사 표명하고 현재 운영

▶ ARS와 CATI(전화 면접 조사) 두 가지 방식으로 조사하고 각각의 차이를 비교 분석

▶ 여론조사 '꽃' : 구독하기 (기본 월 1만 원 / 1년 10만 원 -이메일로 조사 데이터를 받아볼 수 있음.)

5. 유튜브 채널 <겸손은 힘들다> 뉴스공장 2

▶ TBS FM(95.1 MHz), 아침 라디오 <뉴스공장>이 서울시의회의 예산 삼각(정치적 언론 탄압)으로 2022년 12월 31일 특집 공개 방송을 끝으로 중단

▶ 2023년 01월 09일(월) [아침 7시 5분 ~ 9시] 유튜브 채널 <겸손은 힘들다> 뉴스공장 시즌2로 오픈

▶ 첫 1회 방송에서 동시접속자 19만, 구독자 약 65만과 유튜브 슈퍼챗 세계 1위 기록, 3일 차에 동시접속 20만과 약 90만 구독자 기록

▶TBS <뉴스공장>은 유튜브와 팟빵에서 동시 송출했으나 시즌2는 유튜브 채널에서만 시청 가능

▶ 시즌2의 특이점은 클래식 시그널 음악의 적극 도입 및 게스트들에게 이름이 새겨진 '숟가락'과 전복이 들어간 '겸죽' 등을 제공

▶ 방송 전반과 후반부 사이에 기존 방송의 '뉴스' 송출 대신에 저스트 텐 미닛(Just 10 minutes)이라는 휴식 코너가 신설되어 다양한 소주제로 볼거리 제공

▶ TBS의 작가 및 류밀희 기자 등이 회사를 퇴사하고 어렵게 합류

김어준에 대한 인물 평가

◈ 유시민 작가 및 이해찬 전 총리 등도 언급했지만 김어준은 천재성을 가진 사람으로 평가됩니다. 물론 일부의 반대편 사람들은 그를 음모론자로 규정하고 무던히도 제거하기 위해 노력합니다. 그 결과로 서울시의회는 예산 삭감을 통해 TBS를 압박했고 결국 TBS의 <뉴스공장>은 스스로 문을 닫을 수밖에 없었습니다.

◈ 하지만 김어준은 2023년 1월 9일 유튜브 채널 <겸손은 힘들다> 뉴스공장 시즌2를 통해 그의 존재감을 다시 한번 과시하고 입증하게 됩니다.

▶ 5일 차에 구독자 100만 돌파, 21만 동시 접속(세계 4위) 기록, 슈퍼챗 세계 1위 등의 기록 달성

◈ 여러 압박과 언론 탄압의 위기 속에서도 김어준은 <나는 꼼수다> 이후 다시 한번 도약하는 기회를 맞이하게 됐습니다. 그래서 서울시장 등이 오히려 김어준을 더 키워준 꼴이 되었다는 말이 나오고 있습니다.

◈ 관련하여 김어준에 대한 관심도가 더 높아졌고, 흥미로운 인물 평가가 있어 함께 공유해 보려고 합니다. 아울러 주변인들의 평가도 간략히 전해드리려고 합니다.

1. 최동석(인사조직 연구소-유튜)의 평가

◈ 먼저 유튜브에서 <인사조직연구소>라는 채널을 운영하는 '최동석 소장님'의 평가를 보도록 하겠습니다.

◈ 우선 이 분은 김어준을 천재적 자질을 갖춘 사람으로 평가하면서 세 가지 중요한 사건에 대해서는 비판적 견해도 언급하십니다.(직접 영상 청취하실 경우에 문재인 대통령에 대해서는 비판적인 견해를 가지고 계시니, 감안하시고 들어보시는 것도 좋을 것 같습니다.)

1) 김어준에 대한 세 가지 비판

◈ 김어준도 신이 아닌 사람으로서 당시에는 이런 잘못된 판단이나 견해를 가졌다는 것을 정확히 짚어내신 것 같습니다.

1) 황우석 사태에 대한 견해

▶ 김어준 공장장이 2004~2005년 당시 '줄기세포 배양 기술'로 세계적인 논문 조작 사건을 일으켰던 '황우석(전 서울대 교수)'에 대해 두둔하는 견해를 밝힌 적이 있습니다.

▶ 한겨레 신문 칼럼(황우석 사태, 이제 그만 닥치자), 도서 <닥치고 정치>(지승호 인터뷰)에서 "아직도 황우석의 의도가 나빴다고 생각하지는 않으며.."라는 발언

2) 21대 총선, 민주당 몰빵론 주장

▶ 2020년 4월 15일 제21대 총선(국회의원 선거)에서 김어준은 민주당에 표를 몰아줘야 한다는 몰빵론을 주장하면서 열린민주당 및 일부 민주당 지지자들에게 반감을 사는 일이 있었습니다.

▶ 보기에 따라 다르겠지만 몰빵론이 결국 민주당에 이롭지 않은 결과를 가져온 것도 사실입니다.

3) 윤 검찰총장에 대한 초기 평가

▶ 2019년 09월 25일 <뉴스공장>에서 했던 윤에 대한 김어준의 발언(현재 그 부분은 삭제되어 있음)

▶ "개인적으로 저는 윤총장을 신뢰한다.... 사익에 따라 움직였다거나 정치적 야심이 있다거나 그건 전혀 아니라고 개인적으로 생각한다. 윤이 강직한 검사인 건 맞다."라는 발언입니다.

▶ 잘못된 정보를 전달한 주진우 기자의 영향이 크지 않았나 생각되는 부분입니다.(아직 정확한 것은 알 수 없습니다.)

2) 김어준의 천재성

◈ 김어준의 천재성에 대한 부분은 유시민, 이해찬 총리, 여러 패널 등이 공통으로 말하는 부분이지만 최동석 소장이라는 분이 잘 정리해서 주신 것 같습니다. 동의하지 않는 사람도 있긴 하지만 말입니다.

인간적으로 본 김어준

▶ 기본적으로 약자에 대한 민감성을 가지고 세상을 본다. 이것은 모든 지식인이 가져야 할 마땅한 덕목이자 관점이다.

▶ 자타가 공인하듯이 '무학의 통찰'을 가진 김어준에게 때때로 지식인의 모습을 본다.

▶ 자신이 이해하는 수준에서 복잡한 뉴스와 사건을 쉽게 전달하면서도 국가와 민족에 대해 생각하게 한다.

▶ 그날그날의 중요한 어젠다가 뭔지를 골라서 아주 쉽게 전달해 준다. 그런 점에서 뉴스엔터테이너로서의 천재적 자질을 갖추었다.

김어준은 천재다.

▶ 뉴스 어젠다를 뽑아내는 능력은 타의 추종을 불허한다.

▶ 뉴스의 입맛을 정확히 짚어내어 즐길 수 있도록 만든다.

※ '뉴스엔터테인먼트'라는 새로운 장르를 만들어 냈다는 차원, 즉 기존의 틀을 넘어서 새로운 영역을 개척하는 천재적 기질을 가진 사람이다.

직관력이 뛰어나다.

▶ 음모론자라는 인상을 준다. 실제로 허황된 음모론으로 끝나는 경우도 있다.

▶ 그러나 과연 그럴까, 의심하는 사람들의 허를 찌른다.

권위주의적인 문화에서 벗어나도록 한다.

▶ 그 어떤 것보다도 더 큰 사회적 성취라 할 수 있다.(권위주의 문화 타파)

▶ 고급진 언어 속에 감추어진 더러운 기운을 해학적으로 걷어낸다.

※ 실제 김어준은 가식이 없고 한결같다는 평가를 듣는다.

최동석 인사조직 연구소 - 김어준 인물 탐구(유튜브)

2. 함께 했던 이들의 평가

1) 뉴스공장 제작진

◈ 제작진이 털어놓는 공장장의 민낯 : <2019년 9월 26일 방송>

▶ 김어준에 대한 TBS 직원들의 평가 : 어떤 때 보면 되게 제멋대로인데 어떤 때 보면 정도 많고 세심하고 디테일에 강하다. 방송 내외적으로 늘 똑같은 사람이다.

2) <뉴스공장> 및 <월말 김어준>의 패널들

◈ 정세현, 김준형, 최배근, 호사카 유지, 박문성, 이재갑, 강유정, 김영대, 이택수, 박구용, 유광수, 조윤범

▶ 정세현 전 장관 : 문일지십(聞一知十) '하나를 들으면 열을 미루어 아는 사람이다.', 미국의 유명 앵커이자 토크쇼 진행자인 '래리킹'과 같은 사람이다.

▶ 정치뿐만 아니라 스포츠, 문화, 예술 등의 다양한 분야에 대한 식견과 이해력이 빠르고 시대적 흐름과 중요한 사회적 이슈 및 사안들을 파악하는 능력과 감이 탁월하다.

▶ 방송에서 내용을 잘 모르고 질문을 하거나 답을 해도 이해를 못 하는 진행자들이 많은데, 공장장은 사안의 내용을 잘 알고 질문을 하며 패널의 말을 잘 이끌어 내는 능력이 있다. 그래서 소통이 잘되고 재미가 있다.

◈ 호불호를 떠나 <딴지일보> 총수이자 <뉴스공장> 공장장인 김어준을 짧은 지면에서 쉽게 평가하는 일은 상당히 어려운 일입니다. 나무위키 등에도 방대한 자료들이 있기는 하지만 때로 부정적이고 악의적인 내용들로만 채워진 글도 있습니다. 좀 더 관심 있는 분들은 공정한 관점에서 쓰인 나무위키 내용들을 참고하시면 좋을 것 같습니다. 관련 내용들을 쉽게 찾아볼 수 있는 링크도 활용해 보시면 좋을 듯합니다.